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1. 宝宝0岁运动，多爬行有助左右脑整合
收藏文章全民运动一直是 *** 推广的议题，每逢周末假日，大台北附近周遭的河滨公园和自行车道都是民众运动的热门景点。大家都知道动对于维持健康、抒解压力、情绪放松、思绪清晰都有很大的益处，因此鼓励民众养成固定运动的习惯以维持身心健康。其实， 1岁前宝宝也是可以运动的，透过一些亲子互动的方法帮助宝宝运动，对于宝宝的脑力发展有很好的助益，同时激发孩子的创意整合能力。
启发宝贝学习创造力 左右脑均衡开发是关键人类大脑分成左右两半球，左脑掌管思考数理与逻辑，将接收到的讯息转为语言表达；右脑掌管图像、形象思考，将感官接收到的讯息转为图像处理。在过去传统的教育模式中，较偏重记忆、逻辑、语言等左脑功能训练，而时常忽略影像、创造、艺术等右脑部位开发，但其实左右脑运作并非分工进行，而是一种相互协调、互补的合作，所以想要培养孩子的创造思考，左右脑的开发应该要同时进行且均衡发展，才能完整提升孩子脑力整合开发。 (推荐阅读： 四招爬行安全速成！放心让小小孩自己上下床 )
爬行是一种最好的左右脑整合运动一岁前婴儿还不太会说话表达，这时期的脑部发展不断接受外界 *** 而快速发展，爬行是帮助宝宝的左右脑开发整合的能力中最好的动作。研究指出，婴儿爬得越多，四肢及大脑发育越好，想要宝宝聪明有创造力，应先从练习爬行开始。
爬行可以锻炼宝宝全身的大肌肉活动量，尤其四肢的协调和灵活性，还有助于视觉、听觉和空间整合的全面发展。此外，爬行能够丰富大、小脑之间的神经联系，进而促进左右脑发展，对于脑的发育具有重要的功效。
宝宝运动前，5大重点注意 1.了解各阶段身体发展：在帮宝宝做运动前，首先评估宝宝的身体发展状况，尤其是和0-1岁的宝宝在进行亲子运动游戏时，要知道宝宝的身体能力，比如：宝宝从刚开始的躺卧，到用躯干支撑学会坐，到四肢协调练习爬行，再到后来的会站立、走路等，各阶段的发展会随着宝宝的成长历程有所不同，所以动作学习也会不同。 2.安全的活动空间：空间安全是游戏运动中最重要的事！大人可以利用大坐垫、瑜珈垫等较为软性的材质和宝宝一起练习，同时家中也可以铺上安全无毒防滑的巧拼地垫让宝宝安全练习。 3.适合衣物和足够体力精神：大人运动也会换运动服，宝宝做运动当然要选舒适柔软的棉质衣裤。另外，宝宝做运动也要有足够的体力精神，饭后和睡前是不适合帮宝宝做运动的喔！ 4.观察运动状况并调整频率：学习不同的运动方法后，可以观察宝宝的运动情形并记录下宝宝的感受，比如宝宝特别喜欢你轻轻抓住他的脚踝，然后前后轻柔摇晃摆动。 5.不做超越能力的活动：首先，因为宝宝还无法控制自己的运动练习，需要大人的辅助帮忙才能进行，所以在运动时必须要注意不要超过宝宝的体力负担，像是还不会翻身的宝宝可借由大人帮忙协助慢慢练习，还不会爬行的宝宝可以借由大人的摆位练习，慢慢感受手脚并用地爬的动作。 宝贝，一起来运动吧！很多家长希望从小培养孩子的各项能力，其实不需要报名特别的课程，只要学习正确的方法，即使是0岁的宝宝也可以透过亲子运动培养未来的创造力！想要增进宝宝创意整合能力，每天固定和宝宝练习CQ潜能操，首先可借由身体摆位的过中线训练 *** 左右脑均衡发展，理解与记忆力，之后透过韵律感的轻柔动作，帮助脑干的 *** 并训练神经的整合，全面激发宝宝的学习能力，从小养成固定的运动习惯，对于宝宝成长发展有很大的帮助，不仅助于提升宝宝的大脑发展，同时可以增近亲子间的亲密情感喔！ (推荐阅读： 【感人影片】如果婴儿能说话，会对妈妈说什么呢？ )
朱柔澍 医师
现任 爱林医疗机构总院长 爱林诊所 士林院区院长 振兴医院小儿科特约医师 中华民国小儿科医学会专科医师 中华民国儿童胸腔科医学会专科医师 中华民国感染科医学会会员 学历 中山医学大学医学士 经历 林口长庚儿童医院小儿科主治医师 桃园圣保禄医院小儿科主任 中坜宏其妇幼医院小儿科主任
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