2016崇禮越野跑

『壹』 2022 adidas TERREX崇禮168超級越野賽 EC一平獻唱賽事青春推廣曲

 

2022崇禮168超級越野賽將於7月在河北省張家口市崇禮區熱血開賽，自2017年首屆比賽至今，崇禮168超級越野賽已發展成為亞洲地區規模最大的超長距離耐力跑賽事之一。

從今年起，adidas TERREX正式成為賽事的官方冠名贊助品牌。adidas TERREX將以國際知名戶外品牌的專業，為所有熱愛自然、享受野趣的越野跑者提供全方位的服務。

2022 adidas TERREX崇禮168超級越野賽共設置9條賽道，13個組別，100公里以上組別增加到4個，以滿足不同越野跑者的需求。

EC一平新歌《信仰Faith》被定為本賽事青春主題推廣曲，歌詞以正面的態度詮釋著現代人在身處逆境時的不妥協和對未來的憧憬與希望。也激勵著眾多越野跑愛好者為熱愛奔赴賽場。

《信仰Faith》採集身邊年輕朋友們的生活分享，聆聽他們在順境與逆境中的故事。即使生活中偶爾不如意，也會笑對每一個難關。他們心中懷揣著最初的夢想，有過彷徨迷茫甚至失望，但不會絕望。依然保持著心中的信仰，永遠年輕，永遠熱淚盈眶。

歌中說:「擦身呼嘯而過的風，提醒我一直在路上，不懼任何阻擋！」的確，當你馳騁在賽道，揮灑著汗水，每一個步伐都是這場地最強的踏響，每一個腳印都在彰顯你的勝利！偏搖滾的曲風，大膽有張力的編曲為整首歌的氛圍增色不少力量的渲染。

人生不是百米沖刺，而是越野長跑！勇敢堅韌是唯一的《信仰Faith》！是致勝的法寶，只有堅持再堅持，拼搏再拼搏，朝著心中的那個方向一步步邁進！終會到達勝利的彼岸！

『貳』 崇禮168越野跑70公里完賽記

「再也不這么自己找罪受了！」

「太佩服劉峰了，竟然能完成TNF的100公里，我完成這個70公里比賽後，打死也不跑越野跑了！」

腦子里不斷涌現這些想法的時候，我正在一段崎嶇不平，路面上滿是各種大小石頭的防火道土路上，用兩根登山杖輪流支撐著自己，雙腳機械麻木的往前走。這是一段斜斜長長的上坡，坡度不大，但是非常長，大概有6，7公里，頭頂上下午兩點鍾的太陽，明晃晃的照著，這時特別恨萬里無雲這個詞。偶爾經過山脊的時候，會有一點山風吹過，也只能舒服一小會。為了不讓太陽曬傷，我把一塊魔術頭巾套在脖子上遮住下半個臉，另一塊從頭上往下拉，兩個頭巾中間，只留下一雙眼睛，又擔心，臉上會不會被曬出明顯的痕跡。而裸露的兩個胳膊和小腿，就完全顧不得了。

不斷的往前走，不時還能超過幾個人，偶爾也會被後面速度更快的人超越。這種上升路想跑是根本不可能的，不要說還是上坡，就是想想剛剛在CP8太舞小鎮滑雪場補給點吃的東西，也不可能跑動了，共計有6塊西瓜，2小碗羊雜湯，2個小籠包，1個牛角包，2塊香蕉和1把花生米，還喝了半瓶飲料。

從補給點出來的時候，我還想，不是提前吃了2個能量膠，准備棄站的么？為啥看到那麼多好吃的，就忍不住了呢？原定計劃里，是要在這個補給站打個盹，眯一覺的，可是看到休息大廳里，那些百公里和168公里的選手在瑜伽墊上休息，想想自己這70km的要是也在這睡一覺，實在有點丟人，就趕緊出來趕往下一個補給站了。

下一個補給站還有15公里。剛才說的那一段上坡，是其中的前半部分，後半部分就是一個長長長長的大下坡，自己定的計劃是4點前趕到下一個補給站，這樣，這段15公里大概用時在3個半小時左右。終於翻過了山頂，經過一段越野小路後，進入下坡路段。

