越野滑雪成績單
Ⅰ 怎麼提高越野滑雪成績
其實學會越野滑雪不需要什麼特別的技巧，它運用的是你本來就常用的動作。最主要的就是要練習好身體的協調性
運動生理學家和運動研究人員都認為，越野滑雪是世界上最好的一種有氧運動。它要求你協調地運用手臂和雙腿，操縱雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的區別就是在越野滑雪時你只有腳趾與雪板連在一起，而腳跟是「自由」的。高山滑雪時，整個腳掌都與雪板相連。越野滑雪時，因為腳跟可以活動，於是你就不但可以翻山越嶺，還可以在雪原上賓士。同樣是滑雪運動，但在進行高山滑雪和用滑雪板滑雪時，你就被限制在了斜坡上。
越野滑雪幾百年前起源於斯堪的納維亞半島，當初生活在冰天雪地里的北歐人只是把它當作一種運輸方式。如今越野滑雪比賽已經進入了奧運會，尤其在北歐國家更是一種非常普及的運動方式。
越野滑雪分成兩種：古典式和自由式。
越野滑雪的三大好處
1、簡單易學：學會越野滑雪不需要什麼特別的技巧，它運用的是你本來就常用的動作；
2、老少咸宜，全家上陣：你可以背著孩子甚至嬰兒去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危險性小，同樣適合於年邁者。喜歡速度與刺激的年輕人則可以用自由式，它結合了滑冰和越野滑雪兩種技巧；
3、健康：越野滑雪既鍛練身體，又有益於心靈健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在運動時心曠神怡。
Ⅱ 越野滑雪的發展歷程是什麼
越野滑雪的發展
在19世紀50年代，當使用兩根滑雪扦的傳統滑雪方式真正確立後，隨著頂尖選手的成績的突飛猛進，這項運動比任何其它耐力訓練（例如跑步或游泳）得到更快的發展。滑雪板的技術含量更高，選手們開始學習生理學，並學習如何訓練身體來准備比賽。不過，滑冰技術也幾乎在同步發展。
在19世紀60年代，出現了專門鋪設滑道（或滑雪道）的機器。此前，由軍隊（即數百名使用滑雪板的士兵）負責為比賽壓實和准備賽道。因為只有兩條准備好的溝槽可供滑雪，滑雪選手只能保證兩條腿平行，兩條腿輪流推動，其它什麼也做不了。不過，就在此時，芬蘭的一個警察泡利斯通開始試驗只留一條腿在溝槽中，另一條腿用於推動。當然，一條腿很快會疲勞，不得不換腿。這種方法稱為「斯通步」或「半滑冰」。使用新型的鋪設滑雪道的機器壓實滑道後，當滑雪者（特別是訓練過長跑、腿部力量很好的人）開始在這樣的滑道上試驗這些新技術時，他們發現，兩條腿輪流推動可以前進得更快，最多可以快10%，由此產生了滑冰式滑雪運動。
1924年，越野滑雪被列為首屆冬奧會比賽項目，現設男子10公里（1992年列入）、15公里（1924年列入）、30公里（1956年列入）、50公里（1924年列入）、4×10公里接力（1936年列入），女子5公里（1964年列入）、10公里（1952年列入）、15公里（1984年列入）、30公里（1992年列入）、4×5公里接力（1956年列入）。
Ⅲ 索契冬奧會單板越野滑雪冠軍是誰
索契冬奧會單板越野滑雪冠軍是肖恩·懷特
當地時間8日，高加索山脈中的羅薩胡特高山滑雪中心見證了2014年索契冬奧會第一枚金牌的誕生。盡管美國單板滑雪名將肖恩·懷特為了集中精力准備U型場地的比賽而放棄參加男子坡面障礙技巧這個新設項目的爭奪，但美國隊依然沒讓這個項目歷史上首枚奧運金牌旁落。20歲的美國小將塞奇·考森博格憑借自己獨創的1620度旋轉動作技壓群雄，以93.50分的成績奪得冠軍，這也是美國選手歷史上第四次摘得冬奧會的首枚金牌。
羅薩胡特高山滑雪中心的這條單板滑雪坡面障礙技巧賽道，難度之高令不少高手都面露難色。在前幾天的熱身中，包括肖恩·懷特在內的幾位頂尖高手都在這里受傷，其中更不乏因傷退賽者。但在7日下午，年輕的考森博格卻完美地發揮出了水平。在第一次試跳中，考森博格就憑借毫無瑕疵的表現獲得了93.50分的高分，直到比賽結束，也沒有選手能夠超越這個得分。
單板越野滑雪（單板滑雪追逐賽）
女子冠軍是捷克選手艾娃-薩姆科娃
