百米定向越野賽怎麼跑

A. 百米定向越野的規則是什麼哦

所謂的"百米定向"就是在一塊100*50米的場地內進行比賽。在比賽的過程中，觀眾可以看到運動員比賽的全過程，而且賽場上還伴有音樂。有意思的是運動員可以在出發區得到一張地圖，並且在賽前分析地形和做路線選擇。起點和終點和比賽區是有嚴格界限的，因此，以上的這些活動都只有在出發區做。（未出發的運動員是不能夠看到別的運動員的比賽過程的）比賽的地圖採用1：500的大比例地圖，等高距為1米。 在比賽區域內的每一棵樹木都被標注在圖上---非常細致！與此同時，組織者還要另外加上一些CONTROL FLAG以增加比賽的難度。比賽的線路一般為150-400米，設置5到13個點標。預計勝出時間為1-3分鍾。

B. 定向運動的比賽規則

第一條定向運動的定義
定向運動是運動員藉助地形圖和指北針，按規定的順序獨立地完成尋找若干個標繪在地圖上的地面檢查點並以最短的時間跑完全賽程的運動。
第二條競賽形式
1． 日間定向運動競賽。首批運動員應在日出後1小時出發;最後一批運動員最遲應在日落前預計完成全賽程時間的1．5倍時刻出發。
2． 夜間定向運動競賽。首批運動員應在日落後1小時出發；最後一批運動員最遲應在日出前預計完成全賽程時間的2倍時刻出發。
第三條競賽項目
定向運動競賽包括：定向越野競賽、定向接力賽、定向自行車競賽、定向劃船賽，定向滑雪賽等。
1． 個人賽：運動員單個競賽，成績取決於個人技能。
2．團體賽：運動員單個競賽。運動隊成績為全隊運動員個人成績(時間、名次或得分)的總和，同時也可以計個人成績。
3. 多日競賽：在多日競賽中，運動員的個人成績是每日競賽成績(時間、名次或得分)的總和。
4．接力賽：接力隊須有3名或3名以上運動員，每名運動員象個人賽一樣跑完一個賽程。
5．小組賽：每組有2名或2名以上運動員，運動員一同或部分分散完成競賽。
第四條競賽分組
1． 根據性別和年齡劃分組別。女子組代號為(W)；男子組代號為(M)。
2． 組別：按年齡段劃分。

女子組
W10-11
W12-14
W15-17
W18-20
W21一
W35一
W40一
W50-
W60一 男子組
M10-11
M12一14
M15一17
M18-20
M21一
M35一
M40-
M50-
M60一

3. 運動員在同一場競賽中，只能參加一個組別的比賽。
4. 同一年齡組因參賽人員過多，可以劃分為相同標準的幾個小組，代號為1、2、3等。如：M12-1(男子12至14歲1組)，W15-3(女子15至17歲3組)。
5． 不同年齡組可以合並。如： W40-60(女子40至60歲)；也可細分，如：M45(男子45至49歲)。高級組的代號為E，如：WEl8-205ME21一。
6. 小組賽的代號為G，如MG一12(男子12至14歲小組賽組)
7. 接力賽應列出每一賽段准許參加的年齡組。
8. 特殊情況下，W35-，M35-或更大年齡組的運動員可以參加比他們年輕的M21-、W21-年齡組比賽。
第五條競賽的參加者
1. 運動員
凡符合競賽規程要求的選手均可參加競賽。
運動員的義務和權利：
(1)熟悉並遵守定向運動競賽規則、規程及有關規定。
(2)尊重裁判員、服從裁判、積極支持和協助大會工作。
(3)在競賽中有權向裁判員詢問急待解決的問題。
(4)有權通過領隊或教練員對競賽、裁判工作提出建議和意見。
2. 領隊
領隊是代表隊的領導人，參加競賽的單位應派領隊一人(可由教練員或運動員兼任)，其職責如下：
(1)熟悉並要求代表隊全體人員遵守競賽規則、規程和各種規定。
(2)負責運動員與主辦者及組委會之間的聯系，及時向本隊傳達組委會及裁判委員會等部門的通知和決議。
(3)對競賽和裁判工作的意見，應以口頭或書面形式提出。凡提出與成績有關的意見，不得超過成績公布後一小時。
3. 教練員
參加競賽的單位應派教練員(可由領隊或運動員兼任)在技術上指導運動員，並協助領隊工作。
4．競賽期間，運動員的安全問題由本人負責。運動員不得使用任何違禁葯物，裁判委員會有權在賽前及賽後進行檢查。
5．運動員自備指北針、手錶。禁止攜帶無線電台；步程計等其他輔助器材。
6．運動員應佩帶組委會分發的號碼布，胸前、後背各帶一個，號碼布尺寸為20×24厘米，號碼數字高度為12厘米。
7． 參加競賽的人員應愛護競賽場地設施，保護自然環境。第六條競賽組織委員會
競賽組織委員會(簡稱組委會)是競賽的承辦者。由主辦單位會同有關單位協商組成。
1．競賽組委會負責競賽的組織領導工作。組委會應根據競賽規則，保證競賽的公正。
2． 競賽組委會應根據有關規則、規定製定本次賽事的競賽規程。
3． 競賽組委會，最遲應在競賽前2個月發出競賽邀請書。
競賽邀請書應包括下列內容：
(1)競賽名稱、日期、形式和項目。
(2)競賽的主辦單位及競賽組織委員會成員。
(3)競賽組別、接力賽不同賽段允許的組別。
(4)各年齡組的競賽距離，接力賽各賽段的距離(准確到公里)。
(5)地圖比例尺、等高距。
(6)參賽隊的組成。
(7)報名地址和截止日期。
(8)報名費和其他費用的支付方式。
(9)此次競賽的規程。
4．組委會：由主任、副主任及委員若幹人組成。組委會下設技術組、裁判委員會、秘書組、後勤組，並任命總裁判一人。
5．組委會負責與當地政府及比賽場地主管部門聯系並協助主辦單位籌措競賽經費。
6． 技術組負責選擇競賽場地，路線設計、地圖准備、安全保證等。
7．裁判委員會負責競賽實施和確定競賽成績並監督競賽參加者遵守競賽規則和規程。
8．秘書組負責有關競賽的文書工作，宣傳工作，接待工作，組織參觀，開幕、發獎儀式程序安排等。
9． 後勤組，負責競賽的物質保障及臨時設施的設置，交通運輸等。
10．組織競賽的工作人員均應佩帶明顯的標志。

