緩震軟越野跑鞋

⑴ On昂跑Cloudflow跑鞋評測是什麼

前言：

大家好，我是西方七星陣，一個愛好跑步但更愛好裝備的跑渣。自從不小心進了跑馬這個大坑之後，我對跑鞋一直有很濃厚的興趣，至今先後穿過亞瑟士、美津濃、耐克、索康尼、李寧、361國際線、凱樂石、安踏、特步、R2、咕咚等多個品牌共計18雙跑鞋，也算是勉強有些心得。當今國際跑鞋品牌中，除了耐克、阿迪達斯、索康尼、布魯克斯、新百倫、美津濃、亞瑟士等七家大廠外，還有幾個後起之秀，雖然歷史不長，但是旗下跑鞋做的很有特色，比如On昂跑、hoka one one霍伽、Altra奧創等，這次要給大家介紹的，就是On昂跑的Cloudflow跑鞋。

關於On昂跑：

On昂跑於2010年1月在瑞士蘇黎世誕生。自創立之日起，On昂跑一直以“為世界帶來革新性的跑步體驗”為信念，堅持緩震著陸、輕盈質感、強力回彈的產品設計理念。多年來，On昂跑致力於用瑞士工藝和前沿科技設計打造革新性的跑步裝備，旗下所有鞋款的鞋底均搭載專利科技CloudTec®，講究輕盈觸地、疾速爆發，讓跑者彷彿暢跑雲端，享受身體騰躍而起的快感。

On昂跑發展歷史：

• 2010年：1月，為了讓更多人享受跑步的樂趣，奧利弗·伯恩哈特（Oliver Berhard）、大衛·阿勒曼（David Allemann）和卡斯帕·科貝蒂（Caspar Coppetti）在瑞士創立On
• 2011年：5月，瑞士聯邦理工學院（ETH）發布研究結果表明，穿著On的跑者在測試中的脈率和血乳酸水平明顯較低。
• 2012年：4月，On發布Cloudracer競速賽跑鞋。10月，On登上《華爾街日報》，被譽為革命性的跑鞋。
• 2013年：6月，瑞士鐵人三項冠軍得主尼古拉·斯皮里格（Nicola Spirig）成為On簽約運動員，並在CloudTec®科技的強大支持下，向強度更大的專業田徑領域進發，向強度更大的跑步運動發起挑戰。11月，On簽約運動員、來自比利時的弗雷德里克·范萊爾迪（Frederik Van Lierde）穿著2014年款Cloudracer競速賽跑鞋參加在夏威夷舉行的科納鐵人三項世界錦標賽，並把冠軍頭銜收入囊中。
• 2014年：2月，全天候輕量緩震跑鞋Cloud正式發布。3月，On入選《跑者世界》在美國、英國及德國20雙最重要跑鞋榜單。
• 2015年：2月，On Cloud榮獲2015/16ISPO全球設計大賽最佳運動表現金獎。11月，全新 Cloudflyer1在保證出色緩震及穩定性的同時,不失輕巧及靈活性; Cloudsurfer為跑者提供出色的緩震功能,同時助力提升跑步速度。
• 2016年：6月，輕量越野跑鞋Cloudventure問世，它專為要求苛刻的戶外環境而設計，CloudTec®科技讓越野跑者輕松應對下坡環境。11月，On創新採用18點全腳掌CloudTec®科技緩震鞋底一一系緊鞋帶,預備,跑一一讓你邁出的每一步都如踏在雲端般輕巧。
• 2017年：7月，Cloudflash和 Cloudrush兩款競速跑鞋相繼問世,再次強調On提升運動表現的設計核心。其中, Cloudflash榮獲ISPO2017年度運動產品大獎。11月，Cloud全新升級,同時發布針對日常跑步及訓練而設計的全新鞋款 Cloud X。
• 2018年：On正式進入中國市場。
• 2019年：11月，瑞士網球天王費德勒以投資人兼合作夥伴的身份加入On品牌。
• 2020年：為紀念費德勒在17年前贏得首個溫布爾登網球錦標賽冠軍，On昂跑與費德勒共同研發設計了一款以網球運動為靈感的全天候休閑運動鞋THE ROGER Centre Court 0-Series，CloudTec®專利科技的加持保證了這雙鞋的優越性能和舒適腳感。