男子冠軍是法國選手沃蒂埃
女子單板滑雪越野賽是捷克選手艾娃-薩姆科娃奪冠
加拿大的多米尼克-馬爾泰斯獲得亞軍
法國的克洛伊-特雷斯普切獲得第三名
男子單板滑雪越野賽是法國選手沃蒂埃獲得冠軍
俄羅斯選手奧柳寧遺憾獲得亞軍
美國選手戴爾博爾德獲得第三名
Ⅳ 越野滑雪的比賽規則是什麼
比賽規則
1.一般規則和修改
a.500米至10公里的比賽應採用間隔出發，如國際雪聯越野滑雪規則351.1部分所述。也就是，一個或兩個運動員的出發應間隔30秒。
b.500米至10公里越野滑雪比賽的起點口令應如下：「各就位……15秒……10秒……5，4，3，2，1，出發！」100米及其以下的個人項目，沒有初步警示，出發口令是：「各就位……預備……嘣（槍聲）。」接力賽的口令和100米一樣，只是多了10秒的警示，「10秒……各就位……預備……嘣（槍聲）。當運動員到達接力區時，不能幹擾其他運動員的出發。
c.500米至10公里比賽的線路應該包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的話線路應包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度應根據參賽運動員的能力水平設計。因此，3000米的比賽線路比500米線路有更嚴格的地形要求，5000米的線路比3000米的要求也更高。
d.500米至10公里的比賽應該在環形的線路上進行。長距離的比賽，允許多圈進行。起點和終點應盡可能的接近。
2.具體規則和修改
a.50米和100米越野賽
1）100米比賽應依據國際雪聯接力賽出發規則進行，並根據國際雪聯ICR，2冊，372.1部分的規則做如下修改：
a)出發線應是一條直線。應有8條雪道，每條雪道的中間應有雪槽。雪道至少2米寬。
b)372.2，371.8，378.1，部分的規則不適用於特奧運動。
2）100米比賽的線路應盡可能的平坦。比賽線路的坡度不能超過5%。如果比賽線路設置在坡度上，比賽的開始端設置應使運動員最後以滑上坡完成比賽。
b.越野滑雪接力賽
1）越野滑雪接力賽的分組應建立在對團體時間的計算之上。團體時間的計算是
通過綜合團隊每個成員從相似距離個人技術賽到接力賽單棒（如1公里越野
滑雪接力）的初步成績計算出來的。團隊成員沒有參加相似距離到單棒接力
的比賽，必須參加並完成個人技術賽的初賽。
2）競賽官員可每分鍾進行一次接力賽分組。
3）如果參加4*1公里越野滑雪接力賽的隊伍超過10隊，競賽的組織者應該考
慮把場地分成兩塊進行比賽，以減少和控制接力區和線路的堵塞。
4）在比賽中一個團隊沒有恰當地執行接力，接力區的裁判應立即通知運動員。
之後是否決定重新接力是運動員的責任。
c.25米滑雪賽
1）設備
a)起點/終點標志桿
b)彩色顏料和塗料
c)秒錶
d)口哨
2）出發：
a)標出距離25米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。
b)用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。
c)線路的垂直降落可以1米。
3）規則：
a)出發口令：「運動員准備……哨聲」或者「運動員准備……出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。
b)運動員在25米的線路上滑行（持滑雪杖或不持）
c)運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教
練員、裁判員、志願者等的幫助。
4）計分：
a)計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。
b)運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。
d.10米無杖滑雪比賽
1）設備
a)起點/終點標志桿
b)彩色顏料和塗料
c)秒錶
d)口哨
2）出發：
