越野安全应急

① 越野滑雪的安全预防

滑雪者在自身安全意识提升方面可以从以下几个方面入手，更为全面保障运动者安全。第一，滑雪者要调整自身心理变化，以平常心面对滑雪运动，保障自身安全。滑雪者可以多次进行训练与实践，通过训练强化自身心理素质，提升自身心态调整能力，确保在滑雪过程中可以保持一颗平常心，避免由于心态不够平和导致意外事故发生。第二，滑雪者在滑雪之前做足准备。滑雪者在滑雪之前将能想到的准备工作全部准备妥当，确保滑雪运动万无一失[5]。滑雪者可以根据教练的指导做好相应滑雪运动准备工作，避免由于热身不当导致滑雪安全事故发生。另外，滑雪场可以为滑雪者提供专业教练指导服务，提升滑雪场服务质量，同时也可以提升滑雪者热身质量，及时对滑雪者错误热身行为进行纠正，确保运动热身本身质量。第三，关注自身安全。滑雪者要关注自身安全必须保证身体康健时再进行滑雪运动，从根本上保障自身安全。第四，滑雪者要在专业教练指导下不断增强自身滑雪技能，提升安全防范意识，确保自身安全。

越野滑雪的三大好处
1、简单易学
学会越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作;
2、老少咸宜，全家上阵
你可以背着孩子甚至婴儿去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危险性小，同样适合于年迈者。喜欢速度与刺激的年轻人则可以用自由式，它结合了滑冰和越野滑雪两种技巧;
3、健康
越野滑雪既锻练身体，又有益于心灵健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在运动时心旷神怡。

② 在马拉松和越野赛中，应该注意哪些安全事项

相信大部分的人们都是热爱运动的，无论是那一种运动的方式都好，只要是对身体健康有好处的都会引发大批的群众一同尝试，也有少部分的群众对根据自己的身体状况独创出适合自己运动方式，借由运动的方式来提高身体素质，也可以减少病毒的入侵，这也是为何大家都喜爱各自运动的原因。而马拉松和越野赛马拉松也成为了大众喜爱的运动之一，往往一场运动下来，几乎每一场都会有无数的参赛者进行报名参加，为的就是能够一同体验马拉松的乐趣，也让自己的意志力更加的坚强。

③ 甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气，马拉松越野赛安全事项有哪些

马拉松越野赛和一般的城市马拉松有很大的区别，往往充满了很多不确定因素，此次的甘肃马拉松的极端天气就上这样的突发情况。而举办以及参加马拉松越野赛就需要考虑很多的安全问题。

山地越野赛对于天气的要求是十分苛刻的，一旦遇到了暴雨大风天气，赛事基本得取消或者延期。

作为赛事的主办方要协调当地的气象部门进行天气的预测。但是由于越野赛的一些环境具有不确定性，往往并不能对天气预测的百分之百。

比如此次甘肃的越野赛，CP2，CP3赛段的海拔其实已经蛮高了，高海拔的天气往往变化很快。不过对于当地的比赛时间的大致天气，气象部门也做了预测，很显然赛事主办方并没有根据气象部门做一些应急的调整，完全是抱着侥幸的心理。

对于越野赛的应急预案是非常关键的部分，所谓应急预案就是遇到了突发紧急的事件所采取的方案。

就像此次的越野赛突发的天气问题，就应该在应急预案里面做到快速的到达救援现场，快速的给予运动员装备帮助，而不是让运动员受冷在哪里等待着救援！

体育赛事，重大体育赛事不是捞钱，扬名的工具，要对参赛人员负责任，也请运营单位好好反思，吸取血的教训！

④ 山地车越野的安全注意事项

首先山地车分了很多玩法```有XC,AM,FR,DH等等```如果LZ是用来骑长途,肯定是XC的```几百和几千的差别很大,从车架,前叉,变速系统,传动系统,轮组,把组等等```差距都很大```几百的当然也能日行百公里```因人而议```推荐你去下面的论坛学习下,深入的了解下山地车``` http://www.chinabike.net/

⑤ 幸存者质疑主办方没做好应急预案，此次越野赛究竟发生了什么

黄河石林山地马拉松百公里越野赛失联救援指挥部召开新闻发布会，会上，甘肃省白银市市长张旭晨通报，22日上午在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，172人参加，截至23日上午8点，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，20人找到时已失去生命体征，另有1人正在搜救确认中。

选手方不少人错误乐观判断了天气形势，即使有准备，准备工作也不足。

这次事件让我联想起了一百年前日军的八甲田山事件，1902年1月23日，日军8师团5联队2大队210人在八甲田山进行耐寒行军训练，需要走完20公里的山路，但中途遇上暴风雪却没有停止前进，辎重队走不动了也没有考虑原路返回，而是抛弃辎重继续前进，指南针冻坏，在离目的地仅1.5公里的地方迷失方向，3天后才获得救援，最终严寒使得199人死亡。进行相同训练的另一支部队准备充分，请了当地向导，虽然总行军里程长得多、途中遇到了同一场风暴，但最终无一人死亡安全抵达目的地。