產品信息：

鞋重：239克（個人實測）

鞋碼：42（US8.5）

中底落差：6mm

適用場景：快速跑訓練、競速跑、10公里、半馬、馬拉松、節奏跑以及長距離間歇訓練

適用路面：公路

適用活動：訓練、競速

緩震性：適中

穩定性：適中

寬度：正常

主要跑鞋科技：CloudTec®、Speedboard™、Helion™ Superfoam

售價：1090元

開箱：

▲包裝盒非常的簡潔，除了logo和側面的標注之外沒有任何多餘信息。

▲我這雙配色是鐵銹紅/檸檬黃，42碼（美碼8.5），內部有鞋撐。

▲瑞士精工網眼鞋面非常輕盈透氣。

▲大底採用新型橡膠復合物，上面有防滑紋路，增強抓地力。

▲中底採用Helion™ Superfoam緩震泡棉，這種材質的特點是輕質兼具很強的能量反饋、靈活性和防護性。

▲新型系帶系統和鞋帶孔結構配合鞋側關鍵部位壓膠支撐條，為跑步前進時提供出色支撐。

▲鞋墊似乎來自ortholite，表面紅色織布與鞋面網布材質一致，中後掌外側使用了發泡材質，有些類似凱樂石飛翼Fuga Pro 2.0 NASA的鞋墊設計。

▲後跟、鞋面兩側及鞋舌上的logo為反光材質，夜跑安全性不錯。

上手測評體驗 ：

實測里程：20公里

測試環境：馬路、公園綠道、鋪磚路等

測試類型：節奏跑

此次測評過程非常辛苦，因為這雙跑鞋不是我這個跑渣目前能駕馭的，稍微跑一下心率就很高，所以總的上腳距離只有20公里，輕噴。

尺碼&穿著舒適性：

我之前測量自己雙腳長度約為255mm，低足弓/輕度扁平足，跑鞋尺碼一般選擇42（US8.5）。這雙Cloudflow給我的感覺比亞瑟士、耐克、索康尼等同碼略微寬松一些，上腳沒有感覺任何擠腳現象，前掌較為寬松，鞋帶在保持圖中狀態時甚至感覺後跟有些松。鞋舌非常舒適，有些類似361國際線零重力鞋舌給我的感覺，但它更為輕薄透氣，只是鞋舌有點長，襪子要穿長一點，否則腳背上有皮膚直接與鞋舌接觸，長距離下可能會有摩擦（圖中穿的迪卡儂19.9元基礎款跑步襪，短了）。鞋帶彈性非常足，很輕，可以靈活調節松緊度。對我來說，這雙Cloudflow碼較為寬松，穿著非常舒適，不壓腳背，不擠腳趾，不壓迫腳踝。239克的重量相當輕盈。

包裹性&透氣性：

雖然穿著感覺略微寬松，但實際上腳跑步過程中並無松脫現象，很跟腳，包裹性不錯。

鞋面非常輕盈，多處大小不等的網眼增強了透氣性，在我跑步時感覺比較清涼。

緩震&回彈：

Cloudflow的緩震性能只能說中等，並沒有國內跑者提及較多的”踩屎感“，這也是它本身定位造成的。從慢動作動圖上也可以看到，落地時cloud模塊並沒有很明顯的變形。這點我其實有些不解，因為我之前用手掐過cloud模塊，比美津濃inspire13的wave片要軟不少，但實際上腳跑步時腳感是偏硬的，比inspire13要硬。

