北山区四季越野滑雪

⑴ 越野滑雪的训练方法是什么

越野滑雪训练方法

越野滑雪运动员的和机能有各种不同的差别。在体力的训练过程中，对速度，力量素质要特别加以注意。越野滑雪运动员的机能训练应包括有保障达到运动成绩提高机能系统发展的规定。这个规定决定了越野滑雪运动员基本体能的发展水平，即耐力的发展水平。速度力量素质的发展是在一般的和专项身体训练中才能实现。

一般身体训练

1.一般发展性的训练。在训练中对一般身体素质的训练，应是对全部肌肉群其作用的训练，在基本部分的训练之后，采用柔韧性和伸展性相结合的训练，这种训练是发展具体肌肉群的训练，为的是对具体的肌肉群达到明显的作用。不论某肌肉群的力量如何低下，只要对他的发展有明确目的的经常性的训练，就会达到提高能力的目的。

沿崎岖不平的地形运动

越野滑雪运动员在训练的初期，为了达到体力训练的任务，可按预先指定的地形进行走步和跑步的训练，这些运动用3步／秒的步频完成。但是，这样的运动结果与滑雪的实际情况有明显的区别。为了提高耐力素质，采用负重走和跑，但要坚持循序渐进的原则，逐渐加大运动负荷，教练员应加强运动员的心理素质和生理机能的指标跟踪。培养运动员克服困难和战胜困难的信心和勇气。

2.有明确目的速度力量训练的其它形式。做为速度力量训练的方法可采用很多形式的运动。更明确的说，像划船和游泳这些项目，对手臂、脚及腰腹部肌肉力量的发展是很有帮助的辅助训练，为运动员创造良好的条件。上述运动是发展力量的前提。伴有手脚关节在内的完成大幅度运动的体操训练。对运动员在训练的间歇期间广泛的采用体操练习是必要的运动。游戏在越野滑雪中占有重要的位置。就运动游戏来说，不间断的交替、最大限度的爆发力和最大加速度的游戏。类似对速度力量训练方面起作用的游戏可以采用。增加趣味刺激减轻心里负荷。

专项速度耐力训练

1.徒步模仿。徒步模仿运用于强度不大的训练中，坡度步长大约一半时，移动速度通常不超过2.5米／秒。对于高级别的越野滑雪运动员来说，徒步模仿的效果是不大的，对初学者，特别是在多次进行陡坡上坡模仿的训练效果是明显的，这是无雪季节进行专项训练的最基本的训练方法。

2.持杖模仿。根据越野滑雪的技术特点，选择具有平地和上坡的有利地形，改进和提高技术动作，达到标准的动力定型，同时对发展肌肉群的作用是很明显的。首先的对大肌肉群的作用是很强烈的。采用持杖模仿训练通常是在难度较大的场地上进行，不仅能提高力量，对发展专项速度的影响也是很大的。

3.滑轮。与用滑雪板的滑雪类似资料相比，具有同滑轮一样的从属关系，这个从属关系对高水平的运动员是可以借鉴的，同时指出运动速度还取决于滑动的条件。滑轮与柏油路面的良好接触，以及高质量的滚动都说明了它们之间的速度差异。在坡度不大的平地上运动时，滑轮与滑雪的速度，步长和步频的差倒是不太大的。采用5度以上的坡进行适当的训练是必要的，必须进行越野滑雪两种步法，即传统式的交替训练，并且用高速滑行，这是巩固和提高技术的关键。在场地的选择上，应避免过长的上坡，上坡的长度不超过300米，高度不能超过50米，参考方案：缓坡占50％，平地占35％，陡坡占15％，训练路线地形应比通常的地形更加起伏，落差不超过20米，对不同级别的运动员预先规定的滑轮路线，必须有不同难度的回转道。

