抑郁去旅游

1. 有重度忧郁症的人能让他一个人去旅游吗

对于抑郁症的病人，如果生活没有困难，随他自己的需求，一个人散散有助于解开他的心结。
忧郁症的人很痛苦，不建议处处都限制他，越是这样，让对方感觉亲人处处阻碍，内心更封闭。

2. 抑郁症出去旅游有好处吗

好啊，你可以出去欣赏风景，有所收获。同时不会把自己拘泥于现在的生活

3. 抑郁症可以去旅游吗

当然了，不过不要走太远。省内或市内的旅游就行了，不要让家人担心。
18抑郁症 ---- 自己理想没实现嫉妒人家有好事的过
可以先看看《刘善人讲病》，或是忏悔到点，很容易好的

4. 一个人去旅行，可以治好抑郁吗

坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

外出交际，抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

冥想法，冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

整理感受，抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

阅读书籍，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

5. 心情不好一个人想去旅游一场，那个地方适合，，，有抑郁症。。。谢谢！

心情不好，去旅游看世界是一件好事，不过我个人不建议一个人去，首先，一个人出行很容易遇到事情，大事小事都不太方便，也缺乏交流的乐趣，虽然说现在可以拍照留恋，而且你现在带着一颗抑郁的心，万一有什么不愉快，又没有人在你身边陪伴指导，很容易专牛角尖，而且旅游会有很多的危险因素存在，可以加结伴，哪怕一个也行
如果真的要一个人去看，那我给你推荐桂林吧，刚从桂林回来不久，桂林山水甲天下，阳朔美景甲桂林，漓江归来不看水，桂林归来不看山，你要是坐在高铁，沿途就可以看见桂林的山峦迭起，烟雾缭绕，仿佛是仙人住的地方，还有日月双塔，龙脊梯田，祖国大好河山让人心醉，都可以让你跳出尘世之外，能很好舒缓你的抑郁
最后，希望你能快乐起来，人生路很长，绝不是一场旅游就可以解决的事情，最重要的还是心态，心态好，每天都是美景，望采纳

6. 心情郁闷去旅游好吗

一个人心情不好的时候最好不要选择一个人旅行。其实你心情不好的原因也是孤独，委屈。当你旅行的时候也是孤独盲目的，没有目的地。而且一个心情不愉快的旅行是没有什么好的风景的。因为你看到了再美的风景也是烦躁的，悲伤的，凄凉的。这是你带着不愉快的心情旅游的结果。可千万别再自己心情非常不好，非常糟糕的时候选择一个人旅行。

当你在旅行的途中，可能会更思念家乡的亲人和朋友。可能面对着陌生的环境，陌生的人会更感觉到一种不寒而栗的孤独，孤零零的心，孤零零的人一个人在旅行的路上，往往总是心情压抑的。你想想独自一个人就像是离群的大雁。没有方向感，更没有团队的温暖。这时候什么事情都得自己扛。即便是去西藏，去云南这样风景特别好的地方也改变不了你那不愉快的心情。

由此我们看一个孤独的人，在心情不好的时候可千万别选择旅行。你可以找一些朋友与你相聚。你可以拿一杯咖啡独自一个人坐在屋子里静静的反思，劝慰自己。或者是你可以找一个人把心中的苦闷倾诉。总之不要一个人去旅行。

7. 旅游对抑郁症有好处吗

是会有一定帮助的，前提是在旅游的过程中尽量使病人感到安心，舒适，多看看山水，大海，风土人情，但不要让病人感到疲惫，或者旅行只是为了旅行，而少了些自由散漫和快乐，要在旅行过程中充分展示这个世界的美丽，相信会有帮助的，祝早日康复！

8. 抑郁症最适合去哪里旅游

抑郁症主要是情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠，严重有自杀倾向等,此病一旦出现应引起足够的重视，除了心里治疗之外还要即使的药物治疗，同时要保持乐观的情绪，愉快的心情。只有这样才能真正的治愈此病，建议中医中药治疗此病配合心理治疗是完全能治愈的。

9. 怎么缓解抑郁症，出去旅游可以吗

您好，经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑悲观心理，但是毕竟这只是外因，给你创造一个好的治疗环境。想要痊愈还是得靠自己战胜自己。对自己的能力要有一个正确的评估，生活的目标要切合实际，不要认为自己很重要，无论怎样怕黑，夜幕每天依然降临。培养一个爱好，分散注意力。