落地時腳感很堅實，路面反饋很靈敏，回彈較為強勁，抬腳時感覺很流暢，不會有拖泥帶水的感覺。它採用了Speedboard™技術，用一塊類似碳板的Speedboard板放在鞋墊和中底之間，足部觸地時，Cloud模塊擠壓變形，Speedboard™也隨之彎曲載入能量，然後Cloud模塊鎖住觸地壓力進入蹬腳階段，Speedboard™也隨之釋放負載，塑造推進時的爆發力。

但對我這個跑渣來說，這雙鞋有些駕馭不住，配速在6分鍾左右時，1公里後右小腿開始感覺疲倦，發酸，2公里後右腳踝內外側均感覺酸痛，每次跑完回家都感覺足弓有些酸痛。配速提升到5分左右時感覺倒是不錯，有點像索康尼向導10給我的感覺，只可惜我並不能在此配速下持續……它終究是一雙偏競速的訓練鞋，不適合我這個平時配速6分開外的跑渣……根據我的慢動作回放可以看到我落地時還是偏後跟落地，腿也伸得比較直，大約這就我穿它跑得吃力的原因吧。

抓地&防滑：

Cloudflow抓地不錯，無論是馬路、鋪磚路、綠道甚至瓷磚路面上表現都不錯，但在有水的路面上表現不算太好，有一些輕微打滑現象。

支撐：

雖然比較輕，但它落地時的支撐給我的感覺卻相當好：每一步落地時都覺得很穩當，不擔心扭轉側翻，後跟也不像耐克飛馬35那樣軟綿綿的缺乏支撐感。

總結：

這款On昂跑Cloudflow給我的總體感覺如下：

• 尺碼正常偏寬松，穿著很舒適，我非常喜歡它的鞋舌與鞋帶設計；
• 包裹性不錯，靈活貼合，透氣性很好，重量控製得不錯；
• 腳感軟硬適中（對習慣了緩震跑鞋的跑者來說偏硬），回彈很有力，支撐不錯；
• 抓地表現不錯，但在有積水的路面上防滑表現有待加強；
• 比較適合前掌落地、體重正常或較輕、配速在5分鍾以內的進階跑者。

它是一款很有特色，適合做速度訓練的跑鞋，但不建議大體重、配速5分鍾開外的跑者入手。

⑵ 跑鞋的緩震和支撐到底是什麼意思

緩震指的是在跑鞋鞋底採用緩震技術，吸收部分來自地面的壓力，從而可以減小地面反饋給膝蓋的壓力。一般跑步者尤其是體重基數較大的跑者最為看重這個功能，因為跑步本身容易傷膝蓋，緩震性能好的跑鞋能幫助減少這種傷害。

