汽车维修周志150字

Ⅰ 周记150字左右的

我想改变2018年的记事方法，以天为单位，在记录生活、反思提升上受限太大，决定结合K叔的周记法，在将每日情况记录的同时，专题将要事在周记中做详细记录和论述。

一、每周金句

1.连傻逼的领导都征服不了，自己得有多傻逼

2.高晓松:人对自己通常都是高估的

3.所有的牛逼都散发着死磕的味道

4.每个随身携带消毒纸巾的男士都不那么惹人烦

5.移动时代的阅读建议：取消一切营销公众号和售卖干活的平台。因为那些号推送的文章基本都是未加适用边界的判断，吸引的也都是渴望学习却未经启蒙的头脑

6.读书的目的不是记忆书的内容，而是以你的学习和研究为基础，去看需要看的书。大量阅读同类书籍，批判性接收，掌握该领域全面情况，建立自己的知识体系，最终达到六经注我的地步。

7.向火车站售票员学习，别一群旅客包围，每个人都扯着嗓子问自己的问题，在如此嘈杂的环境里保持有条不紊，每次眼睛只看一名乘客，只回答一个人的问题，结束后再转向下一个客人。

8.不管什么知识，都成了你踏入未知世界的踏板。一个片段的知识，会成为你求知路上的援兵，是不知道什么时候会起作用的接应。它不是答案，但它是通向答案的钥匙。

9.每读完一本书，傅盛会把很多东西在脑海里反复推演，看到每件事情时，也都会去思考自己刚刚在书中得到的原则与这件事情的关联度。

10.每个人的成长路上，都是一个螺旋式上升的过程，换句话说，拼一阵子，可能就会丧一阵子。而那些奔跑在最前方的人，不是因为一刻不停，而是因为在停下来的时候，他们看起来很丧，但其实是在给自己缓缓加油而已。

11.目标明确，知道自己想要什么，付出最大的努力去达成目标。

12.把精力放在自己身上。不关心别人的八卦琐事，只关心和自己有关的事，全力成长。

13.比读更重要的是吸收书的内容。读书也是和作者进行一场思想辩论的过程。

14.最高层次的是战略，做大方向选择。次级的是战术，随机应变地实现目标。最低层次的是攻略，选定目标，圈定资源，按照既定的办法实施。最好的思维方式就是做事有攻略，遇到复杂的目标，立即分解成小任务，寻找别人的成功攻略，自己做过的事也要攻略化，以便总结提升。

15、规划力。切分观点。对看的书、电影，做的事多一重思考。为什么这样写，为什么这样拍，为什么这样做，有没有更优选择。推演练习。从小细节处看大局，福尔摩斯能从一个陌生人的细节推断一个人的来龙去脉。

16、行为是会传染的，你在玩游戏，会很大程度激起身旁人玩游戏的欲望，你在减肥，会刺激身边人的减肥意愿。大学同宿舍的往往会出现同时进步或同时退步的情况。所以，营造良好的环境至关重要。如果不能改变差的环境，就要尽量远离这种环境，保持心境的一致。

