校園定向越野比賽活動方案

❶ 怎麼策劃校內定向越野活動

可以多設置折線或三角形路線,每組的路線不要相同,一組根據參賽人數的不同平均分配,分配好了在給每組指定不同的路線,大約每組5到8個人,每組里的每個人之間間隔1分鍾,盡可能的把學校里的地方都用上了,就是設置檢查點要覆蓋全校，有條件的話可以認為設置點小障礙什麼的增加比賽的難度

❷ 校園定向越野比賽賽程

這是我們活動的流程，你參考下希望可以幫到你。你可以根據你們那個情況適當調整，加油。

---------------------

10：00 全體工作人員簽到

10:00 外校同學按報名表名單簽到
（各校簽到情況由各負責人負責）；
10:00-10:30 首次參加定向的賽員聽賽事講解（活動負責人組織）；
工作人員布置賽場；
工作人員准備比賽程序；
10:30-11：00 為第一次參加定向的賽員講解基本知識（活動負責人組織）；
發放比賽地圖及點簽卡；
11：00 首組賽員出發，比賽開始；
11：00-12：30 比賽時間
12：30 裁判員將逐個收回點標，賽事完成；
參賽者必須返回終點處；
工作人員清理好賽場；
15：00 比賽結束，全體人員簽到；
15：00後 外校同學到自己學校負責人處簽到；
其他請點名確認後，統一返回學校；

註：比賽中不得私自離開，如有需要離開會場的請務必提前通知活動負責人
比賽當天如有時間變動，請注意協會的通知；

❸ 怎麼玩定向越野

定向越野運動作為一種新興的，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
（1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要事先試用過，有以下幾個衡量標准：鞋面要軟，內幫介面要平整，不能刮腳，要適合自己腳型，鞋底彈性要好，中底要有一定穩定性，透氣性要好，要輕便。最好准備兩雙。
（2）襪：運動襪，吸汗襪，不能穿新襪，堅持襪子內側千萬不要有線頭，否則會磨出血泡。建議至少准備兩雙平整的襪子，最好是穿過幾次的純棉襪，不脫腳不磨腳還要吸汗，在准備活動後換上一雙，走上起跑線時那種「干而爽」的感覺，從足底貫穿全身，妙哉。
（3）衣褲：最標準的裝備是田徑服，其次是吸汗速干T恤+高彈褲，盡量不要穿棉質材料，如果沒有也不要穿牛仔褲，可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或T恤。要能達到迅速排汗，速乾的效果，內褲一定仔細准備，稍欠合適則有苦難言。
（4）眼鏡：調好寬度，避免頻繁滑動，必要時可以後面加個繩。
其他：號碼簿用別針與衣服縫好，提前准備好合適的襪子，不要比賽當天現找，剔除鞋內雜物，綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些准備工作
（1）洗澡：洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛，不利於第二天的競技狀態。如果可以，盡量別洗，特別是前一天晚上。
（2）腳趾甲：清理干凈。
(3）鞋：鞋帶千萬綁好，萬一鬆了或鞋被踩脫了，慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
（4）MM的頭發：紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐：建議早餐吃白米粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物，但不要吃過飽，不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的准備
熱身：到達比賽場地後，在正式開始跑之前一定要做好准備活動，可採用幾分鍾基本伸展運動後再慢跑幾分鍾使身體發熱的方法熱身，但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多，一是影響奔跑速度，二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾，比賽完馬上穿上外套，把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度：上坡時如果覺得累，可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要沖，要收著步子跑，步幅稍大即可，落地要平緩。
關於呼吸：節奏均勻，兩步或三步一吸，有適宜的深度。
關於動作：身體不要晃動，自然擺臂，落地平緩柔和富有彈性。
關於心理：信念堅定，勇於拼搏，克服心理和生理上的困難，跑再慢也勝過走，但反對爭強好勝。

❹ 急！怎樣做城市定向越野活動策劃方案

你好，請問你們在哪個城市呢？（個人問題^^）

應該把交通考慮仔細，怎樣去？什麼時候去？什麼時候回？每個學校可能有不同的時間，都要寫的盡量細化一些。
要不要在比賽場地吃飯的問題。
一部分人提前出發到場地布置，一部分人隨同參賽隊員出發，安排休息地方，比賽區域，活動區域，把地方都畫出來標出來並提醒大家。
一下子也寫不了很多，有機會多多交流呵，呵呵。
我的QQ33137279
MSN:[email protected]

條件可以的話，建議可以和保險公司聯系一下（戶外比賽所必須的）。

❺ 定向越野活動，野外識途比賽教案

活動目標：
1、要求幼兒觀察並講述出小朋友們幫助慶慶懂得要做完事再玩的圖意。
2、學習詞：跟、迭；片語：轉身。
活動准備：
圖片插入教具一套
活動過程：
一、交代任務：今天中老師要請小朋友看圖片學說話，我們要仔細看圖片，還要把圖片上的事情講清楚。
二、出示圖片，啟發提問：
1、出示圖一
（1）星期天的早上，慶慶起床了，媽媽對慶慶說什麼？
（2）慶慶為什麼要往門外跑？他說什麼？
小結：早上，慶慶起床了，媽媽說：「慶慶，快來洗臉。」慶慶說：「不，等一會兒再玩，我要出去玩啦！」
2、出示圖二
（1）慶慶去找敏敏，敏敏在干什麼？
（2）慶慶對敏敏怎麼說？（教新詞：跟）
（3）敏敏說什麼？他說要什麼時候再玩？
小結：慶慶去找敏敏，說:「敏敏，你快出來，我跟你玩！敏敏說：」不，我在洗臉，我洗完臉再跟你玩。
3、出示圖三
（1）慶慶去找強強在干什麼？（教新詞：迭。）
（2）慶慶對強強怎麼說？強強有怎麼說的？
小結：慶慶七找強強，說「強請快出來，我跟你玩！「強強說：」不，我在迭被子，我迭好被子再跟你玩。「
4、出示圖四
（1）慶慶又去找蘭蘭，蘭蘭在干什麼？
（2）慶慶對蘭蘭說什麼？蘭蘭怎麼說的？
小結：慶慶又去找蘭蘭，說：蘭蘭模擬快出來，我跟你玩！蘭蘭說：不，我在掃地，我掃好地在跟你去玩。「
5、展示圖一
（1）慶慶看見小朋友都在做事，他怎麼想？怎麼做了？
（2）媽媽笑了，說什麼？
小結：慶慶看見小朋友都在做事，心想：我也硬挨洗好臉再玩。他轉身往家裡跑，對媽媽說：「媽媽，我要洗完臉再玩！「媽媽笑了，說：」做完事情再玩，才是好孩子。「
6、誰來幫這幅圖娶一個名字？《做完事再玩》

❻ 校園定向越野 各個標點做點什麼活動好

我們某次未舉辦的全國比賽，有個環節是在檢查點有知識競猜。。。

❼ 策劃定向越野活動要注意些什麼是在學校里的，最好能給我一份策劃書。

我只提供一個思路， 活動目的 ，意義 流程， 善後， 需要注意的事項， 由於是越野還有安全問題， 保險啊 醫療啊 ，接待運動員啊， 框架參考網上的吧