越野滑雪剎車

❶ 請問大家，滑雪勝地大家推薦一個啊

01冬季旅遊的最佳項目必然少不了滑雪這一項，冬天去哪裡滑雪最好？平時喜歡看韓劇的朋友們一定會浪漫的滑雪場嚮往不已，如果你的冬季旅遊想要去有雪的地方的話，不妨來看看推薦的四大滑雪勝地。

02韓國
推薦理由：去韓國旅遊除了購物以外，還能吃韓國美食，如果是冬季的話，不妨去嘗試一下滑雪。韓劇里的浪漫雪景常常讓人心生嚮往，不妨前往韓國至 具規模的鳳凰滑雪場，在滑雪場里體驗雪上飛翔的暢快感覺，之後入住附近雪杉森林中的童話小木屋別墅，一家大小感受童話般的唯美浪漫。11月開始，韓國步入 銀裝素裹的雪季，江原道以其雪量大、雪質好著稱，聚集了韓國北部一流的滑雪度假村，最為著名的是鳳凰滑雪場。這里有各種滑雪道。

03瑞士
推薦理由：冬季來到瑞士旅遊，當然要去世界公園瑞士，那麼當然少不了去最有名的鐵力士滑雪場滑雪。鐵力士滑雪場坐落在英格堡小鎮，就像鐵力士山（景區詳情 圖庫）的宣傳語「冰雪之旅，四季樂在其中」說的那樣，一年四季鐵力士雪山都吸引了來自世界各地的遊客。初冬時節，沖鋒在瑞士英格堡鐵力士雪山上，感受從山頂俯沖而下的刺激與歡樂，絕對是一場難得的體驗。

04法國
推薦理由：浪漫法國是每個旅遊愛好者的嚮往之地。法國滑雪勝地法國擁有全世界最多、最長的滑雪道，由於阿爾卑斯山地勢較高，這里的滑雪季比其他地區要更長(12月中旬到來年3月底)，有些冰河區甚至全年都可以滑雪。滑雪場里還設有滑雪學校，教練全是經驗豐富且擅長多國語言的滑雪高手，不通法語的你也可以在這里玩的非常歡樂。法國滑雪場有霞慕尼、拉普拉涅滑雪場、三峽谷滑雪場等。

05加拿大
推薦理由：班芙國家公園擁有著三個世界級的滑雪場，分別是路易斯湖滑雪場、太陽村滑雪場、諾奎山滑雪場，覆蓋面積超大，無論是對於滑雪愛好者還是單板滑雪愛好者而言，這里都是冬季滑雪旅遊的勝地。班芙國家公園是阿爾伯塔省最受歡迎的旅遊地點，也是北美洲遊客最多的國家公園之一。這里有著迷人的自然風光，寬廣的雪道，多變的地形，現代化的運載設備，讓人充滿了征服欲。

❷ 雪撬的來歷或者歷史，發明人和發明時間。

答:雪上運動器材。用木料或金屬製成。種類繁多，一般有無舵、有舵、單撬、寬撬、騎式、卧式、連模、牽引、電動、風帆等類型。目前冬季奧林匹克運動會只採用無舵雪橇（亦稱"運動雪橇"或"單雪橇"）和有舵雪橇進行競賽。無舵雪橇為木製，底部滑板為全屬。一對平行的滑板寬不超過45cm。滑板前翅都允許保持一定的彈性，但不得裝操縱滑板的舵和制動器。單座重不超過20kg，雙座重不超過22kg。有舵雪橇用金屬製成，前部是一對活的舵板，其上部與方向盤相接．並裝有固定的流線型罩。尾下部安裝剎車制動器。雙人雪橇長270cm，寬67cm，包括人的體重不超過375kg。四人雪橇長380cm，寬67cm，包括人的體重不超過630kg。如重量不足，可攜帶其它加重物給予補足。
雪橇起源於瑞士山地，後逐漸在歐洲、北美和亞洲等國家流行。雪橇最初為木製，後發展成用金屬製作。1884年英國舉行首次雪橇公開賽。1924年被列為首屆冬奧會比賽項目，分有舵雪橇和無舵雪橇兩種類型。

