劉濤百萬豪車健身

① 劉濤，我的身材我做主，擁有一個強壯的身體，她是如何做到的

最近，劉濤主演的《大松宮詞》也登上熱榜，近日，由於劉濤飾演的角色中有一場沐浴戲份被不少網友指出說：劉濤壯了。吐槽最多的還是那場沐浴戲份，被質疑胳膊太粗，肩膀太寬，沒有纖纖玉手的美感。劉濤在社交軟體上發文稱：我的身材我做主，在身體健康的基礎上，實現身材自由。也正如濤姐所說，健康才好，每個女生都能身材自由。

如何才能擁有健康美觀的身材呢

適當的運動能給我們帶來好的精神面貌，還能給我們一個強壯的身體。

1、在鍛煉前熱身運動是必不可少的，熱身運動能減少運動時對身體的傷害。

2、如果你是肥胖人士的話建議平常以有氧運動為主，有氧運動能燃燒人體脂肪以達到減肥的效果，比如慢跑、跳繩、快走、游泳等。有氧運動不管對什麼人都有莫大的好處，有氧運動不僅可以減肥，還可以讓你保持一個良好的身材。當然要適當的忌口，少吃油膩甜食，以清淡為主。

3、鍛煉講究循序漸進，日積月累，不能急功近利，然而作健身筆記可以讓你更好的堅持下去，不管是體育愛好者還是新手有計劃的做一件事總比漫無目的的去做好。比如記錄下你慢跑幾圈用了幾秒，做了幾組俯卧撐每組幾個，看著一天天的進步會讓你對運動更有動力。

4、新手鍛煉要適當，不要一次性嘗試大量的運動，那樣很有可能會受傷從而得不償失，鍛煉時間為早上6點到8點下午3點到7點最佳。

② 41歲言承旭肌肉感爆棚，劉濤變身健身博主，明星們為何都瘋狂健身

最近這些年來，一股健身熱潮開始在娛樂圈彌漫開來，許多明星的社交平台幾乎快要變成像健身博主一樣了。健身究竟有什麼魅力讓這么多明星開始健身之路呢？原來，健身能夠為這么明星帶來更來的光環呢。

除了上述原因之外，還有一個很重要的原因，就是健身可以緩解明星們的工作壓力。眾所周知，明星們的日常生活都是暴露在鎂光燈下的，幾乎沒有什麼個人隱私，每天都有繁忙的行程要跑。從許多患有抑鬱症的明星里我們不難想像，他們的工作壓力有多大，非常需要一個渠道來釋放這些壓力。這樣，如此健康的健身自然也有成為明星們的首選了，從這些當中我們就能發現為什麼越來越多明星喜歡上健身了。

③ 琅琊榜女主劉濤，通過健身擁有好身材，有什麼健身秘訣

她很重視無氧訓練，她常在健身房裡做卧式直推、硬拉、深蹲等等刺激肌肉生長的運動。

④ 劉濤的身材太好了！怎樣才能練出辣媽的好身材

動作三：跳躍式弓箭步

保持站立姿勢，左腳向前一步的同時要把彎曲膝蓋，注意保持大腿和地面保持平行，右腳的腳尖點地作為身體的支撐點。跳躍時把左腿收回來，右腿向前。反復做15組即可。過程中注意背部保持豎立。

⑤ 42歲的帶貨一姐劉濤，是怎麼做到身材跟顏值同在的

人么都會在意自已的外表，一個良好的外表是需要我們努力認真保養的。奴會羨慕別人的身材以及高顏值的臉龐，但是他們保持這樣也是非常不容易的，42歲的劉濤依舊有讓人羨慕的身材以及顏值，這些都是劉濤長期注意保養自己，健康的飲食加上合適的健身鍛煉，一點點積累下來的，這樣是她身材和顏值坐在的原因。

