定向越野活动心得

⑴ 大学第一期团干部培训会结束了，要交一篇近3000字的培训总结感想，求文，谢了谢了~~

团干部培训感言

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编者按：院团委邀请了团市委宣传部吴烨宇部长和复旦大学团委王宏舟书记为新改选产生的30余位团干部进行题为“如何成为一名优秀的团干部”的讲座，介绍团的知识、团干部应具备的素质、如何组织团活动，团干部深受启发，纷纷写下感言。

从一个普通团员到一个团干部，需要学习的很多，需要做的更多。通过这次培训所学到的不仅仅是开展工作的方法和技巧，更是一种精神，一种执着。希望能用所学到的一切，更好的为广大团员青年服务，不辜负他们对我的信任。
（内科三团支部 陆嘉）
为期两天的团干部培训使我对当前团组织面临的挑战有了更加切实的认识。了解青年人的需要、把握青年人的脉动是开展团工作的出发点，而如何很好地把握这一点，关键在于良好的沟通和交流。
（外科一团支部 唐文斌）
共青团是党的助手和后备军。团活动取得党政的认同是至关重要的，同时还要结合青年人的需要，从小事做起，从实际出发，尽共青团的能力，在理性思考的基础上开展一些具有青年活动特点的即集思想性、知识性、趣味性、实践性于一体的活动，才能吸引更多的青年参与。
（外科二团支部 顾奕）
我认识到平时应该通过网络、报纸、电视、广播等传媒途径以及细心地观察生活中的点滴来了解同龄人的所思所行，准确地把握青年人的脉动，从而使开展的团活动更加贴近青年人的生活，达到更好的效果。
（外科三团支部 朱玮）
本次培训使我对共青团组织有了更深刻的理解，认识到新的历史时期团工作的方式、方法需要与时俱进，而团干部应该以身作则，及时吸收和反馈新信息，及时调整工作思路和行为，方能在实际工作中真正发挥效用，这也是加强自我修养、提高自我素质的一方面。
（心研所团支部 周俊）
培训时间短暂，却潜移默化使我们在思想上起到了不小的冲击。如何走出团工作只停留于表面、只沿用过去的模式、发展不平衡等误区已不容忽视。团组织只有在坚持正确理论引领青年的基础上，坚持不断创新，塑造科室、群体、人才品牌，加强自身建设，明确定位，更好地服务青年，更好地凝聚青年，才能永葆活力与生机。
（肝研所团支部 魏黎）
这次团干部培训给予刚刚走上团工作岗位的同志极大的帮助。培训理清了我们的思路，拓宽了我们的视野，更坚定了我们干好团工作的信心。两位老师与我们分享了团工作经验，也让我们学到了一些搞好团工作的方法。在今后团工作中，我们将更好地服务广大青年，调动青年的工作热情，积极投入医院的医教研工作中去。
（药剂科团支部 金波）
培训之后，体会颇深。团工作不是光为别人做的，因为在组织活动中提升了自己的能力。要做好团工作就必须主动出击，主动承担一些事务，主动和青年朋友沟通，了解他们的所思所想，帮助他们解决实际问题，用实际行动获得支持和认同，才能配合领导带动青年同志向一个共同的目标努力。
（急诊团支部 奚百顺）
我们发展团活动，团活动发展我们。经过此次培训活动，给我印象最深的就是这一点。团市委宣传部吴部长以工作中鲜活的实例为我们阐述了这一点。作为一名团支部书记，我也常常为搞些什么样的活动而烦恼，经过此次培训，我清楚地认识到只有深入了解团员青年的需要，才能组织起大家都乐于参加的活动。
（机关团支部 徐治国）
吴烨宇部长和王宏舟书记在他们简洁有力的谈话中让我领悟出，团干部做事的出发点要从对自己工作对象的需求入手，要深入青年，从解决青年的实际需要出发，从小从实做起，以人为本，无私奉献，要善于思考，提高工作的敏感度，把握工作的方向性，在工作中服务青年，也完善自我；当然也提到了团委工作要得到党政认同的问题，这也给团委及团支部提出有关于形象威信和工作实效的迫切问题。
（机关团支部 张恩慈）
两位老师以自己多年的亲身经历和深刻思考向我们传授经验。给我们这些从事团工作的学生干部准确定了位，使我们发现了自己存在的不足，总结了过去的得失，同时也为我们今后的工作指明了方向，提出了要求。
（研究生团支部 张勇）
经过团干部培训，使我学到了很多做团干部的经验。我是第一次涉足团的工作，对于如何组织和安排团的会议和活动缺乏经验，而这次培训适时地为我今后工作指明了方向、提供了方法。我深切体会到基层团工作要在紧密联系党组织的基础上，开展符合团员和青年所需要的、有意义的活动，并积极参加院团委举办的各类活动，从中学习好的经验运用到自己的工作中，使我们团小组能够健康、活力地发展下去。
（医疗科技发展公司团小组 成锋）

共青团复旦大学附属中山医院委员会

⑵ 定向越野将80层boss降到1攻击完成心得分享

不思议迷宫今天刚刚推出了定向越野极速降攻流任务，就是要求将玩家任意地图80层的boss降到1攻击，这听起来其实真是很难，现在就由铁骨网为大家带来定向越野将80层boss降到1攻击完成心得分享！

主要思路是走传奇，静电诅咒使诅咒减攻效果最大化，可以达到这种效果的有:装备加成，冈暴技能，挂树天赋，地图元素，低攻低魔抗boss，不用都满足，视挂树情况而定

主要挂树是巫医和奥丁，巫医满级不难，奥丁算是锦上添花

主要装备加成是弧带和黑珍珠，挺容易得，注意一下商店就行

冈暴技能，推荐穷人之歌，减攻有和诅咒加成有一堆哪吒，考古，神龙（出站龙系天赋），法老，星月学者。对于挂树不够可选择神龙，哪吒，考古这种固定减攻的，另外就是法老和星月的魔法加成。