❸ 高山滑雪如何加速，減速，減速是內八字還是外八字，以及如何剎車

下滑的過程中姿勢蹲低一些，選擇坡度大的地勢下滑，用撐桿加速。減速可以用內八字，但速度過快則不可如此減速，應使用側滑減速。當需要停止時，用力蹬山下側的滑雪板，使滑雪板的滑行方向向山上側轉，滑雪板就會慢慢的停下。

一、滑降中的加速、減速與停止的含義

競技滑降項目要求全速滑行，運動員從起點以「流線型」低姿勢，拚命沖向終點，由於滑速快，中間還有騰空的現象。

大眾休閑滑雪者大可不必這樣做，要切記在絕大多數情況下滑雪是在勻速速度中滑行，但是速度太慢會降低興趣，如何根據當時實際需要進行加速、減速與停止，就如同驅車時控制油門的大小及時「加速」、「減速」、「剎車」一樣。

二、滑降中的加速

1、採用同時推進技術加速

滑降的起始與途中都可採用同時推進的技術進行加速，但這種方法只適於低、中速，中緩坡。如果在快速中使用，不但起不到作用，還會形成滑雪杖「空撐」，流於形式，很容易破壞了平衡，造成失誤。

2、蹬冰式技術加速

蹬冰式技術經常用於快速中的加速，效力比同時推進要好。蹬冰式技術與滑冰的技術動作很相似，只是有滑雪杖的支撐，具體有三種技術方式。

（1）「一步一撐」的蹬冰式技術

「一步一撐」的蹬冰式技術是最常用的加速技術，一隻雪板蹬動一步（另只雪板滑行一步），雙雪杖同時後撐一次。

（2）「兩步一撐」的蹬冰式技術

左雪板與右雪板各滑行一步，雙雪杖同時後撐一次，稱為「兩步一撐」的蹬冰式技術。這種技術主要用於坡度較陡，速度較快，雪面狀況較差的場合。除少一次滑雪杖的同時後撐外，技術要領與「一步一撐」相同。

（3）不撐杖的蹬冰式技術

這種技術形式不撐滑雪杖，上體彎曲，姿勢團縮，只靠腿部的滑冰動作和雙臂的擺動來滑行，有人稱做「雪地上的滑冰」。主要用於平緩坡及比賽中的起滑之後。

三、滑降中的減速

滑降中有時需要減速，滑降速度超過滑雪者的適應能力和控制能力時，是非常危險的，這時需要減速。

滑降中的減速要根據滑行速度、坡度採用不同的技術方式。在高速陡坡中，只能用雙板平行連續轉彎技術逐一減速。

四、滑降中的停止

1、滑降中停止之前，必有一個制動減速的過程，這個過程可能是急劇的，也可能是分步的、逐漸的。

2、停止的具體方式

（1）自然停止。終點區平坦開闊，有平地或逆坡時可自然停止。

（2）慢速（緩坡）中用大犁式滑降技術停止，此時應加大兩雪板分開的角度，強化立刃，腿伸直，雙腳內側登住雪板，必要時用雙腳後跟登住雪板。

（3）初級者最常用的減速、停止方式是犁式技術，這種方式簡單、平穩、安全。中高級滑雪者則多採用雙板平行轉彎技術，這種技術可在快速中停止。

（4）快速中用繞山急轉彎技術停止，停止之前先用雙板平行轉彎動作減速，最後用一個繞山急轉彎停止。

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高山滑雪技巧：

1、回轉

回轉是高山滑雪比賽項目之一。也稱回轉滑雪或回轉障礙。北歐斯堪的那維亞半島地區冬季雪多，適於開展滑雪運動，但因缺乏阿爾卑斯山脈那樣的高山，高山滑雪不夠普及和發達，而越野滑雪和跳台滑雪卻得到較好的開展。

