北京越野跑步

㈠ 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，国内超马界都有哪些精英人士

相信这段时间大家在网络上都看到过这样一则非常让人悲痛的信息，那就是在5月22日的时候，甘肃白银山马拉松遭遇了极端的天气，其中直接有八人轻伤在医院进行救治，有21名选手在找到的时候就已经失去了生命的体征，而其中就包括我们所熟知的马拉松的巨星梁晶，我们每个人对此都表达了自己的悲痛，都希望这件事情都不要发生，因为在中国的马拉松里面，这名男子确实是超级巨星的存在，取得了很多优秀的成绩。不过虽然我们很悲伤，但还是有一些网友非常疑惑，那就是除了这位以外，还没有没有非常厉害的马拉松名将，其实还是有的，而这个人就是林潇。

这个世界总是会存在着各种各样的意外，但是我们希望的是以后这样的意外不要再发生，我们都不希望看到这样的事情，同时也希望大家能够过多的关注马拉松的赛事，毕竟这种赛事还是非常精彩的。

㈡ 请问北京一共有多少种户外运动项目，稍微分细一点，最好都能列举出来

户外运动我们可以简单的理解为一切在室外开展的人类活动，户外安静的大自然，神秘葱郁的大山，一望无垠满眼黄沙的戈壁，留给我们无尽的遐想，户外运动也让我们拥抱自然，挑战自我。
想去户外运动，但是不知道户外运动项目有哪些、如何选择？骑部落就为大家介绍下户外运动有哪几种？户外运动分为很多种，以下是具体的户外分类。
一、陆地运动及单车运动项目：
户外骑行
1、徒步：散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。
2、单车：公路车长途、山地车越野、小轮车机动、山地速降。
二、山地运动及地下活动：
户外运动之攀岩
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。
三、水面运动及航海类户外运动：
户外运动之帆船
1、潜水：潜泳、水下定向、水下摄影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：冲浪、滑水、风帆、舢舨、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托、漂流。
四、野营活动及猎捕饮食：
户外运动之溯溪
1、野营露宿、打猎野炊、采集花草、模拟野战、拓展训练、荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓、海钓、钓虾]、捕鱼捉蟹、捉蟮逮鼠、捉虫捕蝶、烧烤烹调。
3、摄影写生、地质考察、采集矿石、调查民俗、考察古迹、采访奇闻。
五、机动车船及航空运动：
户外运动之滑雪
1、摩托：山地越野、公路竞赛、长途旅游。
2、汽车：赛车、越野、探险、旅游、度假。
3、滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦极、岩跳。
4、航空运动：跳伞、滑翔伞、动力伞、热气球、滑翔机、超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动项目：
户外运动之骑马
1、老鹰捉小鸡、丢手绢、跳格子、到下关、救人、斗鸡、熊瞎捉人、群马混战。
2、打弹子、跳皮筋、刷陀螺、掷杏核、耍空竹、放风筝、斗草。
3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球、沙袋。
4、骑行：马、骆驼、牛、驴、羊车、狗车、爬犁、自行车、独轮车。
5、通讯：手旗通讯、灯光通讯、报话通讯、摩托通讯。
6、射击：气枪、打猎、射箭、镖弩、彩弹野战
以上是常见的户外运动项目分类，也有户外爱好者以户外运动的强度来划分，以山地户外运动为例，山地户外运动项目可以分为以下两大类。
1、一般山地户外运动：徒步hiking 、野营camping、溯溪、山地自行车等。
2、极限山地户外运动：登山mountaineering、攀岩rock-climbing 、攀冰ice climbing 、探洞caving 等。

㈢ 部队里武装5公里越野多少时间合格

26分钟。

为了锤炼战士在实战化条件下体能和技能的战斗应用，检验特战小队在极限条件下的协同配合能力，近期，武警北京总队执勤第十支队特战队员们严密组织武装五公里越野。

武装五公里越野，作为军事体育项目之一，是指官兵携带个人武器和装具进行的越野跑，是军人体能训练的“重头戏”，也是极具考验的课目之一，一般官兵都要求在26分钟内完成。别看他们训练时跑姿刚劲威猛，但想要征服武装五公里，绝没那么容易。