推荐地图：

冒险森20，一形态三轮加5％

英雄村可直接降到零

遗落圣坛30

废弃50（可降到零）

低语（可降到零）

高级图难刷一点不考虑（但是也可以刷）

最后，突然被提醒狼人药剂大法，撑回合加魔力可以远远超越其他加成397点魔力你怕不怕，可以带泰坦之类的防御选手。

⑶ 暑期有个男生夏令营活动老师让我们写个感想 求大神啊！！！

第一天是说要去森林公园，到了后先集体拍照后来教官说定向越野我觉得这是一项既锻炼身体,又能锻炼分析能力,学习能力,问题解决能力的运动。在跑定向的过程中,保持身体和精神上的亢奋是最基本的,也就是说锻炼了体能和长距离奔跑的耐性。在定向比赛过程中可能随时出现各种问题,合伙伴们在野外的环境下要妥善解决。在长时间奔跑,运动的同时还要能准确的判断方向、地形,这可以很好的锻炼逻辑思维和读图能力。其实在比赛过程中,由于长时间奔跑,加上有可能跑错的情况下,很多时候会有想要放弃的念头。尤其是在跑错点而且打错点的情况下,很多人都会选择放弃。可是在这种身体心理都坚持不住的情况下,做出选择,不放弃,是很能提升自己的自信,锻炼意志力的。所以对我来说,定向越野是一个身心兼顾的综合运动。不管成绩如何,我相信大家每跑完一场都会有成就感。
结束定向越野后就吃饭了，吃饭的时候导游说下午还有游乐场玩，说到下午有游乐场玩。伙伴们有点开心接着导游把游玩的券发到了每个人的手上。一吃好饭我就会饿伙伴们出发了，走了一段路来到了流星锤。我们看见也有人在边上就跑过去玩了。还玩了碰碰车不过这里面有很多的人，我又玩了豪华波浪，转累了我不想玩了，我们就在边上坐着休息。我和伙伴们在外面坐了好久，看着时间到了就回去了！
等老师看人到齐后就回去了玩了一天终于结束可以休息了，
第二天老师说要去未来馆我们很好奇也很兴奋坐着车出发了，漫长的等待终于来到了红星美凯龙接着我们跟着里面的导游到了未来馆，参观了里面的未来科技，陈列了许多许多的未来餐具、服装还有车子等等，真让我们大开眼界。下午我们来到电影博物馆，这是我第一次看去电影博物馆，一进博物馆大家就在拍照，进去之后我看见了很多蜡像好逼真啊，后来我发现了配音室看见大伙在给电影配音我有种想笑的冲动，配音室边上还有各种语言的电影我看了好多上海话版的电影片段哈哈真的很有趣！
每一天都过得这么快又是一个美丽的夜晚！
最后一天了带着回家的兴奋伙伴们迎接着最后一天的旅途！上了车导游说去爬佘山，到了佘山后牌照留念等教官把话讲完后我就与两位伙伴一起爬山，我们都不知道路，便沿着山间一条陡峭的小路往上爬。没过多久，我们的队伍有三人壮大到五人。沿着山路向山顶进发。每登上一级楼梯，每迈出一步，都要耗费我许多力气。望着看不到头的阶梯，想着这样下去，什么时候才能到山顶。有好几次，我都想就这样坐下去，不想再爬了，但看着走在前面与我有一段距离的伙伴，听着伙伴的加油声，我又重新提起了精神，坚持到了山顶。爬到山顶后坐下休息吹风，
中午的活动是松江老街，我们坐上了团队的大巴车开始去逛老街，到了老街我们这几个朋友就蹦着乱着下了车子，一起在这老街上慢悠悠地走着，突然，我们一家人被一股香味给吸引住了，我们一家顺着香味走了过去，来到那里我看见一个老太太正在浇着这些美味的烧饼，让我流口水，我连讨假都没讨价，就从包里拿出了20块钱，付给了老太太，老太太立刻给我们做好了，而且分成了两袋，一袋是明天上在家的，一袋是现在吃的，我们各自拿了一个品尝了一下，啊！真好吃！
结束后回到学校收拾好等待老师把话发言完就回家了。
开头有人写了

⑷ 听成功学长演讲感想 听学长讲座的感想 的条幅咋写

XX学年学生会工作计划
尊敬的老师和同学们，新一届学生会在不久前已经宣告成立，并开始充满活力地运转起来！凡事预则立，为了更好更周到地为同学们服务，我们在成立之初就做好这样一份工作计划，把它贴在网上，方便同学们了解和监督。更希望大家能够提出宝贵的意见和建议，来完善我们的计划，提高我们的服务质量：）

和前一届学生会一样，我们也有同样的常规性活动：新生座谈会，新生杯，十佳教师的评选，校运动会，还有与团委、研会合作的“一二·九”大合唱……这些常规性活动我们都会尽心尽力地筹划好，同时，也尽量办出新意。

下面，是我们各个部做出的详细工作计划，请大家监督、斧正：

宣传部：（学生会工作计划）

宣传部将秉承学生会从同学出发、为同学服务的宗旨，在这一年中，力争通过积极做好本职工作和配合体育、文艺和学术等各部工作的有效推进，尽力为同学们多做实事，想同学之所想，做我们所能做。现主要从以下几个方面对宣传部的工作计划作简要的介绍。

一、宣传部现有编制情况（学生会工作计划）
部长：常彧 崔金柱 副部长：李艳 王娟 周权
部里的成员虽然数量上不多，但是质量上绝对过得硬，我们来自祖国的五湖四海，为了一个共同的目标——团结起来，繁荣史学——走到了一起。每个人都满腔热情，准备着为广大同学服务。
我们的宣言是：哪里有学生会的活动，哪里就有宣传部同学的身影。
二、主要宣传方式（学生会工作计划）
宣传部作为学生会对外展现自己的重要组织，历来是策划和组织各项活动的先锋队。我们新一届宣传部全体成员，将秉承历届宣传部师兄师姐的优良传统，勇于创新、敢于吃苦，认真完成各项宣传工作。根据以往经验以及现有资源条件，宣传部本学年将本着继承传统与鼓励创新相结合的原则，采取以下方式：
传统套路：海报+横幅+展板++bbs
这些宣传方式是同学们比较熟悉而且易于获得信息的途径，虽然形式上比较老套，但是宣传效果还是好的，而且成本比较低，他们仍将是宣传部本学年工作的主要方式。
创新尝试（我们会向以下三个方面努力，至少完成一项）：与学校或其它各级别电视台合作，可以或一系列宣传学生会各项活动的小节目；创办学生会自己的报纸或者期刊；（和学术部合作，可以采用分期电子版，学期末或学年末纸板合集的方式，稿件将主要来自本科四个年级的同学。老师也可以投稿，但将不作为主体。）创建学生会自己的；（除宣传作用外，主要为热爱历史地同学及各界朋友提供各种资源和服务）

