夏季旅游安全知识

❶ 外出旅游需要懂得什么安全常识

1、旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。

2、在旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。

3、忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。

4、春节假期是出游旺季，旅客最好提前预订酒店、安排行程。中国驻斐济使馆建议旅客选择资质佳、信誉好的旅行社并签订正规合同。

如在斐期间由当地旅行社负责接待，要通过正规渠道购买相关旅游产品，不前往非正规旅游景点，并建议出发前购买人身意外保险。

5、旅行期间，个别区域治安不佳，旅客更要注意个人财物及人身安全。中国驻斐济使馆提醒，财及贵重物品，夜间注意关好住地门窗。

开车外出时注意观察周边环境，锁好车门、关好车窗，人离开时勿在车内放置手机、手提包等贵重物品。

❷ 想要健康安全的旅游要准备些什么呢

‍‍想让旅途中多一份轻松、愉悦和健康？那就带上本书放飞心情去旅游吧，旅游中的健康问题会迎刃而解。书中全面生动地介绍了出行者关心的旅游过程中的健康问题，如：出行前如何进行健康储备，在旅游过程中可能涉及的与您息息相关的健康问题及其注意事项，境外旅游中常见问题的处理等，它会使您在旅游前做好健康准备，在旅游中轻松、健康而富有情趣，更会使您旅游归来后神清气爽！为了让时尚一族在出发前做好充足的准备，在旅途中多一份轻松、愉悦和健康，本书采用“旅游前的健康储备”、“健康旅游小宝典”、“境外旅游风向标”、“旅游中的贴身小护士”、“随行医生的小处方”、“专家告诉您意外情况的救护”等专栏，全面生动地介绍了出行者关心的旅游过程中的健康问题，如：出行前如何进行健康储备，在旅游过程中可能涉及的与您息息相关的健康问题及其注意事项，境外旅游中常见问题的处理，一旦发生身体不适可采取的行之有效的应对方法，偶发意外情况的自救等一系列旅游保健知识。‍‍

❸ 外出旅游需要懂得的安全常识；

1、参加团队旅游时，应选择一家信誉良好的旅行社，签订详细的旅游合同；自助旅游时，最好结伴而行，购买一份旅游意外保险；出行时，还应互相交换导游和同行人员的电话号码。 2、乘坐交通工具时，一定要系好安全带，勿随意更换座位，上下车时要注意来往车辆；不带危险或易燃品。 3、旅游时不要携带大量现金和贵重物品；贵重物品应放置饭店保险箱；行李物品不要脱离视线。 4、出入饭店房间随手关门，离开房间应切断电源，不在床上抽烟；不让陌生人进入房间。 5、出行在外要少抽烟、少喝酒；要慎吃生食、生海鲜，不要光顾路边无证摊点，防止暴饮暴食。 6、不可擅自脱队，如需单独离队，应征得导游和同伴同意，并记住集中地点、时间、所乘车号、所住饭店地址、电话。夜间或自由活动时间白行外出，告知导游或团友。 7、水上活动必须按规定穿着救生衣，勿超越安全警戒线，勿独自下水；行走雪地、山路要小心谨慎；年迈和身体不适者勿参加剧烈或刺激性活动项目。 8、购物和娱乐消费要注意财物安全，保管好发票或凭证。 9、按不同季节、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品和证件。 10、遇到紧急情况或安全事故，拨打导游或当地报警、救护、投诉电话，并保护好现场和物证。 11、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。 12、景区（点）游玩时，应严格遵守景区（点）设置的安全提示和警示。 13、旅途购买食品时应注意食品卫生，防止发生旅途腹泻等疾病。 14、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。 15、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。 16、外出旅游期间发生危险，应迅速向当地公安机关求助。 17、外出旅游发生纠纷，需要投诉，请找当地的旅游行政主管部门

❹ 夏季防暑降温有哪些小常识

1、作息有规律

《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00；最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡（1小时）促进身体健康。

