越野赛安全须知

① 甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气，马拉松越野赛安全事项有哪些

马拉松越野赛和一般的城市马拉松有很大的区别，往往充满了很多不确定因素，此次的甘肃马拉松的极端天气就上这样的突发情况。而举办以及参加马拉松越野赛就需要考虑很多的安全问题。

山地越野赛对于天气的要求是十分苛刻的，一旦遇到了暴雨大风天气，赛事基本得取消或者延期。

作为赛事的主办方要协调当地的气象部门进行天气的预测。但是由于越野赛的一些环境具有不确定性，往往并不能对天气预测的百分之百。

比如此次甘肃的越野赛，CP2，CP3赛段的海拔其实已经蛮高了，高海拔的天气往往变化很快。不过对于当地的比赛时间的大致天气，气象部门也做了预测，很显然赛事主办方并没有根据气象部门做一些应急的调整，完全是抱着侥幸的心理。

对于越野赛的应急预案是非常关键的部分，所谓应急预案就是遇到了突发紧急的事件所采取的方案。

就像此次的越野赛突发的天气问题，就应该在应急预案里面做到快速的到达救援现场，快速的给予运动员装备帮助，而不是让运动员受冷在哪里等待着救援！

体育赛事，重大体育赛事不是捞钱，扬名的工具，要对参赛人员负责任，也请运营单位好好反思，吸取血的教训！

② 越野跑的安全措施

必须提高自己危险意识，先知先决困难。
⑴ 发现问题时应立刻停下脚步分析自己的处境，检视带来的物品和救生装备能否解决问题。若身体受伤，应第一时间进行急救，然后再作打算。
⑵ 传统的求救方式可分两种：主动式：可以生火点燃火炬或烟雾弹，吸引路人注意；被动式：可以在高处悬挂旗帜或在地上划上求救式字句。其实，最直截了当的方法自然莫过于利用手提电话请求协助。
⑶ 在得知快有暴风雨来临时应先及早躲避或张开帐幕，待天气稳定后继续启程。
⑷ 由于越野跑者的身体会消耗大量的水份，应携备充足的水和食物。
⑸ 预先将竞走的行程和路线资料通知亲友，让别人能及时知会搜救人员找寻你的踪迹。
⑹ 结伴成行，彼此都能有所照应，既安心又放心。

③ 甘肃山地马拉松事故21人遇难，你知道马拉松越野赛安全事项有哪些吗

甘肃山地马拉松事故21人遇难，这场比赛留给我们的教训是惨痛的，所以希望每一个人够能了解马拉松越野赛的安全事项，尽量避免此类的悲剧发生，也希望每一个能够重视生命。不管是主办方也好，但是参赛人员也好，都希望人们能够重视比赛的意义，更要重视生命，敬畏生命。那么我们应该从哪些方面来重视马拉松越野赛呢？

山地马拉松

甘肃白银的这场山地马拉松事件留给我们的教训是深刻的，希望以后不管是多小的比赛，不管是什么形式的比赛，都要引起主办方的足够重视，不仅要注意天气的变化，更要提供充足的后勤保证。参赛者遇难之后，等不到救援也是他们失去生命的原因之一，希望大家能吸取这次的教训，希望这种悲剧不再重演。

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④ 汽车越野赛应当注意哪些安全隐患

主要是注意翻车，防滚架一定要牢固，4点式安全带必备

⑤ 浙江莫干山越野赛紧急取消，户外运动该如何注意自身安全

很多时候，您会遇到危险的地方和环境。如果您睡在车上，遇到危险就无法迅速做出反应。另外，在车上睡觉也容易使“睡意”传递给驾驶员。睡在车上的危险。 2015年，国家林业局的前医院去了西藏的墨脱，进行了检查，汽车在途中倾覆。当汽车处于危险之中时，其他所有人都准备采取预防措施，并且只有一个人在没有任何预防措施的情况下睡在汽车上。结果，睡觉的人遭受了粉碎性骨折，而其他人则没有受到伤害。

走寻常的路。如今，许多年轻人不走寻常路，但他们必须在野外走寻常路。世界上没有任何办法，如果你走得太多，它就会成为一种办法。这是安全的，因为有更多的人在走。我们不是探索者，我们不需要自己开辟新道路，我们只需要遵循这条道路。一种是安全，另一种是节能。如果没有办法，请不要掉以轻心。很容易迷路，很危险。

⑥ 在马拉松和越野赛中，应该注意哪些安全事项

相信大部分的人们都是热爱运动的，无论是那一种运动的方式都好，只要是对身体健康有好处的都会引发大批的群众一同尝试，也有少部分的群众对根据自己的身体状况独创出适合自己运动方式，借由运动的方式来提高身体素质，也可以减少病毒的入侵，这也是为何大家都喜爱各自运动的原因。而马拉松和越野赛马拉松也成为了大众喜爱的运动之一，往往一场运动下来，几乎每一场都会有无数的参赛者进行报名参加，为的就是能够一同体验马拉松的乐趣，也让自己的意志力更加的坚强。

