武漢去拉薩旅遊的最佳時間

A. 武漢到西藏的最方便的路線,路程及注意事項,什麼時間去西藏最好在西藏半個月的開支預算多少

http://www.whsws.org/read.php?tid=2824這里有詳細的介紹！
進藏須知:高山病及其防治（ZT）

一般人員對高山適應能力：人們生活在海平面上的標准大氣壓力760mm汞高也就是一個ATA，空氣是由氧氣氮氣等氣體組成的混合氣體,其中氧氣的含量是20.95％，隨著地勢的增高,其氣壓也逐漸降低，肺泡內的氣體,動脈血液和組織內氧氣的分壓也相應降低。

當人們從平原進入高原地區時一般人需要2-3個月的時間,慢慢適應當地的低氧環境,使人們能在這種環境下生存,並能進行一般正常或接近正常的腦力及體力活動,但一應的臨界限度。如果人不能適應高山低氧環境則要發生高山病,如高原性心臟病,高原性細胞增多症,高原性高血壓,高原性低血壓。

高山病高山病形成的原因是由於高度愈高，空氣愈稀薄，氣壓就愈低，因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低，但是人體所需要的氧氣含量仍然不變，為使血液中維持人體所需之含氧量，故必須增加紅血球的含量，但人體自動增加紅血球之含量需要幾天的時間，因此在剛進入山區時，會因為高度突然增高，人體來不及適應，而產生體內氧氣供應不足的情形，高度愈高，過渡時間愈短，產生的反應就愈劇烈，這種生理反應一般稱為[高山病]。

▲高山病的症狀有：嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食慾不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、精神亢奮、思考力、記意力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。

▲預防的方法有：登山上升的速度不宜太快，最好步調平穩，並配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調整，使運動量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度應逐漸增加，每天攀爬的高度應控制，以適應高山氣壓低，空氣稀薄的環境。行程不宜太緊迫，睡眠、飲食要充足正常，經常性地作短時間的休息，休息時以柔軟操及深呼吸來加強循環功能及高度適應，平常應多作體能訓練以加攝氧功能。

▲高山病的急救方法：給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他並發症。立即休息，將病患移至無風處，若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地後，即可不治而愈。雖然如此，嚴重之患者仍需送醫處理。高原適應不全症的發病機理長期居住高原者，機體能漸漸的適應高原地區的特殊的氣候條件，在神經體液的調節下機體各部機能有相應的變化及改變，主要是呼吸系統和循環系統較為明顯，在高原地區大氣與肺泡中的氧分壓之差隨著登山高度的變化而縮小。直接影響肺泡與氣體交換，血液攜氧和結合氧在組織中釋放速度致使機體供氧不足，產生缺氧。初次登山者由於低氧而刺激呼吸中樞，引起早期通氣增加，那麼機體要吸入更多的氧氣進行代嘗，海拔越高，大氣中氧分壓越低，機體缺氧程度也就相應加重，登山速度與勞動強度也是影響高原反應的程度，除此之外，如精神過度緊張、疲勞、感染、營養不良、低溫、受涼等因素對發病也有影響。高原不適症的臨床表現急性高原病在短時間快速登到海拔3000M以上的高山或者是高原區久居的人，在平原上生活一段時間反回高原時都可出現頭痛、頭暈、心悸、氣短、胸悶、嚴重者有食慾減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏無力、腹脹、口唇輕度發紫，及面部浮腫等。急性高山反應一般多發生在登山24小時，一般進入高原1-2周內就能適應當地的高山氣候條件。以上症狀可自行消失，如症狀不斷繼續加重可給予對症治療，採用工醯唑胺劑量0.25g口服每天2-4次，上山前2天至登山後3天，該葯主要起到利尿作用，可降低急性高原病的發病率及嚴重程度，並可減輕睡眠時的缺氧狀況，強的松5-10mg，每曰2次口服，上山後用勁天有利於減輕症狀，此外還可適量用鎮靜劑以及各種維生素，及氨萊鹼。高原肺水腫的臨床表現高原肺水腫的發病率為3%，在急性高原反應的基礎上，當到達海拔4000m以上則發病，也可在快速登上2500m時發病，所以在登山後3-48小時急速發病，也可遲到3-10天才發病，症狀如頭痛、胸悶、咳嗽、呼吸困難，不能平卧，個別嚴重者可有出現尿少，咯多量血性泡沫樣痰，甚至神導不清，寒冷與呼吸並感染可加重缺氧，咳嗽或勞累也可為重要誘因。治療上要早期給予吸氧，每分6-8lc,有肺水腫者可用50%-70%酒精吸入氧氣，絕對卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，嚴禁大量飲水，尿速20-40mg，立刻靜推或40-80mg口服，每曰2次口服2-3天，利尿期間注意補鉀觀察脫水有煩燥不安時可用少量鎮靜劑也可採用0.25氨萊鹼溶於50%GS40ml,緩慢靜推以降低肺動脈壓口服強的松或靜脈緩滴入氫化可的松，減少毛細血管滲透及解除支氣管痙攣，有呼吸和心力衰竭的患者應立即採用相應的治療措施，病情穩定後轉到較低的海拔地區繼續給予治療。

