怀孕了可以去旅游吗

❶ 怀孕四周可以出去旅游吗

怀孕三个月以前，是胚胎发育的关键时期，由于胎盘没有完全建立好，胎儿处于不太稳定状况，准妈妈不适合做过多的活动，更不能过度劳累，不然很容易引起流产。 而且这阶段孕妈很容易出现恶心呕吐等早孕反应。所以在孕早期，麻麻们尽量不要选择长途旅行，可以选择轻松的市内一日游，比如到花草绽放的公园散散心。如果孕妇的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得不偿失了。旅途不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。
所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。很多偏远的地区，虽然环境优美，但是由于交通的不便和医疗条件的限制，是不适合准妈妈去游玩的。
夏日是旅游的旺季，许多著名的旅游城市都会推出一些大型的推广活动，旅游内容会比较丰富和充实。这样的旅游大城市，环境通常都比较优美，各种生活设施完备，医疗也条件也良好，准妈妈去这样的地方旅游会更放心。

孕妇不能吃什么食物：

1、少吃味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。

2、避免喝酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

3、要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

4、不要多吃榨菜

榨菜属于过咸食物，其中含有较多的盐分，其实人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下即可。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降，榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺，可能导致胎儿畸变，所以孕妈咪不宜多吃此类食物，甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。

5、别吃腊肉

像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。

腊肉中含有的过氧脂让人担心，其实孕期妈妈没有必要吃腊肉，新鲜肉营养更丰富，并且烹饪方法多样，即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道窝笋炒肉片。

6、不要吃过量猪肝

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

7、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

❷ 怀孕初期可以旅游吗

专家认为，孕早期胎儿还没有成形，平时最好注意适当活动。如果女性的身体素质比较好，早孕反应不明显，孕早期是可以旅游的，但应避免过度劳累。 孕期旅游之去处推荐阅读：怀孕初期旅游注意事项 不要让孕妇及胎儿太劳累。避免人多、复杂的地方。一般而言，最好去空气清新、宁静的地方，不要离家太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妇如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。 孕期旅游之饮食 出门在外，饮食一定要注意安全卫生，以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物，避免刺激性的食物。若途中发生腹痛、阴道出血等现象，应中止孕期旅游计划立即就医。 孕期旅游之交通 特别提醒：孕早期旅游时最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具，对孕妇而言，这不同于平常的活动。最好也不要上高速公路，一上即是四五个小时，那对孕妇而言，也是吃不消的。选择当地的大巴或自驾游为宜。 孕早期旅游的妈妈们要格外小心，注意自己的身体反应，若有不适，最好停止旅游计划，以免发生不测。小编建议，孕早期是流产危险期，为了安全度过孕产期，最好避免在怀孕初期旅游。

❸ 刚怀孕可以去旅游么急

我上一个宝宝就是在不知道的情况下坐飞机坐火车坐汽车去云南旅游，旅途很累，回来发现已经怀孕，但是情况不好，70天时宝宝离我而去，当时肠子都悔青了，我这次准备要宝宝的那个月，老公去成都出差，我也想去玩，但一想没几天就是排卵期了，还是忍了，怕旅游身体累到也怕飞机安检辐射，为了宝宝建议你还是忍了吧！可以在4到6个月时再旅行

❹ 怀孕四个月能去旅游吗

对于孕妇来说，怀孕时最好的旅游时间是在怀孕第4个月到第6个月之间。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产。而在怀孕第4个月到第6个月是可以外出旅游的，因为这时孕妇怀孕早期的不适都消失了，流产的危险比较低。但是孕妇毕竟“不同常人”，因此这个阶段出去旅游一定不要太累，不要有剧烈活动，因此建议不要做长途旅行。最好选择交通方便、就医方便的地方，可以预防万一。而且旅游也不能去危险的地方，或者像西藏这样缺氧的地方，不要爬山，坐火车、坐船对这个时期的孕妇来说都没事。在旅游前一定要和医生取得联系，听取医生的意见，得到医生的同意和指导。