二、我的学习

1.拒绝瞎忙

把时间分成两部分，深度工作时间和肤浅工作时间，20%的固定时间完成80%的工作，并给重要的事情设定相对少的完成时间，不拖延。

2.《有效管理你的精力》

30岁以后，大脑里负责记忆和空间定位作用的海马体，每年萎缩0.5%，而事业、家庭、个人对自己的要求却越来越高，所以很多人遇到了中年危机。每人每天24小时的时间是恒定的，除去睡觉只有16小时，如果说时间管理法负责安排的每天的日程，而精力管理就是负责提升状态，让你乘坐的车始终处于良好的性能上。第一，保持良好的精力最重要的是人生要有目标感和使命感，这是人生的操作系统，也是前进的灯塔和路标，它能够让你迸发出巨大的能量，产生持久的动力。第二，是要能够集中注意力，专注和聚焦于想完成的工作。三是要有好的情绪，时刻满怀感恩、乐观和保持兴奋的状态，四是良好的体能，这是精力管理的基础，体能包括饮食、睡眠、运动和疾病，他们决定了体能的四个方面。饮食，就是好好的吃饭。高碳水化合物的饮食，例如米饭、面条容易变成糖，让血糖升高，使胰岛素快速的分泌，引发色氨酸进入大脑，制造出褪黑激素，让人越来越困。吃太饱，血液进入到消化道，大脑的供血下降，人就会产生疲惫感。想要不困就要注意饮食，让血糖维持稳定。饮食上要注意少吃多餐，吃低糖高营养的食物，例如蔬菜。要多喝水，两餐之间的间隔时间可以短一些，不要让血糖产生大起大落，这样会导致精力不好。早餐不要吃得太饱，要吃高蛋白高纤维的食物，到十点半左右的时候吃一把坚果或者一个水果，午餐吃六七分饱，要有大量的蔬菜或鲫鱼等高蛋白食物，十六时可以再吃一把坚果或者水果，晚餐要以谷物和杂粮为主。深绿色的蔬菜例如菠菜、西兰花等营养素最高，其次是新鲜的水果、蔬菜、豆类、坚果，饼干，薯片这些加工过的食物，特别是大米、白面、甜食，基本上全都是热量，尽量少吃。比较好的酸奶要看配料表上是不是只有牛奶和益生菌两种原料。运动。体能好尤其心肺能力突出的人，大脑的供血供氧供糖会更好，大脑工作效率就高，长时间工作不容易疲劳。西点军校毕业的CEO为什么最多？就是因为他们具有对于战略的学习能力，纪律性和团队意识，目标感的培养，和体能好这四点突出优势。运动可以给大脑提供充分的氧气和养料，并清除新陈代谢废物。长期静坐的人死亡的风险比一般人高50%。18到65岁，每周至少要进行150分钟中等强度的有氧运动，即每天半小时，一周活动五天，而最优健康效果需要300分钟，每天一小时，每周五天。运动要形成反馈机制，例如你体重的变化，能够给你带来持续运动的动力。缝插针的运动和运动微习惯是好办法。睡觉是人体进行自我修复的最好的方式，成年人每日要有7到9小时的睡眠时间。想要解决失眠的问题，要注意除了睡觉，其他事情不要在床上去做，固定每日叫醒自己的闹钟，醒了之后不要赖床，一定要起来。户外的光照，通过刺激视神经作用于松果体，合成褪黑色素能够帮助睡眠，脑白金就含有褪黑色素。另外还要注意保持房间内黑啊，睡前不看手机、电脑显示器，要降低核心体温，比如泡个澡泡个脚或降低房间的温度，如果房间内太静了，睡不着，就下载白噪音的背景声，或者睡前让大脑疲劳，看相对比较难的书，或者外语书，不看情节丰富的小说，因为那能让人兴奋。疾病能够极大的消耗人的精力，吃得多动得少是导致代谢疾病的主要原因，肥胖，肚子大，高血压，高血脂，高血糖，高尿酸是体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质的代谢紊乱所导致的病理状态，解决的方法就是要科学的吃和科学的运动。要控制大脑的情绪，缓解焦虑，要学会通过热启动激发正面的情绪，呼吸的练习、感受心跳，回忆值得感恩的事情，想值得改善和庆祝的事，想一想今日的三个目标。应对负面情绪，可以通过运动方式，或者写下内心的想法，探寻问题并拒绝。

早晨醒来可以去做七件事:

睁眼在床上做简单的运动，搓脸梳头，拉伸。

把床整理好。

喝600毫升的温水

用不常用的手去刷牙，激活大脑不常用的区域，比如单腿站立

情绪热启动，让自己高兴起来，

今天的三个目标

营养高，热量低的早餐。

睡觉前的七件事:

冥想几分钟让自己静下来，

热水泡脚，

早上喝的水准备好，

回顾今天的目标，看日程表，反思时间安排，

准备第二天的事

上床看几分钟的书，

然后睡觉。

3.年轻人如何取得成功？

一是利用年轻有时间的优势，干其他人干不动的苦活、累活、长期性的活儿。二是开创新的赛道。当别人已经有了自己的专业，志趣和方向的时候，他们那些原先赛道上的存量，会绑架他，减小他切换赛道的可能性，削弱他在新赛道上跟你比赛长跑的意志。三是年轻人，因为穷，更容易接收到市场传来的信号。功成名就的人，一点点小钱，对他们来说，已经不算什么了，他们无法看到，这可能是一个重大的新时代发来的信号。他们更没有办法被这点小钱激励着往这条道路的深处进发。（来自逻辑思维12.31）