於是出現了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得遠的北歐兩項比賽項目。這個項目是北歐幾個國家的體育強項。

2、大回轉

高山滑雪比賽項目之一。1952年第6屆冬季奧運會開始列為比賽項目。比賽在坡度5°～32°的覆雪山坡上進行。線路長度男子為1500～2000米，女子在1000米以上。起終點高標差：男子250～400米；女子250～350米。

線路上設置多種形式的旗門，組成障礙。運動員從山頂沿線路通過旗門下滑。

❹ 如何提高跑步速度，耐力

1、訓練前充分熱身

和其他的運動一樣，跑步之前我們也應該進行充分的熱身。這種慢速的熱身可以讓你的身體更好適應之後的高強度訓練，也能夠提高你之後的跑步成績。熱身方式是對你的頸部、肩膀、手臂、腰部等肌群都應該進行適當的伸展。

2、補充足夠的水分

跑步前喝太多水當然是不好的，但是脫水的狀態也是不允許的。沒有充足的水分會讓你的身體在跑步時提前進入疲勞的狀態，自然耐力也就下降了。

3、適當的間隙訓練

間隙訓練是提高跑步耐力的非常好的方法，先進行30s的沖刺，接著放慢速度慢走或者慢跑3分鍾，接著再沖刺30s，如此反復5次。隨著你的耐力、心肺功能的提升，你能沖刺的距離也會越來越長

4、保持良好的精神狀態

跑步和舉鐵一樣，不僅僅是身體上的疲憊會影響你的成績，如果你精神狀態不佳也會出問題。要想保持良好的精神狀態，聽音樂是非常不錯的方式。

5、確保姿勢正確

正如文章開頭所說的，動作的姿勢會影響你後期的發展，不僅是姿勢還有呼吸的方式。

理想的姿勢應該是這樣的：眼睛直視前方、胸部挺起、肩膀將後打開、雙手握拳、頸部和手臂放鬆，至於呼吸，倒沒有說一定要怎麼怎麼樣，關鍵是節奏保持一致，盡可能平穩、持久

6、選擇正確的裝備

好的運動鞋和運動服裝可以讓你在跑步時感覺更加舒適，也能夠提高安全性。尤其是鞋子，在長跑時如果鞋子選擇不合適，對腳的傷害是非常大的。

7、設立一個小目標

不管是舉鐵還是做什麼，都應該給自己設立一個小目標，因為有了目標你才能更好的堅持，當然這個目標不應該太遙不可及，你應該循序漸進。

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長跑益處

健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

健身長跑有利於防病治病 健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鍾跑3000米或25分鍾跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

