定向越野的报名方式
⑴ (定向越野二级证)可以进行体育单招 吗
只有二级证还不行,还需要具备其他条件。
2012年全国共有17所高校有定向越野专业的体育单招。报名条件基本上都是:
1.考生须符合教育部招收高水平运动员报考条件,具备国家二级以上等级运动员称号(含二级等级运动员)。
定向越野项目要求考生曾参加过2011、2012全国定向锦标赛、全国学生定向锦标赛及全国定向冠军赛,曾获得个人前八名者或集体前三名的主力队员;或获得国家中长跑一级运动员称号,经测试可以转向从事定向越野运动的。
2.考生应根据生源地省级招生机构要求,取得高水平运动员特长生资格。
你可以根据你的情况进行比较,看看是否符合以上条件。
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⑵ 参加定向运动需要准备什么知识
定向运动又称识图越野或定向越野。 它是一项参加者借助地形图和指北针,在陌生的地域,按规定的顺序选择最佳路线完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点,并以最短的时间跑完全程为优胜的运动。 定向运动是一项益智、健体、娱乐、旅游为一体的智慧型军事体育运动 定向运动是一项非常健康的智力与体力并存的智慧型体育运动。 定向运动是一项运用地图和指北针的户外游戏。 定向运动是一项促进智力和体力平衡发展的运动。 定向运动是一项充满探险和刺激的大自然运动。 定向运动是一项亲密贴近大自然的绿色运动。 定向运动是一项了解和认知大自然的运动。 定向运动是一项广交朋友的社交性运动。 定向运动是一项不断探索人生价值、寻求人生答案的运动。 定向运动是一项对生命有效投资的运动。 定向运动通常在丘陵、森林、郊外、村落、公园、校园等地方进行。 勿需场馆建设投资。 定向运动的特性 知识性、趣味性、挑战性、竞争性和实用性、可操作性。 犹如一个高智商棋盘手和一个超级马拉松长跑运动员同时在你身上进行。 定向运动的种类和形式 按时段划分:日间定向、夜间定向; 按交通方式划分:徒步定向、山地自行车定向、残疾人轮椅定向、摩托车定向、汽车定向、骑马定向、独木舟定向、滑雪定向、水下定向; 按距离划分:百米定向、短距离定向、标准距离定向、长距离定向; 按分组划分:单人、双人、家庭、团队; 按比赛形式划分:计时赛、积分赛、接力赛、多日赛及专线定向; 按参与者水平划分:大师赛、精英赛、业余赛、公开赛。 定向运动适宜何种人参与 定向越野参与者可不受年龄、性别、种族、信仰、伤健、身份、贫富的约束。任何乐于融入大自然的人们均可参与定向运动。
⑶ 定向越野裁判的考试什么时候有在哪儿进行怎么报名
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⑷ 怎么玩定向越野
定向越野运动作为一种新兴的,起源于欧洲,是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动,且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外,不需要特殊的设备,是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛,进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
(1)鞋:不建议穿新鞋,容易磨脚,最好穿自己感觉最舒服的鞋子,要事先试用过,有以下几个衡量标准:鞋面要软,内帮接口要平整,不能刮脚,要适合自己脚型,鞋底弹性要好,中底要有一定稳定性,透气性要好,要轻便。最好准备两双。
(2)袜:运动袜,吸汗袜,不能穿新袜,坚持袜子内侧千万不要有线头,否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子,最好是穿过几次的纯棉袜,不脱脚不磨脚还要吸汗,在准备活动后换上一双,走上起跑线时那种“干而爽”的感觉,从足底贯穿全身,妙哉。
(3)衣裤:最标准的装备是田径服,其次是吸汗速干T恤+高弹裤,尽量不要穿棉质材料,如果没有也不要穿牛仔裤,可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗,速干的效果,内裤一定仔细准备,稍欠合适则有苦难言。
(4)眼镜:调好宽度,避免频繁滑动,必要时可以后面加个绳。
其他:号码簿用别针与衣服缝好,提前准备好合适的袜子,不要比赛当天现找,剔除鞋内杂物,绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
(1)洗澡:洗澡会在一定程度上让肌肉松弛,不利于第二天的竞技状态。如果可以,尽量别洗,特别是前一天晚上。
(2)脚趾甲:清理干净。
(3)鞋:鞋带千万绑好,万一松了或鞋被踩脱了,慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
(4)MM的头发:扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐:建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物,但不要吃过饱,不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水:要多喝水,不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身:到达比赛场地后,在正式开始跑之前一定要做好准备活动,可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身,但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多,一是影响奔跑速度,二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾,比赛完马上穿上外套,把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度:上坡时如果觉得累,可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲,要收着步子跑,步幅稍大即可,落地要平缓。
关于呼吸:节奏均匀,两步或三步一吸,有适宜的深度。
关于动作:身体不要晃动,自然摆臂,落地平缓柔和富有弹性。
关于心理:信念坚定,勇于拼搏,克服心理和生理上的困难,跑再慢也胜过走,但反对争强好胜。
⑸ 我想考个定向越野的教练证,怎么考啊
要参加中国定向协会举办的教练员裁判员培训班才可以的。
培训班应该是没有什么要求的,但是要有实体单位的吧,个人不知道可不可以报名。
你可以关注中国定向协会的官方网站www.oacn.org,每一年都会有2到3个左右的培训班的。
每年培训班的地点都是不同的地方,但是北京很方便啊。
⑹ 定向越野的简介
定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式,起源于欧洲,是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动,且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外,不需要特殊的设备,是一种较为经济的运动项目。
中国定向运动通常在森林中举行,也可以在公园、校园,甚至城市街头举行;而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线,因此参与定向运动很少受到条件限制。
定向运动的参赛者年龄最小的才3岁,最大的则已达80多岁的高龄。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动,定向又成了一种必需掌握的生存技能。
定向越野比赛是国际定向运动联合会(IOF),简称国际定联正式承认的比赛项目之一。
定向运动还是一种个人体验型运动。这可能也可以说是它的一个缺点。目前的定向运动主要还是在森林和公园中进行,不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制,因此除了亲身体验,观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣。
⑺ 怎么报名参加定向越野
建议多点留意以下专业定向网站,有新的赛事都会及时公布出来。
健康中国定向运动网www.chinahealth.cn
中国定向运动协会www.oacn.org
中国学生定向运动协会www.socn.org
⑻ 如何参加定向越野高中生
定向运动是借助地图和指北针寻找被同时标记在地图上和实地中的若干个点的运动。是一项集智能与体能于一体的新兴时尚运动,在国际上被称为“智者”的运动。
定向拓展是指在定向运动的基础上融合一系列的野外拓展项目,它体现了定向运动所需要的团结协作和互相配合的精神,更包括了拓展的功能性,是定向运动和拓展培训的完美结合,是一种全新的户外体验式培训方式。
⑼ 2015小学生定向越野比赛在哪报名
看你在哪里咯,如果在北京,关注这个微信公众号, LJ67051178