三、具体工作（因为众多不确定因素，我们的详细计划只做到本学期末）
年秋季学期为以下活动进行宣传：
（1） 新生座谈交流会。
（2）新生杯的各项比赛。
（3） 跨年级的小型体育比赛或体育活动。
（4） 全校“十佳教师”的参选工作。时间是10月底至12月初。这将是宣传部乃至整个学生会的重头戏，我们将积极地进行参选的筹划准备工作，吸取往届学生会的有益经验，投入更大的精力，通过D、宣传海报、推选材料等为我系的参选老师作出具有创新性和影响力的宣传工作，争取在全校的“十佳教师”的评选中取得优异成绩。
（5）大学“一二·九”大合唱。时间是本学期期末。

学术部：

（学生会工作计划）

历史系学生会学术部在—学年度的工作主要由6个方面组成：
1 十佳教师评选
2 学术沙龙
3 历史电影文化节
4 跨院系讲座
5 创办学术期刊
6 进行社区英语教学

十佳教师评选：（学生会工作计划）
十佳教师评选的准备工作在第一学期十月末开始进行。学术部参与的主要是前期工作，在前期工作中，学术部负责本系推荐的十佳教师所举办讲座的筹划工作。举办这个讲座的目的，是要给全校同学留下有关历史系十佳教师候选人的深刻印象。因此学术部的筹划工作主要在两个方面下功夫：讲座的题材要贴近当今现实社会和同学日常生活；讲座的组织形式要新颖。这样才能使这个讲座有吸引力。一定要避免这样的现象：来听讲座的同学最后记住的只是讲座的内容，而对于举办讲座的老师毫无印象。如果是这样，无论有多少同学来参加讲座，可以说我们举办的讲座是失败的。

学术沙龙：（学生会工作计划）
上届学生会首创的学术沙龙在这个学年中将得到继续和发扬。学术沙龙举办的主要目的是为了宣传历史系学生会。学术沙龙主要由讲座和座谈组成。讲座尽量针对全校同学，以期把历史学学生会的形象打出去；座谈主要针对本系同学，以解决同学们在学习生活中遇到问题为主要目的。讲座和座谈的次数加在一起，尽量保证每学期有三次。针对04级新生的座谈准备在假期结束后的两周之内，由于阎布克老师要给04级新生举办一次讲座，因此系学生会举办的这次座谈最好请一位中青年教师来主讲，而且最好请到04级的班主任。第一学期还准备安排两次讲座，题目视当时情况而定。针对大一的转系座谈、针对大二的分专业座谈和请大四学长谈毕业后走向的座谈都放在第二学期。第二学期末的时候还可以请大三做校长基金和君正基金的学长来谈他们做项目的心得体会。一是可以为大二准备申请基金的同学提供一些宝贵经验和借鉴，二是可以为大一的同学展示标准的论文写作流程。

文化节：（学生会工作计划）
文化节是本届学生会首创的一个项目，通过选择几部以历史题材为背景的电影，让本系老师在放映前把该片的历史背景予以讲述来组织。历史电影文化节本身的组织并不复杂，主要问题是经费和前期宣传。

跨院系讲座：（学生会工作计划）
跨院系讲座其实属于学术沙龙的范畴，但由于涉及本系和其他院系间的合作，较为重要，因而单列出来。上个学年系学生会成功组织与社会学系的一次讲座，希望这个学年能够继续下去。当然也可以同哲学系、中文系等学术上有重合的院系来联合举办讲座。我认为举办这类讲座的在于选好两个学科之间的切合点。选好了切合点，在两个院系中都会有很多人感兴趣，有了人气，要办好这个讲座就不难了。这类的活动对拓展同学的知识面和培养同学的广泛兴趣有很大帮助。

创办学术期刊：（学生会工作计划）
根据分工，创办学术期刊主要由宣传部负责，但在在这里要提出的是可以把二院每周举办的讲座的时间和内容加入期刊中，而这部分工作可以由学术部来负责。

社区英语：（学生会工作计划）
进行社区英语教学主要是为了迎接年会，这个活动非常符合人文的主题。我希望这个活动从假期结束后就开始进行，首先要就近一个小区，因为太远的话一是来回不太方便，二是这样也不太安全。再让同学们利用周末的时间去给社区的居民进行基本的日常英语培训，这个活动主要可以由大一的同学来负责，因为大二及以上年级周末的时候比较忙。由于元培上个学期就开始搞这个活动，我们可以充分借鉴他们的经验。

体育部：（学生会工作计划）

经过9月下旬的招新工作，体育部形成了以侯斌为部长，陆文筠、李黎为副部长的新一届班子。大家怀着为同学们脚踏实地服务的热情和对体育运动的热爱，投入到本学期的工作中。
体育部的工作，平心而论，是既要能做大又要能做小的。什么意思呢？能做大，是指每学期要有一两次大型、规范、形式新颖、同时花销较大的活动，可以是较为正规的内部比赛，可以是一次集体远足，总之，是能够深深印刻在同学们记忆中的活动；能做小，是针对许多北大学生休息日“足不出户”、沉迷于电脑或过分书呆子的现象，定期组织符合同学们兴趣和需求的运动，它应是简便而易于开展的，也是脚踏实地、真正能使大家得到锻炼的活动。
本着上述的工作思路，我们在本学期的计划是：
1）.组织好新生杯羽毛球赛和北大杯足球赛、篮球赛的报名、参赛和后勤工作（10、11月）
2）.组织一次大型的定向越野活动（已于10月5日成功开展）
3）.尝试组织“系内运动协会”。通过调查，按照同学们各自的兴趣爱好成立多个小型社团、协会，如足协、羽协等，由体育部为各协会协调活动时间，提供活动场地、器械等，并适时组织协会内不同年级之间的小型竞赛，有针对性地丰富同学们的课余生活。（从10月起）

