武警五公里越野要求

『壹』 部隊規定五公里越野跑多少分鍾及格

成績是20分鍾內是優秀，20-21分鍾良好 ，21-22分鍾及格 22以上不及格。

『貳』 現代軍人進行五公里越野的標準是什麼

具體條令里好像沒有
我當兵新兵連考核是攜 81-1步槍 裝兩塊磚頭的挎包，裝滿水的水壺，防毒面具，急救包.
4顆手榴彈(教練彈) 彈帶(裝的是空彈夾) 背包加雙鞋，武裝帶，鋼盔等. 多重不清楚
成績是 20分鍾內是優秀.
20-21分鍾良好
21-22分鍾及格 22以上不及格。

『叄』 特種兵跑五公里越野須要多長時間完成

解放軍和武警部隊的新兵訓練時間通常都為3個月。 3個月訓練是解放軍和武警部隊得共同科目，所謂共同科目就是每個軍人都要學的，而且訓練科目和考核指標完全一樣得訓練科目。 在新兵連主要訓練：隊列、擒敵、戰術、體能.射擊訓練一練習（100米卧姿有依託精度射擊，5發子彈40環合格）； ，投彈（30米合格）。（唯一不同的是海軍部隊多了1000米游泳的科目） 隊列包括：單兵隊列、班隊列、三班四哨 擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳 戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：卧倒：持槍卧倒、端槍卧到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進） 體能：包括400米障礙，五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯卧撐、單腿伸登、組合體能練習等 新兵3個月中解放軍陸軍，空軍，武警，海軍和二炮新兵訓練的內容都是一樣的，學習的都是共同科目中的內容。沒有側重。只有海軍多了個游泳。 陸軍部隊、海軍陸勤部隊、空軍地面部隊年度軍事訓練時間： 新兵訓練結束進入連隊後得訓練以專業訓練為主，時間安排如下： （一）全訓：年度軍事訓練9個月、126天（坦克部隊、機械化部隊年度軍事訓練包括車場日10個月、160天；空降部隊、地空導彈部隊年度軍事訓練10個月、140天）。 （二）非全訓：年度軍事訓練不得少於30天。 這里說的專業訓練就是你下到連隊或者武警中隊後的具體專業了。 比如步兵的機槍手，火箭筒手，偵察兵，等等。炮兵的一炮手，瞄準手，計算兵，等等。海軍的聲納兵，雷達兵等等。還有各個兵種都有的有線通訊兵和無線通信兵等等。 上面說的是軍事方面的訓練另外還有思想政治方面的訓練，通常是星期五的下午，約兩個小時的時間，學習的項目有軍人的價值，如何成長為合格軍人等等，還要學習軍隊歌曲，保密條例，內務條例，隊列條例，紀律條例等等。 完成這一切就可以為你授列兵軍銜了。

『肆』 部隊里武裝5公里越野多少時間合格

26分鍾。

為了錘煉戰士在實戰化條件下體能和技能的戰斗應用，檢驗特戰小隊在極限條件下的協同配合能力，近期，武警北京總隊執勤第十支隊特戰隊員們嚴密組織武裝五公里越野。

武裝五公里越野，作為軍事體育項目之一，是指官兵攜帶個人武器和裝具進行的越野跑，是軍人體能訓練的「重頭戲」，也是極具考驗的課目之一，一般官兵都要求在26分鍾內完成。別看他們訓練時跑姿剛勁威猛，但想要征服武裝五公里，絕沒那麼容易。

經過一路上的重重考驗，戰士們臉上掛滿了晶瑩的汗珠，衣服也被汗水浸透，但沒有一個人叫苦。他們知道真實戰場更為嚴酷，只有從平時訓練中不斷突破極限，才能在戰場上拿出真功夫、硬本領。

武裝五公里越野，瞄準實戰化訓練，從嚴從難，突出重點，為支隊武裝五公里科目進行了一次的示範，樹立了一根挺立的標桿。

(4)武警五公里越野要求擴展閱讀：

在我國當過兵的和沒當過兵的都知道部隊要跑五公里，特別是當過兵的武裝五公里越野其艱難程度終身難忘。雖然有特殊作戰任務的特種兵或者是普通士兵在某些加強訓練中會偶爾跑十公里、八公里等距離，但絕大多數普通的作戰連隊還是以五公里的訓練科目更為常見，訓練次數也更為頻繁。

