定向越野創新玩法

❶ 怎麼玩定向越野

定向越野運動作為一種新興的，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
（1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要事先試用過，有以下幾個衡量標准：鞋面要軟，內幫介面要平整，不能刮腳，要適合自己腳型，鞋底彈性要好，中底要有一定穩定性，透氣性要好，要輕便。最好准備兩雙。
（2）襪：運動襪，吸汗襪，不能穿新襪，堅持襪子內側千萬不要有線頭，否則會磨出血泡。建議至少准備兩雙平整的襪子，最好是穿過幾次的純棉襪，不脫腳不磨腳還要吸汗，在准備活動後換上一雙，走上起跑線時那種「干而爽」的感覺，從足底貫穿全身，妙哉。
（3）衣褲：最標準的裝備是田徑服，其次是吸汗速干T恤+高彈褲，盡量不要穿棉質材料，如果沒有也不要穿牛仔褲，可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或T恤。要能達到迅速排汗，速乾的效果，內褲一定仔細准備，稍欠合適則有苦難言。
（4）眼鏡：調好寬度，避免頻繁滑動，必要時可以後面加個繩。
其他：號碼簿用別針與衣服縫好，提前准備好合適的襪子，不要比賽當天現找，剔除鞋內雜物，綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些准備工作
（1）洗澡：洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛，不利於第二天的競技狀態。如果可以，盡量別洗，特別是前一天晚上。
（2）腳趾甲：清理干凈。
(3）鞋：鞋帶千萬綁好，萬一鬆了或鞋被踩脫了，慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
（4）MM的頭發：紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐：建議早餐吃白米粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物，但不要吃過飽，不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的准備
熱身：到達比賽場地後，在正式開始跑之前一定要做好准備活動，可採用幾分鍾基本伸展運動後再慢跑幾分鍾使身體發熱的方法熱身，但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多，一是影響奔跑速度，二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾，比賽完馬上穿上外套，把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度：上坡時如果覺得累，可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要沖，要收著步子跑，步幅稍大即可，落地要平緩。
關於呼吸：節奏均勻，兩步或三步一吸，有適宜的深度。
關於動作：身體不要晃動，自然擺臂，落地平緩柔和富有彈性。
關於心理：信念堅定，勇於拼搏，克服心理和生理上的困難，跑再慢也勝過走，但反對爭強好勝。

❷ 體育選課，定向越野是啥

定向越野指運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。

定向運動不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。還有助於在世界范圍內建立起強大的社交網路。

定向運動做為一項體育運動，目前它的愛好者在北歐已「超過了足球」；在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的「必修課」。

(2)定向越野創新玩法擴展閱讀

定向越野運動中的注意事項。

一、使用指北針過程中的注意事項

盡量保持指北針水平；不要距離鐵、磁性物質太近；不要錯將磁針的S端當做北方，造成180°的方向誤判。在高壓電線下面指北針的方向有時不準確。

二、識圖中的注意事項

1.正確認識地圖比例尺和等高距；

2.正確區分線狀地物和等高線；

3.爬高時的距離要利用等高線來確定而不是比例尺；

4.利用色彩、地物、地貌以及點標說明判定各點標的准確位置；

5.根據地物地貌選擇正確的行進路線。

❸ 定向越野中的團體賽怎麼玩

團隊賽比賽方法：以隊為單位集體出發，每隊所有隊員都必須按順序在必打點打卡，並且自主分工完成路線所規定的所有選擇點，以最後通過終點隊員的成績作為該隊的團體成績。

❹ 定向越野除了傳統的玩法外，還有什麼特別的玩法呢

在每一個地點，比如猜疑個謎語？或者完成一項體育項目（
俯卧撐
多少個，跳繩多少下）？腦經急轉彎？
呵呵：）

❺ 什麼是定向運動

定向運動就是利用地圖和指北針依次到達地圖上所示的各個地點，以最短時間到達所有地點者為勝。

定向運動通常在森林、郊區和城市公園里進行，也可以在大學校園里進行。 定向運動起源於瑞典，最初只是一項軍事體育活動。

「定向」這兩個字在1886年首次使用，意思是在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向運動比賽於1895年在瑞典首都斯德哥爾摩的軍營區、挪威首都奧斯陸的軍營區舉行，它標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。定向運動距今已有百年歷史。

