拓展定向越野

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找广告公司帮忙吧，有钱请人应该可以办好的

⑵ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

⑶ 上海附近有哪些地方比较适合开展定向越野的地方

去
佘山
吧，有很多单位在那里进行新员工
拓展训练
，比较成熟，也比较专业，又能爬山。上海英文频道也有在松江拍摄一个节目，就是关于定向的。在市郊花费也不会很多。。。

⑷ 定向越野游戏规则

定向越野游戏规则一：犯规

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；

2、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；

3、比赛中搭乘交通工具行进者；

4、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

定向越野游戏规则二：违例

有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1、在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；

2、接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

3、为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

4、为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

5、故意不按比赛规定顺序行进者；

6、不按规定位置佩戴号码布者；

7、有其他违反比赛规则行为者。

(4)拓展定向越野扩展阅读：

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”一词在1886年首次使用，意思是在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛在瑞典（1888年）和挪威（1895年）的举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧开始的。1932年，第一次世界定向运动比赛成功举行。

1961年5月，国际定向运动联合会（IOF）在丹麦首都哥本哈根成立，现有成员国63个，是世界定向运动的行政实体，也是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

⑸ 什么是定向越野

定向越野是一种借助地图、指南针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，最后到达终点的运动。

发展至今，定向越野的性质分为：专业竞技型、团建拓展型、休闲娱乐型；适合更多人群的参与。

定型越野能够锻炼参与者的身体素质、心理素质、团队配合能力、；提升参与者面对困难和挑战的信心。

(5)拓展定向越野扩展阅读：

十九世纪末、二十世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。城镇、村庄稀疏散落，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。

在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指北针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，便成了开展定向运动的先驱。他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。

⑹ 大学体育“定向越野”是什么

定向越野是一种借助地图、指南针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，最后到达终点的运动。

发展至今，定向越野的性质分为：专业竞技型、团建拓展型、休闲娱乐型；适合更多人群的参与。定型越野能够锻炼参与者的身体素质、心理素质、团队配合能力；提升参与者面对困难和挑战的信心。

(6)拓展定向越野扩展阅读

在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指北针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。

正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，便成了开展定向运动的先驱。他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。

⑺ 高一高二期间参加定向越野的拓展训练影响学习吗

看投入的时间，如果是周末或者假期的话，偶尔参加一些倒是可以增加一些户外的知识，增强体能。如果每个周末都出去，那肯定会影响到自身的学习。

⑻ 定向拓展 是什么意思啊

定向拓展是指将定向运动和户外拓展训练相互结合，形成的一种全新的户外体验式培训方式。

定向越野是一项时尚而且风靡世界的户外运动。它起源于瑞典，运动员凭借对地图的识别和使用能力，依据组织者预先设计的图上路线，借助于指南针和地图保证运动方向，在野外徒步赛跑，依次逐一到达各个检查点，以全程耗时最少者计为优胜。

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，解决问题的能力及体力和智力受到压力下做出快速决断、分析问题的能力。同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考验参赛者的思维判断能力，实用性很强。
定向运动是合作与和谐的运动。定向活动结合团体培训是非常好的团队建设活动，对团队观念的培养、协作精神的增强都是很好的实践形式。
定向运动是融合人与自然的运动。活动在没有污染、空气清新的户外进行，可满足人们返朴归真、回归自然、追求高生活质量的需求。

拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

基于定向运动所需要的参与者之间的团结协作和互相配合的精神，我们将定向运动的特点和拓展培训的功能性相互结合，在国内最先倡导定向拓展的概念并付诸于实践，由此成为了一种时尚全新的户外体验式培训－定向拓展。

⑼ 拓展训练、定向越野、户外知识培训、、自助游、驴友聚会、登山攀岩、海岛露营、徒步的注意事项

好像你什么都做，但是有好像你什么都不知道。
首要注意的是安全，其次就是你有没有那么多的朋友来参加你的俱乐部
最重要的就是俱乐部是盈利的还是非营利的。

⑽ 公司员工搞定向越野拓展训练对公司团队凝聚力有没有帮助！哪些拓展培训培训机构专业！广州和北京、香港的

定向越野策划书
一、活动目的
放松一下工作中紧张的心情，体验大自然的新鲜空气，挑战自我征服自然!定向运动是一种智慧型的体育项目，培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。
二、定向越野运动简介
定向运动起源于瑞典，定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动，它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。
我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到点标卡上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
三、比赛时间地点（待定）
四、比赛形式
本次活动采用“中距离专线定向越野”的比赛形式，分组比赛每组六人，按顺序到达地图上所有指示的各个点标,比赛的最终胜负取决于找到正确的点标并在最短的时间内到达终点。
五、比赛流程
集合—分组—抽签区—报到区—出发区—比赛区—终点处—公布成绩—颁奖
六、活动时间安排
8：30 到达培训场地
8：30—9：30热身破冰
9：30—10：00分队，团队建设、抽签决定出发顺序
10：00—10:30开幕式、讲解活动规则、注意事项等
10：30定向比赛正式开始
每组三分钟看图时间，每间隔三分钟出发一组。
。
七、比赛规则
1、本次比赛分若干组，每组六人，布设15个点标，各参赛组比赛前抽签决定出发顺序，我们在地图上设有点标，找到点标后将点标处的字母记录在点标卡上，参赛队员找到所有点标后跑回终点，以所用时间最短者为优胜者。
2、参赛队员不得使用任何通讯设备，沿途不得分散动。如果发现在比赛中使用通讯设备每次罚时5分钟，参赛队员必须按照比赛用图标定的路线行进，未按标定路线行进的组每次罚时3分钟。
3、比赛用时时间以每组最后一名队员到达终点为比赛用时记录成绩，比赛中不得漏点，否则不予记录成绩。
4、比赛中应尽量避免践踏草坪，折损树枝，爱护环境。
八、处罚规定
一、犯规
有以下之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1、 有意妨碍其他人比赛者；
2、 蓄意毁坏点标及其它器材的人员；
3、 比赛中搭乘交通工具者；
4、 使用通讯设备者；
5、 未通过全部点标者；
二、违例
有以下之一者被视为违例，应给与警告，裁判员视其违例程度及性质，降低比赛成绩直至取消比赛赛资格。
1、 提前取图和抢先出发者；
2、 接受别人的帮助，如指路、寻找点标；
3、 为别人提供帮助，如指路、寻找点标；
4、 故意与对手同路或跟进者；
5、 不按比赛规定的路线行进；
6、 不按规定位置佩戴号码布者；
7、 其他违反比赛规则的行为；
十、特殊情况处置办法
比赛中可能出现特殊情况例如：
1、 点标旗被无关人员拿走或遭遇自然破坏；
2、 点标旗的位置与地图上的位置不否；
3、 比赛中出现成绩相同的小组；
出现类似相关的事件由裁判委员会商议决定处理办法
十一、成绩公布与总结
十二、安全须知
1、 参赛队员比赛中注意自己的安全，防止意外事件的发生；
2、 参赛服装以运动服为主，衣服松紧合适，口袋内不要装有尖锐物品，鞋子大小合适，以高帮带有防滑的运动鞋为主；
3、 比赛进行中不得离开比赛场地；
4、 服从工作人员的指挥安排；
未尽事宜以裁判委员会为准。