5公里武裝越野多重

『壹』 部隊武裝五公里負重多少斤

不確定的，看訓練內容和教官安排。有輕裝和全副武裝跑。

輕裝就是只穿迷彩服帶迷彩帽跑 全副武裝五公里越野跑，全副武裝的意思是：一把沖鋒槍，四個手榴彈，一床被子，兩套衣服，一個裝滿水的水壺，一雙鞋子，四個彈夾，一套雨衣，一個飯碗，一個口杯，也即是說一個兵的日常家當基本全帶上了，重大約為三十五斤左右，跑完全程一般要二十五到二十分鍾。這是部隊的共同科目，所謂共同科目就是指新兵必須得經歷的。

『貳』 五公里武裝越野全軍最快紀錄

武裝五公里越野紀錄,在2007年要塞區組織的81軍事大比武中，張茂春以17分57秒的成績創下紀錄，2008年又以17分23秒創下了又一新高。

『叄』 部隊五公里負重跑是多少斤

1.現在大部分兵種的總裝備重量保持在35千克左右。

2.少部分兵種會少於這個重量，但是大部分都會多於35千克。

3.咱們國家的人民解放軍的野戰行軍能力還是挺強的，所以負重跑不是問題。

部隊訓練（training of troops）是指各軍種、兵種部隊為提高官兵的軍事素質和整體作戰能力而進行的訓練。

中國人民解放軍此項訓練分士兵訓練、軍官在職訓練和單位訓練。士兵訓練旨在使士兵熟練使用手中武器裝備，掌握遂行戰斗或保障任務的技術戰術，養成嚴格的組織紀律，培養英勇頑強的戰斗作風，鍛煉強健的體魄，具備相應的作戰或保障技能及組織訓練和管理能力。

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軍官訓練：

成為軍事訓練的重點。在現代條件下作戰,軍官不僅要具有高度的科學文化知識,熟悉復雜的武器裝備,而且要掌握新的作戰方法和指揮藝術。因此,許多國家的軍隊都把軍官訓練放在頭等重要的地位，並規定軍官必須經過院校嚴格培訓才能任職和晉升。

各級各類軍事院校成了培養和儲備軍官的主要場所。有些國家的軍隊還利用地方大專院校培養和儲備軍官。同時，普遍採取自學、補習、集訓、函授等多種形式，加強在職軍官訓練，把訓練考核成績列為軍官晉升條件之一。

技術訓練：

現已擺到重要位置。現代化軍隊的武器裝備種類繁多，技術復雜，對廣大官兵的專業技術水平提出了更高要求。

諸軍種、兵種的軍官和士兵應熟悉本職專業理論，熟練掌握武器裝備的專業技能，工程技術人員應精通技術裝備，成為行家和能手。

因而，專業技術訓練所佔的比重增大，訓練時間增多。為鼓勵官兵掌握專業技術，許多國家的軍隊在士兵中實行技術等級制度，在軍官中實行技術職稱（或職務）制度。

軍事演習：

成為諸軍種、兵種聯合作戰的主要訓練方法。現代戰爭，參戰的軍種、兵種多，作戰樣式復雜，協同動作要求高。陸、海、空軍協同訓練和聯合作戰演習為許多國家軍隊所重視，軍事演習成為軍事訓練的高級形式。

美國、蘇聯等國軍隊每年都耗費大量財力、物力進行不同規模、不同課題的軍事演習。北大西洋條約組織和華沙條約成員國，由一國軍隊的演習發展到多國軍隊聯盟的演習，演習內容極為廣泛，包括陸地、海上、空中作戰，核條件下作戰以及戰爭動員、快速反應、臨戰支援、快速機動、民防、城防和工業疏散等。

訓練內容：

重視研究現代戰爭的經驗，不斷改進和豐富軍事訓練內容。軍事理論是隨著戰爭實踐而不斷發展的，許多國家的軍隊都注意結合現代條件下作戰的新特點探討新的軍事理論，並通過訓練進一步發展和完善軍事理論。