文艺部：

一 组织概况（学生会工作计划）
1成员：(部长)谢佩宏 （副部长）王颖 周奇
2 主要工作：组织开展丰富多彩的文艺活动，促进年级间，院系间的交流，在可能情况下尽量丰富本系同学的课余生活，组织动员同学参加学校大型活动，如一·二九大合唱，新生文艺汇演，毕业生晚会，十佳手，十佳演讲，北大之锋……协助宣传部，学术部以及体育部的工作，将学生会的整体效应发挥到最大值。
3 发展方向：任何一个组织都需要在不断的历练中变得成熟，文艺部也一样，除了一些传统的活动以外，我们最大希望就是能够在原来的基础上有改变，有创新。虽然历史系是个小系，但是只要用心，我相信我们组织的活动同样可以吸引众人的目光，展现我们的风采。

二日常工作（学生会工作计划）
1 与其他部门合作
（1）体育部：为篮球赛，足球赛，以及运动会组织拉拉队，参与户外活动的组织动员工作。
（2）宣传部：协助“十佳教师评选”的筹备，宣传，以及D，讲演准备。
（3）学术部：协助举办“历史电影文化节”以及开展“辩论赛”。
2 组织同学参与学校文艺活动
（1）“一·二九大合唱”
（2）“新生文艺汇演”“毕业生晚会”“十佳手”“十佳演讲”“北大之锋”……
3 与宣传部定期发布“讲座信息”同步，在学生会版上定期发布大讲堂，南配殿节目预告。
4动员同学参与学生会活动，如社区英语，支教……

三 工作计划（学生会工作计划）
1 尽力做好日常工作（大致如上），为学生会贡献应有的力量。
2 在全系范围内展开一次文艺特长及爱好调查，希望能够通过调查挖掘人才，了解兴趣，为以后组织活动的形式及内容提供依据。
3 至少开创一个属于历史系学生会文艺部自己的传统节目
（1）舞会。舞会的主要目的是“扫盲”，形式可以是周末的联谊舞会，也可以是节日的庆祝舞会，可以是本系内部的舞会，也可以是与其它院系合作的舞会。在接下来的时间里，我们将对这项活动进行可行性评估。当然，举办舞会的前提是：教会大家如何跳交谊舞。因此，文艺部可以组织以班级为单位教授交谊舞的基本动作、步伐。据我所知，大部分人是想学习如何跳交谊舞的，只是平时机会太少，我想如果能给大家提供机会学习，尝试，练习的话，应该可以达到既放松身心又促进交流的效果：）
（2）卡拉ok比赛。这应该算是大学中最普遍的集体娱乐方式了。但是由于我们系小人少，在组织形式方面就必须有所创新，比如以寝室名义报名，对唱形式分组……总之要尽量激发大家的热情，在飚中得到全方位的放松。
（3）举办“文化周”。历史系是一个学术氛围相当浓厚的地方，它的文化底蕴有足够的资本让众人驻足观望和欣赏。因此，我们可以一些介绍民俗，各地特长以及历史的展览和讲座，让来自各个地区的同学主讲，并做成一个系列，延续下去。比如“大理文化周”“敦煌文化周”等等。举办这样的活动，不仅可以扩大宣传，还可以增长大家的知识，让更多的人加入到宣传的队伍中，讲述自己的家乡。
（4）教奏乐器。有一些简单的乐器，如竹笛、口琴、吉他等等，成本不高，价格不贵，演奏起来也不太困难。可以请专业的同学固定一个星期讲一次课，让有兴趣的同学有一个学习的场所。因为，据了解，还是有一定数量的同学希望自己能够掌握一种乐器的演奏方法。
（5）生日祝福。在兴趣特长调查表中可以搜集全系本科生的生日及星座，系小的好处就是人情味浓，我们可以统计出同一个月过生日或同一星座的同学，在系版上或者通过电子邮件的方式在他们生日之际送出温馨的祝福。
以上活动都是初步的设想，需要不断的完善，还有更多的想法在萌芽中，我们会在工作中不断的总结，选择出那种可行性强，成本低，而效果又好的活动开展下去 你自己修改一下吧，觉得可以就采纳吧，谢谢

⑸ 定向越野心得体会

定向越野心得体会
时间总在我们不经意间流走,转眼间大一的生活就要结束啦!各科课程都将要进入结课的时候,要开始准备考试了.我选修的体育课定向越野要进行考试.时间定在6月22号.对于学期的考试有点害怕,因为这个学期的考试不同于上学期的,而且定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力比较差,也没有什么技术,真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点,害怕自己的体力不足.不过现在怎么担忧也是无补于事的,还是做好准备考试吧.
6月22号这一天,天气很好,太阳好大.9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试.9点15分我们拿着考试地图准时出发.这一次的考试具体如下:给我们每一张地图,里面有20个点,我们女生要在30分钟内找这些点,每一个点5分.如果超过规定时间内才完成,就会超一分钟就扣5分.但我们不是规定要打完20个点才行.进行考试是要有时间的概念。所以在出发之前我对好时钟，紧记比赛结束的时间，比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。
拿当我拿到地图开始,首先是认真看一下地图,因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好.当我大概了解20个点大概分布在那些地方,然后确定要走的路线,那条路线是最省时,跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务.确定好了路线我就立刻开始了考试.第一个点比较好找,而且有近.然后第二个.第三个点...不停的尽力跑.大约过了10多分钟,已经跑得有点筋疲力尽啦.可是还是要坚持跑下去,因为我的目标还没有完成.继续前进,有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不平，好不容易走过前面还有膝盖高的野草。周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我有了继续前进的方向和勇气。我一定可以的.就这样坚持下去.时间差不多到了.还剩两个点没有打,一共打了18个,但是我不能再找了,因为超个一分钟就会扣5分的,最后会得不偿失的.所以我跑回了终点站交上我的成绩.虽然没有打完20个点,但我已经觉得不错了,因为我是完完全全靠自己的努力得来的.定向越野考试历尽半个小时,除了体力的巨大消耗,更多的是我得到思考
人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
坚持就是胜利.当我们有目标时,在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难,但我们不能轻易说放弃.我没一定要咬紧牙关坚持下去,我们要相信:雨后的彩虹会更加美的.

