校園定向越野策劃

① 校園定向越野策劃書

校園定向越野策劃書

定向運動作為一項集體能和智能於一體的時尚體育運動，兼備馬拉松、鐵人三項和國際象棋的特點，在國際上被稱為“智者”的運動。團體賽能夠培養人的集體思考、共同解決困難的能力。由於這個項目適應的人群廣泛，既能提高判定方向的能力，掌握識圖用圖的能力，又能培養和鍛煉人的頑強意志，同時花費也不多，實用性和娛樂性兼備，因此已經發展成為一項新興時尚的戶外體育運動。下面由我為大家整理的公校園定向越野策劃書，希望可以幫到大家

一、 活動的目的、意義

1. 推廣定向運動，普及定向知識。讓更多的人充分體驗到定性運動的'魅力，積極參與到這項運動中來。

2. 通過該活動增進學生社團各部門、幹事們的溝通，感受社聯的人文氛圍，增進會員的友誼，加強會員的凝聚力。

3. 放鬆身心，挑戰自我，感受自然，度過愉快周末。

4. 參賽者根據抽簽抽到的障礙點，利用地圖，在規定的時間內穿越於校園，運用你的智慧去“尋寶”或完成任務。

二、 活動主題

三、 活動內容

1. 定向運動宣傳。

2. 定向運動報名、分組。

3. 定向運動的舉行。

四、 活動時間

五、 活動流程

(1)參賽隊員共分為5組，每組10人，每組參加兩輪比賽，接力進行。

(2)校園定向越野起點在西大門廣場，終點在一食堂門口，之間共設置15個障礙點，包括5個體育運動障礙，5個尋寶障礙，5個小游戲障礙。

1號：障礙地點運動場，參賽隊員需背著身子跑100米，途中不允許轉頭向前看，否則重新出發。完成任務即可得到通關令牌。

2號：交通樓五樓，參賽隊員需用左手打乒乓球，贏得5球即可得到通關令牌。

3號：足球場，參賽隊員在一分鍾之內過桿射門，若失敗則重新開始直到通關。

4號：籃球場，參賽隊員需要連續投中三個球，若失敗則重新開始直到通關。

5號：羽毛球館，參賽隊員贏十個球即可通關。

6號：通關令牌隨意放在其中一輛火車下，找到即算通關(提示信息：在火車下)

7號：通關令牌放在世紀樓頂樓，工作人員在每層電梯按停阻礙參賽隊員。

8號：通關令牌放在女生食堂某一個位置上。

9號：通關令牌放在圖書館的某一類書中間，僅告訴參賽隊員書目大類號。

10號：通關令牌放在通往高速中心的路邊的土木學院的那些模型中。

11號:地點鐵路園的鵝卵石小路上，參賽隊員被蒙上眼睛，在其他隊員的指引下，光腳踩爆氣球。

12號：地點通往東大門的上坡路，一名隊員背著另一名隊員爬坡一百米，其中要喊出比賽口號。

13號：二綜樓前，參賽隊員被束住雙手，跳雙人扯的跳繩。

14號：創南創北之間的小路上，參賽隊員需轉10圈後到指定地點端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要達到一定容量。

15號：大排檔門口，在氣球里加些水，吹到指定大小，在氣球上寫上隊名，最後用一塊石頭拴住，扔到樹上掛著。

(3)將15項障礙點分成體育運動，尋寶，游戲三類，參賽隊在每類中隨機抽一個，每隊的障礙點不同。第一輪每組根據任務獨立設計路線並派隊員參賽，其餘人在終點等待接力，並抽取下一輪障礙路線(已選過的障礙點不得選擇)。再由終點跑到起點，按總耗時長排名。

