2016年越野赛

『壹』 国内有多少越野赛获得了国际越野跑协会积分

截止2016年末，以下比赛应该是，但是随着2017越野跑比赛大爆发，肯定远远不止以下几个了。你只需要 搜索 比赛名字+ITRA积分，就能知道这个比赛是不是了。

其实积分没啥用，除非你确实家里比较富裕，直接奔着UTMB、TDG之类比赛去的。否则就是聊胜于无。

1. 北京TNF100

2. 崇礼100（崇礼一年有5个100公里比赛，有的有积分，有的没有积分）

3. 三峡168

4. 香港Vibram 100

5. 大连黄泥川

6. 大连100
   

7. 环四姑娘山

8. 贡嘎100
   

9. 大理100

10. 张掖100
    

11. 梅里100

12. 秦岭50
    

『贰』 2016年的猛犸象艾格峰超级越野赛是在哪里举行的啊

2016年7月16日-17日在瑞士的格林德瓦举行的，据说这个赛事吸引了来自63个国家的2200位选手参加呢。

『叁』 场地赛,拉力赛,越野赛三者有何区别,请个别详细说明

1、意思不一

场地赛：指比赛在固定的场地内进行。

拉力赛：指在1个国家内举行或者跨越国境举行的多日的、分段的长途汽车比赛。

越野赛：指驾驶车辆在野外进行竞速比赛。

2、路面不一

场地赛：路面为柏油平整路面。

拉力赛：是在有路基的土路、砂砾路或柏油路上进行的。

越野赛：场地多为丘陵，山地，沙漠等自然环境。

3、发车方式不一

场地赛：多采用群车发车的方式。

拉力赛：采取单个发车的方法。

越野赛：采用单车发车方式。

4、计算方式不一

场地赛：按照完成固定圈数的时间长短排名。

拉力赛：以每个车组完成全部特殊路段比赛的时间和在行驶路段所受处罚时间累计计算最终成绩。

越野赛：据从起点到达终点的时间推算最终成绩。

5、类别不一

场地赛：是一项竞速比赛。

拉力赛：是一项汽车道路比赛项目。

越野赛：是一项竞速比赛。

『肆』 欧洲每年的长跑越野赛

1、比赛之前短时间内（半小时到一小时）不要吃东西，饭要在开始比赛2小时之前吃；
2、跑前要进行热身，即做一下拉伸动作，活动手腕、脚踝、膝盖等关节，慢跑至身上微微出汗，出汗后不要脱衣服，要保持身体发热；
3、过程中要有自己的节奏，长跑过程中最忌讳盲目跟随而改变自己的节奏；
4、尽量用鼻子呼吸，如到最后实在不行，可以用鼻子吸气，嘴呼气，呼吸一定要和步伐协调，在保持自己节奏的前提下超越，不然就算超人了也不会保持太久。

『伍』 2016年全国越野跑锦标赛女子个人冠军是谁

第十四届全国越野跑锦标赛由国家体育总局田径运动管理中心主办，各省体育局承办。赛事首站于2月25-26日在云南省曲靖罗平县开赛，来自全国各省、市、区的25支代表队共274名运动员参赛，云南省选手扬威赛场，10项目夺9金。云南黄左兰获女子少年组4公里冠军（16分02秒）、云南的窦发仙获女子青年组冠军（15分04秒）；云南的张德顺获女子成年组4公里（14分47秒）、云南的彭建奇获男子少年组6公里冠军（22分34秒）、四川的何正强获男子青年组6公里冠军、云南的董国建（21分21秒）获男子成年组6公里冠军。次日窦发仙、张德顺分别以24分52秒、32分56秒的好成绩在女子青年组6公里、成年组8公里比赛中再夺金牌，杨春龙、朱学仁分别以15分04秒、45分49秒的好成绩再夺男子青年组8公里、成年组12公里2枚金牌，

第二站比赛3月2日-3日在贵州清镇举行。来自北京、贵州、江苏等17个代表队的241名选手，展开为期两天的角逐。辽宁的孙家辉获得男子成年组6公里冠军（18分53秒），云南的杨春龙获得男子青年组6公里冠军，云南的张德顺获得女子成年组4公里冠军（13分54秒）。贵州队获得4项第一，分别是男子少年组6公里的严伟、女子少年组4公里的张珊珊，女子青年组4公里的肖永丽，王敏再以22分12秒夺得女子青年组6公里越野跑冠军，

『陆』 全国有多少人参加过168公里越野赛

挺多的。总人数应该不下1000人，因为100英里比赛现在如火如荼，连崇礼都开始168啦！

『柒』 越野赛的详细规则

越野赛竞赛规则
一、竞赛距离：成年24公里，青少年16公里。其中必须有四分之一的路程不能骑行，要求运动员扛着车跑。
二、在环形路上按逆时针方向骑行，每圈长度不得少于3公里。起点路面宽9米。
三、路线选择不要相互交叉，要向一个方向骑行，路面宽得少于2米，所设障碍高度不得高于40厘米。有沟的地方不得宽于1米，过河时桥宽不要小于2米。
四、出发顺序，按抽签决定，各队从左至右排成一路纵队，集体出发。
五、设换车处一个，每圈均可换车。
http://www.qlsports.com/list.asp?id=305

http://www.yncar.net/yd/detail.asp?id=33815&Class=%D4%BD%D2%B0%C8%FC%B1%BE%B5%D8%B6%AF%CC%AC

『捌』 越野赛怎么跑

越野赛的跑法：

1、越野赛要注意自己的跑出节奏来，保持一种速度，间接的说就是匀速运动。最为忌讳的是你跟着别人的节奏来跑完全程，那样你将会消耗比别人多出1倍的体力，而且还没有一点作用，只会拖累你无法更好的完成比赛。在比赛过程中不能因为别人跑在你前面而盲目的追随他。

2、要始终记得，开始的胜利并不是胜利。每个人在越野赛中全凭意志来完成比赛。每一个人在比赛过程中叶都会有一次力竭，当你咬紧牙关坚持完这段力竭后会在一次获得力量。所以你必须控制好自己力竭后的爆发。一般超越别人就是在这个时刻为最佳时段。

3、离终点200米的时候开始加速冲刺。左右晃动在有实力的对手面前无异于是一种失败的策略。。虽然左右晃动消耗的体力可以忽略不计，但把那微乎其微的力量节省下来冲刺应该是提高成绩的一种关键。

(8)2016年越野赛扩展阅读：

越野赛前准备

一、车圈

每次比赛，雨中骑行，或者每100英里之后，请清洁你的车圈。对于结块的泥土，用肥皂水擦洗或者在小水压下用淋浴头冲洗。对于长时间积累下的污垢，用干抹布沾酒精擦洗。如果骑行环境极为潮湿的话，请拆下轮子，用砂纸打磨刹车块的刹车面。

二、轮胎气压

通常的充气原则：将大拇指横按在后胎上面，另一只手的手掌压在这根大拇指上面，用你的体重压下去。如果你的拇指触碰到了车圈，请增加气压直到拇指不再碰到车圈。对于软路面，可以让前胎比后胎气压低5到7psi。对于铺装路面，前后胎都可增加5到10psi的气压。

三、把带

需要做多少苦差事去清理你的把带，取决于你是选择舒适还是方便。带软垫的把带减弱了震动，但是容易脏。胶带式的把带容易变暗，并且没有缓冲层，但是它在潮湿进水的时候仍然紧紧贴敷在弯把上，因此也容易清洗。皮革把套比较贵，但是很显眼，并且很容易清洁。