(5)定向越野創新玩法擴展閱讀：

常見的定向運動形式有下列幾種：

1、徒步定向（俗稱定向越野）（Cross-CountryOrienteering）

這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由於其比賽的成敗全在於個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適於各種年齡、性別的人參加。據國外有關資料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。

為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區別，如：可以個人跑計個人成績；個人跑計團體成績或個人跑計個人與團體成績等。定向越野比賽是國際定向運動聯合會（IOF），以下簡稱國際定聯，正式承認的比賽項目之一。

2、接力定向（RelayOrienteering）

接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴於每個隊員個人能力的發揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段（國際比賽通常為四段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。

為便於觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設置一個「中心」站，各段選手的交接（即「換段」）均在這里以觸手方式進行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯納入了正式比賽項目。

3、百米定向（100metresoforienteering）

百米定向是定向運動的一個新興項目，經全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀賞性強、技術性高、易參與、易組織等特點，能夠鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠學會識圖用圖。因此百米定向受到定向屆的廣泛推崇。

4、滑雪定向（SkiOrientserlng）

滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人徒步定向越野賽的區別是選手需要使用滑雪裝具（非機動的）。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便於選手自行選擇。

滑雪定向也是國際定聯的正式比賽項目之一。滑雪定向在東歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪定向的高手。

5、夜間定向（NightOrienteering）

這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由於是在視度不良的夜間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯的正式比賽項日之中。第—屆世界夜間定向錦標賽於19864年10月27—28日在匈牙利舉行。

6、記分定向（ScoreOrienteering）

記分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區域內預先設置好許多檢查點，並根據地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互關系不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規定時間內自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優勝。

7、專線定向（LineOrienteering）

這種比賽與其他比賽的最大區別是在地圖上明確地標出了比賽的路線，運動員必須按這些規定的路線行進，並將途中遇到的檢查點位置標繪到圖上去。成績以檢查點位置標繪的准確程度和所用時間的長短確定。

8、5日定向（O-Ringen5-days）

這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進行5日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最後再算出總成績。在幾十公里或者一百餘公里的多條比賽路線中，除設置了許多檢查點之外，還設有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多採的文化娛樂活動。

近年來，瑞典的5日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，大大超過了任何一屆奧林匹克運動會的選手人數！

9、其他（OtherVarientiesofOrienteering）

此外，國際上還流行著一些其他的定向運動形式，有國際定向運動聯合會的正式比賽項目：山地車定向，輪椅定向等。還有如：

校園定向（SchoolOrienteering）：在學校的操場上或教室、體育館內為孩子們設計的一種游戲。

特里拇定向（TrimOrienteering）：在一定的區域內設置許多永久性的檢查點，不規定完成時間，以尋到點數的多少給於紀念品以資鼓勵（詳見特里姆定向運動）。

世界（或國際）定向運動節活動：在相對集中的一段時間內連續舉辦多種比賽及有關的展覽、講座、會議等活動。

在有些國家，人們還常常以家庭為單位進行比賽，並嘗試了使用不問交通工具的定向運動比賽，例如乘坐摩托車、自行車、獨木舟或騎馬等。

為使定向運動在全世界得到普及和發展，1961年5月，十幾個國家的定向運動積極分子在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向動聯合會（，縮寫為IOF），

確定了正式的比賽項目並制定了一系列的比賽規則與技術規范，國際定聯成立時有成員國10個，截至2004年年底已發展到61個國家與地區。

定向越野也是國際軍體理事會（InternationalMilitaireSpot）的正式比賽項目之一，每次舉辦的比賽都能吸引十多個國家的軍隊運動隊參加。根據1972—1983年的資科統計，按每年參加國的數量，定向越野已成為與籃球並列國際軍體錦標賽的七大比賽項日之一。

總之，定向運動做為一項能夠使人們的體力、智力得到全面鍛煉的新興體育項目，今天它的愛好者在北歐已「超過了足球」；在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的「必修課」。

❻ 不思議迷宮定向越野極速降攻流最全玩法技巧攻略

不思議迷宮定向越野極速降攻流應該怎麼玩？極速降攻流這個套路還是非常臟的。試想一下，如果將BOSS的攻擊力降到1點。那不是怎麼打，怎麼通過了？下面就跟隨小編一起看看不思議迷宮定向越野極速降攻流最全玩法技巧攻略的文章吧。希望能夠幫到大家哦。

定向越野極速降攻流地圖推薦

冒險森20，一形態三輪加5%

英雄村可直接降到零

遺落聖壇30

廢棄50(可降到零)

低語(可降到零)