模拟滑雪训练

采用模拟滑雪对力量训练，特别是在滑雪条件不好的和推迟滑雪期间是很有益处的。模拟滑雪训练有很多种，它的主要缺点是滑行不太好，在大强度的训练时，速度不高。在模拟滑雪时，脚和手用办一推的力量比滑雪明显的增加，它的训练量在无雪时期占周期性训练总量的5％。

滑雪训练

雪上训练对发展越野滑雪运动员的速度耐力是必须的，滑行的条件不同运动速度的增长也就不同。其中包括用高于比赛速度的5～11％在1～2度的坡度训练。在负荷量降低或在增加休息时间以后，在某些地段上用比赛速度的100%～105％进行训练，用这个大于比赛的速度克服一系列短地段上的各种陡坡，在用大于比赛速度滑行的总负荷量大约占滑雪训练总量的5％。在赛季，在比较容易的路线上，每次训练不应少于5～7次的高速，目的是为了在一系列的竞赛中的部分段路上用最大速度滑行。第一次降雪后，应在坡度不大的上坡进行训练。在部分平地上的训练量不应少于40%。用滑雪板滑雪时，应特别注意手和脚的撑力。

上述所指出的部分方法是可以改变的，这取决于所给的任务，但必须对训练的全部阶段进行改变，滑雪的痕迹，对训练应是个很好的证据。未经训练的痕迹想维持高速度的滑行是不可能的。对运动速度，步幅和步频需要经常的检查。越野滑雪运动员的速度耐力，仅在所采用的训练总量达到足够量时才能得到发展。

