大家不必緊張我本身呢是的汽車維修員

❶ 去面試就緊張，一點准備也沒有，感覺自己啥也不會，人家不會用我怎麼辦啊

因為緊張就要多去面試幾次，鍛煉自己；去面試前一定要好好准備，將自己的長處告訴別人；有句話叫做：推銷商品首先就是要推銷自己。所以，一定要好好准備才行啊。再者說，你可以告訴人家：說得好不如做得好，關鍵看行動，不都是由試用期嗎，使用過後不行的話再辭退也可以呀。

❷ 不必緊張,聽點音樂吧 英語怎麼說

Need not listen to the music bar in short supply,

❸ 孕期出現假宮縮不必緊張，應該如何處理呢

為什麼孕婦會有假宮縮呢？一般來說，大多數孕婦會在妊娠晚期出現假宮縮，但有些孕婦會在妊娠中期出現假宮縮。持續時間較短，懷孕後，隨著胎兒的發育，子宮會逐漸擴張，引起牽引疼痛的感覺。其實，這也是正常送貨的准備，所以不用太擔心。

妊娠休眠期也出現子宮擠壓，尤其是妊娠晚期，一天減幾次，一天十幾次，那是什麼？實際上，它們是生理性收縮，通常被稱為假收縮。在這里，是子宮練習，因為子宮是一個愛運動的寶寶，在孕晚期，隨著預產期的臨近，懷孕的媽媽們興奮而緊張，尤其是懷孕的新生兒，同時，子宮也會一起活躍起來。

❹ 汽車維修核心工作有什麼

汽車保養維修核心技術-汽修廠的秘密 2008-02-13 16:18:00 來源：大河網 責編：luosu 隨著汽車的普及，修車養車成為很多車主生活的一部分。但是對於多數愛車一族來說，汽車修理是個技術活，大家都一知半解，不了解汽修廠里也有不能說的秘密。
保養之換三濾
我們通常把空氣濾清器、燃油濾清器、機油濾清器，合稱為三濾，既然它們起的是過濾作用，臟了就換是理所應當的。
很多車都是每7500公里做一次保養，每次保養時，維修人員都會建議我們換三濾。我們愛車心切的同時，又切實感受到人家真是為我們好的誠懇態度，所以就每次都換了。
實際上，三濾每15000~20000公里換一次，就是說，保養時隔一次換一次就足夠了。像空氣濾清器，時常清理一下壽命會更長。當然，換得勤了對車是沒有壞處的，還幫著修理廠多做了生意呢。但可恨的是，我們做了好事卻並不一定買得來好，他們總會偷工減料地最多隻給換兩個，空氣濾清器給省了是經常的事，有時燃油濾清器也被省略。
保養之三洗
冬天天冷的時候，時常會有不容易打著車的情況，這很有可能只是節氣門臟了，但他們給你的建議是做個「三洗」。工作開始了，先是清洗進氣道。現在最流行的就是用「專業免拆清洗液」清洗，俗稱「打吊瓶」。
然後是清洗節氣門，化油器清洗劑噴上去，黑泥垢擦下來，看得見摸得著，工夫沒白費，工時費掏100元。可這比起清洗噴油嘴的300元來說，並不算什麼，雖然噴油嘴30000~50000公里清洗一次就完全可以。
三洗過後，毛病果然消失了，但據內部消息介紹，只要洗了節氣門，問題就已經解決了。那「打吊瓶」雖然不敢說是完全沒有作用，但絕對療效欠佳。真正有效果的清洗進氣道是全拆下來，像清洗抽油煙機那樣洗才行，而我們大可不必擔心，10萬公里以上再洗也不遲，而且這樣徹底洗的價錢比「打吊瓶」還便宜，只是麻煩了維修工兄弟。
保養之換火花塞
換火花塞也是經常的事。一般的修理廠會建議你兩三萬公里就換，但實際用到五六萬公里也是沒問題的，有些日系車的火花塞甚至可以堅持到10萬公里。或者你覺得油耗增大了、不好打著車了，再考慮換個火花塞吧。這里介紹一個可以省錢的辦法：自己去買一個火花塞，幾十元錢而已，貴的也不過上百元，再找一個中型店鋪，花一二十元就可以親眼看著給裝上。這樣還有一個更大的好處，就是可以防止修理廠把從別人車上拆下來的半新的火花塞再給你的車裝上。
保養之換機油
修理廠也有省錢的辦法，換機油就是一個機會。一般捷達(報價 參數 圖片 論壇)車大約需要機油4.5升，富康(報價 參數 圖片 論壇)至少需要3.2升，奧拓(報價 參數 圖片 論壇)(圖庫 論壇)則需要3升左右。標準是將機油加註到油尺彎區上限。
但即使你親眼看見維修工將機油加到了這個位置，也並不一定眼見為實。因為就像變魔術一樣，他讓你看到的、讓你相信的一定是已經有備在先的。他的准備工作是在放掉舊機油的時候。比如捷達，他們通常只放掉4升，這樣在注入新機油的時候，就可以省下半升了，誰讓我們沒有將舊機油帶走的習慣呢。
一般維修之四輪定位
四輪定位好像是修理廠的招牌菜。四輪定位所要調整的是前後輪的前束角、外傾角和主銷後傾角、主銷內傾角等等。數學好的人一下就能算出來了，四輪定位至少要調6項內容。但修理工的算術都一般，因為有90%的維修店都只給我們調前輪的前束角，其他的一概省去。有演技不錯的，還會在你仔細盯著看的時候，在後輪附近表演有如卓別林在大機器前面只比畫扳子卻不擰螺絲的片斷。於是所謂的四輪定位10分鍾就搞掂。你一定會覺得他們幹活麻利收錢少。結果呢？八成是我們賠了本，又替人家賺了吆喝。現在我們明白了，為什麼大小修車行都做四輪定位，但價錢卻有從三五十到三百多的差距。簡單的監督辦法不是看師傅的扳子怎麼擰，而是那個電腦屏幕。如果那上面眾多的專業名詞和數據我們不懂，「OK」字樣我們總看得明白的。當一個車輪角度調好的時候，那個數據會變成綠色的「OK」。
一般維修之剎車系統
剎車問題也比較急人。一般來講，剎車片和剎車盤的更換頻率以2∶1為宜，就是說，每更換兩次剎車片換一次剎車盤。若修理工執意每次都要為你換剎車盤，那他純粹是想多賣一副1000多元的剎車盤。
遇到汽車的ABS系統的報警器報警，我們就會比較緊張。其實這時，ABS本身可能並沒有故障，只是周邊出現了小問題，比如線頭開焊、虛焊、電路問題或是部件臟了，這些問題都是很容易檢查並排除的。有時是感測器壞了，100多元換個感測器也就可以了。千萬別動不動就換個ABS總成，那可就得花上千元了。
一般維修之底盤
在底盤上，減震器是個易損件。如果減震器有異響，修理廠就希望你換個減震器。事實上，首先要檢查的是壓力軸承的上座，上座橡膠變形的可能性很大。只要減震器不漏油，90%以上的情況是不用更換的。