參考資料：網路—長跑

❺ 世界上主要的滑雪度假目的地國家和地區包括哪些

1瑞士聖莫里茲滑雪場
瑞士聖莫里茲的滑雪場被認為是高山滑雪的「魔力聖地」,周邊有4個大滑雪區,包括尼爾山、高滑舒山、PizMuragl和Diavolezza。銀色的陡斜山坡是滑雪者們的最愛,踩著雪板從峰頂滑下,一個大回轉,劃出完美的弧線,滯空感讓人覺得好像飛起來一般。聖莫里茲常年舉辦各種頂級賽事和活動,比如冰湖賽馬和奧林匹克雪橇賽等。這里還有8家五星級酒店和24家四星酒店,堪稱是「享樂主義的大本營」,許多名人、富人都喜歡去這里度假。
2加拿大惠斯勒滑雪場
惠斯勒既是全球絕佳的「滑雪樂園」,也是世界聞名的度假勝地,擁有超過二百條高品質的滑雪道及兩座高聳入雲的宏偉山峰:惠斯勒山和黑梳山。在這里滑雪完全不受季節限制,即便是溫暖的季節也一樣可以到黑梳山頂享受在冰河上滑行的樂趣。不過這里斜坡地較多,不大適合初級滑雪者,並且這里的度假村消費比較高。
3瑞典奧勒滑雪場
位於瑞典中部耶姆特蘭省的奧勒是不可錯過的滑雪區之一,它是北歐最大且設備最完善的冬季滑雪勝地,2007年世界盃高山滑雪錦標賽就在這里舉行。奧勒滑雪場擁有98條獨立雪道和44條登山纜車,雪道全長達98公里。這里既有極具挑戰性的越野滑雪坡,也有適宜初學者和兒童的平緩滑雪場地,同時提供驚險的直升機高空滑雪。除了滑雪,還可進行狗拉雪橇、雪地車、冰釣、越野滑雪等運動。
4瑞士鐵力士雪山
瑞士鐵力士雪山有30多條滑雪道,而且在教練的指導下,遊客還有機會挑戰非固定滑雪場地。它隸屬阿爾卑斯山脈,是瑞士中部的最高峰,也是登山、滑雪、賞雪愛好者的天堂。位於阿爾卑斯山中心地帶的瑞士,海拔在4000米以上的高峰有48座,有200多個滑雪場,瑞士人在此創造了許多歐洲乃至世界之最——歐洲最高的纜車站,歐洲最高的火車站,世界首創的360度全景觀纜車等,令遊客全方位、多角度地融入自然風光。
5挪威賀美科倫滑雪跳台
賀美科倫滑雪跳台是世界上最大、最先進的滑雪跳台,高達65米的跳台建在斜坡上,滑道就如一座巨大的滑梯,登上滑雪跳台頂部游覽,可以欣賞到奧斯陸和奧斯陸峽灣的壯觀景色。公眾既可在此近距離觀賞精彩的滑雪表演,當然也可以親自體驗,挑戰自己的勇氣。
6加拿大班夫路易斯湖滑雪場
位於歷史悠久,雄偉壯麗的Banff國家公園心臟位置,路易斯湖滑雪場有著迷人的自然風光,這里的曠野是那麼的純正且讓你充滿了征服欲。同時,寬廣的雪道,多變的地形,現代化的運載設備,都讓她散發著迷人的魅力。獨特的布局滿足了家庭和團隊度假滑雪的需求,每個人都能找到屬於自己的雪道。初中級水平的人可以盡情享受這里曠闊和多變的綠道和紅道,高級水平的人可以體驗洛基山澗野雪的快樂。
7美國韋爾滑雪場
韋爾的坡道彷彿是上帝為了滑雪而創造的,它擁有一種近乎超自然的吸引力,讓無數滑雪愛好者魂牽夢繞。韋爾成為北美洲第一個現代化的冬季旅遊娛樂目的地。這里的滑道也不危險,你可以沿著一條路不斷向前滑行,直到你的腿累得發抖,也絕對不會看到滑雪場的盡頭。這些因素也讓韋爾連續多年成為票選第一的「美國最適合家庭滑雪的旅遊勝地」。
8奧地利基茨比厄爾滑雪場
基茨比厄爾有「阿爾卑斯山脈的珍珠」之稱,是奧地利蒂羅爾最著名的度假勝地。這個有著七百年歷史的高山村莊從1892年冬季就已經開展滑雪運動了。這里有「全世界最驚險」的起跳跑道,同時還是速降滑雪的誕生地。如果1月份你決定去基茨比厄爾山,那麼就能看到每年在這里舉行的Hahnenkamm勇敢者速降滑雪賽。
9瑞士采爾馬特滑雪場
作為四季滑雪的勝地,采爾馬特會在任何時候燃起你的滑雪慾望。這個深居在阿爾卑斯群山夾縫里的小鎮,被38座海拔4000米以上的高峰包圍,但並不是你想像中那樣隔絕塵世。在這里,你舉目所及都是全家出動的滑雪客,一家人個個肩扛手拎著雪板、雪靴、頭盔,一身裝備相當齊全專業。明明還是冰天雪地,這里卻宛如被點了一把火,絲毫感受不到寒冷,空氣里滿是喧鬧和熱情。
10美國阿斯潘滑雪城
阿斯潘是一座典型的美式滑雪城,它與4座各具特色的滑雪山地相連——阿斯本山、巴特米爾克、阿斯本高地以及斯諾馬斯。其中,巴特米爾克是適初級滑雪者的滑雪場,其他三個則垂直落差較大,偏陡,雖說從山下急速滑下的感覺很棒,但不是誰都能做到,只適合技巧熟練的滑雪人士,尤其是對山腳下剎車技術的要求很高,如果你膽量夠大,但是技術不高,怕是會直接沖進山下的咖啡館了。

