三沙山地越野馬拉松

① 報名馬拉松越野賽有些什麼要求

馬拉松越野賽報名要求：

1、提供衣服尺碼（S/M/L/XL/XXL）以及近兩年內馬拉松成績5小時內成績證書（或者健康證明）（注冊醫療機構檢查認證）；

2、年齡限18周歲以上；

3、報名者必須真實、准確地填寫個人報名信息，以保障報名選手參賽信息及組委會賽事信息及時准確發送給選手。

4、如有心血管、高血壓、糖尿病等其他不宜參加劇烈運動病歷者，請勿參加。

② 越野馬拉松與山地馬拉松的區別是什麼

聽別人說。要訓練變速跑，還有爬山。 我個人體會。如果沒有訓練過，直接過渡過去，吃不消。

不過一起跑馬拉松的有幾個就是專門練山地馬拉松的。其中還有一個女生。

平地上跑馬拉松，不需要練變速。就是勻速就可以了。難度小很多。

③ 2020年三沙馬拉松半程成績單

你好， 查詢馬拉松成績喲有兩種方式，
①去 那個馬拉松賽事官網 查詢
② 田協共辦賽事， 進中國馬拉松 田徑協會 官網查詢。

④ 山地馬拉松和普通馬拉松以及越野賽有什麼不同

山馬全程山地車馬拉松自行車賽。是一種較長距離的騎行比賽，以時間快的獲勝，路況以鋪裝馬路為主，騎行時間較長，毅力更重要。越野賽則基本是人造賽道或者天然賽道。賽道不長，並且賽手分次或者分批下場。以速度和技巧獲勝。路況較為復雜，技巧更重要

⑤ 沒練過的人能完成60公里山地越野馬拉松嗎

我覺得還是有可能的，我平常都不進行跑步訓練的，我第一次參加60公里就跑下來了，而且跑了一個中上游水平，說真的我是一點底子都沒。但是安全還是要注意的，我上次跑了就摔了7.8次.我的建議是沒底子也是有可能完賽的，但是也要量力而行。畢竟我上次可能是過於興奮

⑥ 要參加俱樂部組織的越野馬拉松，這幾天都在訓練，發現商務表不大好用了，有誰知道比較好用的手錶適合戶外

參與越野馬拉松的話，裝備很重要。戶外手錶可以幫助參與者解決很多實際問題，我平時參加戶外跑步的時候也會佩帶一塊手錶，我買的是這款，卡西歐prw-6600y-1,你可以看看，還是不錯的。之所以說這款適合戶外越野跑步，主要因為這款的設計和功能符合，首先，大氣的表盤和經典大氣的軟聚氨酯表帶不僅好看，而且戴起來很舒服，其次，功能比較強大，這款搭載的是三代三重感應器，可以測量溫度、氣壓和高度，還100米防水，抗低溫，太陽能處理器還可以將光能轉化為電能，續航能力很強大，所以這款很不錯的。

⑦ 山地越野馬拉松穿什麼衣服好

不過一起跑馬拉松的有幾個就是專門練山地馬拉松的。其中還有一個女生。
平地上跑馬拉松，不需要練變速。就是勻速就可以了。難度小很多。聽別人說。要訓練變速跑，還有爬山。 我個人體會。如果沒有訓練過，直接過渡過去，吃不消。

⑧ 三沙山地越野馬拉松成績出來嗎

已經出來了，當你報名的地方可以查詢到。

比賽設全程、半程和迷你5公里馬拉松三個比賽項目，採用國際田聯最新競賽規則和中國田協的競賽規則，選手們可以根據自己的身體實際情況參加比賽，參加全程跑的約有1000多人。

⑨ 15公里越野和半程馬拉松哪個更艱苦更難跑

自然是15公里的越野更加難跑了，半馬21公里雖然在路程上長一些，但越野是更加消耗體力的，而且路口也要比馬拉松困難的多，個人覺得15公里的越野和全程馬拉松相當！

⑩ 馬山山地馬拉松參賽資格

1、特邀運動員30名（含國際選手），按以下條件擇優邀請：
（1）國際特邀運動員資格（滿足以下任何一項或多項）：
A、在本賽事前一年內參加過國際山地馬拉松比賽並完賽；
B、參加過40km以上國際山地越野賽並完賽；
C、男子城馬3:00:00以內，女子城馬3:30:00以內。
（2）國內特邀運動員資格（按以下順序優先錄取）：
A、在本賽事前一年內參加全國以上級別的山地競速挑戰賽個人長距離升降賽及中國山地馬拉松系列賽中獲得全程前12名；
B、在本賽事前一年內參加中國登山協會主辦的30km以上山地戶外賽事中獲得組別前8名；
C、在本賽事前一年內參加其它40km以上的山地戶外賽事中獲得組別前6名；
D、在本賽事前一年內參加全程馬拉松，男子成績在3:00:00以內，女子成績在3:30:00以內。
E、對山地馬拉松運動做出特殊貢獻人員。
（3）除特邀運動員之外，其他報名全程山地馬拉松的選手要求1年內至少有過一次山地競速挑戰賽、個人長距離升降賽、30km以上其他山地越野賽及全程馬拉松的完賽經歷，在同級別山地越野賽中取得前30名及全馬成績男子在4:00:00以內、女子在4:30:00以內的選手優先錄取；
2、參賽運動員須具備良好的體能，確認自身健康狀況具備參加本次賽事的條件；
3、參賽運動員年齡要求：18歲-60歲（以競賽日期為基準）。
4、參賽選手身體狀況要求：
山地馬拉松是一項高負荷大強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者體能和技能要求很高，參賽者應身體健康，有長期參加跑步鍛煉和訓練的基礎，以及基本的山地跑經驗。參賽者可根據自己的身體狀況和實際能力，選擇比賽類型中的一種參加。
5、有以下身體狀況者不宜參加比賽:
（1）心肌炎和各種心臟病患者；
（2）高血壓和腦血管疾病患者；
（3）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊；
（4）血糖過高或過低者以及糖尿病患者；
（5）比賽日前兩周以內患感冒；
（6）其它不適合運動的疾病（孕婦、飲酒過度、賽前疲勞）。