⑥ 越野跑的安全措施

必须提高自己危险意识，先知先决困难。
⑴ 发现问题时应立刻停下脚步分析自己的处境，检视带来的物品和救生装备能否解决问题。若身体受伤，应第一时间进行急救，然后再作打算。
⑵ 传统的求救方式可分两种：主动式：可以生火点燃火炬或烟雾弹，吸引路人注意；被动式：可以在高处悬挂旗帜或在地上划上求救式字句。其实，最直截了当的方法自然莫过于利用手提电话请求协助。
⑶ 在得知快有暴风雨来临时应先及早躲避或张开帐幕，待天气稳定后继续启程。
⑷ 由于越野跑者的身体会消耗大量的水份，应携备充足的水和食物。
⑸ 预先将竞走的行程和路线资料通知亲友，让别人能及时知会搜救人员找寻你的踪迹。
⑹ 结伴成行，彼此都能有所照应，既安心又放心。

⑦ 甘肃山地马拉松事故21人遇难，马拉松越野赛安全事项有哪些

甘肃山地马拉松事故21人遇难这件事情也是在网上引发了网友们的热议，我们都知道现在很多的马拉松赛事都是举行的如火如荼，因此也有非常多专业的选手选择去参加比赛，获得巨额的奖金，这一次导致21人遇难，也是让每个人都感觉到非常的遗憾的，马拉松比赛一定要注意天气状况才行，只有这样才可以让我们拥有更加幸福的生活。

同时饮用水也要根据自己的出汗量和赛段距离来确定，装水过多的话会非常消耗我们的体能，对我们取得名次是非常的不利的，希望每个人都能够治疗这件事，同时在比赛之前作为参赛者的我们来说，也一定要及时的了解地形地貌，一旦发生意外状况，及时的保护好自己才是最重要的。

⑧ 定向越野中需要注意的安全事项

比赛过程中，地图上一些明显标注的危险地带不要跑，特别是不要盲目的淌水塘什么的。能够有路通过的就尽量不要选择穿越树林山林，当然这要根据现场情况来看。跑步过程中如果遇到恶狗之类动物的怎么办，被树枝等刮倒难受怎么办，天气炎热似乎好像要中暑怎么办，跑出地图不知道自己在哪里了怎么办...

比赛完后，尽量不要走远走散，按照赛事组织方要求的区域活动这是应该的。

应该还有很多要注意的吧，多参与体验，一定会有收获的。

⑨ 甘肃山地马拉松事故21人遇难，马拉松越野赛安全事项有哪些呢

要准备好充足的装备，尤其要备好保温性比较好的外衣；要带好充足的食物喝水分，及时弥补自己缺失的能量和水分；要提前准备好一双比较舒服的鞋子，最好不要去穿新的鞋子去参加跑步；在赛前要好好的休息一下，放松一下自己，让自己保持较好的状态。

在参加越野跑的时候，我们一定要准备好一双自己穿鞋比较舒服的鞋子，只有穿着舒服的鞋子跑步，我们才可以更好的保护我们的脚踝，适合我们的跑鞋在跑步中可以达到事半功倍的效果，所以我们一定要认真的选择一双适合自己的跑鞋。

在参加越野跑的前几天，我们一定要好好的调节一下自己的作息习惯，我们要学会保持充足的睡眠，减少自己健身的强度，让自己的身体得到充足的休息，只有我们保持良好的状态，我们才能以更好的面貌参加越野跑。

总之越野跑真的是一件很有难度的项目，我们如果没有经验，千万不要逞强去参加越野跑。

⑩ 甘肃山地马拉松事故21人遇难，你知道马拉松越野赛安全事项有哪些吗

甘肃山地马拉松事故21人遇难，这场比赛留给我们的教训是惨痛的，所以希望每一个人够能了解马拉松越野赛的安全事项，尽量避免此类的悲剧发生，也希望每一个能够重视生命。不管是主办方也好，但是参赛人员也好，都希望人们能够重视比赛的意义，更要重视生命，敬畏生命。那么我们应该从哪些方面来重视马拉松越野赛呢？

山地马拉松

甘肃白银的这场山地马拉松事件留给我们的教训是深刻的，希望以后不管是多小的比赛，不管是什么形式的比赛，都要引起主办方的足够重视，不仅要注意天气的变化，更要提供充足的后勤保证。参赛者遇难之后，等不到救援也是他们失去生命的原因之一，希望大家能吸取这次的教训，希望这种悲剧不再重演。

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