高級圖難刷一點不考慮(但是也可以刷)

最後，突然被提醒狼人葯劑**，撐回合加魔力可以遠遠超越其他加成397點魔力你怕不怕，可以帶泰坦之類的防禦選手。

小編建議選擇英雄村，因為英雄村的boss80層的攻擊才193，很容易降1的哇。這樣子的話狼人葯劑任意法師都能過的。

這一次的定向越野比上一次的簡單哦，不用看臉的都沒有難度。祝大家好運啦。

❼ 什麼是定向越野

什麼是定向越野

它是一項有嚴謹規則的競賽項目，包括中國在內的世界許多國家經常性地舉辦定向越野比賽。

但是，如果你僅僅是把它當作一種別有情趣的散喂方式，一樣可以情趣盎然。

(一)定向越野溯源

定向越野起源於瑞典。在歐洲北部的斯堪地那維亞半島上，遍布了森林、湖泊、田野和村莊。在那種復雜的地形中辨認方向、選擇前進的道路，幾乎可以成為一種專門的技巧。漸漸地，這種技巧發展成為一種競技體育運動，當地的居民、童子軍和軍隊都成為這項運動的先驅者。至今，瑞典依然是定向越野運動開展最廣泛、水平最高的國家之一。在瑞典，這項運動的愛好者甚至超過了球迷的人數。

由於定向越野運動在野外舉行，而且會選擇地形復雜的地方舉辦比賽，所以想要觀賞這一運動並不容易，這也就限制了這項運動的商業化。眾所周知，現代運動是建立在商業化基礎之上的，沒有商業化的運作很難使一項運動得到良好的發展。為了解決這種矛盾，1996年一個全新組織在定向越野的發源地瑞典出現了，這個組織就是世界公園定向組織PWT(ParkWorldTour)。

這一組織致力於使定向越野運動更具觀賞性，並且有更規范的商業化操作。PWT世界巡迴賽採用累計積分的辦法。每年在世界各地舉辦6站到8站的比賽，比賽的場地則選擇在城市的公園或者大學校園中進行，每場有20多位世界頂尖選手參加，而且每個選手的比賽線路是相同的，這增加了比賽的規范程度和競爭的激烈性。

早在70年代，定向越野在香港就已經開展起來，後來又成立了香港野外定向總會"，每年都定期舉行"香港野外定向錦標大賽"。從80年代初開始，這一運動逐漸傳人沖國內地，尤其在各大學開展得非常紅火。98年PWT進入中國後，這一運動在中國發展更為迅速。我國已經多次有選手參加世界比賽。隨著定向越野運動也越來越被人們廣泛了解，它開始成為一種為大眾接受的休閑運動。這種既有競技的緊張刺激。又能充分享受自然的運動。正是人們放鬆休閑的最好方式。

(二)定向越野玩法

一個標準的定向越野比賽包括有一個開始點和結束點。並且由劃定在環形范圍內的一系列控制點組成。這些控制點被編上號碼，並且用控制旗標志出來，比賽時隊員必須按照順序訪問控制點，然後通常是用懸掛在控制點上的打口器在隨身攜帶的控制卡上打上標記，以證明確實來到過這個控制點。不同的打口器能打出不同樣式的圓洞，用以區分不同的控制點。

不同控制點之間的路線並不是被規定好了的，而如何利用地圖和指南針來選擇出最快速、最合理的路線，正是定向越野的樂趣所在。大部分的定向越野比賽是採用先後出發，最後取完成比賽全程用時最短的隊獲勝，這樣可以保證所有的定位工作都是每個隊獨立完成的。但是也有採用不同賽制的比賽。比如有接力賽以及要求隊員在規定的時間內到達盡量多的控制點的比賽。

確定方位

用指北針和地圖判斷方位並不難，可能即使沒受過訓練的人也可以做到，但是要精確地判定方位，還是有一些需要注意的地方。

任何一個方向都相對正北成固定的角度，所以只要確定北，就可以用相對的角度來確定所有的方向。在軍事用語中，這稱作"方位角"，並用一個度數表示出來。指北針磁針所指示的方向是一個絕對值，所有的方位都可以依據它來得出。

首先要使得地圖與指北針成為一個共同的體系。把地圖擺放水平，然後把指北針平放在地圖之上，轉動地圖直到地圖上的指北線與指北針磁針的方向平行為止。人的位置應該對著前進的方向，這樣比較容易讀清楚地圖。但是如果這樣做的結果是必須倒著讀地圖，那麼人站到地圖側面來會容易讀一些，而且也依然可以看清前進的方向。

