對越野行走項目的認識

㈠ 談談對探險的認識（300字）

險顧名思義就是探究危險的地方，這可謂是一項極其危險的運動，它是在挑戰人類的生存極限，以及人類的智慧、魄力的程度。
探險可謂是眾多熱血男兒所熱愛的項目，在森林中探索，在懸崖陡壁之間上下攀爬，如履平地，在深不見底的深淵之上攀過，這種種一想起來就令人熱血沸騰，渾身好似充滿了力量。
探險也是一些大自然愛好者所鍾愛的項目，因為探險往往州的是那些深山老林，人類的腳步還未觸及到的地方，也是一些地勢險要的地方，又一句話說得好：無限風光在險峰，例如華山、黃山等等都是以險而著名，其風光也大大不同，但是由於人工的開發，其自然景觀和純自然景觀相比較之下，就顯得遜色多了。
探險也是人類所必須進行的活動。為了探明地球上的地勢，地形以及那未知的種種，有不少人以生命為代價來探明這些地方，探明這些地方的種種，讓我們能夠更加清楚的知道我們所居住的地方是什麼樣的，也為後人對地球的研究做出貢獻;也是為了人的一種好奇心，想知道這地球到底是怎樣的。
這些種種都是令人佩服的，在探險史上有許許多多的人為此而喪生，當然還是有許多輝煌的事跡的，列如：美洲大陸就是歐洲人航海探險是找到的，哥倫布環游世界死在路途但是他證明了地球是圓的，還有南極點等等不也是有人探險探險出來的嗎?這些輝煌的探險史使人們一生都不能忘記的，他們的精神值得我們學習，贊揚。
當然，如今社會以是一個高度科技化的社會。地球上的許多地方都可以使用衛星來進行探測，其精確度、速度都是最快的。當然還是有喜歡自然風光而去探險，欣賞沿途許多人無法看到的、大自然特有的景觀。所以，地球上的地形等都不需要人用生命去換取，探險者的目光將會逐漸轉移到宇宙里，宇宙是多麼的寬廣，那裡彷彿是真的無邊無際，在那裡，探險者永遠都不會失去目標，在那裡他們的勇氣，膽魄都將上升到另一個高度，人類的靈魂在這里得到錘煉，人類的智慧在這里得到發揮，人類的勇敢在這里毫無保留的釋放出來。在浩瀚的宇宙之等待著的是不可預料、不可猜測、不可想像的地方等著我們去探明、去發現那未知的世界，縱使那裡有著無數的艱難險阻，可能遇到生命危險，但是我們的探險家們一定會沖在最前線，為我們找到更美麗的星球、更富饒的土地、更和諧的家園，這一切的一切就有我們的探險家來實現，為我們創造出更加美好的明天!

㈡ 越野行走標准動作中對整體協調性的要求

越野在行走的時候需要我們保持比較均勻的速度，而且步速的快慢步伐的大小，還有我們手臂擺動的幅度也要有一定的標准，但是如果自己有更舒適的方式就沒有辦，必要遵循這些標准。

越野行走徒步賽事由兩部分組成，一部分是專業組的持杖競速項目，有5公里、10公里、21公里比賽；另一部分是群眾徒步，可以持杖，也可以不持杖，專業組也可以參加，在風景秀美的大自然環境進行15公里左右的徒步。

(2)對越野行走項目的認識擴展閱讀：

越野行走是一項老少皆宜的運動。它帶來的益處多種多樣，每個人都可以找到適合自己的步態和目標。它滿足不同身體素質和不同年齡人們的需要。越野行走有效、簡便易學（十分鍾既會）、廉價（買一副終身可用）而且四季皆宜。

它可在市區（社區，公園等），郊外和山地進行。越野行走使人快樂，因為不會感到很疲勞，就可以達到健身效果，（科學研究證明在最大攝氧量和心率有顯著變化時，而疲勞評價指數卻沒有明顯變化。