調動了全身的所有力量，慢慢跑起來。雖然每跑一步兩腳都鑽心的疼，一個是兩個大拇腳趾頭頂在鞋子的前面疼，再就是腳底磨起的水泡疼，還有就是各個腳趾頭撞到鞋子都會疼，就這樣也不敢放鬆，用雙杖輪流點地，可以說是健步如飛了，一會就超過了那個從第二個補給點出來就跟我速度差不多的哥們，這一段一直是機耕道，就是可以走車的土路，相對還比較好走。跑幾百米跑不動的時候，就停下來走會，這段下坡的配速基本上在8-10分鍾之間。

越野跑除了前面能拿到名次的頂尖選手，會有選手之間的競爭，其他選手之間，誰先誰後，以及你跑了多少名，並沒有太大意義，更多的是選手跟自己的比賽。並且由於每年的賽道也會調整，每年的用時，跟去年相比也不具參考意義，饒是如此，每超過一個人， 或者成績比去年好，還是會很提升士氣。所以當我用時9個半小時到達下一個補給點，算了一下，大約9個半小時完成了一個50km，還是很興奮。

2015年第一次參加越野跑是就是在崇禮，當時是另一個比賽，用了10個半小時完成了50km。2016年又參加了一次那個比賽，還是50km，但是最後因為下雨臨時調整賽道，在大太陽下，沿著柏油公路一路爬升，走了將近10km，最後又在山脊上徒步了4km，那種一直看不到頭的絕望感，讓所有的參賽選手都在罵娘，賽後社交媒體上，大家也在討論這個臨時調整賽道的問題，那次的50km最後成了56公里，我用了將近14個小時才完成。也發誓不再參加那個比賽。

這次比賽，也糾結了一段時間才報名，畢竟有近兩年沒有參加越野跑了。今年上半年跑步的狀態還不錯，尤其是泰山馬拉松，給我了參加越野跑的很大信心。平時的訓練還是以路跑為主，並沒有針對性的去進行跑山訓練。但是之前兩次越野跑的經歷，也給我很大的誘惑，比如夜裡12點出發，頭燈隊伍在山上蜿蜒，如長龍一樣，非常壯觀；而關掉頭燈，你就能看到夜晚崇禮山區，滿天閃爍的星星，是只有兒時的鄉村能看到的壯觀景象。以及黎明時分，在明暗交接處，巨大的電力風車在山嶺間緩緩轉動扇葉，是另一種難以名狀的震撼。

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簽約作者都在上的寫作課，你還猶豫什麼？

沒想到崇禮168的70公里比賽是在縣城出發的，住宿上比前兩次方便了很多，另外就是早上6點出發，少了夜裡看風景的機會。

早上5點起床，定的賓館就在起跑點邊上，走路3分鍾就到了起跑點，早上出發的時候，看了下天氣狀態，把准備好包里的長褲和沖鋒衣又拿出來了，只帶了一件長袖的防曬衣，但實際上全程一直就放在包里，沒有拿出來過。其他的強制裝備口哨、保溫毯、水袋、頭燈、備用電池、能量棒、鹽丸、水杯、一次性雨衣，手機，充電寶，現金等等都放在包里，自己還放上了幾條速溶咖啡，帶上了2個魔術頭巾，因為從家裡出發的時候，忘了帶帽子。

出發後，一直到第一個補給點都比較順利，沿途的人比較多，前段速度也不算快，在第一個補給點打完卡後喝了一碗粥，吃了一點鹹菜和一個小的橘子水罐頭，沒錯，就是小時候那種糖水罐頭，這成了我一天中對補給點的一種期盼，尤其是倒數第二個賽段，想起橘子罐頭，口水直流，到補給點的時候，果斷吃了仨，還帶了倆路上吃。

第二個賽段結束，下坡的時候，路很熟悉，因為是下坡，腳也還沒開始疼，一路飛奔，但是仍舊被不少人超過，到達第二個補給點，就在之前比賽出發的地方，萬龍滑雪場，吃飽喝足後，准備出發的時候，肚子有點不舒服，就去廁所了，導致出發完了十來分鍾。第二個補給點出來，一直到太舞滑雪小鎮的CP8補給點（叫CP8是對168km組來說，這是第8個補給點，但是對70km組，這是第3個補給點），就是之前跑過的50公里越野跑的路線，相似的風景，相同的賽道，後面的賽道一直是很熟悉的感覺，途中還遇到正在施工的北京到崇禮高鐵，這是為了2022年的冬奧會滑雪比賽修建的，據說明年完工。

