越野輪滑的規則

1. 輪滑有幾種

輪滑首先有單排和雙排一說：
雙排的是花樣比賽專用的鞋子。
而單排的分類就多了，1.平花鞋，2.極限輪滑鞋，3.速滑鞋，4.休閑鞋，5.FSK專用輪滑鞋，6.輪滑球鞋。
他們的區別是
1.平話鞋的上鞋高，輪子是香蕉輪也就是中間兩個輪子大，兩邊的輪子小。活動靈活，適合做各種平花動作。
2.極限輪滑鞋的上鞋也高，但是輪子大都是平輪，而且是兩邊（一前一後）的輪子大，中間的輪子小，或者中間就沒有輪子，最中間有凹槽，可以做滑桿等動作。極限鞋是最結實的。
3.速滑鞋。有四輪（直徑100CM）和五輪之分。就是滑行速度很快。是中國目前的主要比賽形式。
4.休閑鞋，就是最常見的輪滑的鞋，有兒童可調和成人固定鞋號兩中，它們的輪子四個一樣的，而且有的兒童鞋子是三個輪子。休閑鞋可以做簡單的正滑和剎車等簡單動作。
5.FSK輪滑鞋，首先要說下FSK是什麼意思，FSK是自由式輪滑的意思，其宗旨就是自由，結合了極限、平花、速滑中的速降等動作，是極具危險的玩法。FSK的鞋子，輪子四個一樣大，但是比休閑鞋要結實很多。
6.輪滑球鞋，在中國尚未普及。這個鞋子的最大特點是，前兩輪小，後兩輪大。鞋子重心靠前。
參考： http://tieba..com/f?kz=326906459

2. 輪滑在比賽中有什麼要求

輪滑少女 1995年，陳晨出生於萍鄉，父母均為郵政工作人員。小時候，父母有意培養她各種興趣愛好，從4歲開始，陳晨陸續學唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、書法，可陳晨在這些領域悟性不高，進步不大。6歲時，一次偶然的機會，父親帶陳晨到秋收起義廣場玩，陳晨見有人玩輪滑，眼睛死死盯住，吵著要滑。父親於是花280元給她買了一雙單排輪滑鞋。說來奇怪，別的小孩都很害怕玩輪滑，擔心摔跤，可陳晨彷彿天生就和輪滑有緣，穿上輪滑鞋練一會兒便學會滑行，摔倒了便爬起來接著滑，很快便滑得有模有樣。父母認為她天生是學輪滑的料，於是決定對她著重培養。 每天早晨6時，陳晨便在父親的陪同下來到秋收廣場練習輪滑一個小時，晚上練習兩個小時，天天如此，風雨無阻。 拜師學藝 陳晨11歲時，其輪滑技術已經很不錯，但這只是她的業余愛好，從沒系統、專業地訓練過。因此練到一定程度進步不大，無法獲得突破。父親很是著急。聽說長沙有輪滑高手，於是專程到長沙請國家MST隊隊員陳敏來萍鄉教女兒。陳敏是我國輪滑界的頂尖高手之一，他見陳晨天賦頗高，破例來萍對其訓練。從2007年7月放暑假的第一天起，陳敏便每天在秋收起義廣場對陳晨進行特別訓練，從最基本的動作練起，每一個動作都要求精益求精，陳晨也特別刻苦，每天訓練12個小時以上，每晚練至11時才回去睡覺，除了吃飯外，所有時間均花在訓練場上。在教練20天的訓練中，陳晨速度過樁、花式繞樁的技術突飛猛進，許多高難度動作如單輪轉向等都能輕松完成。 陳敏回到長沙後，為陳晨制定了嚴格的訓練計劃，由父親具體監督執行。父親對陳晨要求極為嚴格，往往一個動作要練習上千遍。在練習單輪擺擺這個動作時，由於難度太大，陳晨練得腿發紫、腳板底下滿是血泡，連路都走不了。可父親拿針將水泡挑開，背著陳晨來到訓練場，逼其繼續練。陳晨練了一遍又一遍，最後實在是累得不行了，趴在地上喘氣說，今天實在受不了了，明天再練吧。可父親毫不心軟，硬是逼著她繼續練。有一次因為實在太累了，訓練中摔跤，把牙齒都摔掉了，陳晨忍住痛、含著淚繼續訓練。就這樣強化訓練了一個暑假，陳晨的技術達到了一個新的高度。 爭金奪銀 2007年8月，12歲的陳晨參加了在上海舉行的全國輪滑大賽，初出茅廬的她不畏強手，力奪速度過樁冠軍和花式過樁季軍。2008年5月，陳晨參加了2008年「米高」杯第二屆全國自由式輪滑大賽，又以一套完美動作獲速度過樁和花式繞樁冠軍，陳晨也因此入選國家MST隊，成為國家隊的一員。 9月8日，世界體博會杯WSSA自由式輪滑比賽在韓國春川舉行，世界頂尖輪滑高手悉數登場，我國共派出5名選手參賽，除陳晨外，其他4名選手均為男選手，來自上海、浙江和江蘇等沿海發達地區。陳晨報名參加了速度過樁、平地花式、BATTLE花式繞樁3個比賽項目。速度過樁即比速度，選手單輪移動過樁，但選手在比賽中不能碰倒樁，若碰倒一個樁即要扣半秒鍾。花式繞樁講究技巧，選手要在60個樁中做出各種高難度動作，裁判打分，分高者為冠軍。在速度過樁中，陳晨以絕對優勢獲得冠軍。在平地花式和BATTLE花式繞樁決賽中，陳晨選用一套自己編排的動作，用上了天鵝蟹、單輪捅捅、單輪轉等高難度動作，征服了評委和對手，獲得了這兩個項目的冠軍。陳晨一人獨得3項冠軍，成了輪滑賽場上風頭最勁的人物，記者爭相采訪，粉絲忙著請她簽名合影。 由於輪滑比賽已列入2010年亞運會比賽項目，陳晨現在更加刻苦練習，力爭在2010年亞運會上為我國爭得榮譽。