越野行走達到一定的負荷時，自我疲勞感覺度RPE下降）。它使人們更多地接觸自然，減小工作的壓力，充滿自信和活力。

㈢ 對田徑是各項體育運動的基礎是如何認識的

田徑運動是各項運動的基礎
王可保
<正> 田徑運動是人的基本活動能力。人們要生活、生存、要與自然界斗爭,就必須會走、會跑、會跳、乃至於要會擲。田徑運動是人們在與自然界斗爭中產生的。 田徑運動的內容,分為徑賽:競走和各種距離的跑、跨欄。田賽:有跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高、推鉛球、擲鐵餅、擲標槍、擲鏈球。男女總共四十多項。許多體育運動項目離不開田徑運動的基本內容。
田徑運動是人的基本活動能力。人們要生活、生存、要與自然界斗爭,.就必須會走、會跑、會跳、乃至於要會擲。田徑運動是人們在與自然界斗爭中產生的。 田徑運動的內容,分為徑賽:競走和各種距離的跑、跨欄。田賽:有跳高、跳遠、三.級跳遠、撐竿跳高、推鉛球、擲鐵餅、擲標槍、擲 .
田徑 - 概述田徑運動是人類長期社會實踐發展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的竟走和跑的項目，叫"徑賽"。以高度和遠度計算成]績的跳躍、投擲項目叫"田賽"，田徑運動是徑賽，田賽和全能比賽的全稱。

遠在上古時代，人們為了獲得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。

田徑運動包括跳、投類以有效成績距離大者名次列前的田賽和跑、走、跨(含3000米障礙)類完成全程時間短者名次列前的徑賽以及由上述田、徑兩類各部分項目組成的全能項目和短跑團體接力項目，是比速度、比高度、比遠度和比耐力的體能項目，或要求在很短的時間內表現出最大的速度和力量，或要求在很長的時間內表現出最大的耐力，最能體現奧林匹克「更快、更高、更強」的格言。

國際田聯規定運動員參加奧運會必須在規定時間里達到規定的報名標准，個人項目每個單項達到A級標準的最多3名運動員參賽，如無達到A級標準的運動員，允許1名達到B級標準的運動員參賽，如無達到B級標準的運動員，則允許各報1名男女運動員參加除田賽項目、10000米跑、七項全能、十項全能以外的其他項目比賽。接力項目每個協會每個項目最多1個隊，接力運動員可報6名，其中可報兩名未達標的運動員。

中國選手的優勢項目在女子中長跑和競走，另外男子110米欄劉翔也有奪牌的實力。

㈣ 戶外活動真正的意義是什麼

對自身身心健康有著很好的促進作用，戶外活動通常能夠在運動之餘，給我們帶來身體上的鍛煉；和心靈上的愉悅感。

戶外活動對身心的好處：

放鬆身心強、身健體素質拓展、交友聯誼自然不設防，溝通自然就沒有障礙，身心放鬆鍛煉身體，改善性格擴大社會交往，在登山過程中要求隊員之間相互協作， 可培養性格變得更加開朗，活潑。 首先，您對登山健身活動要有明確的認識，"安全、協作、環保"是開展戶外活動的首要原則和宗旨。"休閑、健康、運動"是人們參加戶外運動的最初目的。

山野的環境是考驗人類與大自然的磨合程度，在野外沒有城市中的現代舒適享受，但卻可以體驗原始的自然生活，對物質和處事上就必須有異於身處城市的觀念。

3、戶外運動有利於改善糾正以下性格：動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群，從而養成深思熟慮而行動非常謹慎、好學不倦而富上進心、樂於照顧別人、合群而樂觀、個性隨和…….等。 不同的人群適合的不同戶外運動。

擴展材料

戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。

他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的准備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。