❻ 關閉帕拉梅拉停車制動器

出征溫哥華冬奧會的中國代表團正式成立。本次冬奧會中國隊共派出91名運動員參加，是歷屆冬奧會人數最多的一次。

中國代表團包括10支隊伍的全部頂尖選手，名單如下：

一、短道速滑隊：

運動員：5男5女

女子：王濛、周洋、劉秋宏、張會、孫琳琳（替補：趙楠楠）

男子：韓佳良、宋偉龍、劉顯偉、梁文豪、馬雲峰

二、花樣滑冰隊：

運動員：4男5女

女子：申雪、龐清、張丹、劉艷、黃欣彤

男子：趙宏博、佟健、張昊、鄭汛

三、速度滑冰隊：

運動員：6男8女

女子：王北星、金佩鈺、任慧、邢愛華、張爽、董飛飛、付春艷、於靜（替補：王霏）

男子：於鳳桐、張忠奇、劉方毅、王楠、高雪峰、孫龍將

四、自由式滑雪隊：

空中技巧

運動員：4男4女

女子：李妮娜、郭心心、徐夢桃、程爽（替補：張鑫、代爽飛）

男子：劉忠慶、齊廣璞、賈宗洋、韓曉鵬（替補：吳超）

雪上技巧

運動員：2女

女子：寧琴、李楠

五、單板滑雪U型場地隊：

運動員：2男3女

女子：劉佳宇、孫志峰、蔡雪桐

男子：曾小燁、史萬成

六、冰壺隊：

運動員：5男5女

女子：王冰玉、柳蔭、岳清爽、周妍、劉金莉

男子：李洪臣、劉銳、王奉春、徐曉明、臧嘉亮

七、冬季兩項隊：

運動員：1男5女

女子：王春麗、劉顯英、孔穎超、柳圓圓、宋朝卿

男子：張成燁

八、冰球隊：

運動員：21女

女子：孫銳、金鳳玲、王莉諾、齊雪婷、唐靚、高馥瑾、張犇、霍翠、張爽、於柏巍、馬蕊、黃海靜、崔姍姍、婁月、譚安琪、姜娜、石瑤、賈丹丹、劉智新、張夢瑩、韓丹妮

九、越野滑雪隊：

運動員：2男2女

女子：李宏雪、滿丹丹

男子：孫清海、許文龍

十、高山滑雪隊：

運動員：1男1女

女子：夏麗娜

男子：李雷

❼ 你們知道冬天去哪兒滑雪比較好嗎

冬季在戶外進行高速度、大運動量的滑雪活動，能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達到強身健體的目的； 所以在全民健身意識漸增的當下，滑雪已成為很多追求健康，喜愛時尚的都市人爭相參與的一種運動項目。

地處華中屋脊的神農架是全球中緯度地區唯一保存完好的綠色寶地，得天獨厚的地里氣候環境，使其既獲「世界地質公園」殊榮，又享有「南國滑雪勝地」美譽。 神農架天燕滑雪場位於神農架北部的天燕景區，為2012年新建。天燕一帶海拔較低，植被茂密，地形地貌封閉，區域密閉性好，故這里氣候適宜，降雪量大，存雪期長，雪質優良，即使氣溫高達十攝氏度的陽春三月，也能激情任性享受滑雪之樂。海拔約1600米的滑雪場分別開辟有練習場、初級滑道、中級滑道，還有一條自燕子埡至水溝的天然越野滑雪道。雪場內運動休閑娛樂項目豐富，設施設備完善齊全，器材高檔先進，並配有教練團隊，安全保障服務到位.