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3. 輪滑冰球規則

輪滑冰球
比賽隊員穿著單排輪進行比賽。比賽雙方各上5名場上隊員和一名守門員。
輪滑冰球這一新興競技運動以其超乎尋常的驚險、刺激吸引了大眾的注意力，成為一大體育娛樂熱點。輪滑冰球來自於它的比賽場面速度快，精彩激烈。而且其運用的掩護、阻擋戰術和隊員配置跟籃球很相近。場地一般是專用的輪滑冰球地板。標准場地面積是長60米（197′），寬30米（98′5"），同冰球場規格一致。
輪滑冰球融合了冰球和馬球兩種運動項目的特點，以個人技巧和團體協作為基礎，比賽規則寬松，具有很強的對抗性，運動器材為單排/雙排輪滑鞋，但分單雙兩個組別進行比賽。
比賽規則
規則與冰球類似，但運動員穿的是單排輪滑鞋。比賽場地不是冰面，而是依照國際的慣例特製的輪滑冰球地板。比賽每隊可上場5名運動員和1名守門員，加時賽每隊可上場3名運動員和1名守門員。比賽採用3分制，60分鍾內獲勝得3分，負隊0分，60分鍾內打平，每隊各得1分。

4. 輪滑運動的比賽規則有什麼作用

速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。
關於雙排輪滑花樣規定圖形比賽方法以及裁判評分要求，對於職業輪滑者來說，是比較熟悉的一種規則要求，但業余中，或者了解這些比賽方法和裁判評分要求的並不多。其實雙排輪滑花樣規定圖形比賽中，對於比賽方法分為四種圖形組成，而他的裁判評分要求則有六大點。
規定圖形的比賽方法：
規定圖形的比賽一般由主辦單位從競賽規程中，預先指定一至四組圖形，每組均由四種圖形組成。

