輕裝5公里越野負重多少公斤

『壹』 五公里武裝越野全軍最快紀錄

武裝五公里越野紀錄,在2007年要塞區組織的81軍事大比武中，張茂春以17分57秒的成績創下紀錄，2008年又以17分23秒創下了又一新高。

『貳』 軍隊跑5公里要多長時間負重多少

五公里輕裝及格時間為23分，部隊一般時間為19到20分鍾，17分鍾為優秀。

五公里越野是中國人民解放軍及武警部隊里基本訓練科目之一。五公里越野分為武裝越野和輕裝。

長跑後有的人立刻坐下來休息。教練提醒，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步後，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放鬆下來，建議跑完後漫步幾百米，全身徹底放鬆後，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。

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注意事項

要循序漸進，剛開始先不要負重，或者負重減少一半。隨著時間的慢慢的增加。至於增加多少，要看個人的能力。

越野速度一定要均勻，不能剛開始時快，然後越來越慢。要合理分配體力。就算是實在跑不動了，也不要停下來，一定要邁開腿。切記不要用嘴吸氣，要用鼻子。但是可以用嘴吐氣。節奏和跑的節奏相協調。

『叄』 武警5公里武裝越野多少分鍾及格。負重多少斤

27斤，23分鍾多點及格。官兵攜帶個人武器和裝具進行的越野跑，是軍人體能訓練的「重頭戲」，也是極具考驗的課目之一，一般官兵都要求在26分鍾內完成。別看他們訓練時跑姿剛勁威猛，但想要征服武裝五公里，絕沒那麼容易。

五公里越野中國人民解放軍及武警部隊里基本訓練科目之一，五公里越野分為武裝越野和輕裝。五公里武裝越野全軍最快紀錄還是在20世紀60年代全軍大比武運動期間，舉行五公里重負重、全副武裝越野跑軍事比賽中，由空降兵某部戰士創造的15分40秒記錄，一直是我們軍人、軍校教材的樣板。

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一是輕負重武裝越野（平原地帶）：對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核里，才有輕負重武裝越野五公里項目（僅僅攜帶背包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）5公里及格時間是27分鍾，優秀時間是19分鍾。對於一個訓練有素的軍人而言，單兵五公里輕負重武裝越野，在17－18分鍾就完成（稱為尖兵）還是比較多的。

二是輕負重武裝越野（雪地、山區、叢林、沙漠、沼澤、高海拔地帶）：對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核里，才有輕負重武裝越野五公里項目（僅僅攜帶背包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。

一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）對於復雜環境的五公里輕負重武裝越野具體考核時限，那是帶隊責任幹部是依據以前歷年類似訓練小部分集體（班或者三人戰斗小組）到達時間為優秀、大部分到達時間為及格的；依據地形地貌、以及歷來戰斗小組、基層連隊的成績決定的，沒有統一的考核標准。

『肆』 部隊5公里越野負重多少公斤，就是平時鍛煉負重

這是根據在部隊中干什麼的具體情況略有差別，如一般戰士和機槍手的負重是有區別的。也就是武器和彈葯重量的區別，因此這就是為什麼機槍手都是身體高大強壯的原因。一般在13 ~20 公斤左右。

『伍』 當兵五公里越野輕裝是拿多少東西

步兵五公里武裝越野分輕裝跟全副武裝，輕裝考核標准為：攜帶裝具：步槍一支，步槍彈一個基數（約150發）含彈夾，手榴彈四枚，水壺一個（裝滿水），刺刀一把，干糧一日份，攜行包一個（含急救包，防毒面具等），著行軍鞋，作戰服，帶鋼盔，時間以19分鍾以內為優秀，21良好，23及格，23以後不及格，路況為一般公路或土路，負重約20公斤以上，如果加一個前行背包跟一基數額外的彈葯就算全副武裝了。

『陸』 解放軍的五公里越野,負重多少kg規定多少時間內完成考核

三十五斤，在二十三分鍾之前。

『柒』 部隊武裝五公里負重多少斤

不確定的，看訓練內容和教官安排。有輕裝和全副武裝跑。

輕裝就是只穿迷彩服帶迷彩帽跑 全副武裝五公里越野跑，全副武裝的意思是：一把沖鋒槍，四個手榴彈，一床被子，兩套衣服，一個裝滿水的水壺，一雙鞋子，四個彈夾，一套雨衣，一個飯碗，一個口杯，也即是說一個兵的日常家當基本全帶上了，重大約為三十五斤左右，跑完全程一般要二十五到二十分鍾。這是部隊的共同科目，所謂共同科目就是指新兵必須得經歷的。

『捌』 5公里越野怎麼跑才不累阿..還有一般負重跑是多少公斤 全武裝么

1樓的再瞎說，看5公里15 16分鍾能跑完可以參加比賽了。我了解的情況是輕裝 包括背包，水壺（要滿水），挎包一般20-30斤。 24分30跑完及格 重裝還沒跑過

『玖』 軍人5公里負重越野負重多少多少時間算合格

20公斤