❺ 怀孕初期到底能不能旅行

孕中期可以适当出去转转，但最好先去医院做个全面检查

25岁的南京姑娘小李去年10月领证结婚，但因为工作原因一直没来得及度蜜月。今年1月，小李发现自己怀孕了，这让她有点措手不及。一方面，按规定婚假的“有效期”是领证一年内；另一方面，有孕在身似乎“难以出行”。

虽然很多资料都显示孕中期是可以旅行的，但家中长辈不能认同，担心意外发生。小李很想知道：孕期到底可不可以“带球旅行”？

还没度蜜月就怀上宝宝，不想浪费15天婚假

虽然怀孕已经两个多月，但小李基本没有呕吐等孕期不适反应，这让她更加坚定要在孕中期进行蜜月旅行的决心。

查阅相关资料后，小李发现，孕中期(怀孕的第4-6个月)是可以旅行的，“一些孕期的APP上甚至建议旅行，称‘怀孕初期的不适感已经消除，孕晚期的身体沉重尚未开始，也不易流产，只要没什么特殊情况，那就带着宝宝一起领略大自然的风采吧’。”

除此之外，国外也提倡孕中期旅行，甚至称之为Babymoon(产前蜜月)，“怀孕中期是最适宜旅行的时间，这时孕早期的妊娠反应已经缓解或结束。若是医生也给你开出绿灯，那就来一场‘带球移动’的旅行吧。”

然而，尽管众多资料显示孕中期旅行“没有大碍”，但小李的爸爸妈妈公公婆婆都表示不能认同，这让小李苦恼不已，“如果不能出去，那我和老公15天的婚假都浪费了。”

听说是孕妇，大部分旅行社拒绝接单

现代快报记者咨询了南京几家旅行社，听说是孕妇出游，大多数旅行社当即委婉劝阻，个别旅行社甚至直接表示，只要是孕妇，无论是出国游还是国内游，一律不接单。

就职于南京某旅行社的小陈表示，公司出具的出游合同中有明确规定，“孕妇是特殊限制群体，一般我们都不接待。”据小陈回忆，前些年曾有一名孕妇报团出游，途中出了意外不幸流产，她的家人找旅行社问责。“现在，只要有孕妇过来咨询，我们都会建议她们放弃出游。”小陈说，即使旅客愿意立下书面说明，承诺出了事情不要旅行社承担，但为了避免风险，一般还是不会接单。

尽管大多数旅行社对孕妇避之不及，也有少数几家表示孕妇能够成行。某旅行社前台小周表示，公司对于孕妇出游没有明确限制，但为了防止有人假借旅游名义在国外产子，在线路的选择上有严格的限制，“美洲、欧洲、澳洲的团孕妇不可以报，其余的大部分线路，只要本人能坐飞机，就可以报名。”

孕32周以上乘坐飞机，一般不予接受

究竟什么样的孕妇才能坐飞机呢？现代快报记者浏览了国内几大航空公司的官网，在旅客须知一栏，均有针对孕妇的限制运输或拒绝运输的明确条款。例如，南航规定，怀孕不足32周的孕妇乘机，除医生诊断不适宜乘机者外，可按一般旅客运输；而怀孕超过32周的孕妇乘机，一般不予接受，如有特殊情况，怀孕32周-36周的孕妇乘机，应提供包括旅客怀孕时间、旅行航程和日期、是否适宜乘机等内容的医生诊断证明??对于怀孕超过36周，预产期在4周以内，或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，不予接受运输。

大多数航空公司的规定与南航基本相同，部分航空公司，如东航、海航，还为孕妇乘机提供了建议：在怀孕早期过量飞行时应小心高空缺氧，应避免提取重物。建议在计划旅行前，咨询产科医生。

