去林芝旅游百度经验

❶ 去林芝旅游需要带什么东西

首先是药物。林芝的海拔并不是很好，不到3000，并且植被很好，所以在八一县城的话不会有高原反应，但是去周边旅游，比如鲁朗、波密，就有海拔比较高的地方，如果有这样的行程安排，最好提前几天吃点预防高反的药物如红景天，并带上一些备用。另外预防感冒、腹泻的药物也要带着，预防水土不服。
高原地区昼夜温差很大，需要带够防寒保暖的衣服。
带一些合自己胃口的食物，在旅途中可能用上。
再就是能让自己满意的拍照神器啰，因为林芝实在是太美啦！

❷ 林芝旅游景点林芝景点大全

一、巴松措

巴松措，是藏传佛教中红教（宁玛派）的著名圣湖，位于林芝市工布江达县巴河镇的峡谷中，距离林芝市区约120公里，是国家5A级旅游风景区。
卡定沟

二、卡定沟

景区位于林芝西部，与巴松措同方向，距离林芝市区仅有30公里，去巴松措时可以顺路进去看看。

三、南伊沟
南伊沟位于林芝米林县南伊珞巴民族乡境内，距离林芝市区约70公里，是藏医药文化的发源地。南伊沟海拔约2500米，这里气候温和湿润，加上降雨量丰沛，造就了丰富的植被和自然景观，有小江南之称。

四、雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界上最深的峡谷，位于米林县派镇境内，距离林芝市区约80公里。大峡谷起点位于米林县派镇的大渡卡村，终点位于墨脱县的巴昔卡村，全长504公里，最深处6009米，是世界第一深大峡谷。

❸ 林芝旅游最佳路线

除了沙漠和大海，你想要的风景，这里都有。三月，乍暖还寒，桃花初绽，河流解冻，冰雪未融，柔美的桃花，灵动的河水，巍峨的雪山，各色美景的奇妙融合带来巨大的视觉冲击力。
D1林芝：米拉山 > 尼洋河 > 巴松错
第一天从拉萨出发，翻阅5020m的米拉山口，进入尼洋河流域，尼洋河的水清冽无比，还可以看到著名的中流砥柱。再经过巴松错景区，巴松错是红教的一处著名神湖和圣地。湖心岛上有古老的宁玛派寺庙措宗贡巴寺，处处流露着浓厚的藏族气息。沿途欣赏大片的桃花林，夜宿巴松湖附近。
D2林芝：雅鲁藏布江 > 雅鲁藏布大峡谷
第二天出发，往米林方向，感受沿途壮阔的雅鲁藏布江，随后经过原始美丽的几个小村镇格沙，派村，到达拉格，在拉格稍事休息后前往直白，游览文明世界的雅鲁藏布大峡谷。夜宿温泉小村直白。南迦巴瓦峰就在眼前。雅鲁藏布江萦绕身旁。
D3林芝：南迦巴瓦峰 > 桃花沟风景区 > 鲁朗林海 > 色季拉
清晨早起可以清楚的看到南迦巴瓦峰，蔚为壮观，是最佳的拍摄时机。启程前往波密桃花沟，体验从西藏穿越到江南的神奇感受，满山的桃花，柔美了巍峨的山峰，满眼的粉色，柔软了每个人的心。时间对的上的话可以参加当地的桃花节，景区内解决午饭。翻过色季拉山就到了鲁朗林海，有观景台可以俯瞰整个山谷。日落时分在色季拉山口能拍到绝佳的日落美景。当晚返回八一镇。

