越野和超級馬拉松

1. 百公里越野賽和城市馬拉松有何不同選手們該如何應對「失溫」

第四屆黃河石林百公里越野賽因為突發事故導致21名參賽者遇難的消息引發了廣大網友的關注。近幾年在全民健身浪潮的情況下越來越多的民眾熱衷於體育鍛煉，馬拉松賽事在我國的發展非常的迅速，許多的城市每年都會舉辦馬拉松賽事吸引著大量的參賽者。但是城市馬拉松賽事和百公里越野賽事是兩種完全不同的賽事。

人體失溫是件非常可怕的事情，所以大家在參加體育賽事時一定要量力而行。

2. 拉力賽和越野賽的區別

拉力賽(Rally)

亦稱「多日賽」。汽車道路比賽項目之一。在有路基的土路、砂礫路或柏油路上進行。在一個國家內或者跨越數國舉行的既檢驗車輛性能和質量，又考驗駕駛技術的長途比賽。

比賽在規定的日期內分若干階段進行，每階段內設置由行駛路段連接的數個測試速度的賽段,交替進行，每個賽段的長度不超過30公里。比賽採用單個發車方法，每個車組由1名駕駛員和1名副駕駛員（領航員)組成。以每個車組完成全部特殊路段比賽的時間和在行駛路段所受處罰時間累計計算最終成績，時間短者名次列前。比賽對行駛路段的行駛時間有嚴格限制，車組必須按規定的時間依次到每個時間控制點報到，遲到或早到都會受到處罰。

必須使用在國際汽聯注冊、年產量超過5000輛的標准4座小客車和旅行車, 並按比賽規則改裝。發動機最大輸出功率不準超過300馬力。

國際汽車拉力賽每年設有世界拉力錦標賽( 14站 )、歐洲拉力錦標賽( 11站, 難度系數分20/10/5/2 )、亞洲拉力錦標賽(6站)、非洲拉力錦標賽( 5站 )、中東拉力錦標賽(6站)等眾多大型賽事。

越野賽(Rallycross)

汽車道路比賽項目之一。是在一個國家的公路和自然道路上舉行的允許對該國進行考察的汽車比賽。經過幾個國家的領土、總長度超過10,000公里或跨洲的比賽稱馬拉松越野賽。除國際汽聯特別批准外，越野賽的賽程不得超過15天，比賽必須在白天進行。採用單車發車方式。 比賽每經過10個階段後至少休息18個小時。

每階段的行駛距離自定, 但每個賽段的最大長度, 越野賽規定不超過350公里, 馬拉松越野賽規定不超過800公里。 必須使用在國際汽聯注冊的全輪驅動汽車參賽。

1996年國際汽聯首次對越野賽實行世界盃賽制，其中較著名的比賽有巴黎至達喀爾越野賽、突尼西亞國際汽車賽、巴黎至莫斯科至北京馬拉松汽車越野賽、 阿拉伯聯合大公國沙漠挑戰賽等。

比較直觀的區別就是場地的路面情況，場地賽採用柏油等硬路面，同時在一個相對封閉的賽道裡面進行比賽，路面相對附著力較高，拉利和越野賽一般採用沙石路面，大多採用天然路段進行比賽。當然拉力比賽也有柏油路面。
最重要的區別還是在規則上面：
1、發車：場地賽目前基本採用群發車，當發車信號出現時，所有參賽車輛一起發車，同時計時。拉力賽和越野賽一般賽用單車發車，即每隔幾分鍾發一輛車，單車計時。
2、車輛人員：場地賽只有賽車手一個人。拉力賽和越野賽除了賽車手外，還有領航員。
3、其他規則：場地賽在比賽過程中禁止賽手自行維修車輛，禁止在賽道中下車、更換輪胎等。拉力賽和越野賽一般都許可賽手和領航員在比賽過程中自行維修車輛、更換輪胎等。

其他也有很多的不同，總而言之，現在賽車運動分為場地賽、拉力賽，越野賽因為沿用拉力賽的規則，而被歸為拉力賽中。

3. 馬拉松是被人所熟知的一項運動，馬拉松與越野跑有哪些區別呢

馬拉松是被人所熟知的一項運動，馬拉松與越野跑的主要區別是：

1.馬拉松是入門級的越野賽，安全性相對較高，後勤也更有保障；

2.越野賽需要非常強的綜合能力，如果沒有馬拉松經驗，不建議參與越野賽；

3.越野賽都是在戶外舉行，需要豐富的經驗，風險比較高，很容易受傷。

馬拉松和越野賽都是跑步的一種形式，但是很多人對這兩種運動並沒有明顯的區分，其實越野賽和馬拉松看似都是對身體極限的挑戰，但是他們兩個的風險程度和參與人群完全不一樣。馬拉松是入門級的越野賽，基本上都是在城市舉行，安全性相對較高，後期也更有保障；越野賽完全不同，越野賽基本上都是在戶外舉行，需要爬山越嶺，需要自己找路線，這對人的綜合能力非常高，越野賽基本上是在山地舉行，路面不平，這對身體素質要求非常高，風險也非常大。