⑹ 广东定向越野最好的指北针是哪种

熟练地掌握使用国际定向越野图与指北针的各种方法，在定向越野中具有特殊的重要意义。认识越野图是为了正确地使用越野图，因此，在学习定向越野技能的阶段，必须选择最合适的场地、用较多的时间去进行使用越野图与指北针的训练。下述内容中，有的是属于最基本的和必须通过反复练习熟练掌握的，有的则可以根据具体情况，先选择一两种最适用的方法进行训练，以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。
标定地图
标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。这是使用越野图的最重要的前提。
1．概略标定
越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。 这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。
2．利用磁北线(MN线)标定
先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。
3．利用直长地物标定
利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
4．利用明显地形点标定地图
当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。
对照地形
对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：一是在站立点尚未确定时――只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置；二是在站立点已经确定，需要变换行进方向时――只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。 对照地形一般应先标定地图，然后根据不同的需要采用不同的对照方法：
1. 在站立点尚未确定前： 首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。
2. 在站立点已经确定之后： 同样首先应概略地标定地图，然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物，同时记清他们的大概方位与距离，并将它们在现地辨别出来，然后再前进。 如果因为地形太复杂，如山丘重叠、形状相似等，不易进行对照，可以先采用较精确的方法标定地图，然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物，并沿这条直长边向前瞄准，则特征物一定在此方向线上。如此方法还不能解决问题，应变换对照位置，或者登高观察和对照。 在这里需要特别强调的是，无论在什么情况下进行现地对照地形，都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。现地对照地形的顺序一般是：先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。在步骤方面，首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致，然后再根据不同需要进行下面的步骤。
确定站立点
熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。
1．直接确定
当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。但是，采用直接确定法的困难在于：在紧张的进程中，怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点？当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”？ 可以称得上是明显地形点的地物主要有：
――单个的地物；
――现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；
――面状地物的中心或者有特征的边缘。 可以称得上是明显地形点的地貌主要有：
――山地、鞍部、洼地；
――特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等；
――谷地的拐弯、交叉和交汇点；
――山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。
2．利用位置关系确定
当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。 利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。
3．利用“交会法”确定
当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。这些方法的优点是：不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用越野图的训练是很有意义的。但是，它们中的一些方法，要么只能在某些特定的条件下才能运用，要么就是步骤繁琐，费时费力，因此在定向越野比赛中一般较少使用。
90°法
当待测点位于线状地形(包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等)上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点，那么确定站立点就简单得多：线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。
截线法 当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用此法。其步骤是：
标定地图；
在线状地形的侧方选择一个图上与现地都有的明显地形点；
利用指北针的直长边缘(也可用三棱尺、铅笔等)切于图上明显地形点的定位点上(为便于操做可插一细针)，然后转动指北针，使其直长边照准该地形点；
沿指北针的直长边向后画方向钱，该方向线与线状地形符号的交点，就是站立点在图上的位置。
连线法
当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点。
后方交会法、磁方位角交会法
这两种方法只在下述情况下使用，即在待测点上无线状地形可利用， 而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点。
后方交会法通常要求地形较开阔，通视良好。其工作步骤如下：在图上找到选定的方位物之后，标定地图；然后按照截线法的步骤分别向各个方位物瞄准并画方向线，图上方向线的交点就是站立点。如图3-20。 图3―20 利用后方交会法确定站立点
磁方位角交会法
既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下：
――选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角；
――标定地图。 将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后(参见图3―29)，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。
利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。换句话说就是，学习辨别方向，识别越野图以及标定地图，对照地形确定站立点，都是为了能够熟练地利用地图行进。因此，在实践中要根据地形情况，个人特点，选择下述对自己最适合的一两种方法，反复练习，融汇贯通，以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下，始终正确地行进在自己选定的路线上，顺利到达目的地。
记忆法
一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地跑，心在图上移”。
拇指辅行法
先明确自己的站立点和将要运动的路线，到达目标，然后转动地图(身体要随之转动)，使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动姆指，转动地图，保持位置、方向的连惯性与正确性。
借线法
当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，尔后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等，做为行进的“引导”，使自己运动时更有信心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此国外称这种方法为“扶手法(Handrail)”。
借点法
当检查点附近有高大、明显的地形点时，可用此法。行进前，要先将目标辨认清楚(亦可用其他物体佐证)，然后用最快的速度前往检查点。
导线法
当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用此法。行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。但需注意：切勿将相似的地形点用错。
迷失方向怎么办?当在现地找不到目标，同时又无法确定站立点时，就是迷失了方向。下面介绍的是寻找正确方向的几种常用方法。
沿道路行进时：
标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。如果错得不多，可返回原路再行进。
越野行进时：
应尽早停止行进，标定地图后选择最适用的方法确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。
在山林地中行进时：
根据错过的基本方向，大概距离，找出最近的那个开始发生偏差的地点，并以此为基础，确定出站立点的概略位置。如果错得太远，确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的)，如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。如果没有这个条件，那么就继续按原定方向前进，待途中遇到能够确定站立点的机会后，再迅速取捷径插向目的地。在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。
如果在山林地中迷失了方向，甚至连“总的正确方向”都无法确定，那么就需要使用指北针

