武汉去拉萨旅游的最佳时间

A. 武汉到西藏的最方便的路线,路程及注意事项,什么时间去西藏最好在西藏半个月的开支预算多少

http://www.whsws.org/read.php?tid=2824这里有详细的介绍！
进藏须知:高山病及其防治（ZT）

一般人员对高山适应能力：人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95％，随着地势的增高,其气压也逐渐降低，肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。

当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动,但一应的临界限度。如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病,如高原性心脏病,高原性细胞增多症,高原性高血压,高原性低血压。

高山病高山病形成的原因是由於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是人体所需要的氧气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进入山区时，会因为高度突然增高，人体来不及适应，而产生体内氧气供应不足的情形，高度愈高，过渡时间愈短，产生的反应就愈剧烈，这种生理反应一般称为[高山病]。

▲高山病的症状有：呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记意力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

▲预防的方法有：登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每天攀爬的高度应控制，以适应高山气压低，空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加摄氧功能。

▲高山病的急救方法：给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重之患者仍需送医处理。高原适应不全症的发病机理长期居住高原者，机体能渐渐的适应高原地区的特殊的气候条件，在神经体液的调节下机体各部机能有相应的变化及改变，主要是呼吸系统和循环系统较为明显，在高原地区大气与肺泡中的氧分压之差随着登山高度的变化而缩小。直接影响肺泡与气体交换，血液携氧和结合氧在组织中释放速度致使机体供氧不足，产生缺氧。初次登山者由于低氧而刺激呼吸中枢，引起早期通气增加，那么机体要吸入更多的氧气进行代尝，海拔越高，大气中氧分压越低，机体缺氧程度也就相应加重，登山速度与劳动强度也是影响高原反应的程度，除此之外，如精神过度紧张、疲劳、感染、营养不良、低温、受凉等因素对发病也有影响。高原不适症的临床表现急性高原病在短时间快速登到海拔3000M以上的高山或者是高原区久居的人，在平原上生活一段时间反回高原时都可出现头痛、头晕、心悸、气短、胸闷、严重者有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏无力、腹胀、口唇轻度发紫，及面部浮肿等。急性高山反应一般多发生在登山24小时，一般进入高原1-2周内就能适应当地的高山气候条件。以上症状可自行消失，如症状不断继续加重可给予对症治疗，采用工酰唑胺剂量0.25g口服每天2-4次，上山前2天至登山后3天，该药主要起到利尿作用，可降低急性高原病的发病率及严重程度，并可减轻睡眠时的缺氧状况，强的松5-10mg，每曰2次口服，上山后用劲天有利于减轻症状，此外还可适量用镇静剂以及各种维生素，及氨莱碱。高原肺水肿的临床表现高原肺水肿的发病率为3%，在急性高原反应的基础上，当到达海拔4000m以上则发病，也可在快速登上2500m时发病，所以在登山后3-48小时急速发病，也可迟到3-10天才发病，症状如头痛、胸闷、咳嗽、呼吸困难，不能平卧，个别严重者可有出现尿少，咯多量血性泡沫样痰，甚至神导不清，寒冷与呼吸并感染可加重缺氧，咳嗽或劳累也可为重要诱因。治疗上要早期给予吸氧，每分6-8lc,有肺水肿者可用50%-70%酒精吸入氧气，绝对卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，严禁大量饮水，尿速20-40mg，立刻静推或40-80mg口服，每曰2次口服2-3天，利尿期间注意补钾观察脱水有烦燥不安时可用少量镇静剂也可采用0.25氨莱碱溶于50%GS40ml,缓慢静推以降低肺动脉压口服强的松或静脉缓滴入氢化可的松，减少毛细血管渗透及解除支气管痉挛，有呼吸和心力衰竭的患者应立即采用相应的治疗措施，病情稳定后转到较低的海拔地区继续给予治疗。