2、不用凉水冲脚

一些人喜欢在夏天用凉水冲脚，其实这种做法是不可取的。那是因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。

3、别让寒气伤肺气

夏季使用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热，室内外温差不宜超过5℃；每隔2小时要通风换气；有些病人不宜长期呆在空调房内，否则易患“空调病”。

风扇虽好，也不可多吹。要注意身体出汗较多时，不宜马上直接对着风扇吹；睡觉时避免将风扇直接吹头部，最好风扇摇摆并将风速调到低档。

4、选择适合运动

散步是最好的运动。抬头挺胸，双腿放松，交替前进，两臂摆动，呼吸有节奏。每天散步一到二次，每次20至40分钟。

踮脚尖的好处：加强下肢血液的循环；有益人的心脏、心血管健康；能锻炼小腿肌肉和脚踝；防止静脉曲张；增强踝关节的稳定。

5、保持良好心态

良好的心态可以使机体免疫机能处于最佳状态。

❺ 外出旅游的注意事项

很多小伙伴第一次外出旅游的时候不知道该注意什么，其实如果真的是第一次外出旅游的话，确实应该了解一些外出旅行的注意事项，今天出窝旅游网就给大家分享一些攻略，希望能够帮助到大家。

第一、先检查随身携带证件

很多人小伙伴外出旅游的时候只记得看自己的身份证，其实如果是学生的话可以带上学生证，因为很多景点对于学生都是半价的。有些出国旅游的小伙伴一定要记得检查好身份证、护照银行卡等证件。

第二、做好相应景点攻略

很多人想去一个景点旅游，但是又没有做攻略。到时候如果只跟导游走的话，那你估计也听不到什么。所以在去某个景点之前一定要记得做相关攻略。

无论如何，第一次旅游最重要的是应该把安全放在第一位，在景区要注意一些警示牌，不可盲目去闯一些禁区。另外，也希望大家在第一次旅游的时候能够玩的开心。如果有任何旅游方面的问题，您也可以去出窝旅游网上面咨询客服人员哦！