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從52公里處的補給點再出來，是下午4點左右，太陽還是很曬，這時候走到山谷里，是一段陡坡爬升，在山谷密林中的羊腸小道，人經常需要在樹枝底下鑽來鑽去，地上是沉積的落葉，踩上去很松軟，並且因為雨水比較多，每一腳下去，都會飛起一群小飛蟲，不勝其煩；山谷里一絲風也沒有，由於是爬山，額頭，臉上，身上開始呼呼的冒汗，汗水就像從身體里擰出來一樣，肩膀與背包的背帶經過50多公里的顛簸與磨合，也開始互相不喜歡起來，都想離對方更遠一些，要不就互相折磨。爬升似乎永遠也到不了頭，看不到頂，這是最讓人絕望的一個路段。路上開始碰到100km的選手，她在不停的問候設計賽道的人的祖上。

或許是過了一個小時，或許是過了一個半小時，終於到了山頂。100km的兩個人和另一個70公里的人，在那停下來休息，我沒有停，慢走或許是比停下來更好的選擇，並且前方是個小樹林，我鑽進去，也得到了這次爬升的獎賞。

金蓮花。

那片樹林里有一片金蓮花，靜靜的開放著，雖然不像小五台峰頂那樣密集，但是看到這些金蓮仍然很驚喜。金蓮花對於北京及周邊，每個喜歡戶外的人來說，都是夏天的圖騰與希望，如果每個夏天沒去小五台或者大海陀看一看，總覺得這個夏天沒過完整。

穿過金蓮花這片高山草甸，有大約一公里的路程，前後沒有一個跑友，自己一個人穿行在草甸或者密林里的時候，感覺怪怪的，終於走過了大概一公里的時候，碰到了官方工作人員以及藍天救援隊的人員。然後陸續開始有後續的跑友超過我，這時候又是一個長約5公里的下坡，我跑了幾步，發現完全跑不起來，全身沒有一處不酸痛，腿只能一步一步往前挪，下山的配速也已經到了15分鍾/公里，就這樣挪到了最後一個補給點，已經接近晚上7點，這段12公里用了3個半小時。

最後一個補給點用時比較少，碰到了參加百公里比賽的哥們，他應該在關門時間前能回去。我吃了幾片西瓜，三個糖水小罐頭後，就趕緊出站了，痛苦的是，又是一段非常陡的爬升，並且是三連爬，就是你好不容易到頂了發現還有一個山峰，再爬上去後，發現還有一個，特別折磨人的耐心。這一段的爬升，跟前一個賽段不相上下，心疼那些168和100公里組的選手，想想在經歷連續25甚至35小時的徒步後，最後還有翻這兩個大山，該是什麼滋味？

我發現自己在爬升的時候，還是很有優勢，經常能超過前面的人，這時候天漸漸黑下來。終於爬到最頂上，然後就是在山脊上穿行，已經能夠望到遠處山腳下的縣城，終點就在眼前，最後5公里，天也完全黑了下來，必須要打開頭燈了。沒想到最後這5公里也這么困難，沒有大爬升，但是在山脊上好像一直都走不完的樣子，翻過一個小山包又一個小山坡，時而下降，時而小爬升，就是感覺一直走不到頭，讓我懷疑是不是遇上了鬼打牆。

最後終於轉到了一個公園里，沿著公園的台階往下走，在山腳下，一個大爺大聲喊著加油，還有最後兩公里，這時候已經要轉入縣城了。縣城的公路上，警察每看到有一個選手過來，會要求過路車給讓路，很暖心。

然後終於到了終點。用時15小時15分鍾，在70km男子組中排名126位，參賽400多男選手，實際完賽的是370人左右。自認還是不錯的成績。這時候，半路那些再也不參加越野跑的誓言，發狠的話，都已統統忘掉，就像這些念頭從來沒存在過。

是時候開始計劃下一場越野跑比賽了。