经过一路上的重重考验，战士们脸上挂满了晶莹的汗珠，衣服也被汗水浸透，但没有一个人叫苦。他们知道真实战场更为严酷，只有从平时训练中不断突破极限，才能在战场上拿出真功夫、硬本领。

武装五公里越野，瞄准实战化训练，从严从难，突出重点，为支队武装五公里科目进行了一次的示范，树立了一根挺立的标杆。

(3)北京越野跑步扩展阅读：

在我国当过兵的和没当过兵的都知道部队要跑五公里，特别是当过兵的武装五公里越野其艰难程度终身难忘。虽然有特殊作战任务的特种兵或者是普通士兵在某些加强训练中会偶尔跑十公里、八公里等距离，但绝大多数普通的作战连队还是以五公里的训练科目更为常见，训练次数也更为频繁。

其实，不只中国军人跑5公里，美国陆军司令部2011 年颁布训练规范《身体准备训练》中明确：因应新型战争需要, 新兵训练项目中废除了刺枪术和8000米长跑，改为了3英里跑考核，换算过来是4.83千米，几乎也是5公里。俄罗斯军队出操必跑3公里，然后进行各类力量型训练，后再跑步。

在我国要了解跑五公里首先要了解步兵。

中国古代很早就出现了步兵，秦汉以前的车战中，每辆战车都配备若干徒兵，他们手持各种长短兵器配合战车进行战斗，这就是步兵的前身。

战国时期，因为战争规模的扩大，作战区域逐渐由平原扩展至山地和丛林。战车的局限性逐渐显露，徒兵的重要性开始上升，最终一部分徒兵从战车部队中独立出来，成为一种新的兵种——步兵。

秦军步兵按所持兵器种类划分为不同的集团，有手持短兵器和盾牌的近战部队，有手持长兵器的长兵部队，也有专门操纵弓弩的弓弩部队，每种部队均集群作战，指挥官根据战场形势灵活调动，不同部队间互相掩护，以达到集中攻击、集体防卫的目的。

汉代以后，由于步兵机动性较差，且缺乏足够杀伤力的远距离攻击武器，逐渐被骑兵取代。元代时，步兵甚至已沦为纯粹的后勤保障部队。明代中期，步兵有了自己的作战阵法和长短兵器，灵活性和适应性更强，成为中国古代步兵发展的又一个高峰，之后步兵从没淡出历史舞台。

步兵担负打仗任务，有进攻就有防御，进攻和防御之间的距离是多少才是最优值，换句话说就是两军对垒最安全的值，也就是避让和进攻的最佳值。

经战争的实践检验，于是就有了这个5公里的概念。

如果两国激战，有来使说和，首要各退10里，待商定后再战。修建长城时在每隔5公里之内必建一个烽火台，虽是用放狼烟的形式传递信号，但在紧急情况下也便于守台兵快速机动传递信息。元、明、清时期每隔5公里设立1个急递铺，便于“以达四方文书之往来”。

铺兵昼夜不分，在铺值班，遇有公文到达，立即出发走递，程限一般为每昼夜行400里。据《清光绪会典》载，清光绪年间全国有18个省有递铺13935处，铺兵44643人。

古代战争法则的安全距离被运用到现代战争中也十分管用。

5公里是中型迫击炮的射程距离，中型迫击炮可以配置到步兵连。一个连的作战半径和实际控制区域，折中来说也就5公里半径方圆。退出了5公里，基本可以退出中型迫击炮的射程。单兵新型毒刺肩扛式导弹，有效射程5公里左右。如用直升机投放步兵，最好在5公里以外。