C. 定向越野Orienteering：體能與智能的結合

小時候，尋寶游戲是我們最愛玩的游戲之一，因為那時的我們，對於身邊發生的人事物皆充滿著好奇心，不論是自己或是和同伴一起合作尋找，都顯得 *** 又有趣。 長大後由於生活的忙碌加上環境的變化，漸漸地這些記憶也離我們越來越遠。

何謂定向越野？

定向越野(Orientering)，源自瑞典語，本意為藉助地圖和指北針來穿越未知的區域。簡單來說就是在只有地圖的情況下，必須依照上面圈圈的指定檢察點，完成打卡後回到終點。除了體力之外，還必須要有臨場反應及路線規劃的能力，才有辦法完成，可以說是一個與智慧結合的活動項目，不分男女老少、皆可參加。 這個風靡全球的運動，在世界各地也有著不同的名稱：台灣、日本皆稱為定向越野、香港稱做野外定向，中國大陸則稱為定向運動。雖然翻譯不同，但其精神皆是相同的。

定向越野的種類

國際定向越野的競賽類型可分為：順點賽，包含短距離、中距離、長距離及超長距離賽。接力賽、積分賽、夜間定向、百米定向、常設定向等，其種類有：徒步定向、登山車定向、滑雪定向、沿徑定向。 由於地形的關系，在台灣最常見的便是徒步定向了。它是一種以步行或跑步方式進行的耐力運動，需要大量的使用腦力思考和集中力。進行時沒有指定路線，運動員利用地圖和指北針，自我判斷前進的路徑和方向，以便能快速到指定的多個控制點。 登山車定向：使用登山單車來做移動，徑比徒步定向來的遠。 滑雪定向：開始於1980年，在雪地里進行，路徑也會比徒步定向遠。 沿徑定向：參加者必須沿著指定路徑徒步進行，到訪所有路旁的決定點，而控制點標志則放在離開路徑的不遠的山林地勢里，路線較簡易，其所有年齡、性別、殘疾人士皆可參加，也是少數無差別的全民運動。 上述的順點賽和積分賽也是目前最常見的。 順點式是在最短時間內按「順序」通過的參賽者就是冠軍。所謂的順序就是要順著走，所以若未按順序者進行，則會取消參賽資格。 而積分賽則是可以讓參賽者自己規劃路線，在指定的賽區內去找到大會所設立的打卡點，根據地形難度及遠近，每個檢查點的分數也會有所不同。 知道了規則之後，賽前的預備也是不可少的。

賽前裝備

上述提到地圖和指北針是定向越野最重要的輔助工具，除此之外大會還會給你電子打卡系統，我們必須把它套在慣用的手指上，以方便到檢察點時，順利打卡。 跟一般的越野及路跑賽不同的是定向越野需自行規劃路線，他可能會經過山路、水路等不同地形。也因此，個人的裝備就顯得很重要了。輕便服飾、越野鞋、哨子、水袋等都是定向越野的基本裝備，因為我們都不知道下一秒會發生什麼事，所以齊全的裝備除了保護自己外，也減少了途中許多的不便。

正置地圖

有別於一般地圖，定向越野的地圖上多了許多顏色。利用各種顏色表示前進的難易度、植物分布等。各種符號代表地面的特徵，如石塊、地洞、建築物等。 一般來說，不管拿到怎樣的資料，我們肯定是將資料的內容面對自己，才能看得清楚，但是定向越野的地圖恰恰相反，我們首先拿的方向應該是保持水平，然後轉到你要向前行的位置。

路線規劃

再來就是規劃路線了，在此項運動當中，這部分就是關鍵，因為它比的不只是體力更是智慧，所以若有好的規劃能力，就有更正確的方向，既能節省體、又能准確到達。 跟一般運動比起，定向越野相對來說是一個非常安全的運動。因為通常在比賽前，這些路線都是大會親自規畫、實際行走過的，所以絕對是在安全范圍內設置這些打卡點，同時也能增進快速決斷、解決問題的能力。 現代的我們，一切都太方便了，找不到路就用Gooe Map，只要臉書一打卡，就知道你在哪，但可曾想過若有一天，當這些東西瞬間消失時，我們該怎麼辦？ 回到最初、回到小時候，和朋友或家人來場有趣的定向越野，一起增加美好的回憶吧！

資料提供： 中華民國定向越野協會鄭僥龍教練

台灣定向越野團體組織​ 1. 中華民國定向越野協會 2. 愛台灣定向越野俱樂部​ 3. 你好定向越野俱樂部​ 4. Merell​