高原性腦水腫，又稱高原昏迷或高原腦病發病率低，但較易引起死亡，多見於快速進入4000米以上，發病急，多在夜間，主要原因急性缺氧所引起的腦部小血管痙攣和通透性增加，產生腦水腫。患者除早期高原反應症狀外，伴有顱內壓增高現象，劇烈頭痛，嘔吐還可出現神導恍惚，抑鬱或興奮儋妄精宰症狀，個別患者出現抽搐，以嗜睡、昏睡至昏迷、脈率增快，呼吸極不規則，瞳孔對光反應遲鈍，視神經系統頭水腫和出血等現象。治療首先連續給吸氧95%的氧氣和5%的二氧化碳，清醒後仍應間斷給氧，用50%GS甘露醇，速尿腎上腺皮質激素，細胞急素E等治療，減輕腦水腫，降低腦細胞代謝，提供足夠的能量促進恢復可的請使用中樞N興奮劑，如洛貝林、可拉明等，注意水鹽和電解質平衡以及必要時的抗感染措施治療，病情穩定後轉到低海拔處繼續治療，有的登山者還會出現眼部綜合症，出現視網膜出血。

▲預防措施：

1、對進入高原人員都應進行全面體格檢查，一般健狀者都適應低氧環境，凡是心肺肝腎等有疾病的高血壓Ⅱ期，嚴重貧血者都不宜進入高原地區。

2、平時要加強體育鍛煉，實行階梯上開，便逐步適應，登山速度至為重要。國內報道了3曰內進平原抵海拔4200米處急性高原病發率為83.5%。而由2261m經階梯適應在7-15天內抵4200m處時，發病率僅為52.7%(p?0.001)，葯物患者能暫時減少不適應症狀，但並不能提高，甚至還會延緩機體對於低氧的適應能力，在登山過程中應特別注意，做到早期發現及早治療。

3、初入高原者應減少體力勞動，以視適應程度逐步增加勞動量，高原的勞動環境大多處於4000米以下，勞動能力影響比平原要降低30%-50%，應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

4、初入高原時應多食碳水化合物，多種維生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部彌散能力，以便提高機體進入高原的適應能力，絕對禁止飲酒，高山病人入睡時應最好採取半卧位，減少右心靜脈迴流和肺毛細血管充血。

5、高原地區晝夜溫差大要注意保溫，高原地區氣候乾燥，加強粘膜及皮膚的護理，防止皮膚乾裂。

西藏地區景點門票費用一覽(最新價目表)

景點名稱 文物級別 所在地 價格

布達拉宮 國家級 拉薩市 100元

羅布林卡 國家級 拉薩市 60元

大昭寺 國家級 拉薩市 60元

色拉寺 國家級 拉薩市 45元

甘丹寺 國家級 拉薩市 40元

哲蚌寺 國家級 拉薩市 45元

小昭寺 國家級 拉薩市 20元

扎什倫布寺 國家級 日喀則 55元

薩迦寺 國家級 日喀則 45元

夏魯寺 國家級 日喀則 40元

白居寺 國家級 日喀則 40元

宗山抗英遺址 國家級 日喀則 30元

卓瑪拉康 國家級 日喀則 20元

曲德寺 國家級 日喀則 20元

大唐天竺使出銘 國家級 日喀則 15元

桑耶寺 國家級 山南 40元

昌珠寺 國家級 山南 35元

藏王墓 國家級 山南 30元

扎唐寺 國家級 山南 25元

朗賽林庄園 國家級 山南 20元

拉加里王宮 國家級 山南 20元

吉如拉康 國家級 山南 20元

桑喀古托寺 國家級 山南 20元

吉堆吐蕃墓群 國家級 山南 20元

列山墓地 國家級 林芝 20元

古格王國遺址 國家級 阿里 50元

托林寺 國家級 阿里 35元

科迦寺 國家級 阿里 30元

卡若遺址 國家級 昌都 25元

B. 武漢到拉薩旅遊最好的行程安排

武漢-成都（飛機），住漢庭酒店，個人感覺還行，有空的話，可以在逛逛附近的錦里、武侯祠；

成都-林芝（飛機約1350RMB），在林芝電信對面有兩家比較好的賓館，忘了叫什麼了，林芝是西藏氣候最好的地區，風景也是最好的，在這里可以逐漸的適應高原氣候，因為海拔平均只有2900左右。如果沒有團的話，估計你個人是去不了墨脫和雅魯藏布大峽谷，也就在林芝周圍轉轉。