解放战争中，徐东阻击战围歼黄百韬兵团，中央军委果断命令华野指挥机关由碾庄圩以南后退5公里到土山镇，确保了指挥部安全。对越自卫反击战中许世友将军果断将东线部队所属的我军130火箭炮和各种火炮全部调上来，集中炮火猛轰越军的军事工事，逼迫越军不得不后退5公里。

5公里在战略战术上是一个折中的安全值，对在这个安全值范围内的战士来说也是一个可塑的最佳值。

从我国自己研究确定的体能极限来看，单兵负重20到30公斤，急行军状态下，超过五公里，会导致体力透支，缺水缺盐，极易发生昏厥，长期如此，会对士兵身体造成不可逆损害；低于五公里，无法做到与战术训练需要，卡在这个极限恰到好处。

从运动学角度来看，800米以上是中长跑的奔跑运动，5公里以上是长跑的奔跑运动。5公里作为中跑的上限和长跑的起点，正好卡在了一个体能的临界点上，便于体能的迁移，如果负重跑更能锻炼军人的耐力和负荷力，适应各种战术跑的要求。

当然，信息化条件下的战争要求战士体能素质整体高，而且必须均衡。一味加强力量型素质战士，应激素质、耐力素质会下降，且整体战士的体积与体重也会过大，都不利于杀敌和战术躲避，也不利于战术载具的驾驶。

过于纯耐力型的战士，在需要战术负重的情况又会造成麻烦，不利于持武器战斗的实战要求。

㈣ 越野自由跑步的这项体育运动应该注意哪些事项

越野跑是体育界流行的运动之一。这项运动不仅起到了健身效果，而且还可以欣赏自然风光，改变传统跑步和健身活动的单调。直到今天，越来越多的越野跑比赛仍然很受欢迎，而且这种户外跑比赛还有许多预防措施。

4、在路上遇到困难时，应该立即停下来，分析自己的情况，制定计划。遇到危险时，及时寻求救援; 准备足够的水和食物是非常必要的。注意天气的变化;

5、最好跟上队伍，一起走，不要单独走，这样你就可以看一看。越野跑常见的道路有很多种，如岩石、泥浆、溪流、沙地等，所以要选择防护性和舒适性高的越野跑鞋。

㈤ 越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢

越野赛在世界各地非常不同的环境中进行，特别是在不同的季节、气候条件和距离，因此不可能在世界范围内对这项运动实行统一和严格的规定。然而，以下规则可用于指导和促进越野跑作为一项独立的运动和作为田径的辅助训练手段。季节：越野赛通常在冬季赛道季节结束后进行。

山地越野：山地越野的主要路段应避开山区道路。包括一定数量的上坡(主要是上坡)或上坡/下坡(起止高度相同)。国际比赛推荐的大概距离和总上坡量如下：①主要是上坡距离：成年男子上坡距离为12km，1200m。成年女性7km550m，青年男性7km550m；②起点和终点设置在相同的高度。比赛距离成年男子12公里700米，成年女子7公里400米，青年男子7公里400米。通过沥青公路的路线长度不应超过整个路线的20%。比赛路线可以设计成环形。

㈥ 环燕羽山越野挑战赛开跑，比赛现场情况怎样

环燕羽山越野挑战赛开跑，比赛现场情况感觉是非常不错的一场美丽越野体验，因为这期间还可以欣赏幽静的燕羽山。

根据媒体报道：5月23日，2021北京市体育公益活动社区行暨延庆区第四届环燕羽山越野挑战赛，在延庆区井庄镇果树园村正式开赛。全国近400名专业运动员和跑步爱好者与来自11个国家的33名外国友人齐聚延庆，欢乐开跑。

