越野水袋的使用
⑴ 越野跑帶什麼補給最好
越野賽的補給一般要帶上這些：
水：在越野賽中補給站的距離比較遠，所以途中一定要帶水上路，一般組委會會強制要求你帶一定容量的水袋。
碳水化合物：越野賽運動強度大，會消耗很多糖原，所以需要及時補充體內糖分，最常見的就是能量膠，能量棒。
電解質：鹽丸，或者是電解質泡騰片
蛋白質：越野賽很難夠提供蛋白質的補給，所以可以自己帶上蛋白質補給，一般有蛋白棒，現在還有一些蛋白質粉，在比賽中沖服。
肌鰹強：及時緩解堆積的乳酸，緩解肌肉酸痛、抽筋，促進賽後恢復。
⑵ 越野水袋裝什麼水好
肯定得裝純凈水，那才能喝啊！具體要了解一下
⑶ 大家戶外水袋怎麼選
帶防塵蓋的吸嘴
一般而言，在徒步時，即使中途沒有水源補給，水袋裝滿2-3L水也是足夠一天徒步之用的了。以下因素可以參考：
1、容量：不過在悶熱酷暑、大汗淋漓、水分流失極快的極端情況下咱也曾經一天喝光了6L水還覺得不夠，再加上扎營後要用於打水做飯、燒湯泡茶等需要，在扎營地離水源地有些距離的時候，為了避免往返提水消耗體能、浪費時間或一人打水增加不安全因素等，咱的考慮是買3L容量的水袋兩個。
畢竟水袋大點，在不需要太多水源消耗的時候可以少裝水，以減輕行進的負擔，而在需要的時候又可以盡可能的多裝水。不過，購買水袋時，要重點關注是水袋的使用特性，即行動中的使用為主，而非駐扎後的使用。因為駐扎後，尋找水源，可以給水袋補充水。要想兩者能兼顧，不是很現實。
2、價格：
毫無疑問，同等容量的水袋，當然是性價比越高越好。但這個並不是絕對的。畢竟戶外裝備最需要的是性能可靠，如果太便宜或者並不便宜卻買了一個不可靠的裝備，水袋在登山包里破裂滲水，以至睡袋、衣物都被水泡，那可是大大的杯具。所以，設計與功能的實用性是關鍵，不要聽信一些華而不實的科技含量、無法確認的專利性能。
其實水袋的價格與水袋的工業設計水準、創新度、功能、材料、專利等緊密相關。
3、使用的材料：
目前大多數品牌的水袋所用材料是塑料。塑料有很多種，有耐寒的、有耐高溫的。材料當然最優是TPU，有些標準的TPU水袋可以裝100度的沸水。當然建議不要裝太高溫的，以免其他配件受損，畢竟不是所有的部件如吸嘴、水管都是TPU材質的。其次是eppe/peva材料，70度的水是沒有問題的，而且都比較耐寒；eva材料稍為有異味；pvc材料是最弱的，不耐高溫，不耐寒，而且有異味。記住，所有的材料都是分級的，無論是TPU材料還是其他，有食品級的，也有非食品級的，如果是工業級的就不要用於飲水容器上，這個需要注意的。有些人使用一些工業容器來承載飲水，是有安全風險的。
所以在選擇水袋時，盡量選擇食品級peva/eppe/tpu材料的水袋。
4、可靠性（牢固性）：
必須人踩上去不會爆裂，否則裝滿水的水袋在包里隨著人體前後上下的蹦跳擠壓，還有放在車里眾多包包重物的疊壓等都可能導致水袋突然爆裂。
另在扎營地提水後，水袋經常是無保護的到處亂放，如果不牢，隨便一放放到個尖樹樁、尖石頭上就很容易被扎破。
所以講，牢固、韌性、耐刮都是必須具備的性能。否則免談。
5、自重：
當然是越輕越好了。這個因素可以忽悠不計，畢竟水袋是很輕的，若是提把型的水袋，提把稍為有點重。
6、方便性：全開口、大開口設計
全開口水袋
裝水要方便、開合要方便、提水要方便、灌水要方便、懸掛要方便、四處亂放要方便，所以，戶外的裝備，要耐用耐折騰，而不是太嬌氣，難以侍候。全開口水袋，當然是趨勢，是越來越多人的首選。畢竟能滿足上面提到的要求，耐用，便利，易養護。大開口水袋，方便伸手進去清洗水袋內部，以防污垢與雜物滯留，以免成為細菌滋生的溫床。
7、設計的合理化人性化
飲水的吸嘴也要考慮，比如現在最新流行的彎頭型吸嘴，有些甚至是360度旋轉的吸嘴，都確實認真考慮了戶外使用場景的便利性與合理性。
喝水的水嘴也經歷了很多變化，從最早的一個一體成型的塑料吸嘴，到後來的具備了開關功能的吸嘴，到後面就更多變化了，防塵蓋、彎頭、可旋轉等等的變化。
⑷ 越野跑運動用什麼背包好 四款耐力運動型背包越野跑水袋包
經常參加越野跑運動的朋友都有使用水袋包的習慣。特別是在補水距離超過10公里以上時，水袋包就顯得格外重要。跑步者自行攜帶水具（水壺和水袋包）是越野跑運動的自主精神的體現，也是和公路跑步運動的重要區別之一。
是否曾被來自星星的你都敏俊的背包帥到哭？是否有想過知道都教授背包什麼牌子？目前，市面上的各種越野跑水袋包品牌眾多，一類是戶外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般來說容積5升左右，適合短距離的越野跑活動。下面小編就來為大家推薦四款耐力運動型時尚男包。
Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚戶外運動時補水的重要性。作為戶外背包領域翹楚的Gregory，在多年的積累之後，開始向一些衍生行業挺進。這一次，他們推出了定位於跑步競賽和長距離訓練的Tempo系列產品。
Tempo系列一共有六款產品和兩款配件：