六、 活動參與對象

交通院所有研究生。

七、 活動詳細實施方案

前期(籌備階段)：

時間 項目 內容 負責部門

選點踩點 結合所選地點作出相應人員安排。 策劃部

所需物品 羅列所需要的物品，如地圖、筆、紙、應急用品、獎品及獎狀、馬甲隊服等。 策劃部

物資申請 統計所需要的物資。 財務部

活動宣傳 在各個部門的QQ群公告。

報名登記 策劃部

工作分布 設立總台、賽程跟蹤、後勤部。 策劃部

中期(實施階段)：

時間 項目 內容 負責部門

工具准備 准備復印校園地圖、、筆、紙、水、應急用品、獎品及獎狀、馬甲隊服。 財務部

資料列印 把相關資料、流程列印出來。(障礙要求保密!) 財務部

賽程跟蹤 比賽進行全程跟蹤。 策劃部

後勤安全 若有參賽者出現不適，作出相關處理。 策劃部

總台服務 分數、時間、名次登記。 策劃部

後期(善後階段)：

時間 項目 內容 負責部門

活動總結 活動總結，為下次活動積累經驗

質料記錄 對本次活動進行資料存檔

八、 具體活動時間安排

日期 星期 活動內容 備注

定向運動報名

各組員准備所需物品

定向運動的舉行

活動總結，心得交流

九、 活動當天的具體流程

時間 活動內容 備注

8：00 工作人員到達比賽起點集中布置比賽場地

8：30-9：00 所有的參賽者准時到場，派發所需用品

9：00-9：30 活動正式開始，由相關負責人發表開幕詞，宣讀比賽各項規則

9：30 比賽正式開始，以簡訊或電話對比賽進行全程跟蹤。

10：40 比賽時間結束，各參賽者必須返回起點，清點人數

11:00 進行比賽後的分享以及頒獎儀式(證書+紀念品)，宣布此次比賽完滿結束

十、 活動詳細經費預算

十一、 活動緊急狀況的替換方案

(一) 要注意天氣，提前留意當日的天氣，做好准備措施。

(二) 如因天氣關系，定向運動不能如常進行，必須由主席、副主席和活動相關負責人共同決議處理，最後由主席批示。由活動負責人統一發布通知，說明處理情況的措施。

(三) 若在活動進行途中，發生事故，相關負責人應第一時間到場，做出相應的措施。

十二、 注意事項

(一) 注意安全，聽從活動負責人指揮，服從主辦方關於比賽時間、地點、規則、裁判制度的安排。

(二) 參賽者請熟悉了解報名要求，對自己的身體等狀況負責，保證確實具備參加活動條件，活動過程中注意安全，主辦方對參賽者在比賽過程中出現的任何意外，不承擔任何責任。

(三) 如報名名單與賽事當日的參賽人員有出入，應馬上向工作人員說明情況，以作安排。

(四) 參賽人員最好穿運動鞋，患有(心臟病等)不適於劇烈運動疾病的人員不得報名。

(五) 參賽隊競賽前必須充分熱身。不提倡空腹運動。

(六) 各隊伍必須服從工作人員的管理，如在活動過程中遇到問題和困難，可向工作人員反映。

(七) 障礙任務要做好保密措施。

(八) 以上活動一切解釋權，歸社團所有。

② 護士節戶外拓展活動方案範文

護士節戶外拓展活動方案範文如下：

一、活動背景與目的

為紀念「5·12」國際護士節，弘揚南丁格爾精神，增強護理團隊的凝聚力與向心力，提升護理人員的身心素質與團隊協作能力，特策劃本次戶外拓展活動。

二、活動時間與地點

• 時間：20xx年5月12日
• 地點：市郊某戶外拓展基地

三、參與人員

• 全院護理人員
• 護理部管理人員
• 特邀嘉賓

四、活動內容

1. 開幕式

   • 由分管院長致開幕詞，強調護士節的重要意義及本次活動的目的。
   • 全體護理人員宣誓，重溫南丁格爾誓言。

2. 團隊破冰游戲

   • 通過「名字接龍」、「快速組隊」等小游戲，打破彼此間的陌生感，增進了解與信任。

3. 戶外拓展項目

   • 信任背摔：增強團隊成員間的信任感。
   • 盲人方陣：提升團隊協作能力與溝通技巧。
   • 高空斷橋：挑戰自我，增強勇氣與自信心。
   • 野外定向越野：考驗團隊策略規劃與執行能力。

4. 護理技能趣味挑戰

   • 結合護理技能競賽內容，設計趣味挑戰項目，如「無菌技術接力賽」、「簡易呼吸氣囊心肺復甦速度比拼」等，寓教於樂，鞏固專業知識與技能。

5. 閉幕式與表彰

   • 對在活動中表現突出的團隊與個人進行表彰，頒發榮譽證書或獎品。
   • 由護理部主任總結活動成果，展望未來護理工作方向。

五、活動准備

• 提前與戶外拓展基地溝通，確保活動場地與設施安全。
• 准備必要的活動器材與醫療急救包。
• 安排專人負責活動攝影與記錄，留下美好瞬間。
• 通知參與人員活動安排，確保准時參加。

