中国山地户外越野挑战赛

A. 甘肃景泰山地马拉松越野赛16人遇难，此次事故值得我们深思的问题有哪些

2021年5月22日，在我国的甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛中遭遇极端天气，目前已经发现有16人遇难，还有5人失去联系，目前还在紧张搜索救援中。这一天比赛的时候，大概在中午一点，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里的地方，因为突如其来的极端天气，这边的天气局部出现了冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，直接影响了参赛人员。不少参赛人员都出现了身体不适、失温等情况。

这一个事故给我们的教训沉重，我们应该反思的是，举行大型的户外活动，应该要充分考虑到当地的天气情况、地形地貌，活动的路线会经过哪里，会有什么潜在的危险。还有就是参赛人员的安全防范意识，参赛人员应该如何在赛前给自己准备好应急物品、自救物品，特别是在参加越野赛这样的户外活动，有很多未知因素会使得参赛人员有安全隐患，比如说这一次事故中，就有一名参赛人员携带了一些自救的药物还有冲锋衣，事前有准备的这名参赛人员，幸运地存活下来。所以，我们应该要从赛事举办方、参赛人员两方面入手，做好安全防范措施。

B. 户外运动挑战赛有什么项目

这些项目有很多，需要根据地理位置，季节和当地资源而设定项目，我常见的有山地长跑，游泳，攀岩，溯溪，漂流，自行车，滑雪，还有一些拓展项目

C. 百公里越野赛和城市马拉松有何不同选手们该如何应对“失温”

第四届黄河石林百公里越野赛因为突发事故导致21名参赛者遇难的消息引发了广大网友的关注。近几年在全民健身浪潮的情况下越来越多的民众热衷于体育锻炼，马拉松赛事在我国的发展非常的迅速，许多的城市每年都会举办马拉松赛事吸引着大量的参赛者。但是城市马拉松赛事和百公里越野赛事是两种完全不同的赛事。

人体失温是件非常可怕的事情，所以大家在参加体育赛事时一定要量力而行。

D. 宁波江南百英里冠军梁晶参加甘肃山地马拉松不幸遇难，生前获得过哪些奖项

一场越野赛，竟然导致21名选手死于失温，这真的是前所未有，这么重大的事故不仅震惊了整个圈子，就连局外的人对此事也是格外关注。在这21名遇难的选手当中，就有圈内顶尖的选手梁晶。他在圈内是有名的高手，被人称为“梁神”，没想到这一次他竟然会死于失温。梁晶生前获得过不少的奖项，实力很强。

这么优秀的一位运动者，参赛经验非常丰富，而且在之前的环勃朗峰越野赛、环富士山越野赛这么残酷的赛事，梁晶都成功走过来了，没想到最终却跨不过甘肃的这一次黄河石林山地马拉松百公里越野赛，而造成他死亡的最主要原因就是这些毫无责任的运营商。

E. 户外山地越野跑要注意什么

1、定向越野的越野跑同其他长跑项目一样，要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面又能根据比赛的情况，具有加速度的能力。
2、姿势，主要采用身体微向前倾或正直的姿势。要尽量使身体的各部分（头、躯干、臂、臀、腿、足）的动作协调配合，并且善于利用跑中产生的支撑反作用力与惯性不断前进，使身体保持平稳，提高跑的效果。
3、呼吸，最好利用鼻子与半张开的嘴（用舌尖舔住上颚）共同呼吸。除了在跑中出现生理“极点”现象时可以变化呼吸的频率与深度（即用多呼气的方法提高气体的交换率）外，一般情况下应自然、有适当的深度并有节奏的呼吸。
4、体力分配或者按选择的路段，或者按比赛的阶段（起点、途中、终点），或者以自身体能状况的不同确定。通过工作阶段（肌肉的紧张）和休息阶段（肌肉的放松）适时交替的方法，达到既跑得快，又跑得省力的目的。
5、速度，一般来讲不宜过快。过快或在途中加速太猛不仅会影响体力的正常发挥，而且会严重地影响判断力。对于一名有经验的运动员来说，当地形有利（如参照物多、道路平坦等）时，则应尽可能的快跑。
6、节奏，根据试验材料表明，人感受的最适宜节奏是每分钟70-90次（即每步时值为0.85-0.67秒），过快的节奏不易感受，过慢则会起抑制作用。有节奏的动作不仅能节省身体能量的消耗，而且能达到最适宜的动作协调。协调而富有节奏的动作，能给人以轻松自如的感觉和美的享受。
7、在越野跑中保持一定的距离感是必要的，它不仅可以帮助提高找点的速度，也有利于体力的计划与分配。
8、野外，用同样的步速节奏奔跑，但由于地形的变化，步长（距离）的区别却较大。如果您没有测量过自己的步长，可参考下列按常规慢跑测出的数据。