马拉松专注于跑步本身，人们享受在城市中奔跑的快感，而越野跑则侧重于户外挑战。越是被虐，越是酷，越刺激。

马拉松是一项公路比赛，路况基本都是公路。训练路线的条件和比赛比赛的条件没有太大区别。马拉松基本都在市区，路线一般都在市区景点附近组织。

越野跑赛道复杂，每场比赛都涉及很多不同的路况，如沙路、草地、台阶、石路、碎石路等，每场比赛都不一样；越野跑主要在户外的山区和丛林中进行，即使是单纯来享受比赛的人也会遇到湿滑的道路、高坡度或不稳定的碎石路。所以在安全方面，他们也需要多加注意。

㈦ 越野人的终极信仰，北京越野出战2021年达喀尔拉力赛

说到越野人的终极信仰，达喀尔拉力赛可能最合适不过了。达喀尔拉力赛是世界上最艰苦的拉力赛，同时也是勇敢者的游戏。达喀尔拉力赛可以看作远离公路的耐力赛。比赛中需要经过的地形比普通拉力赛的要复杂且艰难得多，需要穿过沙丘、泥浆、草丛、岩石和沙漠。车辆每天行进的路程从由几公里到几百公里不等。作为最严酷和最富有冒险精神的赛车运动，达喀尔拉力赛在全球受到五亿人以上的热切关注。

随着消费水平的不断提升，我国的越野文化也在逐步的充满升级，北京越野从环塔到达喀尔不仅是在比赛中磨练技术，同时也是将更多实际的车辆技术融入到产品中，让消费者拥有最好的越野车产品。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

㈧ 中国有哪些比较知名的越野跑赛事吗

以下为知乎大神“马拉松Sean”的回答，侵删。针对2017上半年实际情况，略有增加。
xx系，表示组织者是谁。

于雷系：大连100、大理100、三峡168、黄山180.
汇跑系：TNF100（北京、长白山）、门百、大五台88
王焱系：爱江山系列
老马系：HK100、祁连山100
蔡宇系：柴骨唐斯系列
登协系：沂山、泰山、香格里拉
亚洲大师系：香港那几个TRANS
毅行系：如名
多威系：集中在北京、河北、河南等地
XTRAIL系：喀纳斯330 、武隆100、祁连山100、门源岗什卡
其他民办的单独赛事（未成系列）：石家庄野人100、杭百等

另外还有环四姑娘山、贡嘎100、张掖100、崇礼100、崇礼168、高黎贡100英里、梅里100、龙城100、腾格里等等。
但最艰苦的应该是八百流沙。
你可以关注 最酷、爱燃烧、42旅等公众号，里面的比赛海了去了。

㈨ 北京轻度越野好地方

1、顺义潮白河越野公园
顺义潮白河越野公园就是潮白河一处原生态的堤岸，玩的人多了就成了所谓的公园。
顺义潮白河越野公园还没有被开发，人很少，河水清澈，视野开阔，有当地的村民三三两两地在垂钓，呼吸呼吸新鲜空气，狗子也撒欢的四处奔跑。
大概是因为只有越野车才能开到河边，所以才叫越野公园吧（五菱宏光除外）。
开着SUV，沿着泥泞的土路，穿过茂密的树林，开到河边，安营扎寨。带着烧烤装备在河边烧烤，这个地方适合露营 烧烤 钓鱼 遛娃等…很是惬意！
去往怀柔白河湾
2、怀柔白河湾
景区绿色植被覆盖率90%以上 林木繁茂、空气清新，简直就是天然的大氧吧。
山湾、河流、奇峰、怪石为一体，特色有漂流、越野驾驶、天然攀岩等。
河鲜
也是姜文电影《让子弹飞》 的拍摄地！
前往延庆百里画廊
3、延庆百里画廊
北京周末自驾跑山放风百里画廊，一路风景优美。
路途中有很多搭帐篷露营和野餐的地方，可以停车下来溜达溜达或者露营！

㈩ 奥运会现代五项中越野跑的比赛场地是什么样的啊

现在现代五项采用跑射联项，是1公里的跑步场地。不设固定场地，有可能会有草地、沙地、塑胶跑道或者水泥地，具体按比赛场地选取。。。