❻ 暑假出去旅游应注意点什么

旅行七忌 1，忌走马观花。我们出来旅行，目的是愉悦身心，增长见识，如果我们每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。 2，忌行李过多。旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。 3，忌惹事生非。旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收捻点好。 4，忌分散活动。如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！切记、切记！ 5，忌钱人分离。多个心眼，小心为上的好。 6，忌带小孩。小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。小孩将来的日子还长，将来还有的是机会！ 7，忌不明地理。每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。 如何打点行囊 打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门: 1. 不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。 2. 瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 3. 在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。 收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类： 文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册； 小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔； 穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品（眼睛等），毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏； 饮食：必要的药品，饮料，食品 以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。 另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。 衣食住行小知识 每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何 很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。 外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。 夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒 线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。 旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身 上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。 服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、 土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白 色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。 旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防疾病。水是维持 生命的物质。旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因 而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持 体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀 释，影响消化，增加心、肾的负担。 无论行程长短，最好带些饼干、糕点，防止途 中无法就餐，但必须禁止暴饮暴食，否则会出现消化功能紊乱，诱发心肌缺血、胆 囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加 快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。 在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴, 更换内衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲劳。 夏天不要在有风的地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛；冬天取暖要注意通 风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。 旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌 穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住 扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。 千万不能带回家的旅游纪念品 1 夏威夷沙石的诅咒: 其中最危险者，莫过于夏威夷的沙沙石石。当游客到临，夏威夷的旅游局已有告示板写上「切勿取走夏威夷境内任何沙石」，许多游客都只会以为是环保原因，不要破坏大自然环境而已，但其实是因为夏威夷族人的一个毒咒！话说夏威夷几千年来都是一个印第安王国，直到昔日白人入侵夏威夷的其中一位被杀皇族成员在临死时落下诅咒----「任何取走夏威夷土地的人，必没有好下场！」而取走土地的亦包括了后来游人取走的石头和沙，因此每年都有好多游客中招。其中有一对夫妇游罢夏威夷，并在火山岛取了一块石头回美国的家，他丈夫知道 有毒咒，但不相信，怎知道回家当天就在街角被汽车撞死，于是太太慌忙把石头寄回夏威夷旅游局。旅游局每天都收到到来自各方的石头，它们都是被旅游人士偷走，发生事故后寄回，而且写下他们发生甚么事。另一个个案是一个年轻人在夏威夷取了一樽沙，回到家一星期后，驾车时忽然眼前一黑，撞了车，双脚断了。他朋友到医院看他时，即问他是否取了夏威夷的沙石，于是马上把它寄回。原来在美国不少人也知道这件事，只是有些不信邪而惹祸！我的兄长也有一次不知道毒咒的情况下取走了夏威夷石，那次所有菲林在冲晒后才知道统统走光，没有一张可晒出，后来他知道这毒咒便即把石头寄回。当地人说每个取走石头的人，所受的惩罚都不同，明知故犯的，结果最惨！ 2.苏格兰亦有石头诅咒: 除了夏威夷，另一个亦有石头诅咒的地方是苏格兰，但这并非许多人知道.古代的苏格兰勇士在死时都落下诅咒，不许外人取走那□的土地，尤其是昔日英格兰人常常入侵，令怨气加强，故诅咒一直延续至今天。 3.西藏死人骨产品: 到西藏或尼泊尔旅游的人，总喜欢在街上的小败档购买些小精品，有些是小乐器、小盒、小碗等等，但有些小精品却不简单，是昔日西藏巫师或贵族用奴隶人骨所做的东西，碗可能是人头骨；小号角可能是人腿骨；小盒可能是盆骨，买了你也不知道。有人说这些东西若非法拥有，容易招魂，而且可以招来尼泊尔或西藏的魂。万一手信送给朋友，就真的多得你唔少了！ 4.日本公仔: 在日本许多寺庙及神社的殿内殿外，都不时会有善信送来公仔(人形玩偶)，尤其是日本传统公仔，但千万不要取，因为这些放了多年公仔，日本人深信已有灵性，要给寺庙火烧掉或供奉在庙内，否则会害了家人。所以日本人都不爱在跳蚤地摊买旧的洋娃娃或公仔，以免惹灵。 5.土耳其邪眼吸邪气: 邪眼Evil Eye，又称蓝眼Blue? Eye，是土耳其最出名的手信，亦是最邪的东西。这是源于中东吉卜赛的巫术，挂一个邪眼在家或在身上，便可吸走外来者的邪气及妒忌心。所以戴者经常要更换邪眼，因邪气满了不但开始有魔力，而且会害人我有个土耳其朋友就亲眼看到邪眼爆开，伤害别人。而在土耳其街头巷尾的邪眼，小贩都说是新的，没问题，但邪气满的邪眼也靠卖给外来游客而把邪眼送走，所以有时我见到有人买邪眼作手信，总得小心些！