高原性脑水肿，又称高原昏迷或高原脑病发病率低，但较易引起死亡，多见于快速进入4000米以上，发病急，多在夜间，主要原因急性缺氧所引起的脑部小血管痉挛和通透性增加，产生脑水肿。患者除早期高原反应症状外，伴有颅内压增高现象，剧烈头痛，呕吐还可出现神导恍惚，抑郁或兴奋儋妄精宰症状，个别患者出现抽搐，以嗜睡、昏睡至昏迷、脉率增快，呼吸极不规则，瞳孔对光反应迟钝，视神经系统头水肿和出血等现象。治疗首先连续给吸氧95%的氧气和5%的二氧化碳，清醒后仍应间断给氧，用50%GS甘露醇，速尿肾上腺皮质激素，细胞急素E等治疗，减轻脑水肿，降低脑细胞代谢，提供足够的能量促进恢复可的请使用中枢N兴奋剂，如洛贝林、可拉明等，注意水盐和电解质平衡以及必要时的抗感染措施治疗，病情稳定后转到低海拔处继续治疗，有的登山者还会出现眼部综合症，出现视网膜出血。

▲预防措施：

1、对进入高原人员都应进行全面体格检查，一般健状者都适应低氧环境，凡是心肺肝肾等有疾病的高血压Ⅱ期，严重贫血者都不宜进入高原地区。

2、平时要加强体育锻炼，实行阶梯上开，便逐步适应，登山速度至为重要。国内报道了3曰内进平原抵海拔4200米处急性高原病发率为83.5%。而由2261m经阶梯适应在7-15天内抵4200m处时，发病率仅为52.7%(p?0.001)，药物患者能暂时减少不适应症状，但并不能提高，甚至还会延缓机体对于低氧的适应能力，在登山过程中应特别注意，做到早期发现及早治疗。

3、初入高原者应减少体力劳动，以视适应程度逐步增加劳动量，高原的劳动环境大多处于4000米以下，劳动能力影响比平原要降低30%-50%，应注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

4、初入高原时应多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力，以便提高机体进入高原的适应能力，绝对禁止饮酒，高山病人入睡时应最好采取半卧位，减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。

5、高原地区昼夜温差大要注意保温，高原地区气候干燥，加强粘膜及皮肤的护理，防止皮肤干裂。

西藏地区景点门票费用一览(最新价目表)

景点名称 文物级别 所在地 价格

布达拉宫 国家级 拉萨市 100元

罗布林卡 国家级 拉萨市 60元

大昭寺 国家级 拉萨市 60元

色拉寺 国家级 拉萨市 45元

甘丹寺 国家级 拉萨市 40元

哲蚌寺 国家级 拉萨市 45元

小昭寺 国家级 拉萨市 20元

扎什伦布寺 国家级 日喀则 55元

萨迦寺 国家级 日喀则 45元

夏鲁寺 国家级 日喀则 40元

白居寺 国家级 日喀则 40元

宗山抗英遗址 国家级 日喀则 30元

卓玛拉康 国家级 日喀则 20元

曲德寺 国家级 日喀则 20元

大唐天竺使出铭 国家级 日喀则 15元

桑耶寺 国家级 山南 40元

昌珠寺 国家级 山南 35元

藏王墓 国家级 山南 30元

扎唐寺 国家级 山南 25元

朗赛林庄园 国家级 山南 20元

拉加里王宫 国家级 山南 20元

吉如拉康 国家级 山南 20元

桑喀古托寺 国家级 山南 20元

吉堆吐蕃墓群 国家级 山南 20元

列山墓地 国家级 林芝 20元

古格王国遗址 国家级 阿里 50元

托林寺 国家级 阿里 35元

科迦寺 国家级 阿里 30元

卡若遗址 国家级 昌都 25元

B. 武汉到拉萨旅游最好的行程安排

武汉-成都（飞机），住汉庭酒店，个人感觉还行，有空的话，可以在逛逛附近的锦里、武侯祠；

成都-林芝（飞机约1350RMB），在林芝电信对面有两家比较好的宾馆，忘了叫什么了，林芝是西藏气候最好的地区，风景也是最好的，在这里可以逐渐的适应高原气候，因为海拔平均只有2900左右。如果没有团的话，估计你个人是去不了墨脱和雅鲁藏布大峡谷，也就在林芝周围转转。