林芝-拉薩（汽車約8小時，約140RMB），一路上的風景很不錯的喲。拉薩住的地方很多，看你住幾星級的。北京中路上的名家酒店和西路的高爭賓館不是星級的，還比較便宜。拉薩逛逛大、小昭寺，冬宮（布達拉宮）、夏宮（羅布林卡）。基本就沒什麼好玩的了。有時間的話可以和旅行團一起去一趟那曲的納木錯，羊八井的溫泉太多人泡，很臟很亂。

要看看珠峰，可以從拉薩-日喀則（汽車約4.5小時），再從日喀則到珠峰大本營（海拔已6000多），其實沒什麼意思，又不能登，而且一個人的話沒什麼意思。

日喀則-阿里（汽車2天2夜），如果你想體會火星風光和無邊無際的寂寞孤獨的話，可以一試，有大巴、越野車等交通工具，從拉薩-阿里，越野車前排座1200左右，後面的800左右。

山南和拉薩差不多，根本沒什麼好看的。那曲海拔很高，平均4800左右，一般人高原反應嚴重，而且不是深入到大山裡面的話，也沒什麼意思。建議買張
拉薩-武昌的火車票（軟卧下1250，上1185吧），在火車上瀏覽瀏覽青藏高原就可以了，主要是中午可以看到錯那湖，下午唐古拉山，凌晨5點過還可以看到青海湖。

至於吃，個人覺得都差不多，大多吃川菜館，沒什麼特色的菜。藏餐估計大多人都吃不慣，酥油茶像湯一樣，咸鹹的，個人感覺不好；青稞糍粑，一般人是難以下咽的；青稞面很軟沒勁道；藏餃吃起來就跟別人嘴裡吐出來的一樣，很難吃；甜茶勉強。

另外還有提醒一點，拉薩5~10月份的氧氣含量比較充足，這段時間上來一般高原反應不嚴重，不過這段時間也是旅遊旺季，賓館基本人滿為患，而且價格是淡季的5倍左右（我旁邊的高爭賓館標間160吧好像，淡季60睡一晚送一晚，相當於30一晚），10~次年4月份氧氣含量很少，如果不是在高原長期呆過，一般都會有比較嚴重的高原反應。
減輕高原反應很簡單，到了西藏以後，不要興奮，不做劇烈運動，多喝水，防止感冒（高原感冒嚴重可致肺水腫），高原反應一般等到夜晚氧氣含量下降的時候開始，頭昏腦脹、胸悶，嚴重點上吐下瀉，特別是感冒感覺嚴重時一定要去醫院看病，以免引起肺水腫或者腦水腫，那就掛了。不過依人的體質而定，我到拉薩好幾次了都沒什麼反應，最多也就由於水喝少了，流點鼻血。預防高原反應可買點高原安膠囊，紅景天粉末泡開水服用。

C. 從武漢到西藏的最佳線路

我在藏工作、生活16年。你想現在（冬天）去旅遊，我認為，有利，有弊。
好處是：
1.這時內地也是冬季，青藏高原也是冬季，溫差不大，都是穿冬季的衣服，便於攜帶、使用（不像夏季進藏路上要帶冬季的衣服）。
2.山川曠野常常銀裝素裹，在太陽的照射下，特別好看，內地比不了。
3.進入旅遊淡季，物價便宜，知名景點不擁擠。
不利是：
1.高山、草原上寒冷，內地人不習慣，可能凍出病來。
2.很多風景地早已冰凍了，不如夏季好看。
3.路上下雪較多，遇著大雪封山，路況不好，危險增多，也常常挨餓受凍。
交通方面，坐火車的話，坐廣州－－拉薩的火車，到拉薩後再游覽其它。坐飛機的話，到拉薩、昌都都可以。坐汽車的話，從成都坐成都－－昌都的客車，一路游覽二郎山、大渡河、瀘定橋、康定城、雀兒山、金沙江、昌都城，再乘昌都－－拉薩的客車，游覽瀾滄江、邦達草原、怒江、然烏湖、林芝，橫跨整個橫斷山脈，到拉薩。（回程再坐飛機或火車）
另外，路上要帶水、食品、衣物、葯品（尤其是防高原反映、暈車、感冒、腹瀉、外傷）。有條件的，出發前先檢查一次身體，有高血壓、心臟病的要慎行。
一般人不用帶氧氣。在藏的醫院一般都有氧氣供應，不貴。
當地食品特色就是酥油茶、青稞酒，大塊吃牛羊肉。（很多漢族人吃不來酥油茶，不習慣那種味道）
初到高原，都會有高原反應，鼻子乾燥，頭暈，心慌，頭重腳輕，一般過三五天就會適應。吃不下飯，也要堅持多吃。
我的看法，供你參考。