六、預期效果

• 增強護理團隊的凝聚力與向心力。
• 提升護理人員的身心素質與團隊協作能力。
• 鞏固護理專業知識與技能，激發工作熱情與創新意識。
• 為護理人員提供一個展示自我、挑戰自我的平台。

③ 定向越野運動活動策劃書

不經意間，工作已經告一段落，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？你所見過的策劃書應該是什麼樣的？下面是我收集整理的定向越野運動活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

活動目的： 增進社團了解，促進合作交流

定向越野是定向運動的主要比賽項目之一。參賽者要依靠標有若干檢查點和藉助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。

定向運動是一項精英人才體育項目----因為它富於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案。是一項自然環境體育目----因為它教會你如何在大自然行為中把握自己，愛護自然。是一項探險尋寶體育項目——給你驚險刺激的人生經歷。

活動宗旨： 通過聯誼，增進友誼，彌補社團之間的不足，為廣大會員的學習和交流提供更廣闊的機會和平台，同時帶動各部門的交流和認識。

活動口號： 團結合作，找尋你心中「王子」。

活動時間 ：20xx年10月12日(星期日)上午7:200點-下午1點

活動集合地點： 教學樓門口

活動形式 ：各部門派出一人，盡量組成3男3女一個小組，徒步越野式

活動規則 ：(1)由於王子山森林公園的條件有限，未能由電子地圖，所以各組需憑借野外求生能力，注意看道路左右側，當遇到分叉路口或危險地段我們會派出工作人員在這把手，他能助你防止迷路，節省更多的時間。

(2)本次活動目的是交流定向.這種路線的特點是比賽的檢查點之間都有直線相連，參與者必須按點標順序依次打點，其中，在每個檢查點處有一個工作人員要求你回答問題得到人員手中的動物記號以示到達該點。

(3)參與者必須打完所有的點標(既不能有所遺漏，還不能打錯點)才能算成績，並且根據其到達終點的時間長短來決定比賽成績，既用時少者為勝。

活動內容：

1、10月12日(星期日)上午7:20，在集合點集合.(具體地點將於活動前公布,請留意)

2、7:20點到各部門部長處開始簽到，上車去王子森林公園。7：30准時出發;

3、到達目的地後，明確規則，分組出發。若人數眾多的，將會劃分時間段進行出發。(詳見活動日前一周的「活動當天流程及安排及活動指引」)

4、活動當天11點開始回程簽到，11：30截止，11：30後不再接受回程簽到。各組全體成員應同時返回出發點報到，記錄回程時間,交回打卡表，提交/檢視打卡表。按時回程的小組，我們會記錄時間，沒有回程簽到的，不計成績。

5、活動重在參與，體驗越野定向運動的快感和樂趣。若預測無法按活動指定時間返回出發點報到，請務必致電組委公布的當天活動聯系電話，告之情況。

6、活動結束後一周內(即月日前)計算結果，一周後(即月日後)，由組委公布評選結果。

具體活動細節請各組長關注活動日前一周的「活動當天流程及安排及活動指引」及當天題目紙上的計分標准

活動人員安排：

會長、副會長:活動會場總協調;

各部門：活動前一周派出3名幹事作為工作人員負責當人的活動安排及後勤衛生，記得帶表;

組織部:負責活動計劃與實施，;

實踐部：活動後的比賽結果及通知獲勝者;

秘書處：考勤;

宣傳部:(1)負責前期、後期的活動宣傳及通知工作;(2)照相;

外聯部:(1)負責旅遊車輛的安排;(2)盡可能找到王子森林公園的地圖

活動參加單位:

青協的組織部、外聯部、實踐部、會員部、秘書處

活動經費預算：

1、門票20元/人[下午5點後至早上8點前上山，這時就沒有人把門站崗了，還可以自己開車上山(也只能開到山腳下，有人把門的時候是不允許開車上去的.)。];