❹ 西藏林芝的旅游路线安排

1.从拉萨到林芝是否途经米拉山口、尼洋河、巴松错这些景点？
答：拉萨—林芝都会经过这些景点，不过巴松措需要左拐进去大概50公里的路程才能到达。
2.卡定沟、色季拉、鲁朗林海这些景点是否为一条路线？
答：在林芝—波密—然乌湖的线路上面会经过这些景点。
3.雅鲁藏布大峡谷、然乌、波密是否为一条路线？
答：大峡谷在林芝拐右边的线路，如果是走直白线路，那么需要大概160公里左右才能到达，然乌波密为同一个线路，先波密后然乌
4.以上是否包含了林芝所有值得一去的景点？如何安排行程较合理？共需几天？预计开销多少？
答：上述景点就基本上是林芝然乌的常规景点了，加一个米堆冰川，行程安排1、拉萨—林芝；2、林芝—大峡谷—鲁朗；3、鲁朗—波密—然乌；4、然乌—林芝；5、林芝—拉萨

❺ 林芝旅游攻略5日游

林芝旅游攻略，个人推荐林芝一地纯玩5日游路线，
第一天：到林芝，车游雅鲁藏布大峡谷及八一镇。
第二天：林芝—鲁朗林海-尼洋阁-林芝。
第三天：林芝-南伊沟-喇嘛岭寺-林芝。
第四天：林芝-巴松错-卡定沟-林芝。
第五日离开林芝！
旅行发烧友，摄影爱好者的完美路线哦！

❻ 去林芝怎么玩

胜地。
交通：巴松错位于国道318线旁，距离工布江达县城50多千米，来往车辆较多交通较为便利，一般情况下无论是从西面的拉萨还是从东面的林芝市都可以较为方便地搭到顺风车，在巴河桥下车就可以看见旁边的“巴松错风景区售票处”，过巴河桥往东北走约40千米处才能到巴松错湖边。
住宿和餐饮：巴松错最享受的住宿就是在湖岸边搭帐篷露营了，这样可以夜听水波拍岸，朝观湖畔晨曦，与帐篷外的松鼠嬉戏，和野鸟对唱。巴松错度假村的餐厅基本上能满足你吃饭的需要，水就更林芝市景点很多，比较出名的是巴松措、鲁朗林海之类的，其中巴松措是西藏唯一的5A级自然风景区。
看你是计划几天的行程，如果只有一天，建议在林芝市走一走尼洋河，然后启程去巴松措，在巴松措待一天。毕竟西藏就这一个5A级的自然风景区，一天时间的话去这里绝对不亏。
如果你是有一周或者四五天的行程，除了巴松措是必去的，还可以去鲁朗林海、巴结巨柏林去耍下。简单介绍下林芝的几个景点：
1、巴松措湖
特点：巴松措湖又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，有“户外天堂”之美誉，是红教的著名神湖，长约12公里，最深处60多米，总面积6000多亩。湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗寺为土木结构，上下两层，供奉强巴佛、千手观音和金童玉女。
最佳旅游时间：秋天是错高湖最美的时候，湖边均是层叠的金色和火红的秋叶。错高湖的春天较湿冷，夏天是很好的避暑不用担心了，湖岸边的森林里大大小小的溪流众多，全是免费的矿泉水，绝对天然！
2、巴结巨柏林
巴结古柏保护区，建立于1985年，占地仅8公顷，是西藏境内最小的保护区，也是我国巨柏的重要种源基地。巨柏林平均树高50米，胸径100厘米，最大的一棵柏树王，胸径18米，树龄2500年以上，是我国柏科植物中年龄最老、树干最粗的，其躯干上记载着高原地区近数千年间的气候环境变迁的历史，堪称“活的文物”。
3、鲁朗林海
特点：这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

