去旅游回来一直嗜睡

⑴ 旅游回来后一直处于疲惫状态中，心情也不稳定，容易生气，都不知要怎

是不是旅游太累了，好好的休息几天，恢复体力

⑵ 旅游回来腰酸疲劳嗜睡

缓解疲劳最好方式是休息，因此有足够的时间休息最好是选择休息，不要再喝含有咖啡因的饮品强制提神反而会更累。
平时的抗疲劳方法攻略：
1、 减压从吃开始，多吃蔬菜水果、菌藻类等，补充维生素和微量元素这类抗压食物。
2、 按时吃早餐，早餐可以帮助到人们维持较低的压力水平
3、 摄入充足的水分，水分对人体的重要性不言而喻，如果人体缺少税费，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此人民每隔两个小时就应当摄入至少250毫升水分，避免身体出现缺水症状。
4、 避免摄入过多咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够起到暂时的提神作用，但每天摄入过多的咖啡因会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度困乏，因而损害身体健康。提神可以选择不含咖啡因的饮品，如植物成分的三勒浆抗疲劳液，其植物果实中富含的SOD和多酚类物质可以有效调节人体新陈代谢水平，通过平衡新陈代谢产物从而帮助缓解疲劳，同时补充身体所需微量元素，因此植物相对安全。
5、 每天走1小时，每周至少三次有氧运动，如快步走，游泳、骑自行车、跳舞等，每次持续0.5-1小时，有助于恢复正常血流，产生热能，给身体补充能量。
6、 利用淋浴缓解身体疲劳，经常深呼吸、做瑜伽、听音乐、看书、旅游等可以帮助放松身心，有效帮助缓解疲劳；保持愉快心情，尽量少生气等。

⑶ 去旅游几天回来后，怎么睡觉都睡不醒，睡一天了，晚上倒头还是睡，怎么回事，连续4天了

我也是这样，国外没有时差，但是就是睡不醒

⑷ 旅游回家后天天睡不醒似的无精打采

原因一，睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰，导致睡眠时间短、质量差。因此，白天就会产生困倦的感觉。 原因二，旅游期间打破了原有的日常作息规律产生的不是应，原因三，体内营养不足。缺营养的人，常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况，补充蛋白质是最好的解决办法。 原因四，某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病，抑郁症患者白天困倦的几率是正常人的3倍，糖尿病人是正常人的2倍，发作性睡病的主要症状就是白天嗜睡。如果是这种情况患者就要给与足够的重视，及时到医院检查，以免延误病情。 原因五，甲状腺机能减退。甲状腺机能减退的人，常有嗜睡的现象。 如果经常出现“睡不醒”的现象，千万不能忽视，可对照病状找原因，必要时应该去医院做相应的检查，向专业人士咨询。
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⑸ 旅游回来身体很乏，就想睡觉几天才能缓过来呢、

大约两三天才能缓过来呢。平时运动多的话，那么一天就可以。希望我的回答能帮到你。

⑹ 为什么旅游回来感觉好累 每天都想睡觉 一天睡十几个小时都感觉困 为什么啊

因为睡觉的时候，人的身体很少动一动，身体姿势较为固定，时间过长，就会有些累的感觉。再加上睡觉时间过长会使心跳变得较为缓慢，血液循环不畅快，大脑供血，供氧会显得有些不足，也会有头昏，累的感觉。

⑺ 从云南旅游回来后一星期了，经常嗜睡是为什么

可能是之前玩的太累没有休息好，再加上夏天天气很热，而且天黑的晚，亮的早，人晚上休息的时间就相对较短，所以白天或者早上容易嗜睡。

⑻ 从云南旅游回来就一直头晕想吐，想睡觉

疲劳吧，休息几天，症状不减轻及时就医

⑼ 为什么旅游完了回来特别困特别想睡觉

旅游都是很兴奋的
都是走走看看的，
被美景所感染，
导致没觉得看累
所以导致旅游完了又累又困