❽ 世界十大滑雪勝地

NO.1 瑞士聖莫里茲滑雪場

瑞士聖莫里茲的滑雪場被認為是高山滑雪的「魔力聖地」，周邊有4個大滑雪區，包括尼爾山、高滑舒山、Piz Muragl和Diavolezza。銀色的陡斜山坡是滑雪者們的最愛，踩著雪板從峰頂滑下，一個大回轉，劃出完美的弧線，滯空感讓人覺得好像飛起來一般。聖莫里茲常年舉辦各種頂級賽事和活動，比如冰湖賽馬和奧林匹克雪橇賽等。這里還有8家五星級酒店和24家四星酒店，堪稱是「享樂主義的大本營」，許多名人、富人都喜歡去這里度假。

NO.2 加拿大惠斯勒滑雪場

惠斯勒既是全球絕佳的「滑雪樂園」，也是世界聞名的度假勝地，擁有超過二百條高品質的滑雪道及兩座高聳入雲的宏偉山峰：惠斯勒山和黑梳山。在這里滑雪完全不受季節限制，即便是溫暖的季節也一樣可以到黑梳山頂享受在冰河上滑行的樂趣。不過這里斜坡地較多，不大適合初級滑雪者，並且這里的度假村消費比較高。

NO.3 瑞典奧勒滑雪場

位於瑞典中部耶姆特蘭省的奧勒是不可錯過的滑雪區之一，它是北歐最大且設備最完善的冬季滑雪勝地，2007年世界盃高山滑雪錦標賽就在這里舉行。奧勒滑雪場擁有98條獨立雪道和44條登山纜車，雪道全長達98公里。這里既有極具挑戰性的越野滑雪坡，也有適宜初學者和兒童的平緩滑雪場地，同時提供驚險的直升機高空滑雪。除了滑雪，還可進行狗拉雪橇、雪地車、冰釣、越野滑雪等運動。

NO.4 瑞士鐵力士雪山

瑞士鐵力士雪山有30多條滑雪道，而且在教練的指導下，遊客還有機會挑戰非固定滑雪場地。它隸屬阿爾卑斯山脈，是瑞士中部的最高峰，也是登山、滑雪、賞雪愛好者的天堂。位於阿爾卑斯山中心地帶的瑞士，海拔在4000米以上的高峰有48座，有200多個滑雪場，瑞士人在此創造了許多歐洲乃至世界之最——歐洲最高的纜車站，歐洲最高的火車站，世界首創的360度全景觀纜車等，令遊客全方位、多角度地融入自然風光。

NO.5挪威賀美科倫滑雪跳台

賀美科倫滑雪跳台是世界上最大、最先進的滑雪跳台，高達65米的跳台建在斜坡上，滑道就如一座巨大的滑梯，登上滑雪跳台頂部游覽，可以欣賞到奧斯陸和奧斯陸峽灣的壯觀景色。公眾既可在此近距離觀賞精彩的滑雪表演，當然也可以親自體驗，挑戰自己的勇氣。

NO.6加拿大班夫路易斯湖滑雪場

位於歷史悠久，雄偉壯麗的Banff國家公園心臟位置，路易絲湖滑雪場有著迷人的自然風光，這里的曠野是那麼的純正且讓你充滿了征服欲。同時，寬廣的雪道，多變的地形，現代化的運載設備，都讓她散發著迷人的魅力。獨特的布局滿足了家庭和團隊度假滑雪的需求，每個人都能找到屬於自己的雪道。初中級水平的人可以盡情享受這里曠闊和多變的綠道和紅道，高級水平的人可以體驗洛基山澗野雪的快樂。

NO.7美國韋爾滑雪場

韋爾的坡道彷彿是上帝為了滑雪而創造的，它擁有一種近乎超自然的吸引力，讓無數滑雪愛好者魂牽夢繞。韋爾成為北美洲第一個現代化的冬季旅遊娛樂目的地。這里的滑道也不危險，你可以沿著一條路不斷向前滑行，直到你的腿累得發抖，也絕對不會看到滑雪場的盡頭。這些因素也讓韋爾連續多年成為票選第一的「美國最適合家庭滑雪的旅遊勝地」。