其實，不只中國軍人跑5公里，美國陸軍司令部2011 年頒布訓練規范《身體准備訓練》中明確：因應新型戰爭需要, 新兵訓練項目中廢除了刺槍術和8000米長跑，改為了3英里跑考核，換算過來是4.83千米，幾乎也是5公里。俄羅斯軍隊出操必跑3公里，然後進行各類力量型訓練，後再跑步。

在我國要了解跑五公里首先要了解步兵。

中國古代很早就出現了步兵，秦漢以前的車戰中，每輛戰車都配備若干徒兵，他們手持各種長短兵器配合戰車進行戰斗，這就是步兵的前身。

戰國時期，因為戰爭規模的擴大，作戰區域逐漸由平原擴展至山地和叢林。戰車的局限性逐漸顯露，徒兵的重要性開始上升，最終一部分徒兵從戰車部隊中獨立出來，成為一種新的兵種——步兵。

秦軍步兵按所持兵器種類劃分為不同的集團，有手持短兵器和盾牌的近戰部隊，有手持長兵器的長兵部隊，也有專門操縱弓弩的弓弩部隊，每種部隊均集群作戰，指揮官根據戰場形勢靈活調動，不同部隊間互相掩護，以達到集中攻擊、集體防衛的目的。

漢代以後，由於步兵機動性較差，且缺乏足夠殺傷力的遠距離攻擊武器，逐漸被騎兵取代。元代時，步兵甚至已淪為純粹的後勤保障部隊。明代中期，步兵有了自己的作戰陣法和長短兵器，靈活性和適應性更強，成為中國古代步兵發展的又一個高峰，之後步兵從沒淡出歷史舞台。

步兵擔負打仗任務，有進攻就有防禦，進攻和防禦之間的距離是多少才是最優值，換句話說就是兩軍對壘最安全的值，也就是避讓和進攻的最佳值。

經戰爭的實踐檢驗，於是就有了這個5公里的概念。

如果兩國激戰，有來使說和，首要各退10里，待商定後再戰。修建長城時在每隔5公里之內必建一個烽火台，雖是用放狼煙的形式傳遞信號，但在緊急情況下也便於守台兵快速機動傳遞信息。元、明、清時期每隔5公里設立1個急遞鋪，便於「以達四方文書之往來」。

鋪兵晝夜不分，在鋪值班，遇有公文到達，立即出發走遞，程限一般為每晝夜行400里。據《清光緒會典》載，清光緒年間全國有18個省有遞鋪13935處，鋪兵44643人。

古代戰爭法則的安全距離被運用到現代戰爭中也十分管用。

5公里是中型迫擊炮的射程距離，中型迫擊炮可以配置到步兵連。一個連的作戰半徑和實際控制區域，折中來說也就5公里半徑方圓。退出了5公里，基本可以退出中型迫擊炮的射程。單兵新型毒刺肩扛式導彈，有效射程5公里左右。如用直升機投放步兵，最好在5公里以外。

解放戰爭中，徐東阻擊戰圍殲黃百韜兵團，中央軍委果斷命令華野指揮機關由碾庄圩以南後退5公里到土山鎮，確保了指揮部安全。對越自衛反擊戰中許世友將軍果斷將東線部隊所屬的我軍130火箭炮和各種火炮全部調上來，集中炮火猛轟越軍的軍事工事，逼迫越軍不得不後退5公里。

5公里在戰略戰術上是一個折中的安全值，對在這個安全值范圍內的戰士來說也是一個可塑的最佳值。

從我國自己研究確定的體能極限來看，單兵負重20到30公斤，急行軍狀態下，超過五公里，會導致體力透支，缺水缺鹽，極易發生昏厥，長期如此，會對士兵身體造成不可逆損害；低於五公里，無法做到與戰術訓練需要，卡在這個極限恰到好處。

從運動學角度來看，800米以上是中長跑的奔跑運動，5公里以上是長跑的奔跑運動。5公里作為中跑的上限和長跑的起點，正好卡在了一個體能的臨界點上，便於體能的遷移，如果負重跑更能鍛煉軍人的耐力和負荷力，適應各種戰術跑的要求。