❺ 是個男的唱的 不是粵語 好像有句歌詞是不必寂寞不必緊張求歌名

蔡琴 - 我和我自己的影子

我和我自己的影子 一起在街上游游盪盪
我和我自己的影子 一起走在無人的路上
雖然畫面有一點凄涼 你不必覺得悲傷
這個世界本來就這樣
你可能還沒有學會怎樣去欣賞
無人夜街分外寬廣
既沒有緊張 也沒有裝模作樣
喔 夜風吹
我和影子共陶醉 滄桑屬於過往
我有我的影子陪
喔 夜風吹
寂寞也無所謂
我和我的影子 游游盪盪

❻ 大家幫幫我啊心理緊張怎麼克服呢,

緊張的本質是能量差別變大，俗稱俗稱心理壓力大。
壓力增大的原因有三種:
一、疏散空間變小，例如水管變細，則水壓會增大；
二、疏散能量變大，例如水管內水流量增大，水壓也會增大；
三、上述兩者同時出現。
我們感受到的心理的壓力，實際上就是我們所觀察到的物理壓力。兩者沒有任何本質區別。只有形式不同的區別。
心理空間相當於絕對安靜的心理環境。這時心理活動少或無心理活動，心理活動的間隙（時間空間）就多。
心理能量相當於那些心理的語言、念頭、幻想的圖象、情節等。

知道了這個道理後，辦法就有了。讓心理空間變大，使心理保持安靜，無意識活動，就可以有效地控制緊張。
然而，不容易做到。應非常細心地觀察自己的心理活動，以體會這個道理。然後經常練習安靜，熟練後就能輕易地改變心理狀態，無論是緊張、還是恐懼。

❼ 工作時總是緊張怎麼辦

心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種准備。有了這種准備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。
(1)鬆弛訓練：在緊張的工作、學習之餘，可以從事各種娛樂活動，調節自己的生活，鬆弛緊張狀態。如果在工作、學習中遇到難題或必須完成的緊急任務，首先應該穩住自己的情緒，不必緊張，也不要急於求成，以免亂了方寸。進而要相信自己有能力，並對困難作冷靜的分析，制訂出必要的應付方案。此時，還可做些鬆弛性的自我暗示：「事情再難、再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無濟於事的，一定能闖過難關，完成任務!」這樣緊張會被驅散；而排解難題或完成任務時，成功又會成為良性刺激，使人的心理得以進一步鬆弛。
生活中萬一遭到不幸或遇有突然的變故，往往會迅速進入強烈的緊張狀態。這時鬆弛的妙方是保持鎮靜。其實，為了對付緊張情緒，人類也不斷創造出各種行之有效的鬆弛技術，如西方的靜默祈禱法，東方的印度瑜伽術，日本坐禪術和我國的氣功、太極拳，以及現代的生物反饋訓練技術等。
(2)適當安排計劃：若所擬的工作計劃不符合實際，便會受到挫折而引起情緒緊張。有的心理學家建議，在預訂工作進度表中，可安排一小段「真空時間」。在這段時間，完全「真空」不預先安排任何事情。每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助於完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作，內心較為輕松。
(3)真誠相處：在與別人交往中，應真誠坦盪，與人為善。虛偽不僅使人厭倦，而且自己也會因此而有不安全感，如不自覺地猜想別人會不會得知真象，猜想別人是否在背後議論自己，並為此惶惶不安，導致關系緊張。
（4） 升華法：緊張的情緒也可予以升華，轉用於學習或工作中。當情緒突然緊張起來時，往往精力特別集中，有可能把事情做得更好。而隨著任務的順利完成，內在的緊張也得以漸漸消失。

❽ 明天就要去飯館里當服務員了，是第一天，好緊張，我該怎麼辦

你可以先去試一天，一天下來覺得不錯，可以接受，那就再告訴自己再做一天，漸漸的堅持下去就習慣了。那時候就沒有這樣的心理了。加油，祝你工作順利！

❾ 我是高三女生，今年17周歲，我們高考剛結束，我今天晚上就去做大廳服務員的兼職，大家有什麼話要送給我

加油，成功總在鍛煉的彼岸！