帽峰山越野賽

Ⅰ 過年7天胖10斤怕了嗎

再不運動你就Out了
過年七天樂，你打算從頭到尾「逛吃逛吃」么？適當運動，是預防「節日綜合征」的好辦法，當然也是避免七天胖十斤的最佳手段。現在開始，培養你自己的運動習慣，從這個活潑的羊年起步，來塑造自己的健康人生吧。
打開你的社交網路，你會發現運動已經成為了一種時尚——越來越多的人在朋友圈發布自己的跑步記錄、越來越多的手機運動功能軟體誕生，你只需一個簡便的可穿戴裝備，就能記錄自己的運動軌跡，並且與你的朋友分享，甚至在朋友圈內展開競賽。運動是一種新型的社交手段，也逐漸成為人們展示自我價值的一個重要角度，再不動起來，你就要被身邊開始愛上運動的朋友們嫌棄了喔！
從年初一到年初七，本報將推出「2015運動羊系列報道」，在羊年開年與讀者們分享全民健身多個項目的信息，這些運動都在競技門檻之外，比如跑步、登山、徒步、廣場舞、甚至還有麻將、撲克牌，你甚至不需要什麼特殊的運動裝備就能加入其中。
在這個活力四射的新春之際，別再「等明天再說」了，收獲健康，就是你堅持運動的最好理由。
跑步熱羊年將更熱
在中國田徑協會的「2015年全國馬拉松及相關運動注冊賽事日歷」中，有40場注冊馬拉松賽在全國多個城市開展。今年的廣州馬拉松將在12月6日舉行，與之「撞期」的還有深圳國際馬拉松賽，12月還將舉行珠海國際半程馬拉松賽。
在國務院取消商業體育賽事審批後，廣東省內還誕生了多個雖未獲中國田協注冊認證、但在民間極受關注的馬拉松賽事，比如深圳大鵬在元旦舉辦的大鵬新年馬拉松賽，清遠也將在3月15日舉辦首屆清遠馬拉松。
如果你覺得跑一場42.195公里的馬拉松賽、或是一個21公里的半程馬拉松，還屬於「有門檻」的項目，那麼普通跑者還有眾多5公里歡樂跑、10公里到15公里的短程賽事可以選擇。 李寧10公里路跑聯賽今年就將在廣州設站。
廣州的跑團文化已經蔚然成風，其中有成員上千的社會跑團，也有高校學生自己組成的跑步協會。跑團多會定期「約跑」，也開始自己組織一些有主題的跑步活動。
跑步熱無疑在羊年會進一步升溫，然而在過去數年來跑步市場急速加熱，跑者們的科學跑步知識卻並未同速發展。無論你是打算在羊年開跑的新跑者，還是已經有長時間跑步習慣的資深跑友，在新年的運動計劃中，都應該先與自己的身體對話，在科學鍛煉的常識指引下邁開你的步伐。
科學跑步才得健康
很多人更講究跑步時跑鞋、衣褲以及可穿戴設備等裝備「行頭」，卻忽視了熱身、跑姿、呼吸、跑後拉伸和跑步計劃的合理性。
2014年4月，美國一位心血管專家馬丁·馬蘇姆發表了讓人驚訝的研究結果，他表示：「有越來越多的研究結果顯示，過度跑步者的壽命可能更短。」今年年初，英國的《每日郵報》報道稱，丹麥科學家做了一組長達12年、涉及近1500名研究對象的跟蹤調研，結論是：以跑步為例，每周最多跑3次、每次不能超過48分鍾，如果超過了這個運動量，死亡率和從來不運動的人群一樣。當然，在這些醫學研究中樣本並不具備廣泛的代表性，適當運動讓人更健康這一點是毋庸置疑的，但什麼樣才是「適量」，運動者的個體差別非常大，跑步何為「過量」也因人而異。
針對普通跑者，有三個原則性的自我保護方式：首先，你的身體在任何時候感覺不適，必須放棄跑步，比如感冒、腸胃炎這些毛病發生時，哪怕你認為自己的身體還能承受得了，都必須以休養為重。第二，在你的一周和一月鍛煉時間表中，每周必須有一整天完整的休息，充分的休息對於運動者來說，是讓肌肉纖維受傷部分癒合的必要條件。第三，跑步必須有科學的熱身、跑後拉伸，還要學會調節呼吸，要更進一步保護自己，可以實時監控自己的心率，這一點在你參加馬拉松比賽，或者在有競速目標的跑步運動中尤為重要。
近幾年的馬拉松比賽中，時常發生選手受傷、甚至傷及生命的事件。監控自己的心率，並在心率過快時及時調整，就可以避免傷害自己。
女性跑者羊年添美
跑步是減肥的好辦法，更有效的方式是跑步配合無氧運動，達成減脂的同時塑造形體的目的。它對於愛美的女性而言就是很好的運動方式，而且美國癌症協會在對73615位中年女性進行跟蹤調查後發現，經常跑步或者步行，能夠將女性罹患乳腺癌的概率減少14%。
2015年，耐克推出了NIKE WOMEN女子運動盛事，該系列包括NIKE WOMEN女子路跑系列和N+TC Tour。廣州將於3月15日在廣州塔進行N+TC Tour，在4月18日於廣州大學城舉行全程15公里的女子跑賽事。廣州的女性可以藉助這些賽事的帶動，開始自己的運動人生。
2014年國內女性跑者的人數比2013年增長了超過6倍，女性跑者單次跑步的距離平均達到了2.82公里。運動可以緩解女性在更年期時的不適，熱愛運動的女性在更年期時更少出現情緒波動、潮熱和盜汗等現象，而且女性跑者在更年期後也更少出現突然的發胖。
另一部分特殊的跑步者是老年人。今年1月，美國媒體發布消息稱，78歲的羅馬教皇方濟各將於9月造訪費城，但教皇的訪問日恰逢費城搖滾半馬賽事，讓人意想不到的是，梵蒂岡隨即宣布教皇造訪不會影響賽事的舉辦，而且教皇本人也將參賽。