⑵ 我国目前有多少个室外滑雪场，可以的话，详细点最好

北京滑雪场有北京雪世界室外滑雪场，北京华彬集团室外滑雪场，北京雪都滑雪场，北京南山滑雪场，北京昌平军都山滑雪场，北京顺义莲花山滑雪场，北京延庆八达岭滑雪场，北京渔阳国际滑雪场，北京雪世界滑雪场，北京门头沟龙凤山滑雪场，北京怀北国际滑雪场，北京密云云佛山滑雪场，北京万龙八易滑雪场，北京昌平静之湖滑雪场，北京延庆万科石京龙滑雪场，北京朝阳公园亚布洛尼滑雪场，北京乔波冰雪世界室内滑雪馆，北京朝阳蓝调庄园滑雪场，北京延庆阳光雪山城堡滑雪场等等。
黑龙江滑雪场有黑龙江哈尔滨亚布力滑雪场，黑龙江哈尔滨吉华滑雪场,黑龙江平山神鹿滑雪场,黑龙江哈尔滨名都滑雪场,黑龙江哈尔滨月亮湾滑雪场,黑龙江石猴山滑雪场,黑龙江伊春梅花山滑雪场,黑龙江伊春市铁力日月峡滑雪场,黑龙江佳木斯市卧佛山滑雪场,黑龙江大庆寿山滑雪场,黑龙江大兴安岭映山红滑雪场,黑龙江伊春铁力桃山滑雪场,黑龙江大庆红骥滑雪场,黑龙江哈尔滨华天乌吉密滑雪场,黑龙江牡丹江绥芬河国家森林公园滑雪场,黑龙江鹤岗望云峰滑雪场,黑龙江牡丹江林口滑雪场,黑龙江哈尔滨玉泉玉峰滑雪场,龙珠远东国际滑雪场/黑龙江黑河卧牛湖滑雪场,黑龙江哈尔滨冰雪大世界滑雪场,黑龙江哈尔滨林口飞燕山庄滑雪场,黑龙江牡丹江牡丹峰滑雪场,黑龙江伊春名人滑雪场翠峦滑雪场,黑龙江哈尔滨龙珠二龙山滑雪场等等。
吉林省滑雪场有吉林北山室内四季越野滑雪场，吉林松花湖滑雪场，吉林长白山和平滑雪场，吉林省朱雀山滑雪场，吉林北大壶滑雪场，吉林长春净月潭滑雪场，吉林通化千叶湖滑雪场，吉林铭山绿洲滑雪场，吉林通化金厂滑雪场，吉林延边梦都美滑雪场，吉林长白山万达国际滑雪场，吉林延边满天星滑雪场，吉林长春莲花山滑雪场，长春天定山滑雪场等等。
辽宁省滑雪场有辽宁沈阳白清寨滑雪场，辽宁沈阳东北亚滑雪场，辽宁营口何家沟滑雪场，辽宁沈阳棋盘山滑雪场，辽宁沈阳怪坡滑雪场，辽宁大连将军石海景滑雪场，辽宁铁岭绿园小马驹滑雪场，辽宁大连林海滑雪场，辽宁大连铭湖滑雪场，辽宁营口盖州思拉堡虹溪谷滑雪场，辽宁省葫芦岛龙湾海滨滑雪场，辽宁大连安波温泉滑雪场等等。
山西省滑雪场有山西太原九龙国际滑雪场，山西长治神农滑雪场，山西太原曦岭国际滑雪场，山西太原晋祠龙山滑雪场，山西大同卧龙山滑雪场，山西晋中乌金山李宁国际滑雪场，山西运城平陆风口滑雪场，山西运城泗交国际滑雪场，山西运城孤峰山滑雪场，山西临汾九龙山滑雪场等等。
天津滑雪场有天津蓟县玉龙滑雪场，天津蓟洲国际滑雪场，天津蓟县盘山滑雪场等等。
河南省滑雪场有河南焦作红砂岭云顶滑雪场，河南济源王屋山室外滑雪场，河南三门峡甘山滑雪场，河南郑州嵩山滑雪场，河南洛阳嵩县天池山滑雪场，河南新乡万仙山郭亮滑雪场，河南洛阳嵩县木札岭速龙滑雪场，河南郑州桃花峪生态滑雪场等等。
山东省滑雪场有山东济南金象山滑雪场，山东济南卧虎山滑雪场，山东青岛灵珠山滑雪场，山东潍坊青云山滑雪场，山东青岛清闲庄园滑雪场，山东青岛即墨金山滑雪场，山东淄博宝山滑雪场等等。
河北省滑雪场有石家庄崇礼翠云山银河滑雪场，石家庄崇礼太舞滑雪小镇，石家庄崇礼富龙滑雪场，石家庄井陉清凉山滑雪场，石家庄井陉县秦皇古道滑雪场，石家庄南高基滑雪场（飞翔滑雪场），石家庄市鹿泉西部长青滑雪场，石家庄平山西柏坡温泉滑雪场，唐山京东玉龙湾滑雪场，秦皇岛紫云山滑雪场，石家庄太平河滑雪场，张家口崇礼长城岭滑雪场，张家口塞北滑雪场，张家口崇礼万龙滑雪场，唐山湾道山滑雪场，承德元宝山滑雪场等等。
陕西省滑雪场有陕西铜川玉华宫滑雪场，陕西汉中留坝紫柏山国际滑雪场，陕西宝鸡太白鳌山滑雪场，陕西西安沣峪高山滑雪场，陕西西安蓝田竹林畔滑雪场，陕西西安蓝田伏羲岭滑雪场，陕西商洛牧护关滑雪场，陕西西安白鹿原滑雪场等等。
四川省滑雪场有四川成都西岭雪山滑雪场，四川广元曾家山国际滑雪场，重庆石柱白天池滑雪场、四川茂县九鼎山太子岭滑雪场等等。
甘肃省滑雪场有甘肃张掖文殊山滑雪场，甘肃兰州兴隆山滑雪场，甘肃武威凉州塔儿湾滑雪场，甘肃和政松鸣岩国际滑雪场，甘肃兰州安宁大青山滑雪等等。
湖北省滑雪场有湖北神农架天燕滑雪场，湖北神农架国际滑雪场，湖北咸阳九宫山滑雪场，湖北神农架旅游滑雪场,湖北恩施绿葱坡滑雪场等等。
新疆滑雪场有新疆伊犁努拉洪滑雪场，新疆伊犁哈木斯特滑雪场，新疆乌鲁木齐白云国际滑雪场，新疆克拉玛依天山滑雪场，新疆昌吉阿什里龙山滑雪场，新疆乌鲁木齐蓝天滑雪场，新疆阿勒泰市将军山滑雪场，新疆乌鲁木齐水西沟滑雪场，新疆克拉玛依黑油山滑雪场（原侏罗纪冰雪世界），新疆乌鲁木齐雪莲山高尔夫灯光滑雪场，新疆阿勒泰可可托海国际滑雪场，新疆伊犁阿勒泰西域滑雪场，新疆克孜勒苏洋不拉克冰川滑雪场等等。
内蒙古滑雪场有阿尔山滑雪场，包头昆仑国际滑雪场，呼和浩特太伟滑雪场，呼和浩特北极光滑雪场，乌兰察布岱海国际滑雪场，赤峰美林谷滑雪场，呼伦贝尔牙克石凤凰山滑雪场，扎兰屯金龙山滑雪场等等。