2、租車費待定[王子山距廣州新國際機場僅20公里，106、107國道連接東西兩端。機場高速終點收費站前一出口—花都出口而下，即駁106國道向梯面鎮方向行駛，注意不要駛入花都市區。經花山鎮和花城收費站後，進入梯面鎮。在梯面汽車站處的三叉路口轉入紅山和廣州第二工人療養院方向，順路而行10公里左右即到王子山。]

3、午餐待定[就在住的這個山莊就有餐廳，可以在竹林下，溪水畔的天然環境里進餐的，收費倒是不算太貴。比較好味道的菜式是銅盤蒸雞(這個稍貴，好像要30元半隻)、豆腐很滑嫩，不可不試，還有什麼山坑魚山坑螺的也不錯的，飯後可以來點豆腐花，兩塊五就一大盒，味道比白雲山上的好多了。爬山前記得先在山莊小賣部買好水，2.5元一瓶，等你爬到山上渴了再買就得5元羅!]

4、印刷費：5元

35元/人，多除小補。

其它注意事項：

1.王子山森林公園介紹

森林公園位於花都，距廣州90公里，是近年才劃為森林公園保護起來的自然、生態風光景區。王子山森林公園林木茂密，奇花異草，爭奇斗艷，連綿起伏的山峰蒼翠欲滴，山溪、瀑布星羅棋布於深山幽谷，野生動物頻繁出沒，常見的有野豬、果狸、山兔、山雞等。區內還隱藏有山洞秘道，由於還未完全開發，是尋幽探秘的好地方。

有關王子山有這樣一個傳說，很久以前，東海龍王的兒子與他心愛的姑娘來到這里時，看到一片凡間美景，流連忘返。龍王命令召回他們，但兩人不願，於是被化為兩座山峰留在這里，一座是王子山，另一座是王後山。

王子山海拔572米，主峰牙英山581米，是廣州城區的最高峰。在沒有進行開發前就廣為戶外探險團體所喜愛，被稱為廣州難得一見的「戶外天堂」。

2.山上氣溫比山下較低，尤其夜晚寒涼，一定要帶一件長袖禦寒衣。

3.王子山由於現在知道的遊人還不是很多，還能保留了比較天然原始的風貌，希望大家在山裡要注意環保，千萬不要隨手亂丟紙屑垃圾。我們在上山途中偶爾看見路邊遊人丟的紙巾和豆腐花盒、飲料盒都覺得很痛心。讓我們共同維護好這樣美麗的風景。支持環保，從你我做起!

4.山上蚊子不算太多，但各種小蟲子還是較多的，睡覺、爬山最好穿長褲，免得像我一樣被不知名蟲子咬了手發癢，回來一個星期都好不了。

5.登山路是鵝卵石路，沿路風光也比較好，有樹蔭遮擋不會曬，但下山路就是石梯路，也沒什麼東西遮擋，所以建議下山時原路返回。

6.開車離開王子山景區時也要注意一定要沿著來時的路開，有時你問當地人他會指成另外一條路，如果走另外一條路得先經過芙蓉嶂走好遠路才能上到機場高速。我們回廣州時就是犯了這樣的錯誤，害的我不能完成去梯面鎮吃狗肉的心願。

7.自備干糧和水!!

④ 秋季江浙滬熱門團建項目策劃-戶外拓展方案有哪些

秋季是一個適合戶外活動的好季節，江浙滬地區有很多適合團隊建設的戶外拓展項目。以下是一些熱門的戶外拓展方案，供參考：
1. 野外拓展訓練：野外拓展訓練是一項挑戰性的戶外活動，可以幫助團隊成員建立信任、提高溝通和協作能力。活動包括高空走鋼絲、攀岩、繩索、跨越障礙等。
2. 定向越野：定向越野是一項有趣的戶外活動，可以幫助團隊成員提高地圖閱讀和導航技能，同時鍛煉體力和智力。將團隊分成小組，在指定區域內找到標志物並完成任務，最終回到終點。
3. 露營：露營是一項在戶外過夜的活動，可以幫助團隊成員體驗自然、建立信任和提高協作能力。可以安排一些團隊建設活動，如篝火晚會、戶外電影等。
4. 騎行：騎行是一項有趣且健康的戶外活動，可以幫助團隊成員建立信任、提高溝通和協作能力。可以選擇租用自行車或電動車，在江浙滬地區的鄉間小路上騎行。
5. 沙灘拓展：沙灘拓展是一項在沙灘上進行的戶外活動，可以幫助團隊成員建立信任、提高溝通和協作能力。活動包括沙灘足球、沙灘排球、拔河等。
6. 徒步：徒步是一項有益於身心健康的戶外活動，可以幫助團隊成員提高體力和耐力，同時建立信任和提高協作能力。可以選擇在江浙滬地區的山區或風景名勝區進行徒步。
以上是江浙滬地區一些熱門的戶外拓展項目，可以根據團隊的實際情況和預算來選擇適合的活動。