甲組的比賽，一般是在比賽前一天的領隊會議中，抽出一組及起步的左右腳，做為比賽的圖形和選手的出場順序。每一圖形每一選手的出場序均不同，以盡量公平為原則。
乙組或丙組，一般在賽前發的競賽規程中已經規定了4個圖形動作，同時在比賽前一天的領隊會議中，抽出每個圖形的起步腳和選手的出場循序。
抽簽和排序方法：
比如有12個運動員參賽，一般會分成2組各6人，或3組各4人，我們以2組為例： 1、按報名的名單字母排名為順序，由各隊的領隊或教練抽出本隊隊員的出場循序，1－6號為第一組，7－12號為第二組。
2、抽出圖形比賽起步的左右腳，比如第一個圖形抽到左腳起步，那第二個圖形就規定為右腳起步，第三個圖形為左腳起步，第四個圖形為右腳起步，我們一般簡稱為：左右左右。
3、比賽的過程中，第一組第一個運動員（即抽簽為1的人），出場以左腳做第一個圖形動作，其他運動員按順序進行比賽。
4、第一個圖形比賽全部結束後，由第二組第一個隊員（即抽到號碼為7的人），第一個出場以右腳做第二個圖形動作，其他人按順序（7，8，9，10，11，12，1，2，3，4，5，6）出場比賽。
5、如此類推，直到全部4個規定圖形動作比賽完畢。
打分方法：
1、裁判一般最少要有5人，成單數（5，7，9人）
2、圖形比賽時，5位裁判按各自選定的位置為運動員的每個圖形動作打分，每一個運動員的每一個圖形動作比賽完畢，5位裁判員回到各自座席上亮出運動員本次圖形動作的得分。
3、4個圖形比賽全部完畢後，由計分裁判統計分數，計算得分。並且按總分比較排序。
4、大會在賽會成績公布欄公布各組別運動員的成績和排序。並為比賽的前3名頒獎。全國比賽通常是獎勵前6名的，即前3名發獎牌、獎狀和獎金，4－6名發獎狀和獎金。獎金的數目按賽會的規定有所不同，從去年開始，全國的花樣輪滑比賽的前6名開始有獎金了，雖然獎金的數目不多，但這是對運動員所獲得的成績和所付出的努力作出一個肯定，也對輪滑運動的推廣起到推進作用，也是我國輪滑運動的一大進步。
規定圖形的裁判的打分原則：
1、對於選手的每個規定圖形動作，每個裁判只評一次分，這有別於花樣比賽有技術分和圖形分共2個分數。
2、裁判員首先考慮的是正確的起滑、姿勢、合理的速度和動作。
3、觀察四輪沿線痕滑行的准確性。與圖形主要錯誤相聯系的錯誤是嚴重錯誤，完成圖形的主要部分後，緊接著顯得失去了控制，這也是嚴重錯誤。滑離線痕距離小可算輕微錯誤，但在一腳圖形中多次滑離或滑離過遠則構成嚴重錯誤。
4、運動員在圖形中跌倒或浮足接觸地面而致失敗，裁判員不能當作沒有滑行來評分，要對其成功部分必須按比例計分，不能給0分。
5、規定圖形的扣分：
①每腳按減分法和比較法評分。
②跌倒、轉尖部分失敗或在圓形主要部分浮足觸地，可扣1.0分（起 滑、轉體為圓形主要部分）
③在圖形的次要部分，浮足觸地扣0.5分。
④所用這類處罰由裁判長決定。
6、裁判應該怎樣打分：
①花樣輪滑和花樣滑冰一樣，採用同樣的計分方法，是依靠裁判的主觀印象對每個運動員的比賽動作進行打分。
②裁判所打得每個分數，既是對運動員水平的肯定，同時也是裁判員技術水平和公正性的一個評價。
③對於裁判的評分有異議，一般要通過領隊在本項比賽後的一個小時內向大會仲裁委員會提出申訴。大會仲裁委員會應及時將申訴結果通知申訴方。
④有關裁判的打分技巧，我們將另開專題討論。
玩雙排輪滑，而且又是圖形雙排輪滑的，必須要了解清楚這些比賽方法和裁判的評分。這有這樣，才能更為全面地進行比賽。這是玩雙排輪滑圖形愛好者必須掌握的知識點。