⑺ 学习野外生存与定向运动的感想与感受

定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
．定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
．定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。
．定问运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。
．定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。
．“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。
．定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
．定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。
．定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。
因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
四．主要世界／国际定向运动赛事：
1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸引世界各国15000男女老少定门运动员。
2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。
3．定向越野世界杯赛；滑雪定向世界杯赛。
4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。
5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。
五。定向运动装备：
除号码布，地图及控制卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。
服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。
听 凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。
嗅 过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。
观察 凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。
根据地形地势（地理环境），判断地下水位的高低。
如山脚下往往会有地下水，低洼处、雨水集中处，以及水库的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的转弯处外侧的最低处 ，往下挖掘几米左右就能有水。但泥浆较多，需净化处理后，方可饮用。
根据气候及地面干湿情况寻找水源
如在炎热的夏季地面总是非常潮湿，在相问的气候条件下，地面久晒而不干不热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升，凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重，且地面潮湿，说明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时，地下水位也比较高 ；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。
根据植物生长情况寻找水源
生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方，水位比较高，旦水质也好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水质不好，有苦味或涩味，或带铁锈；初春时。其它例枝还设发芽时，独有一处树枝已发芽，此处有地下水；入秋时，同一地方其它树时已经枯黄，而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外，还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方，在它们下面定能挖出地下水来。
根据动物、昆虫的活动情况寻找水源
夏蚊虫聚集，且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方，都 是有水源和地下水位较高的地方。再有，鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源，这些也是判断水源的依据。 I
根据天气查化寻找水源
天空出现彩虹的地方，肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；在总有浓雾的山谷里定有水源；*收集露水也可缓解些燃眉之急。 '
直接从植物中职水
在南方的丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大，只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净的液体从茎中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在断粮的情况下，可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可从中获取饮用水。另外，在春天树木要发芽之时，还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液，有毒。另外，还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。
提示：从植物中获取的饮用“水”，容易变质，最好即取即饮，不要长时间存放。
上述取水方法在野外缺水时是有效的。然而，单纯地依*上述方法去寻找水源却不是长久之计，且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）。不适合人员众多或时间过长。就安全而言，希望朋友们最好不要远离水源一两天的路程，也不要单枪匹马独闯丛林。
当你在极度疲惫干渴之际，找到了水源，最好不要立即狂饮，应该就当时的环境条件对水源进行必要的净化和消毒处理，以避免因饮水而中毒或染上疾病。
野外饮用水的净化处理
一般说来，除泉水和井水（地下深水井）可直接饮用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，还是通过渗透、过滤、沉淀而得
到的水，最好都应进行消毒处理后再饮用。那么，怎样进行消毒呢？方法如下：
1．将净水药片放入水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用，可灌人壶中存储备用。一般情况下，一片净水药片可对1升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用之片净水药片进行消毒。口前，军队至都采用此法在野外对水进行消毒。
2．如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在己净化过的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒，如果水质 混浊，则在每升水中病人的碘酒要加倍。搅拌摇晃后，静置的时间也应长一些， 20一30分钟后，即可饮用或备用。
3．利用亚氯酸盐，即漂白剂，也可以起到消毒的作用。在已净化的水中，每升水滴人漂白剂3、4滴，水质混浊则加倍，摇晃匀后，静置30分钟，即可饮用或备用。只是水中有些漂白剂的味几，注意不要把沉淀的浊物一同喝下去。
4．如果以上的消毒药物均没有，正巧随身携带有野炊时用的食醋（白醋也行），也可以对水进行消毒。在净化过的水中倒人一些醋汁，搅
匀后，静置30分钟后便可饮用。只是水中有些醋的酸味。
5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火种的情况丁，把本意沸5分钟，也是对水进行消毒的很好的方法。
6．如果寻找到的水是咸水时，用地椒草与水间煮，这虽不能去掉原来的音咸，却能防止发生腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质，应用浓茶与水间煮，最后出现的沉淀物不要喝。
目前，有一种饮水净化吸管，在野外非常实用，形如一支粗钢笔，经它净化的水无茵、无毒、无味，无任何杂质，不需经过沸煮即可饮用 ，很轻便。