专家意见

适度出游有益健康，出游前需做全面产检

“孕妇可以适当出去转转。”南京市妇幼保健院产科主任蔡满红认为，孕中期出游可以帮助孕妇保持愉悦的心情，旅途中适当地走动对自身健康和胎儿发育也有一定好处。

蔡满红表示，孕妇外出旅游，需对自身状况有全面了解，“在决定出去之前，最好去医院进行一次全面的产检，看看身体状况是否适合。”蔡满红介绍，如果孕妇时常宫缩或有见红等先兆流产的现象，切忌外出旅游。

蔡满红建议，符合出游条件的孕妇尽量选择短途游，“挑选轻松的路线，旅途中尽量避免劳累，如有不适，应及时去医院检查。”

妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10?20%（其中50%为胎儿所消耗）。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。何种感冒对胎儿有影响一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期（5?14周），主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。孕期前3个月：在这3个月孕妇应该禁用一切药物，如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。情况一：感冒不发烧，或者发烧时体温不超过38度。情况二：如果孕妇感冒时发烧高达39度以上，并且持续3天以上。倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒，则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒，用药可能会对胎儿产生影响，因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下，医生可能会劝孕妇终止妊娠。孕中期：此时要慎重用药，像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用。如果发烧，可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。对于常见的抗感冒药如速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，不宜服用。若感冒伴有高烧，多预示病情较重应及时看医生，不要吃消炎痛，这是孕妇禁忌的退热药。孕晚期：这时服用感冒药一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。可以在医生的建议下选择合适的药物。不用药不可取。妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

❻ 怀孕了，可以出去旅游吗

可以的，但需要一个人陪同，刚怀孕带的时候回经常不舒服，出去散散心是很好的，但是在外面要注意饮食哦，经济允许的话就不要跟团。

❼ 怀孕可以出去旅游吗

1. 出游阶段

怀孕期间，最好是在孕中期出游，也就是12-28周之内，你现在孕20+2，是特别合适的时间。当然一些特殊情况也可以孕早期出游。孕早期如果你没有什么早孕反应，出游也可以，Yugis揪揪妈妈有闺蜜怀孕7周查到胎心胎芽就去意大利自驾游1个月，回来后差不多就要建卡了，她没有多少孕反，胎位也比较好，所以一路很健康。

当然孕早期很多人不确定自己胚胎着床位置、有些人孕反很大、也有人偶尔出血出现先兆流产、还有人需要监测HCG或者孕酮比较低，这些情况比较多的话，出游也不会很放心，所以Yugis揪揪妈妈还是建议孕早期过了，建卡后再出游。

3. 孕期坐飞机

孕妇过安检可以主要要求手动检查，当然有些机场会需要你提供产检证明你怀孕了。孕妇坐飞机有一定程度的优待，可以要求更换宽敞座位等等。孕期尿频，所以孕妇最好不要离厕所太远，久坐后也要起来机舱内走动一下。

孕36周后绝对不要坐飞机了，倒不是飞机本身有什么，是怕孕妇万一突然临产，飞机上根本无法处理产妇生产，也没有医生，造成不必要的生产风险。每年都听说有产妇在飞机上突然临产，同飞机正好有护士或者医生肯定会提供帮助，但由于飞机空间有限设备有限，一旦生产出现风险，就很难处理。

❽ 怀孕以后可以出去旅游吗

怀孕5--6个月对胎儿来说比较稳定，没什么大问题是可以坐飞机旅行的，过安检时告诉工作人员用手检查，避开电子检查，因为会辐射，但也要根据自己身体及妊娠正常否而定，不过我还是建议您别去长途的，如果必须要去，也尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求，出现异常时一定要请人帮助。

❾ 怀孕5个月可以去旅游吗

怀孕五个月的时候胎儿已经比较稳定了，此时适当的旅游是可以的，但是要注意旅游地点不能太远，不能去山区，没有医院，出了问题容易有生命危险，不要做一些剧烈运动，不要过于疲劳。此时旅游的主要目的应该在于出去散散心、