當然，信息化條件下的戰爭要求戰士體能素質整體高，而且必須均衡。一味加強力量型素質戰士，應激素質、耐力素質會下降，且整體戰士的體積與體重也會過大，都不利於殺敵和戰術躲避，也不利於戰術載具的駕駛。

過於純耐力型的戰士，在需要戰術負重的情況又會造成麻煩，不利於持武器戰斗的實戰要求。

『伍』 部隊五公里都要求多少時間

普通的軍人跑五公里必須在23分，22分，19分，甚至更短的時間內及格才算合格，而入伍的新兵中身體素質不一，他們自然是拖累連隊整體成績的關鍵，所以平時要付出多倍的努力才行，而用不了幾個月就要面臨考核，面臨建制連整體跑五公里，軍隊是個大熔爐，在跑步這方面你行也得行。

雖然及格成績是這么多，但是大多數連隊總要快個幾分鍾，很多18分多，19分多就完成了，有人拉著，有人拴著，有人推著，無論怎麼難受，怎麼痛苦，但終究是不能慢下前進的腳步，很多軍人的5公里破紀錄的時間都是這么跑下來的。

(5)武警五公里越野要求擴展閱讀：

注意事項：

1、跑前應檢查武器、裝備的背帶是否牢固，防止跑時脫落丟失。攜帶武器、裝具和服裝、鞋帶的著裝松緊要適體。

2、裝束過於鬆散，在跑進中會出現上下、左右晃動，增大阻力，影響跑速；過於緊綳會造成身體不適，動作緊張，體力消耗大，過早出現疲勞，影響跑的成績。

3、要循序漸進，剛開始先不要負重，或者負重減少一半。隨著時間的慢慢的增加。至於增加多少，要看個人的能力。

4、速度一定要均勻，不能剛開始時快，然後越來越慢。要合理分配體力。就算是實在跑不動了，也不要停下來，一定要邁開腿。切記不要用嘴吸氣，要用鼻子。但是可以用嘴吐氣。節奏和跑的節奏相協調。

『陸』 當兵，5公里越野的問題！

首先，現在部隊對新兵的要求沒以前那麽高了，採取循序漸進地方法。其次，你會慢慢適應的，只要你心中有理想，就會不怕的。就會練好的。還有，關鍵是你的心態，我剛去也不行，後來全行了。因為我喜歡部隊，喜歡軍裝！

『柒』 武警5公里武裝越野多少分鍾及格。負重多少斤

27斤，23分鍾多點及格。官兵攜帶個人武器和裝具進行的越野跑，是軍人體能訓練的「重頭戲」，也是極具考驗的課目之一，一般官兵都要求在26分鍾內完成。別看他們訓練時跑姿剛勁威猛，但想要征服武裝五公里，絕沒那麼容易。

五公里越野中國人民解放軍及武警部隊里基本訓練科目之一，五公里越野分為武裝越野和輕裝。五公里武裝越野全軍最快紀錄還是在20世紀60年代全軍大比武運動期間，舉行五公里重負重、全副武裝越野跑軍事比賽中，由空降兵某部戰士創造的15分40秒記錄，一直是我們軍人、軍校教材的樣板。

(7)武警五公里越野要求擴展閱讀

一是輕負重武裝越野（平原地帶）：對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核里，才有輕負重武裝越野五公里項目（僅僅攜帶背包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）5公里及格時間是27分鍾，優秀時間是19分鍾。對於一個訓練有素的軍人而言，單兵五公里輕負重武裝越野，在17－18分鍾就完成（稱為尖兵）還是比較多的。

二是輕負重武裝越野（雪地、山區、叢林、沙漠、沼澤、高海拔地帶）：對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核里，才有輕負重武裝越野五公里項目（僅僅攜帶背包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。

一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）對於復雜環境的五公里輕負重武裝越野具體考核時限，那是帶隊責任幹部是依據以前歷年類似訓練小部分集體（班或者三人戰斗小組）到達時間為優秀、大部分到達時間為及格的；依據地形地貌、以及歷來戰斗小組、基層連隊的成績決定的，沒有統一的考核標准。