定位依靠的是人的知識和一定的設備。在定向越野比賽中。指北針是唯一有效的法定設備。高度計是在規則中被明令禁止的，而更先進的GPS(全球衛星定位系統)是規則不鼓勵使用的設備。毫無疑問，GPS可以准確而快速地完成定位工作，甚至它已經成為軍隊野外作戰的標准化設施，但技術的強大力量並不能代替人的定位能力。所以對於定向越野的初學者來說，熟練掌握指北針的使用方法是一項最基本的能力。

路線選擇

大部分點到點的定向越野比賽，包括了出發點、一系列必須按照制定順序經過的控制點和終點，這些路線通常組成了一個閉合的環形。大部分定向越野比賽中，選手直到出發的一刻。才能得到比賽地圖。一場比賽可以存在幾個不同難度的路線來針對不同水平的選手，從初學者到有經驗的老手都有機會各盡所能。

在兩個控制點之間選手並沒有一定的路線可以遵循，確定方位和選擇前進的路線所依靠的就是選手的經驗和水平。選手們將在地圖上看到一個關於路線和控制點的線索(有時這個線索是與地圖分別給出的)，在這個線索中，有控制點的數量、控制點順序、控制點代碼、語言描述的控制點的特徵，比如：小路的交匯處等等。在國際比賽中，由於選手使用不同的語言，所以這個關於控制點的線索將由一系列標准化符號結出，而學習這些符號，也是一個定向越野初學者應該學習的課程。

當選手到達了控制點，可以看到一個標記，稱為控制旗。控制旗用紅白相間的鮮艷色彩，並像盒子一樣是個立體的結構，這可以保證選手從各個角度都可以很容易地識別出來、控制旗有時是懸掛在枯樹枝上，有時是用專門的樁子插在地上。在控制旗上或控制旗附近，會有打回器，每個控制點的打口器打出的口都不一樣。選手用打口器在自己的控制卡上打出特別的孔，用以標志他確實到過這里。

事實上，定向越野簡單地歸納起來，就是在許多種可能的路徑找一條最好的，並且沿著這條路最快地到達你想要到達的地方。選擇路線是一個非常重要的工作，正確地選擇可以幫助選手節省大量的時間，尤其在地形條件復雜的比賽中更是如此。

一個基本的定理是，兩點之間直線最短，但實際在比賽中，最短的路線並不一定是最好的。有許多的因素決定了你所選擇的路線是否合理，比如說：在林間小路上前進顯然比穿越樹林要快得多;翻山越嶺也許還不如繞過它快。另外，不同的人有不同的特點：有的人可能不善於跑步，但穿越樹林的速度卻非常快;有的人體力非常好。但爬山卻非常慢，這些都是影響路線選擇的要考慮的問題。

在同一場比賽中，可能大部分選手選擇的大部分路線是相同的，但也可以發現，地形越復雜，選手的路線選擇也就越不同。從地圖中找到最好的路線前進並不容易，除了要非常了解地圖外，豐富的經驗和詳細的准備工作一樣必不可少。所以說，定向越野比賽並非單純的體力或者技能的比賽，它蘊涵著各種不同的變數，也是一項腦力的較量。

(三)裝備

專用的地圖

雖然所有地圖的功能都是定向，但是定向越野比賽採用的地圖是專用的。定向越野用的地圖更加精確和詳細，其中包括了更多的關於地形方面的信息，而且這些地圖設計得更加便於人們在不同條件下觀看並攜帶它們穿過野外復雜的地形。

定向越野的專用地圖已經有將近50年的演變時間，早期地圖是黑白的，通常沒有不同地形的輪廓線。但是現在舉行的定向越野比賽中採用的地圖，則有5種不同的顏色，採用5米等高線顯示地形，並用1：15。000或者1：10，000的比例尺。

雖然定向越野比賽地圖是以一般的徒步旅行地圖為基礎製作的，但它還是有很多獨特的地方，其中最大的特徵就是它有運動專用的指北線，這些線用藍色或者黑色標識。所謂的指北線是依據地球的磁力線畫出的平行線。兩條指北線之間顯示的距離是500米。這些指北線指示的方向並非正北，而是磁極北。這是因為使用指北針顯示出的北方，實際是地球磁力北，而不是地球的正北。在地球的不同地方，磁力線和正北正南之間的連線有不同的角度差。正是因為在定向越野比賽中，使用的是指北針定位，所以把這種角度差精確地提供給選手作為參考是非常必要的。

