極限運動越野跑

⑴ 你喜歡馬拉松還是越野跑 ，馬拉松越野賽安全事項有哪些呢

天氣。天氣是決定性因素。如果越野場是高山，則應特別注意天氣條件。建議下雨時放棄，即使在比賽中途也應放棄。山上的溫度已經比山底的溫度低；如果在山上下雨並且道路陡峭滑行，人們很容易掉入或掉入山谷並造成不必要的傷害；在國內組織者的救援安排下，到達現場需要2至3個小時以上。由於減少了負荷，因此無法帶走必要的保溫物品，例如保溫水壺，保溫毯，手機備用電池，消防設備和其他必要物品。在此比賽中，許多參與者沒有帶上保溫水壺，保溫毯或手機和消防設備的備用電池。這次所有能夠等待救援的朋友都帶了保溫毯。這種絕緣毯輕而薄，並在關鍵時刻使用。但是，幾乎所有的同志都沒有消防設備。如果有消防裝置，一個人可以加熱，其次，救援人員可以立即找到該地點。

越野跑和公路跑是兩項運動。與公路跑步相比，越野跑步是一項極限運動。要求參與者具有一定的戶外知識和自救能力。參加越野比賽必須應對攀登和下降，並且對下肢力量，心肺功能，技能和裝備有極高的要求。提前了解活動的賽道風格並進行有針對性的培訓。普通道路包括台階，礫石，草地，土路和鋪成的道路。

⑵ 請問馬拉松運動是否屬於極限運動的一種，存在風險

馬拉松運動屬於一種極限運動，需要消耗大量的體能，在體能大量消耗的情況下，心臟負荷增加，就容易造成心源性猝死，因此，需要運動員有強壯的體魄，而且需要循序漸進地練習，如果准備動作不足，或者勉強進行，就容易發生意外。

⑶ 馬拉松與越野跑看似有著千絲萬縷的聯系，馬拉松與越野有何區別

甘肅黃河石林越野事故發生之後，各界對此都非常關注，但是很多人都是用馬拉松來表示這一次的越野賽事，認為馬拉松這種極限運動不應該舉辦，危險性太大。實際上，馬拉松和越野賽其實並不是一回事，在跑圈裡面，“越野跑”和“馬拉松”是不能混為一談的，兩者不是一個概念，所以相關部門不應該將所有馬拉松賽事停止。那麼馬拉松和越野賽有什麼區別？

跑步技巧不一樣。

馬拉松是在路跑，跑步技巧更容易要求更低一些，但是越野跑是在大自然環境中，更需要注意腳下路況的多變情況，在觀察路況的時候還需要不斷調整自己的奔跑節奏，還需要掌握爬升和下坡的技巧。馬拉松其實是越野跑的基礎，想要提升自己，挑戰自己，就可以選擇越野跑，但是越野跑最起碼要具備跑馬拉松的基本能力。

⑷ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，這跟當時的極端天氣有關嗎

對於山地馬拉松這種極限運動來說，惡劣的天氣，就如同死神降臨，會讓參賽選手處於非常危險的情況。這次甘肅山地馬拉松比賽就遭遇了難以預料的極端天氣，氣溫驟降、下雨下冰雹，讓很多選手都難以招架，更加不幸的是，有超過二十名選手，在比賽的途中被凍死，其中，國內的頂尖跑手梁晶也難以倖免。

極端天氣我們無法避免，但是我們可以通過做好准備避免不必要的損失，但是不幸的是，這次不專業的主辦方，讓天災變成了人禍。

⑸ 美國最受歡迎的十項極限運動是什麼

1直排輪滑
2滑板
3山地自行車
4單板滑雪
5彩彈射擊游戲
6有氧搏擊
7攀岩
8越野跑
9極限飛盤
10尾波

⑹ 浙江莫干山越野跑女子10公里項目緊急取消，舉辦極限運動賽事該注意什麼

甘肅白銀景泰舉辦的山地馬拉松越野賽，在出現了重大的安全事故，引發21名參賽人員遇難以後，引發了很多人的關注，人們為遇難者感到痛惜的同時，也強烈譴責舉辦方的失職，直接引發了參賽選手遇難的不幸結果。同時，這一重大安全事故也給所有舉辦馬拉松賽事的舉辦方敲響了警鍾，提供安全、有保障的比賽環境，是舉辦方最起碼的責任。

這幾年，舉辦馬拉松等極限賽事的城市越來越多，無論是大城市還是小城市，無論是南方海邊城市，還是西北戈壁地區，各種各樣的賽事也吸引著來自全國各地的跑步愛好者。然而，像山地越野賽這種賽事就已經屬於極限運動了，作為主辦方，首先應該合理安排賽事，避免天氣對於參賽者的影響。其次，應該在各種可能出現問題的方面，想好應急措施和預備方案。最後，必要的補給點和救援團隊是非常重要的，這是給予參賽者人身安全最重要的保障。