❼ 大学生假期游玩应该注意哪些安全常识

假期大学生安全出行须知
假期打工的防范意识：

1、防止中介的诈骗
有一些非法的中介机构，抓住大学生缺少社会经验又挣钱心切的心理，收取高额的中介费却不履行合同，不及时地给大学生找到工作。对于中介要看清中介是否有劳动部门颁发的《职业介绍许可证》或进行网上查询，了解其经营范围是否与执照现相符（应看其执照正本），最好到有资质、信誉好的中介找工作，而不要去小中介。
2、确认用工单位的合法性
对于自己满意的工作，在正式工作之前一定要确认用工单位是否具备法人资格，是否具备工商管理部门颁发的营业执照，是否拥有固定的营业场所。如果没有合法的执照、固定的营业场所等，一定不要同意工作。
3、不轻易交纳任何押金
当用工单位以管理为名，收取一定数额的押金或保证金时，要谨慎，以防缴纳后，被单位以各种名由扣留，不予返还。如果确实要交，应将费用的性质、返还时间等方面明确写入劳动协议，以免被随意克扣。
4、防止陷入传销陷阱
本来是以销售人员的名义上岗工作，公司却让应聘者如法炮制去哄骗别人，有些同学在高回扣的诱惑之下，甚至不惜欺骗自己的同学、亲戚、老师和朋友。结果是骑虎难下，最终只得白搭上一笔钱，使自己 的身心受到巨大伤害。同时，通过同学或朋友介绍找工作的大学生，也要注意维护自己的合法权益，防止陷入传销陷阱。
5、不抵押任何证件
当用工单位要求以学生本人的有关证件作抵押时，一定要拒绝，谨防证件流失到不法分子手中，成为非法活动的工具，证件的复印件也要谨慎使用。
6、不到娱乐场所工作
娱乐场所鱼龙混杂，良莠不齐，常常有不法分子出没。为保障人身安全，尽量不要到酒吧、歌舞厅等一类的娱乐场所工作。
7、不做高危工作
有些工作危险系数高、劳动强度大，如建筑工地、机械零件加工等工作，容易发生意外，学生身体容易受到伤害，尽量不要从事此类工作。
8、要签订劳务协议
有些用工单位在学生工作结束时以各种理由克扣学生工资，侵害学生利益。大学生应在工作开始前与用工单位签订劳动协议，协议书一定要权责明确，如工资额度、发放时间、安全等关系到学生切身利益的方面一定要在协议中详细说明。
9、女生不单独外出约见
有的女生的自我保护和防范意识比较差，在对方约见时，不加考虑就去见面，有时会遇到危险。建议女生不要单独外出约见，尽量不要在夜间工作，如果可能的话，可以和同学结伴外出工作。
10、防止网上欺骗
有的个人或者小公司在网上发布信息，要求应聘者通过电子邮件等方式工作，比如翻译、创作等。然而学生从网上把邮件、创意等内容发过去以后，就会被告之不能采用，其实他们已经利用了学生的信息或智力资源，但是在网上很难取证。
假期外打工是勤工助学的有效途径，也是社会实践的形式之一，但需要大学生三思而后行，学会用法律的手段来保护自己的权益(根 据劳动法：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬)，真正实现既获取经济利益又锻炼能力的目的。
假期安全注意事项：
一、 交通安全
1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
3、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
4、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
二、防溺水的安全
1、不得到水库、水坑、河等危险的地方玩耍、洗澡。
2、不得到水库、小河等地方钓鱼。
三、用电安全
1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
2、不要乱动电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、防火安全
1、不准玩火，不得携带火种。以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
火灾中被困人员如何自救
（1）平时要对自己居室结构、逃生途径做到心中有数。
（2）火灾初起撤离。千万不要浪费时间去取贵重物品，应坚决果断，毫不迟疑的离开起火房间。撤离安全区域后，如发现还有人没有撤出来，不能冒然返回，应等消防人员营救。
（3）被困于火灾中的自救。当火势发展到猛烈阶段时，有计划的撤离难以付诸实施，只能随机应变冷静地进行自救。根据消防部门的资料表明，在火灾中丧生的人，受烟雾中毒、窒息而死的比例高于烧死的比例。有的是烟雾中毒、窒息失去知觉后才被烧死。因此，被困时防烟雾中毒、防窒息是一切自救的第一步。
① 防烟方法。用湿毛巾捂住鼻口呼吸。一时找不到湿毛巾的，可用衣服或其它棉制品浸湿代替。没水时，尿液也可应急。
② 防热方法。淋湿身上的衣服，用棉被浸湿裹在身上，向浴缸、浴池注满水，开放水龙头，将身体浸在水中，只留下鼻孔于水面并用湿手巾盖住鼻孔呼吸。在没水时，就地打滚将身上火滚灭为止。
③ 逃生方法。突围逃生的方法主要根据建筑结构和火灾情况而定。
第一， 利用绳索或撕开床单，结成绳索利用阳台、窗口滑降逃生。
第二， 利用水漏管滑降逃生。
第三， 用湿棉被裹住身体冲出火海，向楼下逃生。尽量不要往上层逃生。
第四，在无法突围的情况下，不要向床下或壁柜里躲藏。设法向浴室、卫生间之类既无可燃物又有水源的空间躲避。进入后立即关闭门窗，打开水龙头，撕下身上的衣服浸湿塞住门窗的缝隙阻止烟雾侵入。
第五，被火势逼到阳台、楼顶时，既无出路又无退路，但生命暂时不受严重威胁时，要平静自己，坚守此地。等候消防人员救援，不要轻举妄动。人多时要相互安慰，稳定情绪。
第六，非跳即死的情况下跳楼时，要抱一些棉被、沙发垫等松软的物品。选择往楼下的石棉瓦车棚、花圃草地或枝叶茂盛的树上跳，以减缓冲击力。徒手跳时要双手抱紧头部，身体弯曲，缩成一团。
第七， 滚到墙边可以防止房屋塌落砸伤自己。
五、饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
六、防汛防暑安全
1、夏季多雨，不能在大树及高大建筑物下避雨。
2、大雨天气，不能外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
七、其他方面的安全
1、不要轻信陌生人。
2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地及时拨打110，请求当地警察的帮助。
3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。
4、睡觉前要告诉家长检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。
6、不偷不抢，不拉帮结火，打架斗殴。
八、树立防盗防、诈骗意识
1、提高警惕，增强自我保护意识和辨别是非的能力。
2、妥善保管好自己的钱物，绝不能留过多现金在身上和宿舍里，及时交缴学杂费等。
3、关好门窗，特别注意到旁边宿舍串门等，也要关好门窗，宿舍内贵重物品一定要锁好。
4、不单独赴约，更不要到陌生和偏僻的地方赴约，不给罪犯可乘之机。

