腰痛可以去爬山旅游

A. 腰痛怎么回事…腰痛对运动有影响吗

如果是腰肌损伤当然不能运动了？但是要是一般肌肉疼痛，就没事。如果是肾病，那就要听医生的。你自己得知道是什么引起的疼痛才行

B. 腰疼的最快缓解办法是什么

腰痛的情况很多，首先要到正规医疗机构检查清楚，比如对腰椎进行拍片、CT、核磁进行检查，判断清楚，找准病因，然后对症治疗。由于引起腰痛的原因比较多，所以腰痛引起的疾病也比较多，一定要搞清楚，才能找到正确的方法去治疗。在一般情况下，还是主选物理治疗，像腰椎局部的中药熏蒸、热敷、针灸都是治疗腰痛的很好的手段。还有现在外用药物，后期的功能锻炼对腰痛都会起到很好的作用。希望大家还是积极的到正规的医疗机构进行诊断，然后正确治疗。

C. 我在十天前去旅游在沙滩上跳了几下照像，旅游五天后回到家，才发现腰痛了，到医院照X片子只是提示L1腰

病情分析：
你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。
指导意见：
术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

D. 在剧烈运动中消除腰痛的最好方法是什么

不错的怀疑，为了让您理解一切，我在这里详细地包括了一篇文章。找时间去看看。如果你正遭受疼痛之苦，以下7种伸展运动可以缓解你的疼痛。在开始任何形式的背部疼痛的运动之前，一定要寻求医生的建议。做7次伸展运动以缓解下背部的疼痛1. 腘绳肌伸展躺下，后背靠在地板上。弯曲左膝至90度以稳定臀部。慢慢抬起右腿，膝盖尽量伸直。你的右臀部不能离地，运动只能从臀部开始(如图)。当你的脚接近垂直的时候，你会感到你的腿的后面有一种拉伸。保持这个姿势30秒。30秒后，放松膝盖，重复三次，然后换左腿。

7. 背部的全部拉伸站立时，手臂伸展在桌子或其他坚固的物体前，身体前倾，膝盖微微弯曲，以便双手能抓住桌子的边缘。也可以如照片所示。保持双臂伸直，头部与肩膀水平。保持这个姿势10秒钟。接下来，左手站在身前。将右臂举过头顶，肘部弯曲，上身轻轻向左侧弯曲。保持这个姿势10秒钟，然后换边重复。

E. 爬山之后就腰痛什么原因

腰疼原因大致分为以下五种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。

F. 这两天爬山，不小心把腰扭了一下，用腰痛治疗带能治好吗

完全可以用腰痛治疗带的，因为腰痛治疗带本身就是国家药监局批准生产的正规性医疗产品，有很好的通络活血，消炎镇痛的作用。针对腰部的疾病有很好的效果。

G. 腰痛能否爬山

不能。如果必须爬山，交替按压两侧虎口、腰宜3--5分钟，但爬山时间绝不能过长。建议：就医、服药、静养。

H. 腰痛的时候，能不能去跑步呢

随着人们健康意识的提高，越来越多的人都加入了跑步的大军，想要借跑步来锻炼身体，从而增强自己的体质，让自己的身体越来越健康。

确实，现在的人由于工作压力大，每天都对着电脑手机，这让他们的脊椎腰椎都疼痛难忍，许多人都出现了腰痛病，这对他们的工作和生活影响都非常的大。

我们的腰部要想恢复，营养的补充是非常关键的，尤其是我们每天都进行体育运动，我们吃的一定要好，营养一定要丰富。

我们可以多吃一些高蛋白质，高碳水化合物，低脂肪的食物，这些食物可以很好的为我们的腰部修复提供足够的营养物质，让我们的腰部越来越壮！

I. 腰疼那去看最好

一般来说，腰痛最常见的原因就是腰肌劳损，腰椎间盘突出，或者肾结石等，都会引起腰部疼痛的。但具体是那种原因，这需要做相关检查，才可以确诊的

J. 通过剧烈运动消除腰痛的最佳方法是什么

可以多做一些锻炼身体的举动，可以倒着走，还可以去参加一些游泳或者爬山之类的运动方式，这样可以让你的身体更加健康，也可以缓解疼痛。