⑶ 长春哪有好玩又实惠的滑雪场

净月潭滑雪费初步定为40元/小时，学生门票半价，学生滑雪两个小时40元。而且准备推出70元一张的学生年卡，可以免门票，滑雪每小时5元钱。另外，家庭套票预计按照120元收取（我不知道这条消息的真伪）
莲花山我也帮你查了~大专院校学生半价...
至于哪个好~原来是净月的设施比较好~但是莲花山今年把玉汤泉收了~就是可以滑完雪做20分钟车洗温泉...
具体哪个好~看你个人喜好吧...
在车站坐160（2块）~去莲花山是专车定点接送.

这是我帮你查的另一个文章
净月潭滑雪场
介绍：位于净月潭南面的人工林中，距长春市区8公里，是亚洲最大的滑雪训练基地，俄、日、韩、朝和全国各地的滑雪运动队每年夏季都到这里集训。
地址：长春市东南侧净月潭国家风景名胜区内。
电话：0431-4518000 4518002
交通：从人民广场乘滑雪场专线车可达
景区门票价格：门票10元，滑雪收费每小时40元，4小时100元，雪车50元/10分钟
节庆活动：中国长春净月潭冰雪旅游节、长春冰雪旅游节、净月潭越野滑雪节
开放时间：08:00-16:30
最佳旅游时间：每年11月中旬到翌年3月中旬是最理想的滑雪时间
玩法：滑雪、摩托雪撬、狗爬犁、马爬犁、雪地赛马等游乐项目。
莲花山滑雪场
介绍：距长春市区39公里，距长春龙嘉国际机场仅20公里，交通极其便捷，属于中、高级滑雪场。
地址：长春市二道区四家乡电话：0431-4803222
交通：自驾车或周六周日上午8：00—10：00在南岭体育馆正门乘坐滑雪场专线车
景区门票价格：见详细价格
节庆活动：中国长春2007冰雪旅游节
餐饮：场内设有餐厅
住宿：可入住滑雪场别墅和宾馆
最佳旅游时间：每年11月下旬至翌年3月末
玩法：滑雪、雪地摩托、雪上飞碟、冰上滑梯、马爬犁、狗爬犁等游乐项目。
长春莲花山滑雪场详细价格
门票：20元/人（元旦，春节30元/人）（无折扣）
滑雪（含单，双板）
平日：70元/2小时/人 90元/3小时/人 160元/全天/人 70元/夜场/人
双休：120元/2小时/人 140元/3小时/人 300元/全天/人 70元/夜场/人
元旦，春节：140元/2小时/人 180元/3小时/人 340元/全天/人 70元/夜场/人
自带雪具：6折，押金300元/个人有效证件
雪上飞碟：40元/半小时 60元/1小时
雪地摩托：20元/次
狗拉爬犁：10元/人/次
马拉爬犁：10元/人/次
索道：20元/人/次
雪服装出租：
滑雪服：30元/套/半天 50元/套/全天 押金：200元/套
帽子：10元/次
手套：5元/次
衣物寄存：5元
雪具养护：60-100元/套