❽ 夏季涉水旅游，你的安全知识及格了吗

正规海滩！结伴同行！
海岛游最常见的活动就是下海游泳。
野泳是最易发生意外的。通常正规海滩的开放区域都设有安全浮标，应在圈出的安全水域内活动，不离开安全员的视线范围；正规海滩都有固定的开放时间，一般于天黑前关闭，应严格遵守开放时间，关闭后不可继续在海边流连，更不可夜间再行前往，没有安全员的守护，容易发生意外。
安全起见，尽量不要单独下水，至少二人结伴同行；参加水上活动时，不可盲从同伴的决定，应根据自身情况量力而行。

❾ 大学生需要知道的旅行安全知识主要包括哪些

●注意饮食安全

在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

●遇恶劣天气远离危险地区

遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

●海边游泳要在限定区域

到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

●山区旅游要防跌防迷失

到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

●要防中暑

夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

● 要防“空调病”

室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

●防止财物被盗及人身伤害

提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

● 乘坐汽车公交车时，系好安全带

注意不要随意更换座位，以防急刹车或者突然加速导致摔倒；不要将头手伸出窗外，上下车时要注意前后来往车辆以免发生危险。

●在外旅游时要注意身体健康

身体是旅游的本钱。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照的摊档不要吃,要去有正规营业执照的餐厅吃饭，也不要暴饮暴食,多喝开水,多吃蔬果类。

●在名胜古迹游玩时，需要自觉遵守参观地点旅游规定

比如禁止吸烟、不要随地吐痰、不要乱扔垃圾和不要在未经同意的情况下随意进入非参观游览区内拍照，杜绝这些不良行为，做一个有素质的人。

●在进行爬山或者攀岩等需要攀爬高处的活动时需注意

既要防止不小心跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤。

●当在高处或钢索栈道行走时需注意

需要扶好栏杆或钢索，以防一不小心掉下去；不要拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒。