女生一个去拉萨旅游攻略

『壹』 女生穷游想去拉萨该怎么做旅游攻略

李母去世。姑娘孤身一人，诞下麟儿，送交顾家，自己仍拒嫁顾洪。待大仇得报，姑娘前来告知真相，嘱顾氏母子好好抚养孩子，自己辞别而去，从此远走他乡，浪迹天涯。

『贰』 一个人去拉萨玩的攻略

你从你慢哪里直接坐车去拉萨！然后再布达拉宫的附近找一个旅馆住下。。。
关于拉萨的景区有布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。（也是调节心情的好地方哦！）
还有就是八廓街。。哪里的建筑很不错，还有就是吃的东西也很多！
转完了拉萨市内的景区，你就可以往外面的景区走了。。提前在网上定好旅店！以免到时没有住宿。。

『叁』 女生一个人去西藏需要注意什么

其实不光去西藏，包括去其它任何的地方，最好先网上查查基本的资料，对这个地方的风土人情有个基本的了解。然后要确定什么样的交通工具到达。同样去西藏目前有这几种方式到达那里！一个是飞机最直接，当然成本也最高。另外一个就是火车，都可以直达拉萨。非常的方便，一个女孩子的话，这都是二种不错的选择。而拉萨的治安也非常的好，甚至比内地还安全，警察和武警都很多，很有安全感。所以不要去道听途说一些不实信息就好。另外一种就是骑行，这个就有一定危险性了，同时对身体要求也比较高，傲娇的女生不在此列考虑了。

另外一个方式就是参加一些自驾汽车队伍结伴由318进藏。这些队伍都是来自全国各地的驴友结伴而行的。也是放心靠谱的。当然前期这种活动一定要选择是正规公司或一定年限的俱乐部组织的活动。，私人性质的不建议参加。小编不鼓励穷游或途搭的形式出行川藏线。因为路上谁也不好判断司机是什么样的人？虽然网上这样的攻略一抓一大把。但真没必要去省那点钱，把命搭了！不坐那种搭顺风车、借宿那种穷游就没事。旅行不是没有计划和安全的折腾。那种几十、几百游遍西藏的贴子，大家就不要信了。为了自己的安全还是理性务实一些吧！

那么说完出行的交通工具，必竟一个女生出行，选择住的地方最好也是在相对热闹点的地方。另外晚上不夜出或早点回到自己住宿的地方，钱财以低调不露眼为原则。在外反正多个提防的心眼总没错。

『肆』 想一个人去西藏，女生。想有一个详细的攻略，从哪出发，怎么游玩

你如果要全部都去遍的话，我觉得不太现实。建议你4月以后再来，那时候天气稍微好点，路线的话最好是走拉萨-日喀则-山南这样。拉萨就不说了布达拉宫、罗布林卡等等很多地方可以去看下。日喀则的话有小布达拉宫之称的扎寺伦布寺，珠峰，还有跟印度、尼泊尔交界的许多地方可以去。山南是藏传佛教的发源地，建议可以去多看看走走，因为我没去过，所以不好随便推介了。另外你如果想去气候好点，海波低点的地方的话。建议去林芝，那边跟内地气候差别不大，青山绿水很不错。别的那曲、阿里、昌都这3个地方的话也有特色但是要不就是太远，要不就是旅游价值不大。个人觉得没太大的必要。另外，你如果是一个人去，而且考虑是女生的话。最好开始还是多多了解下你要去的地方的风土人情。西藏这个地方外来游客很容易被当地人忽悠，建议最好是在当地找个熟悉的人跟你一起。
谢谢！

『伍』 一个人去西藏自助游，女生，风险大吗

建议女生一个人还是不要去西藏自助游。
首先，高原反应。这是一个很麻烦的问题，如果你只是在拉萨市内转的话，两千多米的海拔，还好啦，用不着氧气瓶，可是一旦你打算出去逛一下的话，比如羊八井，海拔一下提升到四千多米，不背氧气是撑不了的，自己背又很累，还是找个苦力的好~
其次，安全问题。我们都知道，西藏、新疆一直不太太平，虽然新闻报道的大问题少了，可是小偷小摸的还是挺多的，他们主要挑好下手的去偷，一个女生，即使发现了，你敢喊么？只能眼睁睁看着人家偷呗~所以苦力可以兼保镖~
还有，建议你即使去也不要做飞机去，一是飞机一直在云层上方，本来就是高原，飞机飞的较高，太阳特别毒，在一路上你甭指望能打开遮光板；二是你下了飞机之后可能一时适应不了当地氧气稀薄的环境，导致出现高原反应，旅游就泡汤了~青藏铁路修通了，买张卧铺票坐过去挺好的，比飞机票便宜，一路上还能看到很多美景，比如藏羚羊啦，雪山啦，以及还会在唐古拉山口也就是三江源头（长江、澜沧江、怒江）拍个照留个念什么的，海拔6839米呢。（火车会在那里停一会儿，给你们拍照留念的机会~）
最后，也不是说一定要找男生去啦，多叫几个女生也行，最起码人多力量大，不让家长担心么~以上是我的建议，纯手工打出来的，欢迎采纳~（PS:我去的时候我妈天天睡不着，直到我打电话说我已经坐火车到格尔木了，她那颗心呐，才稍微平静了一点儿~）

『陆』 一个女生自己去西藏要准备什么

去西藏旅游肯定的身体是第一的，没有一个好的身体怎么适应高原的气候呢。 1、去西藏的时候，带上常用的感冒药，不是说西藏买不到感冒药，而是西藏有的牌子的药（自己常用的）真的不好买。 2、带上点西洋参含片，可以有助于减缓疲劳（很有用的）。 3、带上防晒眼睛和防晒霜（pa25+）的，那太阳实在是毒的不得了. 4、其实不用带上很多的衣服的.适季节而定.拉萨再7.8.9.月的气候都比较好的，氧气含量也是比较高的天气没有想象的那么冷.带上2间厚外套.加上一件薄毛衣，珠峰都能应付下来的.带多呢反而是累赘.

『柒』 求去拉萨旅游攻略

『捌』 一个女生去西藏 真的很危险么 需要注意什么啊

一个人去的女生讲讲留意那些方面，出行嘛，肯定安满是第一位的。而一个人出行西藏的大部份都会挑选走川藏线。
所需物品：
1、太阳镜不必说了。
2、太阳帽很有用，首要防太阳。
3、防晒霜呵呵。女士肯定要有。
4、雨衣。
5、防寒衣服（羽绒服、毛衣、毛裤、手套……）6、换洗衣服（内衣、袜子、外套……）。
7、手手电（或头灯）
8、瑞士军刀
9、打火机（或防水火柴）
10、蜡烛（可考虑不带、一：照明二：如果一旦在野外呈现特殊情况，生火不必）
11、相机、镜头
12、唇膏（！！！！！！！！必须带，如果你上过高原你就知道不带这个的结果）
13、腰包必定要带，很便利。
14、腕表
15、现金、信用卡信用卡在许多当地不能刷卡（西藏只要中国银行、农业银行、建设银行、邮政绿卡）
16、身份证
17、笔记本（写日记用）
18、笔（写日记用）
19、通讯簿（或记在手机中，有些电话是很有用的。
备进藏药品：
1.抗感冒退热类：VC银翘、百服宁速效感冒胶囊等；2.抗高原反响：西藏华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊，首要成分是红景天25元一盒（20粒），口服一次1-2粒，一日三次，不错，在此推荐。安茶碱+安靖的作用十分明显.进藏前三天前服用为佳3.抗菌类：前锋、土霉素；扑尔敏，心得安施尔康。4.头疼药:侧重推介必理通高原反响头疼欲裂时这东西十分有用!5创可贴6.沙布包扎创伤所需7.云南白药（止血用）8.避免拉稀，消炎的药介绍一种有用的防止高原反响的办法：上车前将一粒阿司匹林同一粒乘晕宁同服，作用及佳。别的，如果患感冒，千万不要马进步藏，必定要等身体康复后再动身。提前两个月增强室外活动，体育锻炼大有益处。或许用粉状葡萄糖一路泡水喝，可防高反。

『玖』 一个女生去西藏需要注意什么

、旅游季节

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。

2、进藏手续

在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。
C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）

青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。
游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。

同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。
还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。

他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。

另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等