⑷ 越野滑雪比赛涉及两种技术规则,分别是传统式技术和什么

传统式技术和自由式技术。

传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪仗来前进；

运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪仗产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样。

在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，特别是下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。

重要赛事：

世界杯越野滑雪锦标赛：是国际滑雪联合会组织的越野滑雪的世界性比赛（是一项系列赛）。比赛每年举办一次，设立几个分站比赛，最后进行总决赛。

世界杯越野滑雪锦标赛的最终名次是通过运动员在各站比赛的积分来确定的。男子世界杯越野滑雪锦标赛从1973-1974年赛季开始的，女子世界杯越野滑雪锦标赛是从1978-1979年赛季开始的。

冬奥会：奥林匹克委员会主办的世界性冬季项目运动会。在1924年第八届奥运会前，在法国的夏蒙尼举行国际体育周，并进行了冬季运动项目比赛。1924年国际奥委会布拉格会议决定，每4年举行一次这类运动会，并将夏蒙尼国际体育周作为第一届冬季奥运会。

⑸ 欧豪冰雪之名在哪里拍

欧豪在电视剧《冰雪之名》中饰演的角色名叫“严阳”，是一个从速滑女队陪练一步步成长为正式队员的角色。《冰雪之名》是一部以冬奥会作为切入点的电视剧，目的在于向观众呈现“中国与冬奥的四十年”。这部电视剧的导演是白...

⑹ 吉林市的滑雪场哪里比较好谢谢亲们啊...

中国十大滑雪胜地排行

长白山滑雪场

推荐指数：☆☆☆☆☆

打榜理由：温泉与雪场并存的滑雪场以长白山16峰为依托，南有天池、二道白河，东有圆池，北有地下森林等游览区，雪场高出海平面1640米至1820米，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。

玩法提示：滑雪、泡温泉、赏自然风光

适合人流：美眉牛、背包牛、少侠牛

吉林北大湖滑雪场

推荐指数：☆☆☆☆☆

打榜理由：温泉与雪场并存的滑雪场以长白山16峰为依托， 南有天池、二道白河，东有圆池，北有地下森林等游览区，雪场高出海平面1640米至1820米，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。

玩法提示：滑雪、玩雪撬、玩雪车、越野滑雪

适合人流：背包牛、色牛、菜牛。

亚布力旅游度假区

推荐指数：☆☆☆☆

打榜理由：雪场海拔在4500－4700米之间， 四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，适合四季滑雪。温暖的气候及每年长达8个月（11月--次年6月）的雪期为中国乃至世界之最，是距地球赤道最近、“最温暖”的天然高山滑雪场。

玩法提示：赏雪、赏自然风光

适合人流：美眉牛、色牛、粉丝牛

⑺ 《冰雪之名》在哪拍

《冰雪之名》在吉林市拍摄的。

《冰雪之名》拍摄地点包括吉林市人民大剧院、冰上运动中心、铁合金厂区、北山四季越野滑雪场、万科松花湖滑雪场还有吉林市一些街景。经过多个地方取景拍摄，使得《冰雪之名》变得剧情十分跟实际贴合。