5. 輪滑怎麼玩

輪滑是一項休閑運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運會已出現輪滑的身影了。現代輪滑運動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：
①速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。
②花樣輪滑。分為規定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小於50米長、25米寬的場地上進行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方
③輪滑球。看上去像是冰球和曲棍球的結合體，打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運動員腳穿輪滑鞋，手執長91～114厘米的木製球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質或花崗石製成的硬質地面球場上進行比賽。運動員可以傳球、運球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置於球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進行，每局20分鍾。
另外還有：極限運動和技巧：利用U形台、滑桿等做各種各樣的驚險、復雜技巧表演動作，分街道賽和半管賽，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項。
休閑輪滑：以休閑健身為目的，穿著單排輪滑鞋，在各種場地、環境中無拘無束進行各種滑法，最主要的活動是「刷街」，慢慢滑行，瀏覽著街景，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，身心放鬆。
再有就是自由式輪滑（FreeStyle），其中最有代表性的就是，過樁（Salomon）的平地花式。不同於花樣輪滑（一般是指雙排輪滑），平地花式講究過樁的足部花式技巧，同時也要有全身性的節奏感，具有非常高的觀賞性。

輪滑項目主要有：雙排花樣輪滑、單排花樣輪滑、速度輪滑（直排）、輪滑球（直排為主）、極限輪滑（街區和U 池）、輪舞、自由輪滑FSK（休閑與野街）、平地花式（速度過樁、花式過樁、平地剎停）、速降、跳高（平地、拋台）。 在世界各地的參與者中，有熱衷於其中一項的，也有參與其中幾項的。雖說都是輪滑，但不同項目給參與者帶來的感覺是不同。

【輪滑優點】

娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。
健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。

【輪滑裝備】

輪滑鞋

鞋身：輪滑鞋的外殼可以防止外來的沖擊，具有保護腳部的作用。一般用有鞋扣的鞋身較方便穿著；綁鞋帶的會較貼腳，但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴，可以緩沖足部和鞋殼之間的摩擦，以保護足部，使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固，海綿要夠厚，密度也要夠大。
底架：底架為連接輪子及鞋殼之結構體，底架系統的堅韌性，是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型，有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子，但也有裝置三個輪子的小底架，以及可以裝置五個輪子的速度鞋。鋁合金的底架比較好，因鋁合金的底架較堅硬，不容易變形，但價錢較貴。
輪子：輪子必須是高彈性輪，絕不能是塑料輪子。最好選聚酯材料制的，即膠輪，它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的，你可試敲地面聽聽聲音來感覺，你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的，容易打滑。有些輪滑鞋會配置六角扳手，用以擰緊輪子。
大小：除了注意鞋子的各部分質量以外，還要注意腳的尺碼。專家建議，就買平時穿的尺碼，一定要自己穿過。絕對不能太大，只要不覺得緊不頂腳，就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時，腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好，太大的鞋不安全。
初學階段可以買非專業性滑輪。一般說來，初學者還應練習在路面上做簡單滑行、轉彎、剎車等基本動作，非專業性的滑輪就能滿足這些要求，而且價格比較便宜，一兩百元就能買到。但是當水平提高開始學習各種極限動作時，就必須買專業級滑輪了，因為那些高難度動作不是一般的滑輪可以承受。

專業級滑輪鞋和非專業滑輪鞋

專業級滑輪和非專業滑輪主要有四大區別。一是鞋底部的輪。非專業滑輪的輪子是空心的，軸部可見規則小孔，輪底常是圓形，專業級則相反，輪子實心，輪底是平的，這樣可以承受較大的沖擊，完成很多高難度的跳躍動作。二是鞋底中部是否有一個凹槽。這個凹槽是滑桿時與鐵桿嵌合時用的，專業級的滑輪一定要有凹槽。三是鞋底的「梁」。梁粗壯厚實的是專業級滑輪，「梁」薄弱的是非專業級滑輪，穿這種鞋要注意不能做跳躍，否則鞋會斷裂。最後是鞋的重量。專業級滑輪由於很多部位是實心，又採用十分堅固的材料製成，所以分量都比較重。