D. 急求！！! 武漢至西藏 的最佳旅遊路線

1、武漢---拉薩：沒有可以直達的車次，需要中轉，交通不方便。

2、「回武漢時還要去雲南」：建議不在這一次行程之內！

3、建議你們還是「參團」為好：省錢、省事、省心

4、漢口--西安--拉薩

車次 出發站 開車時間 目的站 到達時間 用時 硬座 硬卧中 軟卧下
K861/K864 漢口 15:35 西安 次日04:55 13小時20分 137 242 379
T192/T193 漢口 19:10 西安 次日06:36 11小時26分 137 242 379

車次 出發站 開車時間 目的站 到達時間 用時 硬座 硬卧中 軟卧下
T222/T223 西安 06:51 拉薩 次日16:10 33小時43分 296 518 825
T27 西安 08:42 拉薩 次日18:38 34小時2分 296 518 825
T164/T165 西安 10:12 拉薩 次日20:45 34小時45分 296 518 825
T264/T265 西安 10:12 拉薩 次日20:45 34小時45分 296 518 825

E. 武漢去拉薩什麼時間最好

武漢去拉薩6月-9月是旅遊的最佳時間，西藏這段時間氣溫非常舒適，夏天氧氣也很充足，還能去西藏避暑。納木錯的景色非常的美，10月金秋景色更加美麗。

F. 從武漢到拉薩最短的時間怎麼過去啊

武漢到拉薩最短的時間當然是坐飛機最快啦!~

G. 從武漢去西藏

最好是直接買從武漢到拉薩的火車票，（始發站是廣州）從格爾木到拉薩之間都是白天經過，你可以從火車上欣賞到可可西里啊~念青唐古拉山·沱沱河等·晚上7點左右到拉薩。 旅遊景點 納木錯 山南的羊卓雍錯 最好的就屬西藏的江南林芝了！從拉薩到別的近地區坐大巴一般都在100以內！
6.7月份是最好的旅遊季節·不過經常會下雨·雨具，葯類（缺氧導致的）防紫外線的眼睛啊~太陽帽~還有那邊早晚溫差比較大，白天熱 晚上涼快 要帶起~
要像體驗那邊的吃 最好的就是去街邊的藏族茶館 有藏茶（酥油茶）藏面 糌粑 還有青稞酒(店裡一般不賣 ，路邊有專門賣青稞酒的老奶奶） 氂牛肉
要是能請的話最好10天左右時間 ，足夠你轉西藏各地 （除了阿里， 遠）加上來回5天左右時間 總共要請半個月時間。
按照上面的計劃找5個人左右！最好！
從武漢到拉薩硬卧700左右 硬座400左右！
還有什麼不知道可以問我！我是西藏的

H. 從武漢去拉薩的最佳路線怎樣走

武漢到拉薩，可以選乘火車，比較簡單，方便。抵達後，看你預計停留的天數五六天，就是拉薩到日 喀 則一線，如果十天左右，可以去山南和珠峰，如果十五天，可以去到納木錯和林芝。算是比較豐富了。

I. 想從武漢開車去西藏，大約需要多長時間可以到達

來回是7700公里，平均5毛一公里的油錢，油錢是3500左右，加上過路費大概1800塊錢，這次在路上車的花費要用5300塊錢，來回大概10天，住宿費加上吃飯大概2000，也就是說你最少要有8000現金！

從武漢去一趟西藏，最少也要走八九千公里吧，從武漢到成都，應該有1500公里左右，從成都到拉薩，應該有2400公里左右，從拉薩到達西寧應該有2400公里左右，從西寧到達了，還應該有1700公里左右，這樣一算再加上路上要去玩的地方，至少應該有八九千公里，高速總共要走將近3000多公里。

若你時間充裕，建議你聽從我多次前往的經驗，最好規劃路線是青進川出，先走西北線（路好走，時間短，速度快，沿線景點眾多，海拔高度逐漸上升，高原反應不是特別強烈，主要在格爾木休整1～2天就可以了），然後從拉薩走川藏線回武漢。因為從成都到拉薩的車輛多，易堵車，時間長，難以把握途中遇到的突發事件。而驅車從拉薩到成都，車輛就少了許多，堵車現象也少多啦，開車會比較順心。