另外，定向越野地圖與一般地圖不同的地方還有，它有一整套國際規范的專用圖例，這套圖例在所有的正規比賽中均是一致的，這有助於選手准確快速地識別地圖。

指北針里的學問

指北針在定向越野比賽中，是另一個必需的重要裝備。好的指北針里充滿了油性的液體，這可以避免磁針的晃動，穩定地指示方向。磁針塗有兩種顏色，紅色的指北。白色的指南。由於地球南北極磁場的關系。事實上在北半球和南半球使用的指北針是有所不同的。好的指北針可以使用很長的時間，但它也有壞掉的可能，比如說塑料元件的斷裂，液體泄漏，指北針中的液體還有可能變得渾濁而影響觀看。另外，雖然是一種很少發生的惰況。但有時確實磁針的南北極會顛倒過來，這樣它指示的方向就完全是相反的。

經常應用於定向越野比賽的指北針有兩種類型。一種是帶有基板的，另一種是套在拇指上的。

帶基板的指北針是在二戰時期發明的，它有一個矩形的透明基板，上面有紅色箭頭和一些平行線，用來指示前進方向;一個刻度尺，用來測量地圖以及一個塑料放大鏡：指北針在轉動室中轉動，裡面也畫有平行線。用來確定正北與磁力線之間的不同角度：透明基板和指北針的轉動室之間可以做全形度的旋轉。另外，它通常還有一個帶子，用來把指北針系於腰間。

拇指型的指北針是帶基板的指北針的一個變種，它是瑞典人專門為定向越野在80年代中期開發出來的`。它有專門的帶子，平時就套在手上，在需要定位時，用左手的拇指穿過它上面的指孔以保持方向，同時用左手拿地圖完成定位工作。這類指北針的好處就是可以用一手快速完成全部的工作。但它的不利之處在於，需要精確定位時它又不是非常容易與地圖保持精確平行的狀態。

對於這兩種指北針，每個人各有偏好，但世界冠軍在比賽時通常是兩種並用的。

其他裝備

有了地圖和指北針，你就可以參加定向越野比賽了。地圖可以在比賽時得到。而指北針甚至也可以租到。但是，考慮到在比賽時選手要翻山越嶺地進行長途跋涉，所以適當的衣服和鞋子也十分重要。定向越野對衣服和鞋子並沒有特殊的要求，一般適合遠足的穿戴就足夠了。當然有一些高水平的選手對於裝備的要求比較苛刻，因為這畢竟是一項競技性的運動。他們有專用的衣服以適應更復雜的地形條件，但通常這並不是十分重要的。

地圖是定向越野運動的靈魂，對於比賽組織者來說，是否能提供給參賽選手一張精確細致的專用地日至關重要。如果比賽是第一次在某個地方舉行，就要進行製作比賽地圖的工作：首先需要一張詳細而專業的地形圖作為依據，可以採用工程用地圖或者為徒步旅行專門繪制的地圖，但普通的沒有地形信息的地圖是不適合的。然後是依靠人工勘察。按照定向越野專用地圖的規范來豐富地圖中的地形信息，比如詳細的小路、草場的種類等等，這個工作可以由志願者完成，也可以聘請專業人員。最後是繪制並把它列印出來，這可以用專用的計算機軟體來完成。

另外要組織比賽，控制旗、打口器、控制卡是必需的。國外有專門的廠商和銷售商提供這類產品。但其實只要自己動動手，很容易就呆以自製出這些東西或替代品。

定向運動是一項處在發展和變化中的綜合性體育運動，它的技能會因為這個變化而變化。在進行不同項目的定向運動時，由於使用的裝備、器材以及組織比賽的方法不同，因而需要的技能也不盡相同。限於篇幅，這里僅介紹典型的定向運動項目——定向越野的技能。

❽ 定向越野除了傳統的玩法外，還有什麼特別的玩法呢

在每一個地點，比如猜疑個謎語？或者完成一項體育項目（俯卧撐多少個，跳繩多少下）？腦經急轉彎？
呵呵：）

❾ 定向越野新玩法

我們曾經試過猜謎語的玩法，比如說班上玩的：猜第三者，答案就是情人湖中間的那條小路，阿Q正傳，答案是魯迅的頭像那了啦！o(∩_∩)o...