2小时越野线路

Ⅰ 如何布置越野滑雪的线路

线路的布置说明

女子5公里用为100米；女子、少年男子10公里为150米；少年男子15公里、成年男子10公里为200米；成年男子15公里以上为250米、线路的极限登高（指一次登行的高度差）要求在200米的距离内，基本上不能有个地和下坡造成的高度中断。极限登高：女子5公里不超过50米；女子10公里、20公里、少年男子10公里和15公里不超过75米；成年男子线路不超过100米。线路的累计高度（指该项线路中所有登行高度差的总和）：女子、少年男子5公里不超过120～400米；女子10公里不超过250～400米；少年男子10公里、15公里不超过300～450米；北欧两项、女子20公里不超过400～700米；男子15公里不超过450～600米；男子30公里不超过900～1200米，男子50公里不超过1000一1500米。线路的最高海拔高度下超过1800米，线路可采用圆周式或直线式。线路中用里程牌、方向标、方向旗和标志带指示和限定前进方向。接力竞赛的接力区选择在起、终点附近，要求平坦、宽阔。接力区长30米，应有明显的标志，并用栅栏围好。接力区前、后100米以内要平直，并有明显标志。如接力区位于终点线后，在终点线和接力区后沿之间，留有5米宽的安全区。接力出发线是以起点线中心雪道100米处为圆心，以100米为半径，画一条与起点线相切的弧线。起滑点间隔2米，起点至第二个100米间，至少有三条雪道，起点至第三个100米间，至少有两条雪道。线路1千米内不得有急转弯，距终点100米范围内至少有两条没有转弯的平直雪道。

Ⅱ 川藏自驾游往返路线

1、珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。
汽车走到绒布寺就必须停下，登山者和游客换乘马车或徒步7公里前进到珠峰大本营。

2、“奥拓”还是走青藏线吧！

3、临汾---绒布寺：
路线图：全程共3,788.8公里
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Ⅲ 开车去重度越野是一种什么体验

之前看过一个视频，里面主持人李三吱开车去过沙漠，据说二手瑞虎还是啥车表现还不错，也介绍了些去重庆的经验。整体感觉就是刺激，危险，没经验还是不要去。

Ⅳ 哪些地点很适合去越野

浑善达克沙漠越野穿越路线：北京----张家口---内蒙三号地收费站----正镶白旗----浑善达克沙漠----布日都----乌兰察布镇----明安图镇----桑根达莱收费站----正镶蓝旗----多伦----丰宁，时间比较久啊，风景很棒。

Ⅳ 挑战号越野车翻越长240公里的2号山岭第一小时行了全程的四分之一第二小时行了

240×（1/3）=80
240×（¼）=60
80+60=140
这辆汽车的前两个小时共行驶了140千米.

Ⅵ 越野路线黄冈梁怎么样

经过浑善达克几乎一昼夜的艰苦穿越之后，我们终于到达了达里诺尔湖。在这我们体验到了一个当地非常有特色的冬捕节开幕式，冬季生产规模大，是渔民收获的季节，当地人习惯把这种冬捕开网作为一个生产年度的开始。而且使用的是一种世代相传的古老捕鱼方式。体验完冬捕节开幕式后，我们一路向南横跨冰封的湖面前往今天的目的地--热水塘并探访一下大兴安岭的起点--黄冈梁。[本文转自微信公众号：萝卜报告]

1越野路书——达里诺尔湖
经过浑善达克一昼夜的穿越之后，我们终于到达了达里诺尔湖。在这我们将会体验到一个当地非常有特色的冬捕节开幕式。然后一路向南横跨冰封的湖面前往今天的目的地——热水塘并探访一下明天线路的下道点——黄岗梁。
怕什么来什么，我们第二天下道点的防火道被封锁住了，而且里面的积雪已经达到了一米多深。在冬天遇到这种被封锁的防火道，千万不要冒然进入。在回去的路上，由于路面结冰再加上李总过弯速度过快，导致车辆后轮打滑而冲出了道路。
而由于道路高于地面，再加上前轮陷在雪里没有附着力，所以李总自己根本出不来。

此时车的正后方就有一个杆子，但由于李总把绞盘固定在了车头，所以无法采取自救。

震哥对李总进行了施救后，两人便返回了热水塘镇。

4越野路书——返回热水塘镇

Ⅶ 你走过的越野路线够几级

jeeptrailinfo.com网站上有 Trail Rated关于各个级别路况的穿越难度界定，拿出你们家乡附近的“老掌沟”、“坦克基地”，看看够几级吧！真的是大开眼界呢！

1等级1：Gentle grades 温柔级别
很复杂的路况。需要极为的仔细。不改装车辆完全无法通过。需要绞盘。需要修路。可能最终各种因素无法通过。车辆可能毁坏。可能人员会受伤。需要极为小心。我们几乎可以把这类路况称为——“传统意义上的越野车无法通行 ”。