❼ 请问去林芝旅游哪些景点必去

1. 巴松措湖
特点：巴松措湖又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，有西藏九寨沟之美誉，是红教的著名神湖，长约12公里，最深处60多米，总面积6000多亩。湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗寺为土木结构，上下两层，供奉强巴佛、千手观音和金童玉女。错宗工巴寺寺僧与信众们都乘独木舟进行往来。扎西岛其实离湖边不过50余米，当地有渡船搭乘游客前往，每人2元。
门票：110元（包括景区内环保车，到扎西岛的木筏和扎西岛），游艇票80元（3小时），学生证半价。
最佳旅游时间：秋天是错高湖最美的时候，湖边均是层叠的金色和火红的秋叶。错高湖的春天较湿冷，夏天是很好的避暑胜地。
交通：巴松错位于国道318线旁，距离工布江达县城50多千米，来往车辆较多交通较为便利，一般情况下无论是从西面的拉萨还是从东面的八一镇都可以较为方便地搭到顺风车，在巴河桥下车就可以看见旁边的“巴松错风景区售票处”，过巴河桥往东北走约40千米处才能到巴松错湖边。在林芝八一镇可以包车前往巴松错，北京吉普车来回400元（含油），如果要在那儿呆一晚，除了将司机师傅的食宿包了外，只需要另外再加100元就可以了。
住宿和餐饮：巴松错岸边已建起了一座有70多个床位的“巴松错度假村”，床位的价格从30多元到120元不等。巴松错最享受的住宿就是在湖岸边搭帐篷露营了，这样可以夜听水波拍岸，朝观湖畔晨曦，与帐篷外的松鼠嬉戏，和野鸟对唱。巴松错度假村的餐厅基本上能满足你吃饭的需要，唯价格昂贵非同一般，所以最好能自己多带一些食品比如方便面之类的进去，水则不用担心了，湖岸边的森林里大大小小的溪流众多，全是免费的矿泉水，绝对天然！

2. 林芝八一
特点：林芝县首府八一镇位于尼洋河畔，是该地区政治经济及文化中心，目前已是一个设施齐全的多功能的新兴城镇。主要景区有尼洋河谷经济区、帕隆藏布江景区。去林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于温泉花海沐浴、是你融入自然、荡涤尘垢的梦幻旅途，亦是你摄影、科考、探险的绝佳去处。
门票：到公园2元的门票。去大柏树10元，喇嘛岭5元（面包车）。
交通：拉萨汽车站每天早上有一班大客车到林芝，票价120～136元不等。行车时间10小时左右。也可以在第二军区招待所门口坐吉普车，每人200元，行车时间7小时。
住宿：林芝地区招待所，三人间每个床位15元，只有公共卫生间，没有浴室。

3.巴结巨柏林
巴结古柏保护区，建立于1985年，占地仅8公顷，是西藏境内最小的保护区，也是我国巨柏的重要种源基地。巨柏林平均树高50米，胸径100厘米，最大的一棵柏树王，胸径18米，树龄2500年以上，是我国柏科植物中年龄最老、树干最粗的，其躯干上记载着高原地区近数千年间的气候环境变迁的历史，堪称“活的文物”。
门票：卖执行价：5元／人。
交通：位于八一镇到林芝县城的公路边，来往车辆不断。你可以搭乘往林芝县城去的营运长安面包车；或乘出租车前往，一般单程是15元。

4、鲁朗林海
特点：这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
门票：30元
交通：驾车从沿帕龙藏布江而上，经过通麦天险，在鲁朗林海的滔滔绿波荡漾中。

❽ 林芝旅游的注意事项

1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原之前的准备
(1)进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
(2)进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
(4)如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

3、进入高原途中注意事项
(1)应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
(2)由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(3)在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
(4)由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

4、高原反应
在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
(1)脉搏(心律)频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
(2)呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。
(3)血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
(4)神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
(5)消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

5、到达高原后注意的事项
(1)刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
(2) 如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3)人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
(4)进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
(5)注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

(6)在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

(7)必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

(8)常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强 尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。

6、皮肤保养
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。
同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。

7、其他健康事项
(1)注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
(2)高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨
镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
(3)西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
(4)刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
(5)带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
(6)建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
(7)建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
(8)小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

参考质料：http://wenku..com/view/12b77307de80d4d8d15a4fe8.html