林芝-拉萨（汽车约8小时，约140RMB），一路上的风景很不错的哟。拉萨住的地方很多，看你住几星级的。北京中路上的名家酒店和西路的高争宾馆不是星级的，还比较便宜。拉萨逛逛大、小昭寺，冬宫（布达拉宫）、夏宫（罗布林卡）。基本就没什么好玩的了。有时间的话可以和旅行团一起去一趟那曲的纳木错，羊八井的温泉太多人泡，很脏很乱。

要看看珠峰，可以从拉萨-日喀则（汽车约4.5小时），再从日喀则到珠峰大本营（海拔已6000多），其实没什么意思，又不能登，而且一个人的话没什么意思。

日喀则-阿里（汽车2天2夜），如果你想体会火星风光和无边无际的寂寞孤独的话，可以一试，有大巴、越野车等交通工具，从拉萨-阿里，越野车前排座1200左右，后面的800左右。

山南和拉萨差不多，根本没什么好看的。那曲海拔很高，平均4800左右，一般人高原反应严重，而且不是深入到大山里面的话，也没什么意思。建议买张
拉萨-武昌的火车票（软卧下1250，上1185吧），在火车上浏览浏览青藏高原就可以了，主要是中午可以看到错那湖，下午唐古拉山，凌晨5点过还可以看到青海湖。

至于吃，个人觉得都差不多，大多吃川菜馆，没什么特色的菜。藏餐估计大多人都吃不惯，酥油茶像汤一样，咸咸的，个人感觉不好；青稞糍粑，一般人是难以下咽的；青稞面很软没劲道；藏饺吃起来就跟别人嘴里吐出来的一样，很难吃；甜茶勉强。

另外还有提醒一点，拉萨5~10月份的氧气含量比较充足，这段时间上来一般高原反应不严重，不过这段时间也是旅游旺季，宾馆基本人满为患，而且价格是淡季的5倍左右（我旁边的高争宾馆标间160吧好像，淡季60睡一晚送一晚，相当于30一晚），10~次年4月份氧气含量很少，如果不是在高原长期呆过，一般都会有比较严重的高原反应。
减轻高原反应很简单，到了西藏以后，不要兴奋，不做剧烈运动，多喝水，防止感冒（高原感冒严重可致肺水肿），高原反应一般等到夜晚氧气含量下降的时候开始，头昏脑胀、胸闷，严重点上吐下泻，特别是感冒感觉严重时一定要去医院看病，以免引起肺水肿或者脑水肿，那就挂了。不过依人的体质而定，我到拉萨好几次了都没什么反应，最多也就由于水喝少了，流点鼻血。预防高原反应可买点高原安胶囊，红景天粉末泡开水服用。

C. 从武汉到西藏的最佳线路

我在藏工作、生活16年。你想现在（冬天）去旅游，我认为，有利，有弊。
好处是：
1.这时内地也是冬季，青藏高原也是冬季，温差不大，都是穿冬季的衣服，便于携带、使用（不像夏季进藏路上要带冬季的衣服）。
2.山川旷野常常银装素裹，在太阳的照射下，特别好看，内地比不了。
3.进入旅游淡季，物价便宜，知名景点不拥挤。
不利是：
1.高山、草原上寒冷，内地人不习惯，可能冻出病来。
2.很多风景地早已冰冻了，不如夏季好看。
3.路上下雪较多，遇着大雪封山，路况不好，危险增多，也常常挨饿受冻。
交通方面，坐火车的话，坐广州－－拉萨的火车，到拉萨后再游览其它。坐飞机的话，到拉萨、昌都都可以。坐汽车的话，从成都坐成都－－昌都的客车，一路游览二郎山、大渡河、泸定桥、康定城、雀儿山、金沙江、昌都城，再乘昌都－－拉萨的客车，游览澜沧江、邦达草原、怒江、然乌湖、林芝，横跨整个横断山脉，到拉萨。（回程再坐飞机或火车）
另外，路上要带水、食品、衣物、药品（尤其是防高原反映、晕车、感冒、腹泻、外伤）。有条件的，出发前先检查一次身体，有高血压、心脏病的要慎行。
一般人不用带氧气。在藏的医院一般都有氧气供应，不贵。
当地食品特色就是酥油茶、青稞酒，大块吃牛羊肉。（很多汉族人吃不来酥油茶，不习惯那种味道）
初到高原，都会有高原反应，鼻子干燥，头晕，心慌，头重脚轻，一般过三五天就会适应。吃不下饭，也要坚持多吃。
我的看法，供你参考。