F. 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，这场悲剧是如何造成的

这场悲剧是因为恶劣天气所造成的的。

2021年5月22日，甘肃白银的著名景区黄河石林举行盛大马拉松比赛。这场马拉松吸引了全国各地的跑步者，包括一场100公里的山地越野赛，这在许多其他地区是无法举行的。当地有非常特殊的高原山脉，吸引了很多户外爱好者参加。然而，这场比赛受到了极端恶劣天气的影响。更严重的是，21名选手遇难。

作为马拉松这样专业性要求极高的极限运动项目，需要关注本次比赛的组织工作是否达标，必要的安全保障是否到位，场地、复杂地形、天气变化是否提前预测，比赛中途出现恶劣天气后是否能及时停止比赛，才能最大限度的降低后续损失程度和选手的伤亡，相关调查组也在继续调查。

G. 跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，你觉得有必要吗

跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，我觉得有必要。

1.山地越野赛难道比较高，风险比较大，单独审批能够减少风险；

2.单独审批能够及时发现更多问题，后勤也会更有保障；

3.单独审批能够减少山地越野赛混乱局面，从而净化越野赛环境。

随着中国经济不断发展，越来越多的人已经意识到了健康安全的重要性，跑步是运动中最简单的项目，很多人也渐渐喜欢上了跑步。跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，我觉得非常有必要。山地越野赛跟马拉松完全不一样，山地越野赛难道更大，风险也比较大，单独审批能够减少风险，同时也能够减少山地越野赛混乱的局面，从而净化越野赛环境；单独审批能够及时发现更多问题，后勤也会更保障，这对运动员来说是非常好的事情。

跑友呼吁山地越野赛事应单独审批，我认为这是非常好的建议，能够净化山地越野赛的跑步环境，同时也能够提高运动员的健康保障，这是非常不错的提议。

H. 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，他都获得过哪些奖项

国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，他多次获得了超级马拉松赛冠军、越野赛冠军。梁晶是安徽人，是一名帅气的90后马拉松运动员，他有很丰富的马拉松经验。此次他在甘肃白银黄河石林山地马拉松比赛中不幸身亡，这不是他第一次参加黄河石林山地马拉松比赛，他曾经在2018年参加过首届黄河石林国际百公里越野赛 ，2019年参加过第二届黄河石林百公里越野赛 ，2020年参加过第三届黄河石林山地马拉松百公里越野赛 ，在这三次比赛中，他都获得了冠军。尽管他对黄河石林山地的地形很熟悉，但是依旧没能逃脱极端天气的魔掌。如果这次没有遇到极端天气，我相信这次比赛的冠军依旧是他。

I. 山地户外运动的比赛项目设置采取什么样的形式

山地户外运动的比赛设置采取3+X的形式，“3”为登山（包括攀岩、岩降等），水上竞渡和地理位置变化的穿越，“X”指根据比赛场地情况而设置的项目，如漂流、溯溪等。

J. 体育总局暂停山地越野等赛事从什么时候开始

体育总局暂停山地越野等赛事从2021年6月2日开始。

6月2日，国家体育总局办公厅发布关于暂停相关体育活动的通知，要求从即日起，暂停山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑等管理责任不清、规则不完善、安全防护标准不明确的新兴高危体育赛事活动。通知全文如下：

各省、自治区、直辖市人民政府办公厅，新疆生产建设兵团办公厅：

5月22日，甘肃省白银市黄河石林百公里越野赛因局部天气突变发生公共安全事件，造成重大人员伤亡，教训十分沉痛。为切实保障人民群众身体健康和生命安全，从即日起，暂停山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑等管理责任不清、规则不完善、安全防护标准不明确的新兴高危体育赛事活动。

体育总局将对体育赛事活动进行全面梳理，加快完善管理制度，健全标准规范，全面加强对体育赛事活动安全的管理保障。

各地要严格落实非必要不办赛要求，坚持底线思维，增强风险意识，强化属地管理责任，采取切实有效措施防范和化解风险。要围绕组织运营、服务保障、安全管理、应急救援、疫情防控、地质条件、气象因素等内容，对所有赛事活动开展全面风险排查，存在安全隐患的一律暂停，严防体育领域安全事件发生，为迎接建党100周年营造良好的环境和氛围。

很多赛事将在审批后才能重启

在体育观察人士、易健身联合创始人程天玩看来，此前国家体育总局没有发布任何文件要求赛事停办，更多赛事采取延期观望策略。这次国家体育总局发布通知正式下文叫停，这也意味着很多赛事将在审批后才能重启。

据悉，原定于7月9日-11日期间在河北省张家口市崇礼区举行的2021崇礼168国际超级越野赛并未宣布延期。北京商报记者致电崇礼168的主办方三夫户外获悉，三夫户外的赛事部门也已收到暂停的通知，目前正在开会，具体是否延期也会很快对外公告。

以上内容参考凤凰网-体育总局叫停山地越野等赛事