其实《冰雪之名》剧情以群像的方式来展现新冰雪人的整体风貌，过后在层次丰富的视角透析冰雪之名，后期带观众体验赛场内外冰雪人的坚守精神。

《冰雪之名》拍摄条件艰苦

谈到东北拍摄期间的体会，《冰雪之名》主演陈若轩和彭小苒显得默契十足，不约而同提到了两个关键词：“冷”和“美食”。

当时黑河的温度接近零下二十度，加上不少外景戏都是在森林里完成，寒冷程度可见一斑。“我记得我当时眼睫毛上都是雪碴子，连呼吸都是痛的，真的是应了那句‘会呼吸的痛’。”陈若轩回忆道，相比在哈尔滨室内冰场的拍摄，自己在黑河的室外拍摄条件会更加艰苦一些。

在东北拍戏，陈若轩每天最大的期待就是吃饭。“哈尔滨真的太好吃了！烤肉、冰棍、糖葫芦，我现在想想都能流口水。”不仅如此，陈若轩还笑称，整部剧拍下来，自己和彭小苒是“有福同享，有胖同当”。

⑻ 越野滑雪场地在哪

北京冬奥会越野滑雪赛事在张家口赛区的国家越野滑雪中心。

国家越野滑雪中心坐落于河北省张家口崇礼区太子城区域东南侧的山谷中，其中有场馆运营综合区、运动员综合区、技术楼、媒体中心和转播区五大区域。赛道长为9.7公里，由两部分组成，分别为东边的竞赛赛道和南边的训练赛道。

国家越野滑雪中心功能构造

2020年12月21日国家越野滑雪中心首次启用。共有16台造雪机可以同时造雪，在国际上也是处于领先水平。

场馆技术楼建筑面积非常大，为4890平方米，共有五层，地下一层、地上四层。最下边一层为兴奋剂监测地点，一层为竞赛管理功能区域，二层为观景平台，三层是奥林匹克大家庭，四层则是作为仲裁、计分计时等比赛技术用区域。

⑼ 黑龙江省有几个滑雪场哪里滑雪最实惠

日月峡滑雪场

座落在小兴安岭南麓的铁力林业局马永顺林场，依日月峡国家森林公园拱北峰而建，距铁力市37公里。滑雪区按照SSS级标准建设，拥有三条高、中、初级和一条空中技巧雪道，总长度5000多米，还有滑雪圈、雪地摩托及雪地自行车场地；一条1400米长的吊椅索道，两条400米和两条200米的拖牵；雪具店风格独特、豪华典雅，营业面积达1800平方米，备有 1000余套高档雪具， 可以同时满足700人滑雪、戏雪的需要。 交通：铁力林业局(伊哈公路84公里处)。

二龙山滑雪场

位于哈市东郊50公里的二龙山风景区(省级风景区)，建于1999年，投资1.5亿人民币，占地78万平方米，海拔266米。雪质为粒状雪，积雪期170天，积雪深度0.5米至1米，雪况良好。高山滑雪道—共6条，总长5600米，雪道面积6万平方米；最小坡度3度，最大坡度30度，适合初级滑雪者使用；1号滑雪道有灯光照明设施，可供夜间滑雪。 交通：有高速公路和一级柏油公路相通，行车40分钟即可到达，每天早上在哈尔滨火车站和各大宾馆有专程接送。

吉华长寿山

国家AAAA级二龙风景区位于哈尔滨市宾县境内，距哈尔滨市54公里。二龙山风景区一年四季风景如画，是国内外游人休闲度假、旅游观光的理想之地。

交通：由哈市乘豪华旅游巴士赴二龙山吉华园滑雪场(车程约1小时20分钟)。

欧亚之窗滑雪场

占地8万平方米，两条雪道均长300米，分初级中级，雪道旁有200米专门的滑雪圈雪道。

交通：搭乘336路、83路、64路到政法干校站。

绥芬河国家森林公园滑雪场

位于绥芬河市西10公里的国家森林公园内，距牡丹江市140公里，交通便利。雪场占地面积2176公顷，有初、中、高三级天然雪道，年积雪5个月左右，地势起伏，雪质优良。