a)標出距離10米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。
b)用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。
3）規則：
a)出發口令：「運動員准備……哨聲」或者「運動員准備……出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。
b)運動員在10米的線路上滑行（無滑雪杖）
c)運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教
練員、裁判員、志願者等的幫助。
4）計分：
a)計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。
b)運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。
Ⅳ 自由式滑雪怎麼計分的
自由式滑雪競賽規則
空中技巧
定義：空中技巧比賽包含兩次不同的特技跳躍，強調起跳、高度和距離（即「騰空」），正確的姿勢、動作的執行和准確性（即「動作」和「著陸」）。
評分：所有空中技巧項目使用分段評分法。
運動員的特技技巧將由下列三個基本要素予以裁判：
騰空：佔得分20%。
動作：佔得分的50%。
著陸：佔得分的30%。
評分程序：裁判員根據FIS自由式滑雪裁判手冊6004款確立的標准獨立評定運動員的技術表現。每跳的分數乘以難度系數（D/D）決定該跳的總分。運動員兩次跳躍的最終得分由每跳總分相加決定。
雪上技巧
定義：Mogul比賽包含在一條陡峭的、多雪包的線路上一次自由滑行，強調技術性轉動、速度和空中技術動作。
評分：雪上技巧運動員的技術按下列三個基本要素評分：
轉動：佔得分的50%。
騰空：佔得分的25%。
速度：佔得分的25%。
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Ⅵ 越野滑雪的簡介是什麼
越野滑雪簡介
單項比賽採用間隔單人出發。除雪板前部和雪杖外，雙腳位置不得超過起點線。比賽名次根據運動員按規則滑完全程所用的時間確定。運動員到達終點時至少有一隻腳穿帶有標記的滑雪板，否則成績無效。接力比賽分男子4×10千米和女子4×5千米比賽。除按單項比賽規則進行外，在每一站設以終點線為基點前後各延長15米的接力區。交接時上一站隊員必須在接力區內用手觸及下一站隊員的身體任何部分方可完成交接。成績以全隊滑完全程所用時間的總和計算。
Ⅶ 簡述越野滑雪裁判員崗位有哪些
越野滑雪比賽中的裁判員和裁判方法十分重要，它們能為運動員提供一個公平、公證、公開的比賽環境，有助於賽出優異成績。(1)裁判長；(2)副裁判長；⑶線路長；(4線路檢查站站長和檢查員;(5)起、終點裁判長和裁判員;(6)計時長和計時員；(7)記錄長和記錄員；(8)檢錄員、檢錄長和標記員;(9)發令員和助理發令員；(10)場地設備員。
Ⅷ 什麼是越野滑雪
越野滑雪
越野滑雪藉助滑雪用具，運用登山、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行於山丘雪原的運動項目。起源於北歐，又稱北歐滑雪，是世界運動史上最古老的運動項目之一。1924年首次列入冬季奧運會比賽項目。比賽有男子15千米、30千米、50千米單項和團體接力比賽；女子有5千米、10千米、20千米單項及團體接力賽。比賽線路是上坡、下坡和平地各約佔1／3。為有利於發揮速度，應避免坡度過長、過陡和急轉彎地段。運動員按賽前抽簽決定的順序佩帶號碼布，著經裁判檢查認可並打有標記的滑雪板。
單項比賽採用間隔單人出發。除雪板前部和雪杖外，雙腳位置不得超過起點線。比賽名次根據運動員按規則滑完全程所用的時間確定。運動員到達終點時至少有一隻腳穿帶有標記的滑雪板，否則成績無效。除按單項比賽規則進行外，在每一站設以終點線為基點前後各延長15米的接力區。交接時上一站隊員必須在接力區內用手觸及下一站隊員的身體任何部分方可完成交接。