夏天去西藏旅遊注意什麼

① 夏季去西藏有什麼注意事項

注意事項：

1、高原反應：常見的高原反應為頭痛、頭暈、惡心、全身發軟，有時還伴有嘔吐和發燒等現象。高原反應依據個人體質而異，有的人越往高處反應越強，有的人在火車上就會發生諸如嘔吐等劇烈的高原反應。不建議您依靠吸氧緩解，因為一旦停止吸氧後反應會加劇；倘若覺得有必要，可以攜帶紅景天膠囊、高原安等葯物，注意初到西藏（海拔較高地區）時飲食盡量清淡，不要在火車上暴飲暴食。

2、感冒：在高原上著涼、患感冒容易引起高原肺水腫等呼吸系統疾病，所以在高原務必注意保暖問題，准備感冒葯。海拔越高的地方，氣溫越低。

3、飲酒：高原上盡量少飲酒，飲酒會加大耗氧量。

4、吸煙：高原上盡量少吸煙，對呼吸道損傷很大。

5、暈車：西藏有較著名的旅遊景點的各市、縣一般相距較遠，且途中某些道路正在整修，十分顛簸，所以請備好暈車葯。

6、民族風俗：如果選擇自助游去西藏，這個問題一定要注意。但抱歉的是我對這個問題知道的不是很多，所以建議您還是去查閱一些資料，主要關注一下藏族的風俗、文化、禁忌，畢竟語言不通嘛。

7、人身安全：自從314事件之後，現在的拉薩街頭上走的一半都是特警，只不過看不出來罷了。提醒您夜間盡量減少戶外活動，其他的縣、市亦是如此。

8、天氣：今年拉薩的雨天並不算太多，陽光充足，但林芝等地區依舊會有雨；因此除防曬霜、墨鏡、帽子必帶以外，雨傘也是不可缺的。

9、活動：如果沒有完全適應高原環境，要減少劇烈的和不必要的活動，行動盡量放慢；海拔更高的地區更要注意這一點！

到西藏旅遊最好要帶上長衣長褲，長袖短袖的都要帶啊，雖然溫差大但是也不用太厚的衣服，西藏白天的太陽很辣，晚上又很冷，可以帶一件或兩件羽絨服。

藏族非常講究禮儀，日常生活中見到長者、平輩都有不同的鞠躬致禮方式。見到長者或尊敬的人，要脫帽，彎腰45度，帽子拿在手上，接近於地面。見到平輩，頭稍稍低下即可，帽子可以拿在胸前，這時的鞠躬只表示一種禮貌。在有些地區，合掌與鞠躬同時並用。合掌要過頭，表示尊敬。這種致禮方式多用於見到長者或尊敬的人。

獻哈達 是藏族待客規格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達是藏語，即紗巾或綢巾。以白色為主，亦有淺藍色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米，寬約20厘米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五彩哈達。五彩哈達用於最高最隆重的儀式如佛事等。
磕頭 藏族人朝覲佛像、佛塔、活佛及拜謁長者，都要磕頭。磕長頭，一般是在有宗教活動的寺廟中進行。兩手合掌高舉過頭，自頂、自額、至胸拱揖三次，然後匍伏在地，伸直雙手劃地為號，如此反復進行。磕短頭，也在寺廟中進行。合掌連拱三次，然後拱腰到佛像腳下，用頭輕輕一頂，表示誠心懺悔。拜謁長者，要磕短頭，表示尊敬祝福。

西藏人民禁忌：

1、接待客人時，無論是行走還是言談，總是客人或長者為先，並使用敬語；室內就座，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，更不能東張西望；接受禮品時，要雙手去接；贈送禮品時，要躬腰雙手高舉過頭；敬茶、酒、煙時，要雙手奉上；手指不能放進碗口。
2、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。藏族人絕對禁吃驢肉、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。
3、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。
4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
5、忌在別人後背吐唾沫，拍手掌。
6、行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器、火盆。
7、經筒、經輪不得逆轉。
8、忌諱別人用手觸摸頭頂。
9、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鍾鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。
10、忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。
11、忌在拴牛、拴馬和圈羊的地方大小便。
12、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。
13、進入藏胞的帳房後，男的坐左邊，女的坐右邊，不得混雜而坐。
14、忌將骨頭扔於火中。

