三公里越野達標
『壹』 部隊3公里考核標準是什麼
士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。
《軍人體能標准》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標准》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要，適應軍事斗爭准備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰鬥力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。
越野注意事項：
1、循序漸進，剛開始先不要負重，或者負重減少一半。隨著時間的慢慢的增加。增加多少，要根據個人的能力。
2、越野速度要均勻，不能剛開始時快，然後越來越慢。要合理分配體力，不要停下來要邁開腿。
3、不要用嘴吸氣，要用鼻子。但是可以用嘴吐氣。節奏和跑的節奏相協調。
『貳』 部隊3公里考核標準是什麼
士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。
《軍人體能標准》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標准》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要，適應軍事斗爭准備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰鬥力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。
越野注意事項：
1、循序漸進，剛開始先不要負重，或者負重減少一半。隨著時間的慢慢的增加。增加多少，要根據個人的能力。
2、越野速度要均勻，不能剛開始時快，然後越來越慢。要合理分配體力，不要停下來要邁開腿。
3、不要用嘴吸氣，要用鼻子。但是可以用嘴吐氣。節奏和跑的節奏相協調。
『叄』 武裝越野三公里標准
法律分析：武裝三公里考核只有在新兵訓練的時候才會作為考核科目，標準是14分30秒前為合格，否則不合格，等級評定為二級制，新兵下連以後三公里就成為訓練前的熱身項目。
法律依據：《中華人民共和國國防法》
第五十七條 現役軍人必須模範地遵守憲法和法律，遵守軍事法規，執行命令，嚴守紀律。
第五十八條 現役軍人應當發揚人民軍隊的優良傳統，熱愛人民，保護人民，積極參加社會主義物質文明、精神文明建設，完成搶險救災等任務。
『肆』 當兵的三公里及格是多少分鍾
士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。
《軍人體能標准》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標准》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要，適應軍事斗爭准備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰鬥力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。
部隊士兵跑5公里的原因：
1、在以前大規模作戰中，從沖擊出發陣地到敵陣地一般都是5公里的距離，那時候的步兵必須要跑這么多的路程。五公里越野是奔赴戰場的硬性要求。
2、五公里跑的不是速度，是耐性，培養的不是身體而是一種精神。
『伍』 部隊三公里跑的時間標準是多少
士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。
《軍人體能標准》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標准》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要，適應軍事斗爭准備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰鬥力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。
部隊士兵跑5公里的原因：
1、在以前大規模作戰中，從沖擊出發陣地到敵陣地一般都是5公里的距離，那時候的步兵必須要跑這么多的路程。五公里越野是奔赴戰場的硬性要求。
2、五公里跑的不是速度，是耐性，培養的不是身體而是一種精神。
『陸』 武裝越野3公里多少時間及格
士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。 同時還分年齡段成績，25歲以下成績和25歲以上的成績不一樣，每個檔次加10秒。
等級評定為二級制，新兵下連以後三公里就成為訓練前的熱身項目。下連後就會接觸五公里，五公里分為徒手五公里，輕裝五公里，武裝五公里三種，其中前兩種會作為考核科目，等級評定為四級制，這里暫且說下及格線。
徒手及格為23分30秒，輕裝為26分，相對來說輕裝會輕松一點，不過有點費腰，當過兵的腰肌勞損多是因為輕裝五公里跑的太多而造成的。至於武裝五公里只有在執行特殊任務時才會作為應急訓練開展，一般不作為考核科目。
注意事項：
在跑步過程中，由於氧氣的供應滿足不了肌肉活動的需要，跑到一定階段會出現胸部發悶，呼吸困難，動作無力，跑速降低，不願跑下去或難於繼續堅持跑下去的感覺，這種現象稱「極點」。這是中長跑過程中的正常現象。
跑的強度大，「極點」出現得早；跑的強度小，「極點」出現就遲。適應過渡的時間也短。耐力強、水平高的，其「極點」出現就較緩和、短暫。
為了避免「極點」過早過強出現，一是做好准備活動，二是加強提高訓練水平。當「極點」出現時，一定以堅強的意志跑下去，注意呼吸方法，適當調整跑速，很快就可以控制和消失的。
『柒』 武裝越野三公里標准
武裝越野三公里標准：士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。
《軍人體能標准》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標准》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要。
適應軍事斗爭准備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰鬥力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。
越野注意事項：
1、循序漸進，剛開始先不要負重，或者負重減少一半，隨著時間的慢慢的增加，增加多少，要根據個人的能力。
2、越野速度要均勻，不能剛開始時快，然後越來越慢。要合理分配體力，不要停下來要邁開腿。
3、不要用嘴吸氣，要用鼻子。但是可以用嘴吐氣。節奏和跑的節奏相協調。
『捌』 3公里武裝越野及格時間是多少
士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。
體能訓練的合格標准：
1．單桿12-15個。
2．俯卧撐2分鍾50個/5分鍾100個。
3．仰卧起坐3分鍾50個/7分鍾100個。
4．立定跳遠2.2M
5．3km考核或者5km考核。時間為12分 21分30秒
6．手榴彈投擲35m
7．緊急集合：穿戴整齊，扎腰帶、領物資、打背包、取戰備、領取槍支彈葯等。10分鍾內（集體活動）
8．拉練50-100km不等時間為一天。具體考核標准軍官或上級臨場制定。
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軍人體能標准
《軍人體能標准》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標准》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要，適應軍事斗爭准備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰鬥力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。
期間，總參謀部先後組織6所院校開展了15項專題研究，完成了體系結構的總體設計，組織了「渡海抗眩暈預適應訓練試驗」「高原訓練生理負荷強度試驗」等23項科研試驗，採集了500餘萬組數據，於2004年初頒發《軍人體能標准》（試行本），指導部隊普遍試訓，並在3次組織專家集中匯審修改，徵求各軍區、軍兵種、總部機關和有關院校意見基礎上，形成了結構合理、內容科學、標准適度、保障簡便的《軍人體能標准》。
經解放軍總參謀部批准，《中國人民解放軍軍人體能標准》已經於2006年11月頒發施行，全軍和武警部隊將按照這一標准組織實施體能訓練。