另外要提醒注意的是，在水源紧缺的情况下，要合理安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮。另外，在野外工作或探险中，喝水也要讲究科 学性。如果一次喝个够，身体会将吸收后多余的水分排泄掉，这样就会白白的浪费很多的水。如果在喝水时，一次只喝一两口，然后合在口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口，慢慢地咽下，这样重复饮水，既可使身体将喝下的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥。一标 准水壶(9一11升）的水量，运用正确的饮水方法，可使一个单兵在运动中坚持6一8小时，甚至更长些。
野 外 生 存 技 巧(二）
求 生 技 巧
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。
良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
一 基本需要
1：水
生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。没有食物，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必须不断补充水分以维持正常水分平衡。所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的。
维持体液平衡 ：
为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息，少运动。 b 不要抽烟。 c 呆在阴凉场所。如果找不到，可搭一凉棚。 d 不要躺在热腾腾的地上。 e 不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。脂肪很难消化，需要大量水分。 f 不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。 g 不要谈话——不要用嘴呼吸。
寻找水源 ：
寻找水源首选之地是山谷底部地区，要注意绿色植物的分布带。在干涸河床或沟渠下面很可能会发现泉眼，尤其是沙石地带。在高山地区寻水应沿着岩石裂缝去找。在海岸边，应在最高流水线以上挖坑，尤其是在沙丘地带，很可能会有一层厚约5厘米的沉滤淡水，浮在密度较大的海水层上。这层水可能会稍有盐味，但可以饮用。注意：无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周围出现动物残骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化学物质污染。富含矿物之处的水常会是碱性的。池塘里的水要煮沸才能饮用。沙漠地区一些无源头的死湖会逐渐形成盐湖，这是的水只有经过蒸馏才能饮用。
收集雨露 ：
除了工业化国家中出现的会增加土壤污染的酸雨外，各个地方雨水几乎都能饮用，你所做的不过是收集而已。在日夜温差相当大的地区，会有很多露水。当它凝结在金属体上时，可以揩抹下来或者直接舔吸。你可将干净衣服系在腿上，在湿的植被中穿行，然后可以将水拧出来或者直接吮吸。切记：可以控制少流汗，但不要限定饮水。如果必须限量就小口吸饮。在长时间缺水后，一旦发现水源，千万不可豪饮，开始也应啜饮。大量豪饮猛灌会导致脱水者呕吐。
凝结水 ：
植物根部可从地下吸收水分。挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条，袋口朝上，袋的一角靠下，套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会在袋内产生凝结水。
在地面挖一大约宽90厘米，深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿，在坑上悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽。水汽逐渐饱和，与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至收集皿中，这种方法适用于沙漠地区或者日夜温差相当大的地区。在24小时内至少能收集1品脱（55毫升）水。
蒸馏器皿是救生装置的一部分，如果没有也可以就地取材。将软管一端插入一只盛满水的密闭容器顶部，另一端插进一封闭的冷却皿中，给盛水的容器加温，水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水。
冰雪化水 ：
熔冰比熔雪容易——只需较少热能，可以更快更多地化出水来：同样的热能，前者能产生双倍的水量。如果只能用雪，应先熔化小块的雪在罐子里，然后逐渐加多，一次性放入大量雪块的弊端在于，底部雪先融化成的水会被上部的雪浸吸，这样会产生中空，不利于进一步传热甚至会把锅烧坏。从雪层的底部取出的雪颗粒结构比表层多，易于产生更多的水。
海上冰块化水 ：
海上的冰块含盐高——化成水也无法饮用，除非年代很古老的冰，含盐量较少。年代越近的冰块，含盐量也越高，这些冰轮廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰块由于气候交替的影响，边缘会不那么光滑，一般呈天蓝色。
植物中取水 ：
集水类植物——杯型植物和槲寄生植物叶片呈中空状，经常贮有水。这些植物多寄生在高大乔木枝干上。竹类中空的节间也常存有水，尤其是那些年老的茎杆。摇动它们，如果能听到咕嘟声响，肯定有水。在每一节的顶剖开一“V”型槽口，将竹杆倾斜就可倒出水来。
藤本植物——直径约为5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必须学会判断哪些是贮水植物，有些汁液是有毒的。有毒种类在茎被砍断时会产生浓的乳白色汁液，以后你就会不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸树汁，有些藤本会造成皮肤痛痒，所以最好是让汁液滴入口中。用容器收集树汁当然更好。应注意选择特别能产汁液的茎，由底部回溯到茎的端处砍一道“V”型的深痕，然后由靠近地面处砍断该茎，站树汁从断口处流出至口中或容器里。记住先在茎的顶端砍一“V”型深痕，而不是先砍底部，那样茎中的树汁会由于毛细管现象而向上运动的。
根部取水植物——在澳大利亚，水树、沙漠树和血木的根部都靠近地表，很容易挖出来。将树根砍成约30厘米一节，剥去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到树根髓部，挤出树汁。
棕榈类——扁形棕榈、椰子树和夏柏榈都含有糖份的树汁，相当可口。先弯曲花茎至顶端砍断。这份浓稠汁液流出之后，可以在24小时内重新恢复。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明显的轻泻功能；饮用会引起腹泻，从而失去更多的水分。
仙人掌类——仙人掌类植物的果实和茎干都蕴含丰富水分。但并非所有种类的汁液都可安全饮用。西夸茹是生长于亚利桑那的一种巨型多指仙人掌，汁液毒性很强。啤酒仙人掌需要费相当的力气才能切开它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是从顶端向下切开，将茎皮剥去，内部切皮片状，取出吮吸。或者将茎髓捣碎，吸取汁液。有些种类的汁液无色无味，有些种则难以下咽。一般来说，高100厘米的筒仙人掌能产一升乳汁液。与通常乳汁植物都有毒不同，这类仙人掌是个例外。
动物中取水 ：
动物的眼眶里贮含水，通过吮吸就可得到。所有鱼类，体内都有可饮的流汁。尤其是大鱼，沿鱼刺延伸，贮有许多新鲜流汁。将鱼解剖并取出内脏，保留脂肪并除去骨架。小心不使鱼体内的流汁流走，你可直接饮用它们。要留心不去吸吮鱼肉部分的浆汁，因为它们富含蛋白，消化时会消耗大量的水分。沙漠动物也可成为流汁的来源。在澳洲西北部地区的旱季里，当地人经常挖开干粘土层，寻找沙漠青蛙。蛙体内贮有水分，可以榨取饮用。
2：盐
盐是人体必需品。正常饮食条件下，每天每人需要摄入10克盐。如果排出量大于摄入量，人体就会出麻烦。排汗和撒尿都会带走盐分，所以气候越温暖，盐分损失也就越多。体力劳动会增加耗盐量。
缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。补盐方法可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下。盐片需捣碎后加适量水溶解。不要整片吞服——这样会导致胃部难受，也有损肾脏。
如果没有盐怎么办？位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——一品脱海水里含大约15毫克的盐。但千万不能直接饮用海水，应先用淡水将它们很好稀释。蒸发海水时可以得到盐块结晶。
身处内陆，必须解决盐分问题。在牧区，你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了，不太可能会继续缺盐。所有哺乳动物都需要盐，注意观察它们的行踪可以找到盐。
有些植物也含盐。在北美洲，最好的是核桃树根；在东南亚，可利用夏柏榈的根。将树根烧烤至所有水分都被蒸发，便会析出黑色的盐晶。
如果直接找到盐有困难，可以尝试间接方法。动物血液在任何时候都不要随便抛弃，因为它是矿物质元素的有用来源。