⑤ 定向越野活動策劃書

定向越野活動策劃書 （一）

一、活動目的

中國醫葯文化博大精深，中西醫葯也蓬勃發展。中山大學葯學院、暨南大學葯學院、廣東葯學院，嶺南三大醫葯高校的研究生才子，聚集一堂，以弘揚和發展醫葯文化為己任，積極拓展與外校的學術交流，加強同醫葯行業的密切聯系。由此我們以定向越野為形式，為增進各高校友誼及培養團隊合作精神，引導醫葯行業未來發展為目的，特此進行首屆各高校醫葯專業研究生交流聯誼會。

二、活動簡介

定向越野概況

定向越野是一項適合大學生開展的戶外運動，該項運動起源於北歐斯堪的納維亞半島。廣闊而崎嶇不平的森林湖泊之間的土地上生活的人們，要比別的地方更需要地圖和指北針，由於這個活動組織方法簡便，不僅對提高野外判斷方向的能力及學習使用地圖有好處，還能夠培養和鍛煉人勇敢、頑強精神，提高人的越野能力，試圖能力、和體力水平。

定向運動是一項家庭體育項目——全家老少回歸自然，放鬆身心，自娛自樂，增強樂趣、促進家庭和睦。

定向越野運動是一項精英人才的體育項目——它富於挑戰、勇於嘗試從未嘗試過的方案。

定向運動是一項學生體育項目——它能有效培養學生獨立分析解決問題能力和培養學生良好的邏輯思維能力。

定向運動是一項交朋友的體育項目——在這里不論男女老少、種族背景、文化階層、社會地位，大家相互交流、共享人生。

定向運動是一項環保體育項目——它能教你如何在大自然中把握自我，愛護自然。

活動概況

我們本次活動將以常規賽事為基準，在專用地圖上利用指北針在實際場地尋找標志物，徒步越野式，進行雙人定向賽，並在比賽途中參賽者必須按規定完成相應的任務才能過關，繼續巡點，賽事以打卡准確、耗時短的隊伍為勝。

三、主辦單位

中山大學葯學院研究生會、暨南大學葯學院研究生會、廣東葯學院研究生會。

四、承辦單位：

廣東葯學院定向越野俱樂部

五、比賽時間：

12月13號

六、參賽對象：

廣東葯學院、中山大學和暨大研究生

七、比賽地點：

廣中醫「情人坡」

八 比賽形式：

雙人賽（包括男雙、女雙和混雙）

九、獎項設置

男雙、女雙、混雙、四人組合，每個組別第一名一個、第二名三個、第三名五個。

九、賽前准備

工作人員事先准備好所需物資，活動當天提前簽到並預先到比賽場地進行相關布置，確保活動如常有效地進行

十、比賽流程

8：00 工作人員簽到

8：30 參賽人員到達並簽到

9：00 開始培訓（內容包括指北針的使用、地圖的正確使用方法等）

9：20 培訓結束，並開始檢錄

9：30 第一批參賽人員出發（之後每隔一分鍾出發一批）

11：30 關閉終點，比賽結束

11：40 工作人員成績統計，和進行頒獎

12：00 活動結束，工作人員清場

Ps: 比賽中間會穿插一些小游戲，來增強活動的趣味性，如兩人三足、筷子運球等小游戲，同時也增強活動的互動性

十一、注意事項：

關於參賽運動員：

1）定向運動是一項競技項目，也是一項提倡環保遵守道德規范的運動，必須要求所有參與其中的人不得破壞公共設施與綠化，不得損害到賽事地域的私人財產，如踐踏農作物，偷摘果實等。

