如果腰不好怎么去旅游

1. 旅游太累，腰椎间盘突出犯了怎么办

注意中途多休息，别急着赶路看景。实在疼的不行，可放弃旅游，就近去医院诊治。

2. 腰椎不好怎么办

1. 要注意腰部保暖（如佩戴腰带等）腰部容易受凉，中老年人最怕腰部受凉，一受凉就容易触发旧病灶闹妖蛾子。
2、晚上睡觉前，用热水泡脚，温度40度以上有热烫感，水浸过小腿肚，（有条件可适当放花椒煮下，没条件就忽略），当水变温时，就停了。
3、尽量别弯腰，坐不连续超过30分钟，得站起来走动走动。
4、让长辈两手叉腰向前挺肚子，看会不会舒服些，如果舒服些，日后坐久站起来就时不时这样挺挺肚子，帮助椎间盘复位。
5、现在痛处可以用些活络油、或红花油等擦拭下，帮助缓解疼痛不适。
6、清早起床时，先在床上伸伸手，蹬蹬腿，翻转下身体，热身一会再起来。（睡了一宿，血液较慢，血管没舒张前，猛一起床，加速血流，容易引起疼痛）。
7、别做任何剧烈运动，家务活也先放放，别操心，也别担心，身体疼痛“报警”了，咱得“响应”下，免得身体再整出啥妖蛾子。
希望可以帮助您，祝您早日康复！

3. 旅游长时间坐车腰椎护理方法

您目前的状况，估计和您的工作性质和生活习惯以及短时过度活动有关，比如久站久坐，经常做弯腰起身动作，重体力劳动，过度劳累等等，同一肢体保持同一姿势负重或疲劳持续时间过长就会出现您说的那些症状，无需特殊处理，建议您适当休息，减轻患侧肢体或间接减轻腰椎负重疲劳，避免用力弯腰起身及转身，避免腰部及颈部外伤，适当改变体位，劳逸结合，应该会缓解症状

4. 腰不好的人旅游景点推荐

腰不好要看严重程度，比如如果是腰椎间盘突出，就应该卧床休息。如果是不严重，医生允许的情况下，避免攀高就是了。

5. 我腰不好不能长时间走,在哈尔滨到哪里去旅游比较好

适合去路程不远的地方，比如江北、中央大街和索菲亚教堂，都有凳子可以坐的。
其实太阳岛也可以去，因为有观光车

6. 得了腰椎间盘突出还能旅游吗

看治疗了，不治疗爬山就相当于旅程中在服慢性毒药，自己衡量吧，这可不是靠锻炼能好的富贵病

7. 腰不好怎么办

小朋友,家人更不鸟你也是肾虚啊!!!!!
男孩女孩都会有肾虚的!!!!!!
你怎么不听话呢!!!!!
我是人体常识专业第五名,我不会胡说的!!!!
如果爸妈不信你是肾虚,你可以先不告诉他们,然后让他们带你去看中医!!!!!!!!!!听了中医的话,你爸妈就应该信了吧!!!!
你真急人!!!!!!!!!!!
小朋友~看你的描述~我感觉你应该是肾虚有症状~~~
最好让家长带你去看一下中医~~~
肾虚不分年纪大小,不分男女,都会有~
你也不要不好意思跟大人讲~因为这关系到你以后的生活~
我查了些资料,你对照一下,如果是就去医院,我就不给你找食疗和药疗的方子了,因为你还小,自已还照顾不好自已~~~~~
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止
,喜按喜揉
,伴腿膝乏力
,遇劳更甚
,常反复发作。如偏肾阳虚者
,则伴有面色发白
,手足不湿
,舌质淡
,脉沉细
;肾阴偏虚者
,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红
,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

8. 我要坐大巴车去旅游。中途我的腰要累痛了，怎么办

你好，坐大巴去旅游，中适腰累痛了，雇几个人把你抬着继续旅游。

9. 腰不好能去张家界旅游吗

建议还是别来张家界，养好腰了再来

10. 身体不好的又如何去旅游

如果身体不是很好，建议就往附近的地方玩玩，有心就好，父母也开心，人也不用受罪，大人们最开心的事就是看到儿女幸福快乐，有自己的事业。