交通：位于绥芬河市区以西10公里，301国道18公里处；或者K623次牡丹江至绥芬河。

梅花山庄滑雪场

位于黑龙江伊春市东28公里的小兴安岭中，海拔1047米，有一条1000米的滑道和多条旅游滑道。

交通：K591、K483、K617次哈尔滨至铁力站下，换乘汽车到伊春，1.5小时车程，或乘哈尔滨至乌伊岭火车伊春站下。

乌吉密滑雪场

位于黑龙江省尚志市乌吉密镇，距哈尔滨市120公里。每年12月直翌年3月处为滑雪期，高山滑雪道共5条，其中初级1条，长1000米，坡度7-8度；其余为中高级雪道，索道长1000米。

交通：自哈尔滨乘火车在哈尔滨站，每天6次；南岗公路客运站乘22，23，24，27，28，32路长途汽车或道外公路客运站乘30，42路长途汽车或乘去牡丹江方向的列车到乌吉密。

玉泉滑雪场

位于黑龙江省长白山西麓玉泉镇，距哈尔滨东南方65公里，相对有规模的有4家滑雪场：“北极滑雪场”、“王老师滑雪场”、“霜雪滑雪场”、“威虎山森林公园滑雪场”。王老师滑雪场有两条雪道，长400、150米，坡度25—30度，有机械牵引。

霜雪滑雪场

雪道坡度较缓，宽70米，长500米，有高山雪道和越野雪道，今年新增雪地摩托。

威虎山森林公园滑雪场

雪道上部很陡，积雪约30—40厘米，雪质蓬松。

北极滑雪场

位于佳木斯火车站对面的北山上，雪道约两百多米长。

佳木斯卧佛山滑雪场，填补了佳木斯东部冰雪旅游的空白，是黑龙江省第二大、东部地区最大规模的滑雪场。有初、中、高级4条高质量雪道和400米长的牵引索道，在这里能体验《林海雪原》中飞翔于莽莽林海的感受。

交通：K591、K483、K691哈尔滨至佳木斯，自驾车上221国道佳木斯出口处即到。

横道滑雪游乐场

建于1998年5月，占地面积5万多平方米，是“俄罗斯风情”的组成部分之一，具有国际水准。地处张广才岭余脉虎峰岭脚下，海拔较高属高寒地带。年降雪量可达80—100厘米上，有一条长300米、宽50米的标准雪道和1000米越野雪地摩托车道。

⑽ 越野滑雪杖和滑雪的区别

越野滑雪杖和滑雪的区别是：越野滑雪脚与雪板连在一起，脚跟是自由的。滑雪是整个脚掌都与雪板相连。

越野滑雪和滑雪最主要的区别就是在越野滑雪时你只有脚趾与雪板连在一起，而脚跟是“自由”的。高山滑雪时，整个脚掌都与雪板相连。

越野滑雪时，因为脚跟可以活动，于是你就不但可以翻山越岭，还可以在雪原上奔驰。同样是滑雪运动，但在进行高山滑雪和用滑雪板滑雪时，你就被限制在了斜坡上。

越野滑雪作为冬奥会项目之一，主要包括以下几个比赛设置：男女个人追逐赛、团体追逐赛，男子15+15公里追逐赛，女子7.5+7.5公里追逐赛，男子15公里间隔出发，女子10公里间隔出发，男子50公里集体出发，女子30公里集体出发，男子4×10公里接力赛，女子4×5公里接力赛12个小项。

现代奥运会，为了增加越野滑雪的观赏性，增加了短距离项目0.8-1.8公里的比赛，比赛采用淘汰制。

越野滑雪一年四季都可以进行练习，有雪期进行雪上练习，无雪期可采用越野滑轮进行练习。越野滑雪不会受地形的约束，人们只需要准备好越野滑雪装备，在公园，马路，田间等宽阔的地方都可以进行练习，不受年龄的限制小到会走路的儿童，大到百岁的老人均可进行练习。越野滑雪是一项老少皆宜的有氧运动。