11总结
小编是个理论家，实践并不充分，承认只去过五六级的路况，谁家附近有够级别的路线，可以在评论区留言：在哪里-你感觉够几级。让大家鉴定下是吹NB还是真NB！

Ⅷ 越野跑基本规则是什么

世界各地举行越野赛跑的环境差别很大，特别是季节、气候条件及比赛距离各异，因此不可能对此项运动作出世界性的统一严格规定。但下列规则可用来指导和推动各国开展越野赛跑，使之既作为一项独立的运动项目，也作为田径运动的辅助训练手段。

1.季节

越野赛跑通常应在田径赛季结束后的冬季进行。

2.路线

越野赛跑路线应尽量限于空旷的田野、荒野、空地及草地。横穿公路的次数应减至最低限度。

必须为比赛路线作出明显的标志，较为可取的是在比赛路线两边设置栅栏或障碍物。如不能做到这—点，至少应在路线两边用连续的带子拦起作为标志。

勘测路线时应避免很高的障碍物和危险路线，如深坑、危险的上下坡、密茂丛林等。

总之，应避免一切给比赛带来困难而违背比赛宗旨的障碍物。不宜设置人工障碍，但为了进行此项运动而必须设置时，也可模拟旷野中的自然障碍。若参加比赛的运动员人数较多，在起跑后的1500米内不应有狭窄地段或其他障碍物，以免造成阻滞。

应测量比赛路线，在发出邀请时宣布比赛距离，应利用此机会对路线作简要介绍。当比赛路线为环形时，建议每圈距离不少于2200米。

主办机构应负责提供适用的、作好标志的比赛路线，在秩序册中说明比赛路线的细节。为比赛指派路线管理员、检查员以及必要时在复杂地带为运动员指引正确路线的引导员。

除国际比赛外，可根据各地实际情况修改上述有关路线的规定。3.建议将运动员分成年龄组

4.比赛距离

国际田联世界越野团体锦标赛的距离大约为：男子长距离12公里、男子短距离4公里、青年男子8公里；女子长距离8公里、女子短距离4公里、青年女子6公里。

建议其他的国际比赛和国家比赛也采用类似比赛距离。

5.出发

使用长跑比赛的标准口令，鸣枪出发。

如果比赛人数较多，应在出发前5分钟进行预告，必要时可增加预告次数。出发时，应为各队提供起跑位置，各队队员应在起点处排成一路纵队。

运动员在越野赛跑时不得接受任何人提供的帮助。

6.计分

比赛结束时，裁判员应判定各队计分队员的名次，然后将名次分数相加，总分最少者为优胜。

计算总分时，可以去掉以个人身份参赛的运动员名次，对后继名次进行相应调整。但参赛运动员人数较多时，不宜使用此种方法。

如总分相等，则以最后一名计分队员名次较好的队为优胜。

7.饮水、用水和饮料站

在所有比赛的起点和终点均应放置饮用水和其他适宜饮料。

在所有项目比赛中，如果天气条件需要，应以2～3公里的间隔距离设置饮水、用水站或每圈设置。

8.山地越野跑

山地越野跑的主要路段应离开公路在山野举行，其中包括一定数量的上坡(主要是上坡)或上坡／下坡(起点、终点在同一高度)跑。

建议国际比赛的大致距离和上坡总量如下：

(1)主要为上坡跑项目比赛距离上坡距离成年男子12公里1200米成年女子7公里550米青年男子7公里550米

(2)起点、终点设在同一高度项目比赛距离上坡距离成年男子12公里700米成年女子7公里400米青年男子7公里400米

跑经沥青公路的路线长度不得超过全程的20％。比赛路线可设计成一个环形。

Ⅸ 跑5公里越野有什么技巧不

5公里越野跑的技巧：

1、5公里越野时要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的推迟，按照个人的能力不断增加负重。

2、5公里越野时越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢，要合理分配体力。

3、5公里越野时要注意呼吸技巧的掌握，切记不要用嘴吸气，可以用鼻子进行呼气，用嘴进行吐气，掌握好呼吸的节奏和跑的节奏，使二者协同起来。

(9)2小时越野线路扩展阅读：

5公里越野跑的训练方法：

1、台阶冲刺跑，

一级一级地在台阶上练习，并配合手臂摆动，一组起码进行30s，要点是让股四头肌足够疲劳，体会它变重的感觉。

2、坡道冲刺跑

用力摆臂，全速冲上坡，最好在30-60秒，所以你需要找一个距离稍微长一点的坡道；然后慢慢下坡，重复练习可提高无氧耐力。

3、坡道高抬腿跑

保持上身挺直，抬头挺胸，将肘关节向后摆动；前进速度慢一点，但是抬腿的频率要尽量高；坡度不同，身体负荷也不同；每次30-60秒，强度由自身身体素质而定。

参考资料来源：网络-五公里越野

Ⅹ 越野路线个人怎么打造

越野线路怎么打造？你遵循已有的线路就行了，你个人还能够打造一条线路吗？制定一条适合你发挥的陷入就行