2）為確保比賽的公平公正，比賽過程所有選手不得使用通訊工具，不得向其他參賽者或任何非參與者探點。

3）參賽選手對賽事組織的任何疑點或不滿等都可向咨詢區與訴訟區提出，組織方有義務及時做出答復和處理

4）參賽者應穿合適的運動服和運動鞋。

5）參賽者必須在比賽結束後歸還指北針和指卡，損壞丟失應照價賠償。

6）參賽者須聽從工作人員的安排，以防止意外發生。

7）參賽者的背包等定向可派專門人員看管，但貴重物品須自己保管，背包等也可自行帶走。

8）比賽途中，若不小心扭傷腳或其它部位，一定要沉著冷靜，就地休息呼喊巡場工作人員，致電地圖上的救助電話。

9）比賽途中，嚴禁損壞或轉移比賽設備，一經發現，取消比賽成績，並按價賠償；禁止使用手機等通訊工具，一經發現，取消比賽資格。

關於本俱樂部的工作人員

1、工作人員必須佩戴工作證和穿會服，應各就其位，在做好本職工作的同時積極配合其他部門開展工作，維持好現場秩序。

2、賽後工作人員必須清理賽場，將所有垃圾清理完畢方可離開。

定向越野活動策劃書 （二）

一、活動目的

一是秋季運動會的其中一項內容。二是社會大課堂的實踐課。三是屬社會實踐活動。是開放式課堂教育的一種形式。

激發學生探索實踐興趣和增強身體素質為目的，培養學生的團隊意識和合作精神。對學生進行愛國教育和中國文化教育。

二、活動日期

20**.10.28

三、活動地點

北京天壇公園

四、定向越野活動內容及要求：

三、四年級學生按照班內分組情況，以小組為單位進行活動，按照示意圖所示找到相應景點，拍照，在規定時間內完成活動任務。

（1）定向越野活動的.起點和終點同場所安排一致。

（2）隊員在指定位置等待，各年級裁判發令後方可出發。各小組出發間隔時間為2分鍾。

（3）各小組須帶手錶，帶相機。

（4）各小組按照圖片所示，找到相對應景點，拍照。

（5）在完成任務之後回到終點，交給各年級裁判老師查看，( )要求存儲卡里只保留認為與示意圖最為符合的六張照片。

（6）到達終點時小組人員要齊，否則成績無效。

（7）三至六年級11：00前必須回到終點，否則成績無效。

（8）在規定的時間內完成任務，以拍景正確為主，拍景正確數量相同者以時間排名。

五、活動安全注意事項：

1、統一著運動服。

2、患有嚴重的不適於參加激烈運動的疾病的學生或體質虛弱的學生，須事先通報活動組織者。若在活動中有身體不適，及時告訴老師。

3、各組組員必須在組長或班主任老師的帶領下進行定向越野活動。

4、在特殊路段（如：上、下坡道路或台階）活動時，要放慢行進速度，以免發生危險。

5、注意環保，愛護樹木花草、禁止踩踏；不隨意丟棄垃圾。

6、遵守時間，按時間在指定地點集合。

7、活動時必須嚴格遵守活動規則和有關紀律。

六、比賽設獎情況：

1、單項獎：

以小組為單位，8張照片全部符合獲得「探索達人」稱號；6-7張符合獲得「搜集達人」稱號；5張及以下獲得「探路達人」稱號。

2、集體獎：

各班團體總分：

三年級一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名；

四年級一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

七、留影的8個景點

1、 迴音壁 2、 九龍柏 3、 成貞門 4、 具服台

5、 祈年殿 6、 宣傳欄 7、 七星石 8、 望燈柱

定向越野活動策劃書 （三）

一、活動主題

定向越野運動（Orienteering）起源於瑞典，最初只是一項軍事體育活動，後來逐漸演變為一項戶外體育運動項目。所謂定向運動是指利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行。

定向越野是一項極富趣味性、知識性和競爭性的活動。活動過程中，參賽者要根據圖上標明的運動方向，進行地圖與實地對照、選擇運動路線、尋找各檢查點。檢查點的位置是預先繪在地圖上，但檢查點與檢查點之間的路線卻沒有限制，通常兩點之間的路線會有兩個以上的選擇，參加者應該自己做出選擇。這種路線選擇能力以及藉助於地圖、地物辨明方向並以最快速度到達目的地的能力便是定向運動的精髓所在。定向越野比賽不僅是體力的競爭，而且也是智力和技巧的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑方向、路線選擇的正確與否要靠識圖和用圖能力、靠智能。