給你一些我的個人意見！
1、首先給您說下衣服，建議穿短袖長褲，隨身攜帶一件長袖薄外套，另外要去大峽谷的話最好帶一件長袖中等薄厚程度的外套，裡面可能有點涼快哈！
2、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
3、建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應，對於高原反應，給您一點建議，在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
4、當然另外帶好您的相機，還有足夠的內存和電，留住每一個美好的瞬間
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
一周時間的話，可以這樣安排
D1：拉薩市內，住拉薩
D2：拉薩-林芝（中途巴松措、卡定溝），住八一
D3：八一-雅魯藏布大峽谷、南伊溝，住八一
D4：八一-魯朗（看南迦巴瓦峰、魯朗林海），住八一
D5：八一-拉薩，住拉薩
D6：拉薩-納木錯，住拉薩6月中旬溫差不大!!只是你去西藏納木錯的那天要帶件厚衣服。平時就穿長袖子衣服就可以了！要不然紫外線太強了，容易曬傷皮膚。
D7：拉薩-羊卓雍錯，住拉薩
這樣這7天還是很不錯的了，這些都是來西藏的朋友必去的景點，您應該會很喜歡

② 暑假裡去西藏旅遊需要注意什麼

去西藏旅遊，一是季節的選擇，二是路線的選擇，三是注意事項。掌握了這三點，其它問題都可以迎刃而解了。季節的選擇：選擇季節很重要，七八九月是西藏旅遊最佳季節，但屬於雨季。尤其是川藏公路在雨季時，是泥石流、山泥傾瀉、山體滑坡、塌方的多發路段，潛在風險很高。所以要選擇雨季來臨前前往最為安全。因為經過一冬的嚴寒，道路山體都被凍得結實硬朗，安全系數高，雨季過後雖然不下雨，但是經過雨水的洗禮，夏日的高溫，道路泥濘，增加旅途艱辛，山體酥鬆，塌方隨時可能發生，降低了安全系數。出門在外，安全第一，本人建議你六月底以前結束行程。當然，雨季來臨，看不到珠峰，也會留下遺憾。如果你一定要暑假前往，建議你乘火車，或者走青藏公路進入西藏，這樣可以提高安全系數。路線的選擇：你可以先往成都，並從那裡出發，沿318國道西進，經過二郎山，瀘定橋，康定，理塘，跨過金沙江大橋，就進入西藏地界了。到達芒康，從那裡前往邦達，南下怒江七十二拐，索縣，近觀然烏湖，波密，遠眺南迦巴瓦峰，一線天瀑布，魯朗大峽谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉薩。這一路，是進入西藏最亮麗的風景線，絕對不可錯過。所以建議你分段坐車，才可以細細品味。當然，如果你可以約上幾個好友租上一輛越野車，費用高點，但是絕對值得。到了拉薩以後，山南地區不可不去，那裡是西藏文明的發祥地，後藏珠峰地區更不可不到，那裡是絕對的世界屋脊，最後從拉薩乘火車沿青藏線離開西藏。這樣的環形走法，避免了重復路線，還可多種體驗，符合經濟原則。一般來說，這么走，十五天左右，一個人要花六七千左右。一句話，出門旅遊，豐儉由人。如果走青藏公路，基本上看不到這么美的景觀。注意事項：去高原要注意的，主要是如何面對高原反應的問題，以平常心，不激動，不興奮，不急躁，不勞累，就足以抵禦任何高原反應了。當然必備的葯品還是要預先准備好的，例如退燒葯、止痛葯、止瀉葯、消炎葯、還有就是紅景天。無論是紅景天口服液還是膠囊，都要在出發前一個禮拜開始服用，紅景天的效用就是增加血液中的含氧量，幫助身體盡快適應當地環境，到了高原地帶，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以幫助自己盡快適應環境。第三，由於高原氣候，早晚溫差大，無論你什麼時候前往，都要帶備禦寒衣物，例如羽絨服。保暖，也是有效抵禦高原反應的有效辦法。在高原感冒，會有極大的殺傷力，甚至有生命危險，所以要保暖。

③ 去西藏旅遊注意什麼

你好，我是旅遊包車姜師傅，

每年的8至10月是西藏一年中氣候最宜人、空氣含氧量最高的時候，是進藏旅遊的最佳季節。8月份拉薩、林芝、日喀則的氣溫一般都在10至23度之間，即使在10月份這些地方的氣溫也大多在零度以上。西藏形式多樣的傳統民間文化藝術節也大多在這段時間內舉行。如8月份有拉薩的雪頓節、哲蚌寺的展佛節、那曲地區的羌塘恰青賽馬節、抗英古城江孜的達瑪節以及西藏農民期盼豐收的「望果節」等都對遊客具有巨大吸引力。

