百公里越野赛奖励办法

㈠ 甘肃百公里越野赛事故成立联合调查组，你期待调查结果吗

我非常期待这次的调查结果，虽然这21条生命已经无法挽回了，但是至少也应该还给他们家人一个公道，至少让这些人堂堂正正、明明白白的走，不能因为赔偿钱就免去一些人的罪过。

希望所有的体育比赛项目整顿不仅仅是面子工程，希望相关部门真的可以在心里重视体育比赛，悲剧既已造成，已经无法挽回了，但是我不希望在看到此类的悲剧重复上演。

㈡ 我要参加一个百公里毅行的活动，谁能帮我做份比较合适的训练规划~

恩~我大三了 搞体育的 呵呵

首先 跑1200米+走10圈是很不错的想法~ 走和跑是有一定区别的 不过每4天加跑一圈走2圈不太科学 给你几点建议吧

肌肉酸痛 运动后30分钟 用热水+盐（海盐为佳 没有海盐就用食用盐代替）对腿部进行热敷 训练量不用改变 继续坚持 一周左右就没问题了

然后你的训练量得改改 先4圈跑+10圈走 然后第1星期后在加1圈跑2圈走 之后在按照你的方法加大训练量 个人以为 如果你身体素质基础不错的话可以每2周期多加1-2圈慢跑 因为如果身体长期没进行锻炼 骤然加大训练量会使肌肉得不到休息 从而酸痛 这是因为乳酸堆积造成的 坚持锻炼后 大约一个星期这种情况就会消失

如果练走 这个要求不多 主要看你身体素质 高矮胖瘦 人是不一样的 一般情况下6公里少了点~~~ 如果身体能坚持的话加大到10公里吧

好了~码字很累 呵呵 别忘了给分哦~

㈢ 越野跑基本规则是什么

世界各地举行越野赛跑的环境差别很大，特别是季节、气候条件及比赛距离各异，因此不可能对此项运动作出世界性的统一严格规定。但下列规则可用来指导和推动各国开展越野赛跑，使之既作为一项独立的运动项目，也作为田径运动的辅助训练手段。

1.季节

越野赛跑通常应在田径赛季结束后的冬季进行。

2.路线

越野赛跑路线应尽量限于空旷的田野、荒野、空地及草地。横穿公路的次数应减至最低限度。

必须为比赛路线作出明显的标志，较为可取的是在比赛路线两边设置栅栏或障碍物。如不能做到这—点，至少应在路线两边用连续的带子拦起作为标志。

勘测路线时应避免很高的障碍物和危险路线，如深坑、危险的上下坡、密茂丛林等。

总之，应避免一切给比赛带来困难而违背比赛宗旨的障碍物。不宜设置人工障碍，但为了进行此项运动而必须设置时，也可模拟旷野中的自然障碍。若参加比赛的运动员人数较多，在起跑后的1500米内不应有狭窄地段或其他障碍物，以免造成阻滞。

应测量比赛路线，在发出邀请时宣布比赛距离，应利用此机会对路线作简要介绍。当比赛路线为环形时，建议每圈距离不少于2200米。

主办机构应负责提供适用的、作好标志的比赛路线，在秩序册中说明比赛路线的细节。为比赛指派路线管理员、检查员以及必要时在复杂地带为运动员指引正确路线的引导员。

除国际比赛外，可根据各地实际情况修改上述有关路线的规定。3.建议将运动员分成年龄组

4.比赛距离

国际田联世界越野团体锦标赛的距离大约为：男子长距离12公里、男子短距离4公里、青年男子8公里；女子长距离8公里、女子短距离4公里、青年女子6公里。

建议其他的国际比赛和国家比赛也采用类似比赛距离。

5.出发

使用长跑比赛的标准口令，鸣枪出发。

如果比赛人数较多，应在出发前5分钟进行预告，必要时可增加预告次数。出发时，应为各队提供起跑位置，各队队员应在起点处排成一路纵队。

运动员在越野赛跑时不得接受任何人提供的帮助。

6.计分

比赛结束时，裁判员应判定各队计分队员的名次，然后将名次分数相加，总分最少者为优胜。

计算总分时，可以去掉以个人身份参赛的运动员名次，对后继名次进行相应调整。但参赛运动员人数较多时，不宜使用此种方法。

如总分相等，则以最后一名计分队员名次较好的队为优胜。

7.饮水、用水和饮料站

在所有比赛的起点和终点均应放置饮用水和其他适宜饮料。

在所有项目比赛中，如果天气条件需要，应以2～3公里的间隔距离设置饮水、用水站或每圈设置。

8.山地越野跑

山地越野跑的主要路段应离开公路在山野举行，其中包括一定数量的上坡(主要是上坡)或上坡／下坡(起点、终点在同一高度)跑。

建议国际比赛的大致距离和上坡总量如下：

(1)主要为上坡跑项目比赛距离上坡距离成年男子12公里1200米成年女子7公里550米青年男子7公里550米

(2)起点、终点设在同一高度项目比赛距离上坡距离成年男子12公里700米成年女子7公里400米青年男子7公里400米

跑经沥青公路的路线长度不得超过全程的20％。比赛路线可设计成一个环形。

㈣ 中国马拉松前一百名奖金是多少

国内方面：中国大部分的国际马拉松赛事都是2万美金，比如北京国际马拉松、大连等，厦门最

高，是4万美金，当然打破记录的话还有额外奖励，我国举办的城市国际马拉松赛每年20多

个，分布在不同的省份，但奖金数额与国际水平还相差很远。

㈤ 百米定向越野的规则是什么哦

所谓的"百米定向"就是在一块100*50米的场地内进行比赛。在比赛的过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场上还伴有音乐。有意思的是运动员可以在出发区得到一张地图，并且在赛前分析地形和做路线选择。起点和终点和比赛区是有严格界限的，因此，以上的这些活动都只有在出发区做。（未出发的运动员是不能够看到别的运动员的比赛过程的）比赛的地图采用1：500的大比例地图，等高距为1米。 在比赛区域内的每一棵树木都被标注在图上---非常细致！与此同时，组织者还要另外加上一些CONTROL FLAG以增加比赛的难度。比赛的线路一般为150-400米，设置5到13个点标。预计胜出时间为1-3分钟。

㈥ 即日起暂停山地越野等新兴高危体育赛事活动，这么做是为何

即日起暂停山地越野等新兴高危体育赛事活动，之所以会有这样的通告，我个人觉得主要是因为马拉松事件的“后遗症”。毕竟，那可是二十一个马拉松“精英”，就因为失温而倒下，社会影响力之大，超乎我们的想象。不仅如此，这一次马拉松事件也折射出了很多的问题，这些问题当中有很多的硬件问题，是值得我们去追溯，并且进行完善的。

其实，马拉松赛事若是严谨一些再严谨一些，也许不至于会如此！赛事的保障若是做到位！哪里有可能会出现如此重大的人员伤亡事故。正是因为如此，高危的体育赛事是时候暂停整顿和整改了，勇于挑战是好事！但是，生命有且只有一次，我们要保障好我们的生命安全。

即日起暂停山地越野等新兴高危体育赛事活动，这么做自然是为了规范这一系列的高危赛事。