山地越野马拉松

① 越野马拉松与山地马拉松的区别是什么

听别人说。要训练变速跑，还有爬山。 我个人体会。如果没有训练过，直接过渡过去，吃不消。

不过一起跑马拉松的有几个就是专门练山地马拉松的。其中还有一个女生。

平地上跑马拉松，不需要练变速。就是匀速就可以了。难度小很多。

② 百公里越野赛和城市马拉松有何不同选手们该如何应对“失温”

第四届黄河石林百公里越野赛因为突发事故导致21名参赛者遇难的消息引发了广大网友的关注。近几年在全民健身浪潮的情况下越来越多的民众热衷于体育锻炼，马拉松赛事在我国的发展非常的迅速，许多的城市每年都会举办马拉松赛事吸引着大量的参赛者。但是城市马拉松赛事和百公里越野赛事是两种完全不同的赛事。

人体失温是件非常可怕的事情，所以大家在参加体育赛事时一定要量力而行。

③ 马拉松与越野跑的区别登上热搜，这二者到底有什么区别

因为甘肃白银的这场马拉松事件，让马拉松登上了热搜，也有一些人质疑，这次的山地马拉松的形式有点像越野跑的，但是越野跑和山地马拉松还不是一回事，这两者还是有一定的区别的，虽然对于我们旁观者来看，看不出什么区别，但是对于他们经常参加这两种运动的人来说，还是由很大的不同的。下面我们就来简单的分析一下马拉松和越野跑的区别。

马拉松比赛一般是在比较开阔平坦的地区，但是越野跑比复杂的多了，不仅表现在距离比较长，而且赛道的情况也是非常的复杂的，甚至还有也谢夜跑。一般越野跑的场地都是在山里面，所以有太多的不确定性，因此要准备的装备，也比常规的马拉松要多很多。登山杖，头巾，备用衣物，药品，等等都是非常有必要的。

④ 山地马拉松是什么

山地马拉松就是绝大部分路段在山地环境里进行，且对路面的高差、坡度是有一定要求的马拉松运动，对选手专业能力的考验是非常大的。

据悉，2021年5月22日9时，甘肃省白银市景泰县举办马拉松百公里越野赛，共有172人参加越野赛。因遭遇暴雨降温天气，部分参赛选手未安全撤离，截至23日早上8点，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中8人轻伤在医院救治，情况稳定。另有21名参赛人员找到时已失去生命体征。

此次甘肃省白银市景泰百公里马拉松越野赛的路线在黄河石林景区，由黄河石林景区门口起，经豹子沟广场—观景台—常生村—朱家窑—付家岘—金坪村—戚家泉—豹子沟广场。我们可以看到，百公里越野赛的时间很长，从早上十点三十分钟出发，要经过一晚上的时间到第二天凌晨五点才算结束，时间还是有点长的。

山地马拉松比赛对运动员的身体素质要求：

1、超群的呼吸循环系统

身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。

2、肺活量与体重比要大

肺活量与体重比指数=（肺活量/体重）*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。

3、强健的肠胃和肝脏

在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（碳水化合物）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。

对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。

⑤ 体育总局叫停山地越野等赛事，叫停的原因是什么

据媒体报道，2021年6月2日，国家体育总局官网刊登出《体育总局办公厅关于暂停相关体育活动的通知》，在通知中直接点名要求暂停山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑这4类高危体育赛事运动。此消息在社交平台上也引起了众多网民们的关注与讨论。

部分网民认为，当前我国部分地区有部分组织没有能力办此类高危体育赛事运动，却强行进行举办，最终给参赛选手带来的便是危险；也有部分网民认为，只要能够加大保护措施，此类高危体育赛事运动还是可以存在的。那么此次体育总局为何会叫停山地越野等赛事？以下笔者来讲讲自己的看法。

而在相应的通知中，体育总局也并未完全关闭此类高危体育赛事运动的举办渠道，而是加大了对于举办方的资格审查以及相关措施完整度的审查，此类高危体育赛事运动存在即有它的理由，但是一定要做好相应的保障措施。

⑥ 体育总局暂停山地越野等赛事是因为什么

体育总局网站6月2日消息，体育总局办公厅印发通知：5月22日，甘肃省白银市黄河石林百公里越野赛因局部天气突变发生公共安全事件，造成重大人员伤亡，教训十分沉痛。

为切实保障人民群众身体健康和生命安全，从即日起，暂停山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑等管理责任不清、规则不完善、安全防护标准不明确的新兴高危体育赛事活动。