身體要求：對於有嚴重的高
血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。
高原反應：西藏是高海拔，高原反應是特變要注意的，弄不好會危及生命安全。建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應，對於高原反應，給您一點建議，在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。

防曬：西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
到西藏旅遊注意事項之風俗禁忌

1、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。

2、入鄉隨俗：這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標准來衡量，不要去計較和指責他們。不要和司機吵架，不要私自觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波。

3、攝影禁忌：西藏寺廟建築風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方註明付款。可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍後果是十分嚴重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招。
希望對你有一點幫助。

④ 去西藏旅遊注意什麼

首先要做好旅遊攻略，出門不打無准備的仗；其次，注意防治缺氧造成的身體不適；第三，在旅遊過程中要尊重當地人的民族生活習慣，避免因習俗不同造成沖突；第四，要維護好所到區域的衛生環境，不做亂扔垃圾等破壞當地自然環境的行為；第五，文明出行，公共場所尤其是寺廟內要輕聲低語，不要大吵大嚷，不亂塗亂刻，需要排隊時請勿插隊，請照看好隨行的小孩；第六，請不要購買野生動物製品，保護野生動物人人有責，沒有買賣就沒有殺害；第七，提前查詢當地天氣情況，避免因衣物准備不充足導致生病。最關鍵一點！出門旅遊為的就是開心放鬆，凡事以大化小以小化無，放鬆心情與人為善，這樣才會擁有一段愉快的旅遊記憶。最後祝您祝您旅途愉快~

⑤ 去西藏旅遊要注意些什麼

通人去西藏的注意事項
需要帶什麼東西?
西藏人民很好客，但是物資匱乏，可以帶些鉛筆，本子，圓珠筆，糖果，餅乾等在內地最普通的東西，送給農家的小朋友（最好不要給錢），這樣會得到更熱情地招待。對於轉經的老人，磕長頭的人，你可以適當給一些錢，討要錢財的小孩不要給。
一 進藏必備日用品？
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。西藏紫外線十分強烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長痘痘。塗防曬霜十分鍾以後再出門能發揮最佳效果，如果出汗最好每隔一兩小時塗一次。嘴上一定要抹潤唇膏，否則就會開裂。
二 進藏需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。

⑥ 去西藏旅遊要注意些什麼

西藏，有巍峨的雪山，有一望無際的草原，有虔誠的藏民，有壯觀的河流山川，西藏擁有最豐富的民族文化，有人說一輩子一定要去一次西藏。而去西藏，又有什麼該注意的呢？

6.途中。進寺廟時不要對著佛像拍照，也不要隨意對一些事物指手畫腳，入鄉隨俗是去每個地方旅遊必備的。

⑦ 夏天去西藏旅遊，應該有哪些注意事項還有必備用品

西藏的氣溫較低，溫差較大，請帶上一件外套；
注意防曬，白天最好戴墨鏡或者遮陽帽，這點很重要。
高原反映的問題，請提前服用紅景天，剛到拉薩注意休息，不要洗澡，不要太累。

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祝有個愉快的旅途。

⑧ 去西藏旅遊需要注意什麼

西藏的氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，日光強烈，多夜雨，氣候乾燥，晝夜溫差大。初到西藏，有人會不同程度地發生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等症狀。一般來說，1—2天後，以上症狀都會逐步減輕，但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。

從氣候條件來看，選擇4—10月份進藏最為適宜。進藏時，把身體調整到良好狀態，不要帶病進藏；乘機前睡眠要足，心情不要緊張；下飛機後，動作要緩慢些，可多做些呼吸，必要時可根據醫囑用點葯物，如鎮靜劑等。西藏生產的紅景天口服液對高原缺氧也有良好的療效。進藏後，一定要防止因受涼而引起的感冒，注意增加衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽，以免紫外線灼傷皮膚。

內地人到西藏後，身體抵抗力降低，加之高原氣候變化無常，很容易感冒，在高海拔地區患感冒後，若不及時治療，容易轉化為肺氣腫則危及生命。建議備一種抗高原反應葯———高原紅景天，此屬藏草葯，可舒張血管，增大血液供氧量。此外，急救葯和外傷葯應隨時帶在身上。