⑻ 在武汉大学就读是一种什么样的体验

首先介绍一下我自己
我是一名武汉大学大一的学生，现在也即将进入大二。
还有我口才没有其他各位那么好，我就讲的朴素一点叭。
首先武汉大学是一所风景优美的大学

第四，也是我最喜欢的一点
你在武大可以发展任何你喜欢的兴趣，这里有无数社团与比赛等你参加
欢迎报考武汉大学！！

⑼ 垃圾分类活动后的感想，300字左右

幼儿期是自然观萌发和习惯养成的重要时期,在这个时期对幼儿进行环保教育,使他们逐步了解人和生态环境的关系,能激发幼儿热爱生态环境、保护生态环境的情感,并逐步养成自觉保护生态环境的意识和行为.
针对垃圾桶分类而垃圾不分类的尴尬现状,我们希望通过活动,丰富幼儿的的垃圾分类知识,从小培养他们的环保意识.为此,我们将本次活动的主题定为"垃圾分类、共创绿色新生活",并从多方面着手备案,以形式多样的活动、游戏帮助幼儿理解垃圾分类的相关知识.也希望通过本次活动,使家长重视对孩子的环保教育,家长与孩子共同成长.
二、活动目标:
1.从小接受系统的垃圾分类知识,培养垃圾分类的习惯,让良好的习惯伴随其一生.
2. 通过"变废为宝"的制作和展示活动,培养其动手能力,为垃圾的回收再利用出谋划策.
3.通过从提高孩子的环保意识开始,来带动和提高家长的分类意识,让垃圾分类的理念深入民心.
三、活动宗旨:
垃圾分类源自点滴,美好环境始于言行
四、活动口号:
垃圾分类 从我做起
五、活动时间、地点、对象:
1. 活动时间:2011年11月11日(周五)下午3:00—4:00
2.活动地点:机关幼儿园东园大操场.
3. 活动对象:在园的全体家长、幼儿.
六、活动准备
1. 各个活动项目的材料、道具等.
2. 准备游园会的奖品.
竞猜场50份;分类场:50份;小秀场120份;评比场50份;游戏场50份.共计320份.
3. 设立兑奖台.
说明:不同数目的五角星可换取不同的奖品,奖品为环保袋、钥匙扣、餐巾纸、鼠标垫及其他用品,换取采取先到先得的原则.
七、活动形式:
垃圾分类从我做起践行场(现场签名)
组织者:钱君秀
地点: 机关幼儿园东园区大操场
准备:大型条幅一块(用于签字、印手印)、黑色记号笔、红色印泥若干.倡议书一份,活动前写在条幅上.
规则:鼓励小朋友在画纸上签名,不会签名者就以盖手印的方式代替.
"垃圾分类"倡议书
亲爱的爸爸妈妈:
地球只有一个,人的生命只有一次.我们的地球迫切需要我们的爱护和帮助!垃圾分类,人人有责,你做到了吗?为了让空气洁净更加清新,让生活环保更加低碳, 合理投放垃圾,势在必行!
让我们 "小手拉大手"一起用行动守护未来,守护我们的家园.我们相信,只要人人都献出一点爱,我们的天会更蓝,水更清,山更绿,我们的地球会永葆生机!请爸爸妈妈们积极响应我们的倡议.我们希望:爸爸妈妈和我们在这里一起立下自己的承诺,以自己的实际行动,践行垃圾分类,支持环保!谢谢大家!
(二)知识问答竞猜场
组织者:中班老师
地点:机关幼儿园东园区大操场
准备:准备一些垃圾分类的相关问题,用便利贴贴到桌子的边缘.
规则:让小朋友任意选择问题回答,回答正确的小朋友可获得五角星.
(三)现场操作分类场
组织者:中班老师
地点:机关幼儿园东园区大操场
准备:一些废旧材料:报纸、盒子、纸筒、垃圾袋等;双面胶、透明胶、固体胶、剪刀等
规则:让小朋友和家长一起设计主题,选择材料、工具进行制作,制作完成的小朋友可以得到五角星.
(四)变废为宝小秀场
组织者:大班老师
地点:机关幼儿园东园区大操场
准备:
1. 小中班每班推荐10人,大班每班推荐14人.
2. 每件作品准备好相对应的文字解说词.
3. 走秀的音乐、电脑音箱话筒等.
规则:各班的小朋友预先排练好出场的顺序、造型.动作大方自信、表情自然甜美.
(五)参观展示评比场
组织者:小班老师
地点:机关幼儿园底楼大厅
准备:
1. 各班老师事先将作品布置展示在大厅,贴好统一的标签.
2. 准备好家长的选票纸,笔、投票箱等.
规则:请家长带领宝宝一起参观,并选出十件认为最有创意的作品,将选号填在纸上,投入选票箱.
(六)过关夺宝游戏场转载请著名来自:(http://www.yxtvg.cOM 言.小范文网)
组织者:大班老师
地点:机关幼儿园东园区大操场
准备:各个游戏负责人准备好游戏材料和道具,并根据幼儿游戏情况进行奖励.
游戏形式:
1.丢垃圾
游戏规则:摆放好两张桌子,在离桌子1米远的地方摆放4个带分类标志的垃圾桶.给站在桌子另一边的小朋友派3个垃圾道具,逐个把垃圾投掷到垃圾桶里.投中正确的分类垃圾桶的小朋友可获得五角星.
2."盲人贴鼻"
游戏规则:在黑板上画四个大的不同颜色的垃圾桶,给小朋友派发一个垃圾分类标志,让小朋友自己找到对应颜色的垃圾桶,用布条或眼罩蒙上他的眼睛,让他在离黑板1米远的地方出发蒙眼走近把标志贴在垃圾桶内.贴在正确颜色的垃圾桶中心位置的小朋友可获得五角星.
3.定向越野大挑战
游戏规则:让小朋友用筷子夹着垃圾道具,绕过我们在用桌子椅子及塑料绳布置的障碍物,扔到相应的分类垃圾桶.没有中途把道具扔下且丢到正确垃圾桶的小朋友可获得五角星.
4.大家来找茬
游戏规则:准备一些含有垃圾分类错误问题的图片,如扔进错误垃圾桶的丢垃圾动作等.让小朋友抽取一张并指出其错误及正确的做法,回答正确的小朋友可获得五角星.
注意:在行动中以保证小朋友的安全为首要原则.
《垃圾分类倡议书300字》出自：言小范文网
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⑽ 定向越野如何选择最佳路线

对于这个问题，一千个人可能有一千种方法，所以你要找到一种适合自己的才是最好的。

选择路线首要就是读图，自己对整个全图的环境清楚，对每一个点标处周围的特征清楚。其次是判断，然后要相信自己的判断。户外定向的话，选择道路明显的线路，当然也要根据现场的情况自己判断可以捷径的当然好，但是很危险自己不确定的有没有路通过的绝对不要选，没有什么比安全还重要。

最佳路线，我个人的意见就是比赛中减少出错误，就可以达到自己的最佳。但是究竟减少错误的方法心得，只有亲身去多参与比赛多锻炼才会有收获的。

成长。祝定向快乐:)