支撐則是在跑鞋的腳踝部位和腳後跟部位採用特殊材質或者特殊編織方法，從而可以防止在跑步過程中因為動作變形而導致的腳部受傷（比如突然地面出現凸起，就容易造成扭傷）。

(2)緩震軟越野跑鞋擴展閱讀：

支撐型和緩震型的區別

1、外形不同

支撐型線條比較硬朗，鞋頭比較圓滑，鞋身比較寬，鞋底較厚。緩震型大多為網織面，線條柔和，鞋頭較小，鞋底柔軟。

2、功能不同

支撐型外觀更適合搭配各種各樣的衣服褲子，顯得人比較挺拔，緩震型比較舒適，適合跑步，走路，能讓人更為輕松。

3、摩擦力不同

支撐型鞋底比較光滑，緩震型摩擦力比較強。

⑶ 跑步鞋的區別 越野鞋和徒步鞋的區別

越野鞋跑步鞋徒步鞋的區別：

1、越野跑鞋適合在非水泥地適合於崎嶇路面行走奔跑，而徒步鞋都適合水泥地、山路、斯卡特地貌等復雜的地形；

2、越野跑鞋支撐性好，徒步鞋在支撐性上次於越野跑鞋款，尤其是低幫和中幫鞋款；

3、越野跑鞋適合小負重的奔跑，而徒步鞋做不到這一點。適合高負重的徒步鞋不適合跑，不然很容易對腳部造成傷寒，就比如腳起泡。

(3)緩震軟越野跑鞋擴展閱讀：

普通跑鞋：從外底看，外底一般都是覆蓋著整個鞋底，上面布滿各種特殊的紋路，中間可能還有很多溝回，顏色多數為黑色，也有其他顏色，厚度一般為3-5mm。

外底主要的作用是在和地面直接接觸過程中發揮耐磨、防滑的作用，滿布的紋路和溝回正是起這種作用。外底材料一般是含碳的橡膠，這種橡膠比較耐磨，同時防滑效果和重量方面也較理想。

越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介於普通跑鞋和徒步鞋之間。鞋子前端也有保護；鞋面更具韌性，防止被刮壞，有些款式甚至提供了GTX防水塗層；鞋帶上會採用快速鞋帶系統或者有一個鞋帶收納袋，這個主要是防止鞋帶被掛到。

⑷ 越野跑鞋可以當徒步鞋穿嗎

徒步鞋又稱休閑鞋，是低腰的,是用來長時間走路的，對於路的要求不能太苛刻，不過透氣性很好，而且很舒適，腳不會磨到。因此徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好。

越野跑鞋是根據使用者的實際要求，靈活地將跑鞋和戶外鞋的優點相融合，既可以應對惡劣的戶外使用環境，又可以保證使用者的舒適性。在設計和功能上完全是為在開放的野外環境中的跑步需要所服務的。

鞋面通常以部分皮革與化學纖維面料。保證了鞋整體的輕，同時帶有透氣網布的結構可以提供最好的透氣效果。鞋前後有堅硬的橡膠包覆，減少被尖硬石塊碰撞的傷害。大底紋的鞋底抓地性能強悍，中底大多有緩沖材料填充，適合於崎嶇路面行走奔跑。與承載高負重的徒步行走來比較，越野跑鞋更注重小負重的奔跑。

越野跑鞋一般是在非水泥地上的利器。有很多都是跑鞋形設計，設計者盡量使用透氣防水的面料。以及在鞋面上加上稍硬的材料，目的是為了保護你的腳在崎曲的野外因為踩到小石而扭傷。支撐性較好。而且鞋底比較軟。

登山鞋都是高腰的,它要保護你的腳踝在不平的路況下免受扭傷,更重要的一點是登山鞋的鞋地質地較硬,所以徒步平地時一定要換上徒步鞋,不能用登山鞋代替,否則你的腳底就要起水泡了!登山鞋的鞋底一般都是防刺防扎的,鞋底中間會設計成減震材料,所以在不平泥濘的路況下，登山鞋應是最佳選擇!

越野跑不同於公路跑，它的路況多樣，地形復雜。因此，許多跑者都很 關心，如何選擇一雙適合越野跑的鞋，來保護我們的足部、踝關節、膝關節，小編綜合幾名資深玩家的經驗與大家一起分享下：

1.後跟，購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測了解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷

2.鞋碼是否合適，很明顯，如果一雙些你穿上去大了(或者小了)，那麼它對你來說沒有任何價值。對於越野跑鞋來說，鞋內部空間的長度應該大於你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開，把腳放進鞋裡，以富餘1個手指為參考標准。

3.鞋的表層，大家都知道越野跑鞋一般分有膜(GTXorEventetc.)和無膜，在這個的選擇上主要看個人愛好，一般來說無膜鞋的透氣性比較好，腳上的汗比較容易揮發掉，但同時無膜鞋相對也比較容易進水。 無膜鞋如果網眼比較多(尤其是靠近中底/大底的部分)，那麼在你跑步的過程中，水也能比較容易的排出來。

4.鞋的支撐性，選鞋時要選對你腳後跟以及足弓支撐比較好的鞋，這樣可以增加你的穩定性。大部分人的腳掌都是往裡凹的，所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要。尤其是當你在地面不平的環境里進行跑步的時候。