20世紀70年代以來，先後發生了第四次中東戰爭、伊朗和伊拉克戰爭、英國和阿根廷的馬爾維納斯群島之戰、以色列軍隊入侵黎巴嫩的戰爭等。

軍事訓練的一個突出特點是注意吸取世界上局部戰爭的經驗教訓,吸取別國軍隊的有益經驗,改革軍隊訓練。這些戰爭的經驗教訓，已為許多國家軍隊在組織訓練和軍事學術研究時借鑒。

新的訓練：

軍事技術的進步，戰斗的緊張激烈程度，深刻影響到軍隊生活和戰斗活動的一切方面。因此，許多國家的軍隊採取多種形式加強官兵的精神政治素質訓練和體質鍛煉，培養軍人具有堅定的信念和良好的身體素質，以適應現代戰爭的需要。

參考資料：軍事訓練-網路

『肆』 5公里越野怎麼跑才不累阿..還有一般負重跑是多少公斤 全武裝么

1樓的再瞎說，看5公里15 16分鍾能跑完可以參加比賽了。我了解的情況是輕裝 包括背包，水壺（要滿水），挎包一般20-30斤。 24分30跑完及格 重裝還沒跑過

『伍』 部隊里武裝5公里越野多少時間合格

26分鍾。

為了錘煉戰士在實戰化條件下體能和技能的戰斗應用，檢驗特戰小隊在極限條件下的協同配合能力，近期，武警北京總隊執勤第十支隊特戰隊員們嚴密組織武裝五公里越野。

武裝五公里越野，作為軍事體育項目之一，是指官兵攜帶個人武器和裝具進行的越野跑，是軍人體能訓練的「重頭戲」，也是極具考驗的課目之一，一般官兵都要求在26分鍾內完成。別看他們訓練時跑姿剛勁威猛，但想要征服武裝五公里，絕沒那麼容易。

經過一路上的重重考驗，戰士們臉上掛滿了晶瑩的汗珠，衣服也被汗水浸透，但沒有一個人叫苦。他們知道真實戰場更為嚴酷，只有從平時訓練中不斷突破極限，才能在戰場上拿出真功夫、硬本領。

武裝五公里越野，瞄準實戰化訓練，從嚴從難，突出重點，為支隊武裝五公里科目進行了一次的示範，樹立了一根挺立的標桿。

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在我國當過兵的和沒當過兵的都知道部隊要跑五公里，特別是當過兵的武裝五公里越野其艱難程度終身難忘。雖然有特殊作戰任務的特種兵或者是普通士兵在某些加強訓練中會偶爾跑十公里、八公里等距離，但絕大多數普通的作戰連隊還是以五公里的訓練科目更為常見，訓練次數也更為頻繁。

其實，不只中國軍人跑5公里，美國陸軍司令部2011 年頒布訓練規范《身體准備訓練》中明確：因應新型戰爭需要, 新兵訓練項目中廢除了刺槍術和8000米長跑，改為了3英里跑考核，換算過來是4.83千米，幾乎也是5公里。俄羅斯軍隊出操必跑3公里，然後進行各類力量型訓練，後再跑步。

在我國要了解跑五公里首先要了解步兵。

中國古代很早就出現了步兵，秦漢以前的車戰中，每輛戰車都配備若干徒兵，他們手持各種長短兵器配合戰車進行戰斗，這就是步兵的前身。

戰國時期，因為戰爭規模的擴大，作戰區域逐漸由平原擴展至山地和叢林。戰車的局限性逐漸顯露，徒兵的重要性開始上升，最終一部分徒兵從戰車部隊中獨立出來，成為一種新的兵種——步兵。

秦軍步兵按所持兵器種類劃分為不同的集團，有手持短兵器和盾牌的近戰部隊，有手持長兵器的長兵部隊，也有專門操縱弓弩的弓弩部隊，每種部隊均集群作戰，指揮官根據戰場形勢靈活調動，不同部隊間互相掩護，以達到集中攻擊、集體防衛的目的。

漢代以後，由於步兵機動性較差，且缺乏足夠殺傷力的遠距離攻擊武器，逐漸被騎兵取代。元代時，步兵甚至已淪為純粹的後勤保障部隊。明代中期，步兵有了自己的作戰陣法和長短兵器，靈活性和適應性更強，成為中國古代步兵發展的又一個高峰，之後步兵從沒淡出歷史舞台。