4.《知识就是力量》之如何把自己嫁出去

夫妻关系其实和其他的人脉关系一样，演变为一种协同进化的关系，而不只是为了物种的延续，也不是利益交换，不是欲望的相互满足，而是相互促进、相互扶持、相互慰藉的人生伴侣。小麦因为傍上了人类，而是从一种弱小的草种变为不可或缺的物种，弱小的狼种因为服务的人，而伴随着人类演化成功成为狗，避免了被淘汰的命运。物竞天择，适者生存，而不是强者生存。

夫妻关系也一样，在家庭里炫耀你的成就、业绩或者暴利，大多数时候毫无用处，只有相互适应，包容双方的缺点，补全双方的弱点，发挥双方的优点，才能建设和谐美满的家庭。

今天工作中遇到一对即将走向终结的夫妇，每次吵嘴后的矛盾升级，都是双方毫无妥协造成的结果，如果有一方选择冷静处理，避开气头，服软认错，应该都会有所好转。

见不贤而内省，回顾自己多年社会交往和家庭建设，也经常存在不理智下的暴躁无礼。近年虽有改善，但并没有达到个人满意状态，需要不断提高修养。

童话《小王子》里，狐狸给小王子说，我还不能和你一起玩，因为我还没有被驯养。其实构成社会连接的两个人在认识那一刻开始，就进入了相互驯养的状态，相互认识，相互包容，彼此共同投入一段时间，结成一段关系，从此对方成了相互生命里唯一的存在。

驯养的最好方式莫过于yes和and，是的和而且。接纳对方，永远不要拒绝对方，先接纳，再求变化，把情节推进下去，就像聊天一样，对方说了一件事，你只回复一个“嗯”字，这天就聊死了。你可以以“哦”接话，再顺着对方，还提出相关性的话题，就像遇到一个陌生人，我可以不接受对方的当前状态，但我可以接受下来，而去营造一个有我参与的你的未来。

Ⅱ 周记150个字

我的快乐寒假150字
寒假来临了，我和爸爸妈妈回到了老家。
有一天，我和姐姐一人拿了一颗生瓜子儿，决定自己种一棵自己的向日葵。我和姐姐马上回家拿了俩锄头，又拿了专门舀水的大勺子舀了一勺水。然后我们俩就拿着二粒瓜子儿、两把锄头、一大勺水，就来到了我们定的地方，准备开始种。
我们俩个先拿着锄头开始挖地，我挖呀挖，挖呀挖，可就是挖不好，姐姐说：“看你挖的，我都已经挖好了，我来帮你吧！”谁叫我挖不好呢！我只好答应了。
然后，我们把两粒瓜子儿放了进去。
再把土培上，姐姐马上就培好了，可是我还挖了几下，把挖的土用手培上，姐姐说：“你真笨，你直接把刚才挖的土用锄头把它抛过来就可以了。”“我真的好笨啊！”我说。
最后由我把刚才舀的一勺水用来浇。
向日葵就种好了，怎么样，不错吧！

Ⅲ 谁能帮我写20篇汽车维修实习周记，600字左右一篇的

想得出来差不多一万多字而且才这点分，直接无视

Ⅳ 汽车检测与维修专业在汽修厂顶岗实习周记36篇每篇250字

还要吗

Ⅳ 周记150字

生活，是什么味道？有人说，它是酸的，留下了许多先苦后甜的秘密；有人说，它是甜的，留下了许多快乐与辉煌的瞬间；有人说，它是苦的，留下了许多坎坷的足迹；更有人说，它是辣的，留下了许多难忘的回忆，就像麻辣烫，辣得直流眼泪但又有一种火劲儿……
在我们这一代中学生眼里，生活已被参考资料填满了，也就是说生活成了白开水，清淡无味，没有一点口感。难道只是为了同学们羡慕、老师的微笑吗？不，学习固然重要，但抛开参考资料，你应该看到你自己，看到自己的未来。不错，美好的未来是需要丰富知识去开拓，但我不愿让学习把自己埋没。学习之余应该开阔自己的眼界，放开自己的大脑。我会让美术给生活涂上色彩，我会让音乐给生活撒上作料，我会让文学给生活添上奇妙。总之，我不愿成为所谓的“高分低能”的学生，祖国的建设者需要各种各样的才能，只是死学而不会灵活运用的人一定会被激烈的社会竞争所淘汰！
在我看来，生活应该是甜的，虽然生活中会遇到各种困难，但战胜困难而迎来的曙光终究是甜的。朋友们，别忘了给生活加点糖哦！

Ⅵ 周记(技校汽修一周学到什么)150

写出你汽修实践课的场景，心得，对这周的学习总结，150字就够了。

Ⅶ 求汽车涂装生产线实习周记20篇,每篇150字左右就行,和实习总结一篇3000字就可以,有的发[email protected]谢

敬爱的老师:

我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧.