一個人的身材以及顏值，後天很大程度取決於自己的保養。他們對於自己飲食習慣以及身體健身活動都是非常注重的，嚴格管理自己的生活，讓自己生活過得有規矩。

⑥ 劉濤的健身照，亮點卻在教練身上，老公該怎麼想

劉濤的健身照，亮點卻在教練身上，老公該怎麼想

劉濤大家都不陌生，不僅有著素顏美女之稱，她自己對於身材的要求也是非常嚴格的。這不最近網友扒出一組劉濤的健身照。我們來看下。

不知道是不是拍攝角度的問題，教練手的位置貌似有點尷尬啊！摸哪去了，而我們的女神劉濤和教練都笑的很開心啊，不知道王珂看見會怎麼想。

⑦ 劉濤魔鬼身材遭人妒忌，能夠克制自己的身體究竟是怎樣的體驗

保持很好的身材，很多方面都會很自律，生活規律，曾經的自己想要戒糖，但自己宣告失敗，堅持了一星期之後，在舍友的誘惑下，一不小心又買了一杯奶茶喝，自己堅持一星期的結果就白費了，很佩服在生活中堅持的人，這個真的很難，一直保持著好的身材，堅持做自己想做的事情，想擁有同款的好身材。

那一段時間每一天的自己都很早起，每天固定時間起床，不賴床，給自己點個贊，那一段時間自己的精神氣很好，不會像蔫了的茄子，自律成就人生，促成更好的人生，懂得自律，懂得堅持，堅持你喜歡做的事情，不要輕言放棄。

⑧ 劉濤：我的身材我做主，她在戲里的身材為何會遭到質疑

劉濤主演的《大宋宮詞》開播了，這是一部古裝劇，也是劉濤的一部新劇，剛開播熱度就很高，但是有網友就她的身材進行討論，甚至還說她的身材太壯了，這是因為在劇裡面，她有一場戲是露出肩膀洗澡的，網友們抓住這一點討論。很奇怪的是，現在一部劇開播，大家不討論劇情和演技，反而關注演員們的身材和長相，真的是很無語了。對此，劉濤也在微博上回應道：“我的身材我做主”，可以說是大快人心。

你看，她的身材並不影響穿衣，找到適合自己的風格就好了，況且她比大多數的女生都要注重身材管理。審美是多元的，大家不要認為“白幼瘦”才是王道，所以網友們還是不要多嘴了，把注意力放到作品上吧。

⑨ 李亞鵬90後女友罕見現身，開百萬豪車騎行健身，她的顏值如何

李亞鵬跟王菲已經離婚很長時間了，王菲重新回到了謝霆鋒身邊，而李亞鵬也開始了新的戀情。李亞鵬的女友是一位90後美女，叫海哈金喜。

搭配黑色緊身短褲，雖然照片模糊，但是依然能夠看出她的身材纖細，曲線非常完美！當她准備騎行離開時，後面還有幾個朋友一起同他離開，所以人們注意的是，當陽光照射到她裸露的一雙美腿上，真是白到發光，肌肉線條更加明顯的呈現出來，滿滿的力量感！

長相都是有些冷艷類型，各自高挑，顏值不俗，氣質高雅放在一起對比的對比的話，如果不是仔細分辨，根本看不出誰是誰？只不過，現在李亞鵬究竟會不會迎娶新女友還是個未知數，畢竟雖然在公開場合表白了，也見過女方的家人了，但是離最後的結婚，那也還差的很遠呢？

⑩ 劉濤堅持健身10年，把老公熬成了「爹」，類似的明星還有誰

劉濤堅持健身10年，把老公熬成了“爹”，其實娛樂圈中類似的明星還有很多，這兩位不得不提。

陳建斌屬於不會收拾自己的男明星，對於身材管理沒有那麼在乎但是女明星就不一樣了，蔣勤勤還是希望自己可以再一次出演影視劇的，所以蔣勤勤需要身材管理，也會經常健身，也難怪蔣勤勤看起來氣質這么好，陳建斌和蔣勤勤在一起還是存在年齡差距的。兩個人一直都這么恩愛，觀眾也非常羨慕這對明星夫妻。