⑺ 國內越野跑頂尖選手梁晶遇難，這場悲劇是如何造成的

這場悲劇是因為惡劣天氣所造成的的。

2021年5月22日，甘肅白銀的著名景區黃河石林舉行盛大馬拉松比賽。這場馬拉松吸引了全國各地的跑步者，包括一場100公里的山地越野賽，這在許多其他地區是無法舉行的。當地有非常特殊的高原山脈，吸引了很多戶外愛好者參加。然而，這場比賽受到了極端惡劣天氣的影響。更嚴重的是，21名選手遇難。

作為馬拉松這樣專業性要求極高的極限運動項目，需要關注本次比賽的組織工作是否達標，必要的安全保障是否到位，場地、復雜地形、天氣變化是否提前預測，比賽中途出現惡劣天氣後是否能及時停止比賽，才能最大限度的降低後續損失程度和選手的傷亡，相關調查組也在繼續調查。

⑻ 浙江莫干山越野賽被緊急取消，極限運動賽事該不該舉辦

甘肅馬拉松比賽因為遭遇極端天氣，導致很多比賽人員身體出現不適，出現了失溫的情況，並因此而遇難，這件事情很快就在網路上引起了極大的轟動。而當時浙江莫干山也正在舉辦著一場越野賽，之後這場越野賽的10公里項目被取消。

如何保證極限運動賽事的安全？

當然舉辦極限運動賽事，主辦會不能將利益放在最前端，而是要將運動員的人身安全放在首位。在舉辦賽事的時候，要保證各方面的安全，更要時刻關注當天的天氣，在比賽的途中也要做好後勤保障工作，保證這些運動員可以及時得到食物，水，葯品甚至是保暖衣物的補充。另外運動員也不要挑戰自己，一旦遇到身體不適及時退賽，將個人的生命安全放在首位。

⑼ 媒體評價極限運動賽事不能再野蠻生長，從馬拉松事件當中該反思什麼

應該反思這樣的運動是否存在現實意義，這樣的運動要如何去做好急救防護工作？這真的是一件讓人非常心痛的事情，極限運動賽事是充滿了激情，充滿了活力的，很多人喜歡去追求這種挑戰自己的運動，當然也是可以理解，而馬拉松也是歷史非常悠久的，舉辦次數非常多的一種極限運動賽事，但是極限運動分為很多種，在一個賽事的基礎上也可以衍生出更多的分支賽事，而這次的越野跑就是在馬拉松的基礎上再進行延伸，加大難度。

如果說做一個極限運動，它不能帶來非常有效的現實意義，而危險系數又很高的情況下，我認為可以取消，因為自然環境是不可控的，而在進行極限運動的時候，本身就對各方面的要求都很高，萬一發生危險，那就是生命消逝，所以一定要嚴格把關這類的活動。

⑽ 部隊里的武裝越野十公里真的是跑幾個小時不停的跑嗎

武裝越野十公里不可能是幾個小時不停的跑。

1、首先，成年人的步行速度一般可以達到4~5公里每小時，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑幾個小時。軍隊10公里越野全副武裝的及格線為71分鍾。

2、「絕竅」：腳尖要先落地，不能整個腳掌落地，不然，腳容易受傷；同時，前3公里要勻速，第4公里做調節，第5公里再「沖刺」，一定會取得好成績。

3、一開始在操場上跑圈，而來就要到外邊的馬路上跑。我說的數據是平原地帶，一般優秀的16-18分鍾就能跑完，高原地帶的數據我也忘記了。

(10)極限運動越野跑擴展閱讀

（一）跑前注意事項：

1、跑前應檢查武器、裝備的背帶是否牢固，防止跑時脫落丟失。

2、攜帶武器、裝具和服裝、鞋帶的著裝松緊要適體。

3、裝束過於鬆散，在跑進中會出現上下、左右晃動，增大阻力，影響跑速。

4、過於緊綳會造成身體不適，動作緊張，體力消耗大，過早出現疲勞，影響跑的成績。

（二）武裝越野跑的訓練

1、武裝越野跑的訓練應以中長跑和徒手越野跑作為耐力訓練基礎。

2、訓練初期以簡單地形的徒手短程跑（2～8）公里為主，以走、跑相結合為宜。適應性訓練後，逐漸增加跑的距離（3～10公里）和跑進速度，然後再復雜的地形上，由徒手跑到武裝越野跑。

3、每周可安排兩次越野跑的訓練，以保持訓練的連續性。訓練中要逐步增加訓練量、難度和強度，提高武裝越野能力。