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。
今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好

Ⅷ 一篇周记，150字左右

1、停电的快乐
3月11日 星期五 晴
今天晚上，我们正在吃晚饭，突然停电了，屋子里黑洞洞的。
妈妈找来一支蜡烛，点亮了放在桌子上。呀！墙上顿时出现了几个长长的影子：那个弓着背的是爷爷，那个魁梧健壮的是爸爸，那个苗条纤细的妈妈，那个身材最矮小的、一直在动的肯定就是我自己了。
我对着墙上的影子，一会儿拉拉自己的耳朵，一会儿拍拍自己的头，一会儿又做做鬼脸，引得屋子里的人哄堂大笑，那墙上的影子也在跟着动，跟着笑呢！
想不到停电也能给我们带来这么多的欢乐。

2、第一次养金鱼
3月11日 星期五 晴
小金鱼，眼睛大大的，妈妈前些天跟小金鱼我和妹妹买了五条桔红色的嘴巴小小的，小尾巴飘逸地摆动着，妹妹高兴地跳了起来，我也开心得手舞足蹈。里。我想给它们喂点鱼食，小鱼们迫不及待地游过来吃鱼食，它们的小嘴巴一张一合的，真有趣！我把它们放到漂亮的、有水草的、有鹅卵石的透明金鱼缸 周围的小金鱼也都离它远远的，它的身体慢慢变黑，它周围的水都被它污染了，我起了床就开始观察小金鱼，有一条小金鱼居然肚子朝上，翻起了白眼，浮在水面上，显得很浑浊，妈妈说可能是因为吃得太多涨死了。一天早上它坚强的意志力和顽强和生命力让它最后取得了胜利，我觉得它是最棒的，我开心极了！
可是过了两天居然有一条可怜的小金鱼也死了，死状跟那天那条一样。接下来两天我也没怎么活动喂它们食了，妈妈分析可能是食物中毒了。据说小姨以前养了些小丑鱼，那些食物本来是以前给小丑鱼吃的，现在小金鱼吃了可能会不适应，
后来，接下来几天都没有小金鱼牺牲了，于是我不再给它们吃东西了。可是它不吃东西也会饿死啊，最后过了好几天，终于只剩下一条坚强的小金鱼活了下来，它太了不起了。

3、象棋大战
3月11日 星期五 晴
上周五，我和爸爸来了一盘象棋大战。
开始，我当头炮，爸爸把马跳，我也跳马，爸爸出车，我挺兵……开始不到两分钟，我就和爸爸进入到了“僵局状态”。
突然，冷不防爸爸一个偷袭，损失了我一个炮，还将了我的军，我不禁手忙脚乱起来，慌忙让车来防御，不料大将车接到命令，去增援别的城池时，自己的城池却被敌人攻破了，导致一兵一炮死亡，车急忙回城防守，却导致自己也牺牲，爸爸幸灾乐祸的说：“快投降吧！”“我不甘示弱，沉着地把埋伏已久的炮调出来将军。爸爸不慌不忙地把将往上一推，我又将车一放，哈哈！老爸顿时脸色大变，几次想落棋都落不下来，我正在洋洋得意时，忽然，爸爸来了个移花接木，以炮在前，车在后，左右双马的形势，打得我措手不及，元气大伤……
爸爸的兵马来势凶猛，势如破竹，我的军队根本就不堪一击，碰上炮的，被炸得“粉身碎骨”，碰上车的，被压得“尸骨无存”。
我的军队几次抵挡，却损失惨重，我心里一横：拼了！死的时候也得拉个陪葬的！正好敌人的兵盯上了我的马，我把马一转，吃了一个炮，却被车吃了……
最后我还是输了，通过这次象棋大战使我明白了个道理，无论做任何事都要讲技巧和策略，遇事要冷静、沉着，要多动脑筋，不能急躁蛮干。

Ⅸ 实习周记15篇一篇150字左右

周记（1）
实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。
几天之后开始在同时的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。
为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。
第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！
一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。
另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

周记（2）
实习第二周开始，已经逐渐进入状态。开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。
现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。
工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。
工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。
电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。
周末的时候，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

周记（3）
经过两个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。
由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。
人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

Ⅹ 周记作文150字

网络一下，你就知道