D. 急求！！! 武汉至西藏 的最佳旅游路线

1、武汉---拉萨：没有可以直达的车次，需要中转，交通不方便。

2、“回武汉时还要去云南”：建议不在这一次行程之内！

3、建议你们还是“参团”为好：省钱、省事、省心

4、汉口--西安--拉萨

车次 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 硬座 硬卧中 软卧下
K861/K864 汉口 15:35 西安 次日04:55 13小时20分 137 242 379
T192/T193 汉口 19:10 西安 次日06:36 11小时26分 137 242 379

车次 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 硬座 硬卧中 软卧下
T222/T223 西安 06:51 拉萨 次日16:10 33小时43分 296 518 825
T27 西安 08:42 拉萨 次日18:38 34小时2分 296 518 825
T164/T165 西安 10:12 拉萨 次日20:45 34小时45分 296 518 825
T264/T265 西安 10:12 拉萨 次日20:45 34小时45分 296 518 825

E. 武汉去拉萨什么时间最好

武汉去拉萨6月-9月是旅游的最佳时间，西藏这段时间气温非常舒适，夏天氧气也很充足，还能去西藏避暑。纳木错的景色非常的美，10月金秋景色更加美丽。

F. 从武汉到拉萨最短的时间怎么过去啊

武汉到拉萨最短的时间当然是坐飞机最快啦!~

G. 从武汉去西藏

最好是直接买从武汉到拉萨的火车票，（始发站是广州）从格尔木到拉萨之间都是白天经过，你可以从火车上欣赏到可可西里啊~念青唐古拉山·沱沱河等·晚上7点左右到拉萨。 旅游景点 纳木错 山南的羊卓雍错 最好的就属西藏的江南林芝了！从拉萨到别的近地区坐大巴一般都在100以内！
6.7月份是最好的旅游季节·不过经常会下雨·雨具，药类（缺氧导致的）防紫外线的眼睛啊~太阳帽~还有那边早晚温差比较大，白天热 晚上凉快 要带起~
要像体验那边的吃 最好的就是去街边的藏族茶馆 有藏茶（酥油茶）藏面 糌粑 还有青稞酒(店里一般不卖 ，路边有专门卖青稞酒的老奶奶） 牦牛肉
要是能请的话最好10天左右时间 ，足够你转西藏各地 （除了阿里， 远）加上来回5天左右时间 总共要请半个月时间。
按照上面的计划找5个人左右！最好！
从武汉到拉萨硬卧700左右 硬座400左右！
还有什么不知道可以问我！我是西藏的

H. 从武汉去拉萨的最佳路线怎样走

武汉到拉萨，可以选乘火车，比较简单，方便。抵达后，看你预计停留的天数五六天，就是拉萨到日 喀 则一线，如果十天左右，可以去山南和珠峰，如果十五天，可以去到纳木错和林芝。算是比较丰富了。

I. 想从武汉开车去西藏，大约需要多长时间可以到达

来回是7700公里，平均5毛一公里的油钱，油钱是3500左右，加上过路费大概1800块钱，这次在路上车的花费要用5300块钱，来回大概10天，住宿费加上吃饭大概2000，也就是说你最少要有8000现金！

从武汉去一趟西藏，最少也要走八九千公里吧，从武汉到成都，应该有1500公里左右，从成都到拉萨，应该有2400公里左右，从拉萨到达西宁应该有2400公里左右，从西宁到达了，还应该有1700公里左右，这样一算再加上路上要去玩的地方，至少应该有八九千公里，高速总共要走将近3000多公里。

若你时间充裕，建议你听从我多次前往的经验，最好规划路线是青进川出，先走西北线（路好走，时间短，速度快，沿线景点众多，海拔高度逐渐上升，高原反应不是特别强烈，主要在格尔木休整1～2天就可以了），然后从拉萨走川藏线回武汉。因为从成都到拉萨的车辆多，易堵车，时间长，难以把握途中遇到的突发事件。而驱车从拉萨到成都，车辆就少了许多，堵车现象也少多啦，开车会比较顺心。