刘涛百万豪车健身

① 刘涛，我的身材我做主，拥有一个强壮的身体，她是如何做到的

最近，刘涛主演的《大松宫词》也登上热榜，近日，由于刘涛饰演的角色中有一场沐浴戏份被不少网友指出说：刘涛壮了。吐槽最多的还是那场沐浴戏份，被质疑胳膊太粗，肩膀太宽，没有纤纤玉手的美感。刘涛在社交软件上发文称：我的身材我做主，在身体健康的基础上，实现身材自由。也正如涛姐所说，健康才好，每个女生都能身材自由。

如何才能拥有健康美观的身材呢

适当的运动能给我们带来好的精神面貌，还能给我们一个强壮的身体。

1、在锻炼前热身运动是必不可少的，热身运动能减少运动时对身体的伤害。

2、如果你是肥胖人士的话建议平常以有氧运动为主，有氧运动能燃烧人体脂肪以达到减肥的效果，比如慢跑、跳绳、快走、游泳等。有氧运动不管对什么人都有莫大的好处，有氧运动不仅可以减肥，还可以让你保持一个良好的身材。当然要适当的忌口，少吃油腻甜食，以清淡为主。

3、锻炼讲究循序渐进，日积月累，不能急功近利，然而作健身笔记可以让你更好的坚持下去，不管是体育爱好者还是新手有计划的做一件事总比漫无目的的去做好。比如记录下你慢跑几圈用了几秒，做了几组俯卧撑每组几个，看着一天天的进步会让你对运动更有动力。

4、新手锻炼要适当，不要一次性尝试大量的运动，那样很有可能会受伤从而得不偿失，锻炼时间为早上6点到8点下午3点到7点最佳。

② 41岁言承旭肌肉感爆棚，刘涛变身健身博主，明星们为何都疯狂健身

最近这些年来，一股健身热潮开始在娱乐圈弥漫开来，许多明星的社交平台几乎快要变成像健身博主一样了。健身究竟有什么魅力让这么多明星开始健身之路呢？原来，健身能够为这么明星带来更来的光环呢。

除了上述原因之外，还有一个很重要的原因，就是健身可以缓解明星们的工作压力。众所周知，明星们的日常生活都是暴露在镁光灯下的，几乎没有什么个人隐私，每天都有繁忙的行程要跑。从许多患有抑郁症的明星里我们不难想象，他们的工作压力有多大，非常需要一个渠道来释放这些压力。这样，如此健康的健身自然也有成为明星们的首选了，从这些当中我们就能发现为什么越来越多明星喜欢上健身了。

③ 琅琊榜女主刘涛，通过健身拥有好身材，有什么健身秘诀

她很重视无氧训练，她常在健身房里做卧式直推、硬拉、深蹲等等刺激肌肉生长的运动。

④ 刘涛的身材太好了！怎样才能练出辣妈的好身材

动作三：跳跃式弓箭步

保持站立姿势，左脚向前一步的同时要把弯曲膝盖，注意保持大腿和地面保持平行，右脚的脚尖点地作为身体的支撑点。跳跃时把左腿收回来，右腿向前。反复做15组即可。过程中注意背部保持竖立。

⑤ 42岁的带货一姐刘涛，是怎么做到身材跟颜值同在的

人么都会在意自已的外表，一个良好的外表是需要我们努力认真保养的。奴会羡慕别人的身材以及高颜值的脸庞，但是他们保持这样也是非常不容易的，42岁的刘涛依旧有让人羡慕的身材以及颜值，这些都是刘涛长期注意保养自己，健康的饮食加上合适的健身锻炼，一点点积累下来的，这样是她身材和颜值坐在的原因。

一个人的身材以及颜值，后天很大程度取决于自己的保养。他们对于自己饮食习惯以及身体健身活动都是非常注重的，严格管理自己的生活，让自己生活过得有规矩。

⑥ 刘涛的健身照，亮点却在教练身上，老公该怎么想

刘涛的健身照，亮点却在教练身上，老公该怎么想

刘涛大家都不陌生，不仅有着素颜美女之称，她自己对于身材的要求也是非常严格的。这不最近网友扒出一组刘涛的健身照。我们来看下。

不知道是不是拍摄角度的问题，教练手的位置貌似有点尴尬啊！摸哪去了，而我们的女神刘涛和教练都笑的很开心啊，不知道王珂看见会怎么想。

⑦ 刘涛魔鬼身材遭人妒忌，能够克制自己的身体究竟是怎样的体验

保持很好的身材，很多方面都会很自律，生活规律，曾经的自己想要戒糖，但自己宣告失败，坚持了一星期之后，在舍友的诱惑下，一不小心又买了一杯奶茶喝，自己坚持一星期的结果就白费了，很佩服在生活中坚持的人，这个真的很难，一直保持着好的身材，坚持做自己想做的事情，想拥有同款的好身材。

那一段时间每一天的自己都很早起，每天固定时间起床，不赖床，给自己点个赞，那一段时间自己的精神气很好，不会像蔫了的茄子，自律成就人生，促成更好的人生，懂得自律，懂得坚持，坚持你喜欢做的事情，不要轻言放弃。

⑧ 刘涛：我的身材我做主，她在戏里的身材为何会遭到质疑

刘涛主演的《大宋宫词》开播了，这是一部古装剧，也是刘涛的一部新剧，刚开播热度就很高，但是有网友就她的身材进行讨论，甚至还说她的身材太壮了，这是因为在剧里面，她有一场戏是露出肩膀洗澡的，网友们抓住这一点讨论。很奇怪的是，现在一部剧开播，大家不讨论剧情和演技，反而关注演员们的身材和长相，真的是很无语了。对此，刘涛也在微博上回应道：“我的身材我做主”，可以说是大快人心。

你看，她的身材并不影响穿衣，找到适合自己的风格就好了，况且她比大多数的女生都要注重身材管理。审美是多元的，大家不要认为“白幼瘦”才是王道，所以网友们还是不要多嘴了，把注意力放到作品上吧。

⑨ 李亚鹏90后女友罕见现身，开百万豪车骑行健身，她的颜值如何

李亚鹏跟王菲已经离婚很长时间了，王菲重新回到了谢霆锋身边，而李亚鹏也开始了新的恋情。李亚鹏的女友是一位90后美女，叫海哈金喜。

搭配黑色紧身短裤，虽然照片模糊，但是依然能够看出她的身材纤细，曲线非常完美！当她准备骑行离开时，后面还有几个朋友一起同他离开，所以人们注意的是，当阳光照射到她裸露的一双美腿上，真是白到发光，肌肉线条更加明显的呈现出来，满满的力量感！

长相都是有些冷艳类型，各自高挑，颜值不俗，气质高雅放在一起对比的对比的话，如果不是仔细分辨，根本看不出谁是谁？只不过，现在李亚鹏究竟会不会迎娶新女友还是个未知数，毕竟虽然在公开场合表白了，也见过女方的家人了，但是离最后的结婚，那也还差的很远呢？

⑩ 刘涛坚持健身10年，把老公熬成了“爹”，类似的明星还有谁

刘涛坚持健身10年，把老公熬成了“爹”，其实娱乐圈中类似的明星还有很多，这两位不得不提。

陈建斌属于不会收拾自己的男明星，对于身材管理没有那么在乎但是女明星就不一样了，蒋勤勤还是希望自己可以再一次出演影视剧的，所以蒋勤勤需要身材管理，也会经常健身，也难怪蒋勤勤看起来气质这么好，陈建斌和蒋勤勤在一起还是存在年龄差距的。两个人一直都这么恩爱，观众也非常羡慕这对明星夫妻。