護具

護具是最容易被忽視，但又很重要的一項裝備，包括頭盔、護肘、護腕和護膝。很多人出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具，但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為，帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態。

【輪滑鞋保養常識】

1.切勿在草地、泥地上經過，因為這樣做會讓碎石磨損輪滑鞋的輪子，而且沙子會跑到軸承中，需要經常清洗。
2.下雨天盡量不要玩輪滑，因為水會讓軸承生銹。
3.軸承生銹了須買一小瓶潤滑油（汽油，機油也可），200毫升就夠了。將軸承放進去泡上三四天，就可將銹去掉。

【安全措施 】

1.練習輪滑前，應先做好准備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6.學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地；摔倒時應盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7.患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。

【普通的輪滑技巧】

▲站得穩穩、直直的：將兩只腳站成T字形或將兩腳腳跟並在一起，使成V字形。
▲起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。
▲滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
▲身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行；然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
▲身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放鬆。
▲停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然後慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。

【如何避免輪滑運動傷害】

首先在溜冰前多做一些熱身運動，尤其是關節部分，若夠勤勞些還可以多做一些伸展操(所謂伸展操，一般來說包含許多拉筋、壓腿的動作)。再來場地的選擇也很重要，盡量不要在粗糙的地面溜，因為不知道下一秒鍾是否會跌倒，而且在粗糙的場地溜時，若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時，常常會在不知不覺中會造成腳踝和膝關節震傷，這也是為什麼我們強烈建議不要用太差的鞋子來溜的原因之一。
若真的不小心跌倒，也要注意跌倒的姿勢，喔!!是不要管跌倒的姿勢，不論跌的多醜，只要不受傷就好。我們常常看到許多人跌倒時都會去用手撐，只為了不讓屁股著地。這樣的動作常常造成手肘受傷，想想看幾乎全身的重量一時由一隻手來支撐，這樣手臂不受傷都很難，而且這傷通常是外表看不出來的。
通常我們跌倒時在地上滾個一二圈是很正常的事，這樣大多拍拍屁股就可以站起來了，總比鼻青臉腫起來好吧!!還有若感覺快跌倒時就趕快往前蹲，往前可以讓你不要後摔，摔到後腦袋可是很嚴重的事，蹲下來是可以讓你重心變低變穩，即使還是會跌倒，蹲下來的高度跌下來也比較不嚴重，希望大家能多多注意不要造成自己運動傷害。

6. 輪滑需要什麼技巧啊

輪滑有平地自由滑，街區，U台，競速，越野，平地花式等等諸多方向，看你的選擇了。

7. 花式輪滑比賽規則及每排樁距是多少

平地花式輪滑（簡稱平花），即穿輪滑鞋在固定數量的標准樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。 平地花式輪滑最大特點是，初學入門較容易，因無跳起動作，所以危險性傷害很小，適應性很廣，男女老少都方便練習。不像花樣輪滑對場地的嚴格要求及有旋轉跳躍的高難動作。然而該項目的自由發揮度，使其流暢柔美的輪上舞姿魅力，已成為當今輪滑時尚的最新亮點，越來越受人們的青睞。 1、定義 穿輪滑鞋在固定數量的標准樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。 2、平花比賽方式 ①速度比賽：比賽單一規定滑行技術動作的過樁速度。 ②自由式比賽：在規定時間內，按配樂節奏做基本技術動作基礎上自由發揮組合的流暢滑行。 註：兩種比賽方式分別有不同的評判規則（有關評判規則將適時發布）。 3、平花技術說明 ①目前基本技術動作為48式（還將會有不斷創新的技術動作被納入）。 ②場地要求：平坦水泥，瀝青等地面均可以開展，無過高要求，是非常適合戶外開展的體育項目。 ③單行最大樁距場地長度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來編排不同的過樁難度和技法。 ④速度比賽要求選手技術嫻熟、准確、快捷。 ⑤自由式比賽要求選手基礎技術熟練，掌握一定的難度動作；舞美、音樂與滑行整體協調流暢。它包含技術、難度、觀賞性等綜合要素。 4、特點 該項目雖然入門較易，但要想掌握好，必須不斷練習、交流、納新，使綜合素質提高，才能成為一定程度的滑手。所以對廣大愛好者有很大吸引力。 希望能幫到您！