馬拉松和越野賽都需要經過非常刻苦的練習才能夠安全完賽，對於很多沒有練習的跑步新人而言，還是不建議參加馬拉松和越野賽，難道太大，很容易受傷。

4. 越野跑和馬拉松有何不同

越野跑被稱為超級馬拉松，近年來在國內逐漸流行，與馬拉松比賽相比，首先距離特別長，普通馬拉松全長42多公里，但越野跑全長一般都超過這個距離，國內首個超長距離越野賽事「玄奘之路八百流沙極限賽」全長400公里。
相比於平路上進行的馬拉松比賽，越野賽選手需要時刻注意腳下多變的路況，在觀察中選擇路線，同時不停變換奔跑節奏，這就需要選手在比賽時高度集中精力。
越野賽沿途風景更美，賽道挑戰也更大，這是越野賽最吸引人的地方。
對於普通人如何參加這項運動，建議還是要從長跑練起，提升體能和耐力，同時通過深蹲和半蹲有意識地增加下肢力量，「上手不能太急，登山是從長跑向越野跑過渡的不錯選擇。」

5. 馬拉松與越野跑看似有千絲萬縷的聯系，從本質上說有什麼區別

馬拉松與越野跑看似有千絲萬縷的聯系，從本質上說他們主要區別是：

1.馬拉松難道比越野賽要小一些，安全性更高；

2.越野賽需要很強的綜合能力，這對跑著要求更高；

3.越野賽時間更長，對身體考驗更大，也更容易受傷。

隨著甘肅越野馬拉松的不斷升級，這場災難也給大家帶來很多反思，很多人開始認真了解馬拉松和越野賽的區別，把運動當作一件極其重要的事情，嚴肅的對待。馬拉松與越野跑看似有千絲萬縷的聯系，從本質上來說他們的區別主要還是在風險安全度上面。馬拉松主要在城市進行，相對來說，後勤保障更到位，安全性更高，出現生命安全的危險更小；越野賽主要在戶外舉行，場地比較復雜，對於參與者綜合能力要求比較高，相對比較危險，很容易受傷，這是兩者最大的區別。

馬拉松和越野賽都是對人類極限的挑戰，都需要長時間的運動鍛煉之後，才能夠完成目標，對於新人來說不建議參與越野賽，風險比較大，很容易出現問題。

6. 什麼是超級馬拉松

超級馬拉松（英語：Ultramarathon），簡稱超馬，一種長跑運動競賽，距離超過標准馬拉松的42.195公里。超級馬拉鬆通常分成兩種，一種有固定距離，常見的距離有50公里、100公里、50英里（80.4672公里）或100英里（160.9344公里）。其中100公里是國際田徑聯合會（IAAF）承認的世界記錄。[1]

7. 越野跑VS馬拉松，准備上有什麼區別

越野跑被稱為超級馬拉松，近年來在國內逐漸流行，與馬拉松比賽相比，首先距離特別長，普通馬拉松全長42多公里，但越野跑全長一般都超過這個距離，國內首個超長距離越野賽事逗玄奘之路八百流沙極限賽地全長400公里。
相比於平路上進行的馬拉松比賽，越野賽選手需要時刻注意腳下多變的路況，在觀察中選擇路線，同時不停變換奔跑節奏，這就需要選手在比賽時高度集中精力。
越野賽沿途風景更美，賽道挑戰也更大，這是越野賽最吸引人的地方。
對於普通人如何參加這項運動，建議還是要從長跑練起，提升體能和耐力，同時通過深蹲和半蹲有意識地增加下肢力量，逗上手不能太急，登山是從長跑向越野跑過渡的不錯選擇。地

8. 馬拉松與越野跑的區別登上熱搜，這二者到底有什麼區別

因為甘肅白銀的這場馬拉松事件，讓馬拉松登上了熱搜，也有一些人質疑，這次的山地馬拉松的形式有點像越野跑的，但是越野跑和山地馬拉松還不是一回事，這兩者還是有一定的區別的，雖然對於我們旁觀者來看，看不出什麼區別，但是對於他們經常參加這兩種運動的人來說，還是由很大的不同的。下面我們就來簡單的分析一下馬拉松和越野跑的區別。

馬拉松比賽一般是在比較開闊平坦的地區，但是越野跑比復雜的多了，不僅表現在距離比較長，而且賽道的情況也是非常的復雜的，甚至還有也謝夜跑。一般越野跑的場地都是在山裡面，所以有太多的不確定性，因此要准備的裝備，也比常規的馬拉松要多很多。登山杖，頭巾，備用衣物，葯品，等等都是非常有必要的。