根據初中一年級學生的特徵，在活動中對過程進行了簡化，並降低了活動的要求。

二、教學目標

學生通過參與這一運動，可以調節學習、工作情緒，豐富地理、地圖知識，對啟發智力，增強體質，提高綜合能力都有獨到之處；它可以培養學生獨立分析解決問題的能力、團隊協作能力和良好的邏輯思維能力；它還可以培養學生在體力和智力受到壓力下迅速做出反應、果斷決定的能力。

三、活動過程設計

（一）制定計劃

1、活動地點：大墩中學校園

2、活動時間：與地理科教學結合，在初一年級的地理課程上完 「學會用地圖」後。

3、活動的組織形式：以一個班為單位，分成幾個參賽組。

（二）步驟

1、依據學生意願選出若幹人，指導其負責對實地進行調查、討論出檢查點的設立個數、位置，並在地圖上進行標定。這幾個人同時也是活動的裁判。此在賽前一兩天內完成。

2、將一個班分成若干參賽隊，每個隊必須推舉一個組長。

3、讓學生明確地圖的使用方法及活動的規則。由於在學校里定向比較簡單，不使用指南針，而是採取實物定向的方式，故應先向學生說清定向的標准：學校正門所對方向為北方。

4、對每個檢查點標上號碼標簽，每個點上的標簽數應與參賽隊數一致。

5、標定好的地圖分給每個參賽隊一張，且提前通知每個隊都需帶有手錶。

6、進行比賽。各組的賽員每隔一分鍾或若干分鍾出發一隊，出發後賽員必須離開出發方格，以免阻礙其他運動員出發。出發後須尋找所須到訪的控制點然後返回終點報到。

（二）定向活動過程（活動主體為學生，教師僅做適當的指引）

1、出發點動作

定向越野比賽中，參賽隊在出發區領到比賽地圖後，很短時間（一般為2分鍾）內就要出發。有限時間內，正確引導學生做准備工作：

（1）瀏覽全圖明確走向。得到比賽地圖後，①要瀏覽全圖，根據標繪的比賽路線，弄清基本走向；②要明確出發點與終點的關系。

（2）圖上分析選准線。根據圖上標明的出發點和第1號檢查點的位置，進行圖上分析，選擇最佳運動路線。

（3）准確、迅速起見，在出發區標定地圖定好向。

2、運動中的動作

在活動過程中，學生須做到只要看圖，就能快速准確地保證地圖方位與實地方位一致。在進行地圖與實地對照以及在運動中需要明確運動方向和運動路線時，都要確定目標點的圖上位置。為了節約時間，以便在奔跑中標定地圖，根據學校的實際情況，最理想的方法是依明顯地物地貌點標定。在奔跑中，學生還需做到任何時候心裡都要明確自己在圖上的位置，而且只要看圖，就能准確地明確站立點的圖上位置。即"人在實地走，心在圖中移"。

3、檢查點上的動作

在定向越野比賽時，准確通過各檢查點是評定比賽成績的基礎。因此在接近檢查點之前，學生需在地圖上分析、確定下一段最佳運動路線，並熟悉路線兩側的主要地物、地形。目的是減少在檢查點的停留時間，保證自己能作連續運動，避免為他人指示目標。

4、終點的動作

找到最後一個檢查點後，應依據已選最佳路線，加快速度向終點運動，接近終點時作最後沖刺。到達終點後，立即將檢查卡交給收卡員。

四、活動總結

活動完畢，要寫活動總結。對這次定向越野活動仍以參賽隊為單位進行經驗總結或寫撰心得，而裁判組成員則另成一組對所做工作進行總結。總結過程中應指導學生認識：本課程目標的重點在於培養學生的態度和能力，而非比賽的成績。所以總結時，不應該過於看重比賽的輸贏，而應特別關注學生參與的態度、分析解決問題的能力、團隊協作能力和良好的邏輯思維能力，關注藉助於地圖、地物辨明方向能力的掌握，關注通過此次活動所獲得的經驗與教訓。總結的形式也可以有幾種：1、舉辦「定向越野活動總結」展覽，將學生的總結展現出來。2、舉辦「定向越野活動總結」集體討論交流會，學生可以充分地暢談自己參與活動的體驗、經驗和教訓，自由地交換意見。