8. 想知道關於輪滑自由式（應該是平花）比賽的評分標准

一、速度過樁
速度過樁賽仍然設初賽與決賽。
1、初賽
初賽與上次華東區交流賽的規則一樣，每位選手比賽兩次，取最好成績進行排名，本次比賽視參賽選手數量取前16名或前8名進入決賽。
2、決賽
決賽採用淘汰制，即進入決賽的選手兩兩組對進行比賽，三局兩勝制，速度快的選手進入下一輪，直至決出第一名。
3、起跑犯規
比賽加強了對起跑犯規的要求，搶跑與踩線為犯規，連續兩次犯規視為棄權。
4、有關踢樁
比賽時所有樁的擺樁位置按IFSA的要求沿樁杯底部畫一圓圈，樁放在圓圈內，過樁時如果碰到了樁，但樁停下後底部仍然壓在該樁位圓圈上，則不算踢樁。
5、比賽取前四名。

二、平地花式
平地花式的比賽仍然是每個選手做兩次動作，取成績高的一次做為最後成績。評分制度與華東區交流賽相比有較大的不同，比賽將按IFSA的規則分別在Technique、Style、Management、Penalty四張評分表上打分。後面會附上四張評分表的格式給大家參考。

1、對動作過樁的要求
所有的動作只有在過了四個樁之後才會在相應的部分有動作分，這一要求將體現在Technique和Management這兩張評分表上。比如茶壺、單輪等動作，如果沒有過完4個樁，比如過了三個樁，在Management表中將得1分，而在Technique表中則不計分，如果動作只過了兩個樁，則在兩張表中都不得分。
2、一些難度動作的得分要求
蹲坐動作：如茶壺、茶壺跳等動作，如果沒有蹲坐下去，即臀部位置沒有低於膝蓋位置，不計分。如果非支撐腿沒有伸直，不計分。
跳躍動作：如X-Jump等動作，雙腳要有明顯的同時離地才會在跳躍動作部分加分。
3、有關Management中的節拍與節奏
動作盡量與音樂的節拍相吻合，音樂盡量選用有起伏的，動作如果也能跟隨音樂有起伏的感覺，則這一部分的得分會比較有優勢。
4、有關Penalty表中的罰分
踢、漏樁：每個扣0.5分。同一排樁上如果漏掉的樁在之後的表演中補回來了，則不扣分。
摔倒：摔倒在地將根據摔的情況扣0.5~5分。
比賽時間：比賽時間要求在1分30秒。如果選手比賽時間在0~60秒之間，扣10分；在60~75秒之間，扣5分；在75~90秒之間，不扣分；超過90秒，不扣分（當然90秒之外的動作也不會得分）。
5、有關Technique表
技術方面主要將對動作的柔軟性、力量性、平衡性等方面進行評分，同時還有一個難度系數分，即動作的總體難度分，但難度提上去後，會對動作速度分有影響，甚至對動作的連貫性有影響，這些方面都會影響到最後得分，大家根據自己的能力取捨。再次強調一點，所有的動作只有在過完四個樁後才會得分。
6、有關Style表
這張表主要對大家的動作連貫性、對動作的控制能力進行打分。同時，有自創動作的也會在這張表中的額外加分上體現出來。
7、其他
超難度動作會在某些方面得到比較高的分數，比如後單輪向後行可以得到1.5分的難度分，但如果多次做的話，第一次做得1.5分，第二次得0.75分，第三次包括之後的次數不得分。以上僅為舉例。

9. 越野摩托車如何前輪滑

剛練習的話速度控制在15左右，捏前剎身體向前傾，切記別把剎車抱死