NO.8奧地利基茨比厄爾滑雪場

基茨比厄爾有「阿爾卑斯山脈的珍珠」之稱，是奧地利蒂羅爾最著名的度假勝地。這個有著七百年歷史的高山村莊從1892年冬季就已經開展滑雪運動了。這里有「全世界最驚險」的起跳跑道，同時還是速降滑雪的誕生地。如果1月份你決定去基茨比厄爾山，那麼就能看到每年在這里舉行的Hahnenkamm勇敢者速降滑雪賽。

NO.9瑞士采爾馬特滑雪場

作為四季滑雪的勝地，采爾馬特會在任何時候燃起你的滑雪慾望。這個深居在阿爾卑斯群山夾縫里的小鎮，被38座海拔4000米以上的高峰包圍，但並不是你想像中那樣隔絕塵世。在這里，你舉目所及都是全家出動的滑雪客，一家人個個肩扛手拎著雪板、雪靴、頭盔，一身裝備相當齊全專業。明明還是冰天雪地，這里卻宛如被點了一把火，絲毫感受不到寒冷，空氣里滿是喧鬧和熱情。

NO.10美國阿斯潘滑雪城

阿斯潘是一座典型的美式滑雪城，它與4座各具特色的滑雪山地相連——阿斯本山、巴特米爾克、阿斯本高地以及斯諾馬斯。其中，巴特米爾克是適初級滑雪者的滑雪場，其它三個則垂直落差較大，偏陡，雖說從山下急速滑下的感覺很棒，但不是誰都能做到，只適合技巧熟練的滑雪人士，尤其是對山腳下剎車技術的要求很高，如果你膽量夠大，但是技術不高，怕是會直接沖進山下的咖啡館了。

❾ 滑雪初學者基本動作

[編輯本段]【滑雪要領】
滑雪的基本要領
Step 1：步行 穿上滑草器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路並沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一隻滑草器來回走下兩趟，而後再兩只一起穿上，一步一仗的適應平衡。
Step 2：跌倒 以側身著地最為安全，亦即以大腳外側，腰下側著地，同時舉起雙草杖並用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
Step 3：方向變換 以滑草器之前端或尾端為圓心，將欲轉變方向內側之滑草器，向欲轉換方向分開成V字形，再將外側草器靠攏過來。本方向變換僅適合於平坦的草皮上進行，若是於斜坡上則不適用。
Step 4：登行 最簡單的方法就是坐纜車上山。可是台灣的滑操場通常沒有好的纜車，此時最方便的做法就是把滑草器脫掉，扛著滑草器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿著滑草器往山上走，要領就是把持滑草器與斜坡成90度，以防止滑草器自動滑下去。
Step 5：平地滑行 兩腳平行站立，利用手腕力量將兩草杖向後推動，使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。身體重心不可置於後，否則會有身體後傾的情況發生，那可是會導致後坐跌倒的。
越野滑雪是體育運動中比較古老的項目之一，它起源於北歐，又稱北歐滑雪。
歷史上，滑雪在戰爭中起過重要作用。1206年，挪威內戰期間，國王派遣了兩名腿上綁著樺樹皮(稱「樺木腿」)的滑手，攜帶著兩歲的王子哈康遜突圍成功。以後哈康遜成了新國王(哈康四世)，就在這條路上，每年舉辦一次越野滑雪賽來紀念這一事件。
1572年，荷蘭與西班牙交戰，一支艦隊被封凍在江面上，荷蘭兵滑行於冰雪覆蓋的江面，將不會滑雪和滑冰的西班牙軍隊打得落花流水。
1924年，第一屆冬季奧運動舉行北歐滑雪比賽，即越野滑雪、跳雪和兩項全能賽(18公里越野滑雪和跳雪)。目前，滑雪在世界上十分盛行。