体育总局将对体育赛事活动进行全面梳理，加快完善管理制度，健全标准规范，全面加强对体育赛事活动安全的管理保障。

国家体育总局强调：

各地要严格落实非必要不办赛要求，坚持底线思维，增强风险意识，强化属地管理责任，采取切实有效措施防范和化解风险。

要围绕组织运营、服务保障、安全管理、应急救援、疫情防控、地质条件、气象因素等内容，对所有赛事活动开展全面风险排查，存在安全隐患的一律暂停，严防体育领域安全事件发生。

以上内容参考 北晚新视觉－体育总局暂停山地越野等赛事！

⑦ 体育总局暂停山地越野等高危体育赛事活动，禁令对山地越野赛会有哪些影响

体育总局暂停了山地越野等危险项目，这肯定会影响到这些项目的爱好者进行组织的活动，因为你不经过官方的批文的实质组织，这种活动里被举报了，被发现了，这事情很麻烦的，但是这也是一种过度的状态，不会长期持续的。

这个明确体系就是说要举办这个山地越野等极限项目的赛事的时候，谁能举办谁能承办，参加者应该受到什么样的限制？然后如何去保证这些参加者的人身安全，这些都是要值得讨论，并且去不断的推行相应措施，适应了现实情况，经过多次改变之后能够推行的体系出现之后才能够正常进行的项目，因为这个项目本来就有一定的危险性，之前出了那样的事情就由不得人们不警醒了。

⑧ 石林山地马拉松百公里越野赛事故中，梁晶遇难时有哪些细节值得关注

全国各地的172名越野跑运动员踏上了在甘肃省白银市景泰县举办的黄河石林山地马拉松百公里越野赛征途。本来预期是非常热血辉煌的一场比赛，却没想到突遭灾害天气，短时内、局地突降冰雹、冻雨，并伴有大风，气温骤降。最终导致21人遇难，天灾人祸，梁晶也是遇难者之一。

梁晶是中国男子马拉松运动员，中国超马纪录保持者，跑圈里被称作“梁神”。据知情人透露，在当天早上，救援队在当地一户居民家中发现梁晶，器官衰竭已无生命迹象。

体育运动更是要注意安全，不仅是个人身体状况、疾病等安全问题，设备、天气、环境等这些外在问题也要认真关注。一旦遇到特殊状况，一定要以生命安全为先，不要以为再坚持一下就成功了，再坚持一下，万一下一步就是地狱了呢！在生命安全面前，其他一切都不重要！

⑨ 甘肃一山地马拉松越野赛多人遇难，悲剧发生的原因是什么

之所以会发生这样的悲剧，主要是因为天气原因导致的。在20121年的5月22日，甘肃白银黄河石林山地马拉松百公里越野赛出现了重大的变故，由于天气原因，有21名参赛人员在找到的时候已经彻底的失去了生命体征。除了这去世的21名参赛人员以外，还有8人受了轻伤，目前正在当地的医院接受治疗。

这场赛事里面其实有很多专业的赛手，所以穿着都是非常的轻便，大部分人都穿着短裤以及跨栏背心。而且为了取得好的成绩，他们身上都不会带太多的衣物，所以但遇到这种突发天气的时候，他们压根没有办法应对。另外在这场事故当中也确实是损失了很多顶尖的选手，你比如说上升在这场事故当中的梁晶就是一个90后的顶尖选手，而且他还是国内多向越野赛事的记录保持者。

⑩ 话说山地越野跑，为什么黑人这么少

黑人强，但不属于越野世界。

从田径场百米冲刺，到大满贯赛事公路驰骋，但凡和跑步相关的比赛，站在最高领奖台的选手，几乎都是黑人。

但山地越野跑除外。

除了部分品牌在越野户外环节的拍摄艺术需求，我们基本看不到黑人在户外山地越野赛场的身影。为什么黑人选手可以在马拉松领域独占鳌头，在越野领域却见不到过多身影呢？

黑人跑者的血乳酸水平，心肺功能都要比其他人种更好。血乳酸含量是指肌肉细胞产生的乳酸量，简单来说就是同样运动量的情况下，低血乳酸水平的黑人跑者肌肉疲劳程度会比其他人种的跑者更低。

而另一位王者贝克勒，99年就曾获得世界越野冠军赛青年组第九名，2001年获得了个人段距离第二名，团体季军。在2002年爱尔兰都柏林的世界越野冠军赛上，贝克勒成为历史上首位长距离段距离都获得桂冠的选手，03、04年并先后继续蝉联两项冠军，并在03年拿到了团体亚军。

不过无论是Trail Running还是Cross Country Running，体育本应该就是不同国籍、人种、性别根据自身所长，特点不同所以在花样赛事中轮班称霸，这才是我们热爱体育的原因不是吗？