5.中底，對於越野跑鞋來說，鞋的足尖處應該能夠很容易向上彎曲，而橫向應該能夠保持比較好的堅硬度。 如果不怕毀鞋的話，可以這樣來判斷一雙越野跑鞋的中底。把鞋拿在雙手上，一隻手抓鞋的足尖部位，另一隻手拖住後跟，然後將鞋的足尖部位向上彎，然後橫向的擰足尖部位。

6.鞋墊，這個是人的主觀感受。一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路面，但同時也增加了鞋的重量，而且也減少了你的腳對路面的真實感覺。

7.大底。現在很多人只注重是不是V底。在這里我想請大家注意下這個重要細節。那就是看看大底齒紋的深度，由於條件的關系，我這里只能拿英國的1英鎊硬幣來給大家說明一下。 如果一雙越野跑鞋的齒紋的深度比1英鎊硬幣的厚度還要淺的話，那麼這雙鞋幾乎就沒抓地性而言了。尤其是在濕地和草地上。而且這樣的鞋在比較硬的路上磨損也會比較快。

8.包頭，用拇指去按按包頭的頂步，邊部以及底布，看下是否比較堅硬。在崎嶇不平的路上跑步下山對鞋的足尖部分要求比較高。所以買的時候要選擇一些包頭切相對比較硬的鞋，這樣才能更好的保護你的腳。 總體上說，越野跑鞋要輕一點，顏色和款式要漂亮一些。不過如果參加越野跑比賽，一定不要穿新鞋;提前要跑一下不同的路況，

⑸ 越野跑鞋需要具備哪些性能，親自體驗才知道

作為有經驗的越野達人，我可以明確告訴你，優質的越野跑鞋需要具備這兩個基本條件：一是考慮到跑步過程中腳底會大量出汗，所以鞋子需要有良好的透氣性；二是考慮到越野跑中可能會遇到山路路段，鞋子的抓地力需強悍。比如我前兩天參加越野跑時就是根據這兩點選的阿迪達斯戶外九月新出的越野跑鞋，因為GORE-TEX科技和Continental橡膠鞋底的運用，兼具透氣和抓地力，所以我的整個越野跑過程很輕快！