水袋包按容量分為Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有兩種尺碼、兩種顏色可選。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
兩款水壺腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，兩種顏色可選。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壺
一款手持水壺包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壺
Tempo系列水袋/壺包是Gregory專為跑步競賽而設計的產品，其中容量最大Tempo 5定位於需要自帶部分裝備及補給的長距離和極限跑步賽事。Tempo 5的輕量化設計和出色的「Fit」度使背負對跑者的影響降到了最低。當然，它的用途不僅僅於此，一日行程的徒步、騎行和休閑游也非常適用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技術，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列將流線型的特徵和簡單的內置水袋結合在一起，與男性相對較長的軀幹完美貼合。
Viper系列提供足夠的攜帶兼容空間，能輕松裝帶整日山地騎行，越野跑或日常徒步探險的必備裝備。背包內含HydraForm蓄水袋和電磁閥的掛環能始終保持背包的乾燥。
OSPREY Viper 非常適合山地騎行甚至徒步，它是一款高性價比的優質水袋包。
CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一個為軍隊製造水具的專業品牌，它的保障性軍用品質無論是太空艙內、軍隊中、專業探險團隊、運動員或是明星大腕、尋常百姓，都能見到駝峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款適用非常廣泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、騎行和短途穿越等活動都不在話下,內含the Antidote reservoir水袋一隻。
背負技術:背墊技術是CamelBak泡沫槽覆上軟網創建多條通風通道。溝槽的形狀是每款包單獨定製的，確保可靠的空氣流動以及背負舒適度。輕質透氣，波狀聚丙烯框架板集合成了輕質的垂直骨架，用來分散壓力。而透氣的網編接觸點使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小編第一次見到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常適合跑步與騎行，無論是競技體育項目或是平日鍛煉都可以滿足需求。
⑸ 戶外運動水袋怎麼用 戶外運動水
買戶外運動水袋回來的時候就應該好好看看使用方法
而你買回來的是什麼樣子我們都不知道怎麼教你怎麼用
⑹ 25公里越野賽需要水袋嗎
我覺得需要，尤其夏季。如果冬季的話就沒關系了帶兩個500毫升的水杯就可以了。還有就是看承辦方的補給站設的多少了。如果沒有補給那最好帶上水袋。
⑺ 戶外水袋怎麼用
怎樣清洗我的水袋？
使用熱的肥皂水沖洗水袋全身。若效果不佳，請使用1/4干蘇打和3/4水混合溶液，並搖勻30秒鍾，再加入1/4杯檸檬汁，再搖勻10秒鍾，松開蓋子，排出氣體。如此重復三次，從而盡可能排出氣體，並浸泡20分鍾再用熱水沖洗三次。警告：當向干蘇打加入檸檬汁時，會產生冒泡現象和負壓現象。
怎樣給我的水袋消毒？
可以往一升清水中加入一盎司的家用漂白劑（如Clorox Regular 或 Clorox Ultra）。混合10秒鍾後，倒入水袋中，放置一夜。最後徹底沖洗干凈，並自然晾乾。
怎樣給煮沸我的水袋？
將水袋完全浸沒至放水的鍋中。確定水袋沒有接觸鍋的底部和四周，並且不要蓋上鍋蓋。煮沸時應留意水袋中的壓力變化。不得將水袋放入微波爐中。
怎樣冰凍我的水袋？
將半滿的水袋置於製冷器中。
我的吮吸閥太松，我該怎麼辦？
為了獲得兩者間最牢靠的固定接觸，最佳的方法是：首先將吮吸閥從水袋上拆下。然後，切除水袋末端一小部分，舔一下水袋末端並用吮吸閥的後部代替水袋末端。待其干後，會有極佳的摩擦接觸。
怎樣才能避免水袋裡的水在低溫情況下結冰？
經常飲用，從而保持液體的流動。和不要殘余液體。並盡可能的將水袋置於包內或夾克內。
避免泄漏的小技巧。
為了避免液體泄漏，請確認閥於管嘴完全嚙合，並確認瓶蓋已盡可能的牢固定位。而且確認拉拔蓋已經完全關閉從而避免意想不到的泄漏。
⑻ 水袋應該怎麼使用
你買水袋時自然就有封口的蓋了，很密封的，主要是兩種：小口的和大口的，大口的好處一是便於清洗（這個優點很好，呵呵，不然有可能會長霉），二是方便放冰塊等物。還有一種是帶軟吸管的，袋子可以放到背包里，吸管卡到胸前，喝的時候不用把水袋拿出來了，比較方便。
有些水袋可以放到鍋里煮（緩慢加熱），但盡量不要做向里注入開水這樣突然升溫的舉動。
還有一種是西班牙的鹿皮水囊，用途不大。
無論是哪一種，都沒有封口的問題。