參考材料

網路-戶外活動

㈤ 對戶外行走的認識

作為一種探險旅遊，野外穿越是在保證每個人都安全歸來的前提下讓你去經歷一些危險和挑戰。
徒步穿越是指：除了藉助一定的交通工具外，大部分旅遊區域靠徒步行走的一種戶外活動。它是指從起點到終點、中間可能跨越山嶺、叢林、沙漠、雪域、溪流或者峽谷等地貌的一種消耗體力、欣賞原始風光的野外活動。
穿越的三大特點：
1、富於求知探索性。徒步穿越者每准備一次穿越活動，都需要對穿越區域進行了解。
2、難度大、內容豐富。徒步穿越活動集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向越野、野外生存於一身，是一項綜合性強、難度較高的戶外活動。
3、對穿越者的要求較高。徒步穿越者要有良好的心理素質和道德標准，還要有很強的團隊精神，樂於助人；同時穿越者還要掌握相關的知識和技能，並具備一定的天文、地理、生物、化學等知識。

徒步穿越之旅是親近自然的最好方式，但一定要主意環保，要有最起碼的道德標准，保護環境是每個戶外愛好者的責任。「除了照片什麼都不要帶走，除了腳印什麼都別留下。」一切可降解的東西就地掩埋，不可降解的白色垃圾、不管是自己的還是別人的請全部帶走。

在穿越中集體的力量大於一切，每個人都要通過集體的協作才能戰勝困難、共同享受成功的喜悅。集體穿越是體現個人和他人相互協作的能力及團隊合作精神的最好機會。尤其在惡略的環境中、團隊精神更加重要。特別提醒：
1、人數較多的時候主意行進隊形、隊伍過長容易走失隊友、或者有人出現意外而不能及時發現。
2、所以裝備給養根據個人體力好壞及性別科學分配背負，以便使隊伍保持一定的行進速度。
3、如有隊員受傷或生病，整個穿越計劃必須做出應變，全體放棄或部分人帶傷員離開。
一個好的徒步穿越計劃是穿越成功的一半，在穿越期間、每個隊員都有服從領隊的命令和履行自己的義務、並幫助別人。

行走原則：
1、起步宜緩：不要過長時間休息、5分鍾為宜，連續行進2小時後可休息20分鍾。
2、中途可大步行走、這樣可以省力。
3、保持間距：每個隊員合理距離應該是2—3米。
4、集中精力：行走過程中盡量少講話，避免消耗體力。

㈥ 談談你對項目管理的認識

在項目活動中運用專門的知識、技能、工具和方法，使項目能夠在有限資源限定條件下，實現或超過設定的需求和期望的過程。項目管理是對一些成功地達成一系列目標相關的活動（譬如任務）的整體監測和管控。這包括策劃、進度計劃和維護組成項目的活動的進展。

「項目是在限定的資源及限定的時間內需完成的一次性任務。具體可以是一項工程、服務、研究課題及活動等。」

「項目管理是運用管理的知識、工具和技術於項目活動上，來達成解決項目的問題或達成項目的需求。所謂管理包含領導（leading）、組織（organizing）、用人（staffing）、計劃（planning）、控制（controlling）等五項主要工作。」

項目管理（Project Management）：運用各種相關技能、方法與工具，為滿足或超越項目有關各方對項目的要求與期望，所開展的各種計劃、組織、領導、控制等方面的活動。

㈦ 你對健康運動的認識和體會

這個簡單，主要寫一些以前不知道的點，比如健康運動原來可以有這么多的作用。

(7)對越野行走項目的認識擴展閱讀：人，可以從生物、精神與文化等各個層面來定義，或是這些層面定義的結合。生物學上，人被分類為人科人屬人種，2號染色體和猩猩甲條染色體著絲粒融合（平衡易位）締合模式接近度超過16N，並臂間多次倒位，其餘染色體都有很強的同源性，是一種高級動物。精神層面上，人被描述為能夠使用各種靈魂的概念，在宗教中這些靈魂被認為與神聖的力量或存在有關。文化人類學上，人被定義為能夠使用語言、具有復雜的社會組織與科技發展的生物。