⑹ 越野跑鞋什麼牌子好

不要上網買。
這是我以前回復別人的，原創，我自己的體會，你參考下吧。首先你要知道zoom是否適合你。說實話我對zoom的印象不好，雖然nike對他的炒作比較大，但是不實在。不如air好。
如何找適合你的跑鞋：
1.看足弓高低（光腳踩到地上看陰影，中掌空間越大足弓越高，挑鞋的時候看一下，否則穿起來不合腳）
2.看內外翻（看鞋外底磨損程度，前腳掌內側磨損大，後腳掌外側磨損大的居多，稱為內翻，總之就是哪裡磨損厲害就買鞋底哪裡有加強的）
3.看路段（鞋底紋理密集的適合塑膠或公路，稀疏的適合越野）
4.看試穿舒適度（很多人會告訴你有這一項就足夠了，但是我還是把它放在了最後一位，在我眼裡舒適度只是必要條件，而非充分條件。挑選一雙適合自己的跑鞋是很重要的，必須在各個細節做到一絲不苟，設想每天很嚴肅的長跑的人在長距離的跑步中鞋的各個細節是多麼重要。我每天一萬米，深有體會，不注意鞋不注意技術動作都容易受傷的。當然如果你買跑鞋就是走路穿那無所謂。不過走路穿還是推薦穿板鞋，理由就不多說了。）
給你引用一下我之前給別人的一個回復，參考一下我的腳感，都是我的親自體會，我沒有必要再寫一遍了。
我介紹一下我的三雙跑鞋的體會吧：
1.nike
air
compete
ap
初期跑著的首選。優點：緩震好，後掌彈性好，跑起步來不累，後掌裹腳性好，鞋面耐穿，外觀好看。價格便宜，因為是低端跑鞋，性價比超高，推薦給初級跑著。舒適度極佳
缺點：外底不耐磨，基本沒別的缺點了，較後面兩雙鞋來看，這雙鞋重量上還稍微重了一些。
2.nike
lunar
glide+
適合大多數跑步者的跑鞋。優點：正如其名，月球滑翔，登月科技，跑步時候倍感輕松，後掌內側的動態支撐系統（dynamic
support
system）使得後掌內側受傷幾率大大減少。很有彈性。前腳掌無縫銜接製作工藝，舒適度極佳。也是輕質鞋款
缺點：緩震稍有不足，整體還好。前腳掌缺乏彈性。
3.nike
zoom
victory+
高端跑者的訓練利器！優點：不論是健身運動還是專業訓練，這雙鞋都可以提供足夠的幫助，緩震支持彈性應有盡有，內側也是無縫銜接技術，輕質和赤足感很好，對小腿的訓練相當棒，抓地和耐磨性很好。對抗足部內翻也有一定效果。
缺點：中底不耐久，容易被壓扁，從而喪失耐久性。專業性太強，不適合初級跑步愛好者。
以上三雙鞋是我個人穿著的體會，每個人感覺可能不同，僅供參考。而且以上三雙鞋都是專業的訓練鞋，不適合平時穿著！我所說的耐久度是指的只穿它們跑步的情況下，平時穿著或者穿著它們做其他運動所產生的未知的傷害無法預測，而且本身他們就是跑步用的，所以耐久度僅從跑步上來判斷！
再給你介紹幾雙其他牌子的跑鞋吧：
Asics的一雙具體型號記不清了，大概是gel-1000以上的一款，屬於中端跑鞋，前後分掌的gel，前掌的speva，後掌內側還有一個支撐系統（也忘了叫什麼了，Asics的粉絲們肯定知道，經典科技）。外底用的是Asics的專利耐磨材質。好像還有多密度鞋墊。價錢500多rmb。優點：緩震保護很好，鞋面透氣易於彎折。鞋底耐磨。缺點：中底過於硬，後掌沒有外延的支撐系統。穩定性不好，抓地不好。
參考資料：個人經驗，親身體會

⑺ 如何選購適合自己的跑鞋 緩震，穩定，控制各系跑鞋詳解

腳型可分為 ：
under pronation（內翻不足、也叫外翻）， neutral/normal（正常）， over pronation（內翻過度）。

緩震系（cushion）：
主要適用於正常足，無過分內/外八字腳，沒有出現過嚴重的崴腳，跑步前腳掌著地，不需要過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的，體型較小的初學者穿著。

穩定系（stability）：
主要適用於需要一定的足弓支撐和腳跟矯正，有輕微的內/外八字腳，後腳掌著地，經常跑步需要對腳部給予支撐保護，跑鞋重量稍重。市面上大部分跑鞋屬於cushion、stability這兩類，兩者性能區別較小。

控制系（motion control）：
主要適用於嚴重內八字腳現象，曾經崴腳受傷、腳踝力量差，體重偏大，跑步全腳掌著地，需要更多的支撐和步姿矯正，防止受傷。相比前面兩類跑鞋，控制系跑鞋重量更大，保護和緩沖性能也更強。

⑻ 如何選擇合適的越野跑鞋

到退役的NewBalance Minimus / Pinterest

6.注意更新換代

對於跑者來說，越野跑鞋的壽命可能會在300公里左右甚至更短，超過跑鞋可能出現鞋面撕裂、鞋底磨損，更有甚者緩震缺失而對關節和跑姿造成影響。如果有一雙鞋在各方面都特別適合你，可以考慮多買幾雙作為備用。

⑼ 參加10公里越野跑，想買雙越野跑鞋，哥倫比亞戶外怎麼樣，穿著舒服嗎

這就要看你越野跑的路況了，如果是山路，應該可以。如果是路況好的公路就不如買雙輕便的跑步鞋，這樣能有效的減輕疲勞。希望對你有幫助。