⑦ 甘肃山地马拉松事故21人遇难，马拉松越野赛安全事项有哪些

甘肃山地马拉松事故21人遇难这件事情也是在网上引发了网友们的热议，我们都知道现在很多的马拉松赛事都是举行的如火如荼，因此也有非常多专业的选手选择去参加比赛，获得巨额的奖金，这一次导致21人遇难，也是让每个人都感觉到非常的遗憾的，马拉松比赛一定要注意天气状况才行，只有这样才可以让我们拥有更加幸福的生活。

同时饮用水也要根据自己的出汗量和赛段距离来确定，装水过多的话会非常消耗我们的体能，对我们取得名次是非常的不利的，希望每个人都能够治疗这件事，同时在比赛之前作为参赛者的我们来说，也一定要及时的了解地形地貌，一旦发生意外状况，及时的保护好自己才是最重要的。

⑧ 你喜欢马拉松还是越野跑 ，马拉松越野赛安全事项有哪些呢

天气。天气是决定性因素。如果越野场是高山，则应特别注意天气条件。建议下雨时放弃，即使在比赛中途也应放弃。山上的温度已经比山底的温度低；如果在山上下雨并且道路陡峭滑行，人们很容易掉入或掉入山谷并造成不必要的伤害；在国内组织者的救援安排下，到达现场需要2至3个小时以上。由于减少了负荷，因此无法带走必要的保温物品，例如保温水壶，保温毯，手机备用电池，消防设备和其他必要物品。在此比赛中，许多参与者没有带上保温水壶，保温毯或手机和消防设备的备用电池。这次所有能够等待救援的朋友都带了保温毯。这种绝缘毯轻而薄，并在关键时刻使用。但是，几乎所有的同志都没有消防设备。如果有消防装置，一个人可以加热，其次，救援人员可以立即找到该地点。

越野跑和公路跑是两项运动。与公路跑步相比，越野跑步是一项极限运动。要求参与者具有一定的户外知识和自救能力。参加越野比赛必须应对攀登和下降，并且对下肢力量，心肺功能，技能和装备有极高的要求。提前了解活动的赛道风格并进行有针对性的培训。普通道路包括台阶，砾石，草地，土路和铺成的道路。

⑨ 牧羊人连救6名越野队员，山上越野要注意哪些事项

牧羊人连救6名越野队员，山上越野要注意这些事项：

1.一定要注意天气的变化，遇到极端天气一定不要硬刚；

2.一定要多带一件衣服，随时注意身体保暖；

3.对于新人不建议参与山上越野，难度大风险高，没有安全保障。

马拉松作为极限运动受到了很多人喜欢，很多人喜欢自我挑战的过程，这其实是非常好的事情，能够突破自己，战胜过去的自己肯定会提高自己的精神力量，但跑马拉松也会遇到一些风险。牧羊人连救6名越野队员，山上越野要要注意这些事项。山上越野一定要注意天气的变化，这些天气对于运动员影响非常大，当我们遇到极端天气的时候，一定不要硬刚，退赛或者躲避是最好策略，这样才能够更好保证我们生命安全；同时一定要多带一件衣服，山上越野赛温差很大，一定要注意身体保暖。

三、对于新人不建议参与山上越野挑战风险太大

对于很多马拉松新人来说，不建议参与山上越野赛，因为山上越野赛比城市马拉松难度更大，风险更高，新人遇到的问题更大，安全更没有保障，所以不建议新人参与难度很高的山上越野赛。

⑩ 放羊大叔连救6名山地越野赛选手，马拉松越野赛安全事项有哪些

2021年5月22日上午，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区，当地举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛，遭遇冰雹冻雨等极端天气，172人参赛，21人遇难。一场比赛超过10%的选手遇难，其中包括多位国内马拉松赛事的顶尖选手。比赛过程中景泰县常生村村民朱克铭在窑洞避雨时听到选手的求助声，连续救助了六名山地越野赛选手。这一新闻已经发布迅速上了热搜，引起了网友们的广泛关注。那么，马拉松越野赛安全事项有哪些呢？

第三，我们在马拉松越野赛中要学会处理身体的一些突发状况。在比赛过程中，由于准备活动做得不充分，或者气温较低等原因，有时小腿会出现抽筋的情况，在这种状况下，我们一定不要紧张，应该立刻减缓速度，逐渐停下来对抽筋部位进行按摩，如果依然不能处理，那么应该迅速联系救护站。除了抽筋问题，我们在比赛过程中有时也会遇到踝关节扭伤，也就是我们常说的崴脚，这种情况是在比赛过程中经常会遇到的一种情况。如果一旦出现踝关节扭伤，那么我们应该立刻退出比赛，及时到救护站进行治疗，不要勉强自己。如果我们在比赛过程中出现肌肉拉伤，一般也要退出比赛，进入救护站进行治疗。