去哪里旅游月经

1. 女生们，有没有过，来大姨妈的时候，出去旅游的经历

有过，在履行的时候来了大姨妈是一件很郁闷的事情，经常要考虑是不是会漏出来，不能有大的动作，也很容易疲劳，爱出汗。到哪里都要注意有没有厕所。

2. 女生来大姨妈去哪里玩比较好

来大姨妈尽量不要玩太刺激的活动或水上运动吧，其他的应该没有什么顾忌的，来大姨妈做好预防工作就好，开心最重要，只要和开心的人，玩好玩的地方都可以。

3. 想出去旅游,可是正赶上月经周期

你好激素类的药物必须在临床遵医嘱使用,如果盲目调整月经反而引起内分泌紊乱

4. 关于旅游『经期』问题

先问问他月经周期多少天么，只记得有提前的方法，打黄酮。来例假是可以泡温泉的，注意避免太劳累。其实玩起来都忘了。

5. 来月经适不适合出去旅游

不适合

6. 女生例假去哪玩

在月经期间不要出去玩耍，月经期间你应该注意休息，出去玩耍可能会很累，过度劳累可能会导致月经不调。情绪和环境的变化也会影响正常的月经，建议月经期要注意少做剧烈运动，注意保暖避免着凉，保持外阴清洁卫生。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

7. 出去旅游，怎样避开月经期

在妇科医师的指导下，从月经来潮的前3天起，选用以下药物中的任何一种来使经期推迟。一是口服安宫黄体酮片4mg～8mg，每天1次，连服5～7天。二是口服炔诺酮(妇康片)2．5mg，每天1次，连服5～7天。三是口服甲地孕酮(妇宁片)4mg～8mg，每天1次，连服5～7天。 以上药物均为人工合成的孕激素，可延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后，子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落，月经即来潮。新娘可根据具体的婚期来决定服药的天数。若没有这些口服药，在月经来潮前注射黄体酮，每天10mg，连用3天，也可推迟经期。一般在停药7天左右月经来潮。这些方法都只能是应急时使用，平时不可多用，以免外源激素干扰女性正常的月经周期。

8. 我想旅游去，来事怎么能弄走

指导意见：
一般情况下最好不要对其进行人为干扰， 如有特殊原因，可在医生的指导下采用口服或注射安宫黄体酮等方法推迟或提前月经。但人为的推迟或 提前月经，会给身体带来副作用，严重者会引起月经不调。

9. 去高原旅游影响月经吗

会，女人会因外部因素改变经期的，你多大了？医学上好像把四十，五十以后停经为正常，不过好像现在女人停经的年龄在延长，忘了在那些书上看的了，其它情况就可能受影响了，不过随着年龄，逐渐经期变长变少，来迟些也正常，看你年龄对对，另外建义踩纳：多看点有关建康的书，看女性方面关心自己，看男性方面的关心老公

10. 如果去旅游的时候来月经怎么办

这个恐怕是和你心情急躁有关。推迟几天来是很正常的，你越是心情激动，紧张就越是不按时来的。有一个办法，我认为很有效果。但是不知道对你有没有用。你可以和来月经的人呆在一起，比如一起睡觉这样。会“传染”的