步兵擔負打仗任務，有進攻就有防禦，進攻和防禦之間的距離是多少才是最優值，換句話說就是兩軍對壘最安全的值，也就是避讓和進攻的最佳值。

經戰爭的實踐檢驗，於是就有了這個5公里的概念。

如果兩國激戰，有來使說和，首要各退10里，待商定後再戰。修建長城時在每隔5公里之內必建一個烽火台，雖是用放狼煙的形式傳遞信號，但在緊急情況下也便於守台兵快速機動傳遞信息。元、明、清時期每隔5公里設立1個急遞鋪，便於「以達四方文書之往來」。

鋪兵晝夜不分，在鋪值班，遇有公文到達，立即出發走遞，程限一般為每晝夜行400里。據《清光緒會典》載，清光緒年間全國有18個省有遞鋪13935處，鋪兵44643人。

古代戰爭法則的安全距離被運用到現代戰爭中也十分管用。

5公里是中型迫擊炮的射程距離，中型迫擊炮可以配置到步兵連。一個連的作戰半徑和實際控制區域，折中來說也就5公里半徑方圓。退出了5公里，基本可以退出中型迫擊炮的射程。單兵新型毒刺肩扛式導彈，有效射程5公里左右。如用直升機投放步兵，最好在5公里以外。

解放戰爭中，徐東阻擊戰圍殲黃百韜兵團，中央軍委果斷命令華野指揮機關由碾庄圩以南後退5公里到土山鎮，確保了指揮部安全。對越自衛反擊戰中許世友將軍果斷將東線部隊所屬的我軍130火箭炮和各種火炮全部調上來，集中炮火猛轟越軍的軍事工事，逼迫越軍不得不後退5公里。

5公里在戰略戰術上是一個折中的安全值，對在這個安全值范圍內的戰士來說也是一個可塑的最佳值。

從我國自己研究確定的體能極限來看，單兵負重20到30公斤，急行軍狀態下，超過五公里，會導致體力透支，缺水缺鹽，極易發生昏厥，長期如此，會對士兵身體造成不可逆損害；低於五公里，無法做到與戰術訓練需要，卡在這個極限恰到好處。

從運動學角度來看，800米以上是中長跑的奔跑運動，5公里以上是長跑的奔跑運動。5公里作為中跑的上限和長跑的起點，正好卡在了一個體能的臨界點上，便於體能的遷移，如果負重跑更能鍛煉軍人的耐力和負荷力，適應各種戰術跑的要求。

當然，信息化條件下的戰爭要求戰士體能素質整體高，而且必須均衡。一味加強力量型素質戰士，應激素質、耐力素質會下降，且整體戰士的體積與體重也會過大，都不利於殺敵和戰術躲避，也不利於戰術載具的駕駛。

過於純耐力型的戰士，在需要戰術負重的情況又會造成麻煩，不利於持武器戰斗的實戰要求。

『陸』 軍隊跑5公里要多長時間負重多少

五公里輕裝及格時間為23分，部隊一般時間為19到20分鍾，17分鍾為優秀。

五公里越野是中國人民解放軍及武警部隊里基本訓練科目之一。五公里越野分為武裝越野和輕裝。

長跑後有的人立刻坐下來休息。教練提醒，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步後，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放鬆下來，建議跑完後漫步幾百米，全身徹底放鬆後，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。

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注意事項

要循序漸進，剛開始先不要負重，或者負重減少一半。隨著時間的慢慢的增加。至於增加多少，要看個人的能力。

越野速度一定要均勻，不能剛開始時快，然後越來越慢。要合理分配體力。就算是實在跑不動了，也不要停下來，一定要邁開腿。切記不要用嘴吸氣，要用鼻子。但是可以用嘴吐氣。節奏和跑的節奏相協調。

『柒』 部隊5公里越野，負重20斤還是公斤

得看什麼部隊的，剛開始應該是斤，後面會慢慢加。 畢竟是人類不是機器。

『捌』 部隊5公里越野負重多少公斤，就是平時鍛煉負重

這是根據在部隊中干什麼的具體情況略有差別，如一般戰士和機槍手的負重是有區別的。也就是武器和彈葯重量的區別，因此這就是為什麼機槍手都是身體高大強壯的原因。一般在13 ~20 公斤左右。