78歲的教皇跑半馬並不奇怪，在2012年首屆廣州馬拉松舉辦時，參賽選手中年紀最大的達到了81歲。跑步為人體帶來的健康益處對於任何年齡層的人都大同小異，對於老年人來說，運動對身體健康的促進更明顯。不過上年紀的跑步者更需要科學鍛煉，保證充分休息、避免過度運動，並且需要額外增加無氧運動對肌肉的訓練。
中國民間有登高迎新的民俗，登山探險、競技攀登對參與者的體質和運動能力、登山裝備都有一定要求，但健身性登山則適合普通大眾參與，如今在大城市還有攀登高樓的「垂直馬拉松」式登高，廣州地區更有跑步愛好者利用白雲山、帽峰山等山地公路，開展「越野馬拉松」這樣結合了登山和跑步的健身活動。
年前一則與跑步相關的新聞點擊率很高——23歲的汕頭小夥子蔡堅平在深圳工作，2月12日，他從深圳出發，耗時5天，跑步350公里，避開繁忙的春運跑回了汕頭老家。跑步是真正的「第一運動」，其參與人口基數龐大，也是門檻最低的項目，只要你有一雙舒適的鞋子，甚至赤腳就可以開始動起來了。

Ⅱ 廣州帽峰山有多高

帽峰山位於廣州市東北部，坐落於白雲區太和鎮與良田鎮交界處，離廣州市中心25公里。帽峰山森林公園總面積4534.8公頃，為白雲山風景名勝區的2倍。最高峰海拔534.9米，比白雲山摩星嶺高出152.9米，是廣州市老八區的最高峰。公園屬丘陵區，周圍聚集著海拔200米以上的山峰20多個，形成復雜的地形，山的絕對高度不大，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，給人莽莽蒼蒼之感，全園森林覆蓋率大於95%，景色秀美，環境幽靜。帽峰山森林景觀非常豐富，溝谷幽深，景色秀麗。硬體上配有大型餐廳（可同時容納100人用餐），客房20間。

戶外拓展項目有：定向越野，野戰，攀岩，速降，畢業牆，搶灘登陸，露營，場地練習等項目。煙花篝火晚會，燒烤，檯球， 乒乓球。是開展野外拓展培訓的好地方。

Ⅲ 爬山去，廣州爬山景點有哪些

白雲山
在市區內最受老廣們歡迎的爬山好去處莫過於白雲山了，就算不是遇上節日放假，要在平時周末廣州的街坊們都喜歡到這里散步休閑，特別是老人家和小孩子。山上的綠化覆蓋率達到了95%以上,空氣清新自然。暫別城市的車水馬龍，在這里可以充分呼吸新鮮的空氣，做做有氧運動，放鬆心情。約上三五知己，品嘗滋味的山水豆腐花，一起走一段路，在彼此的傾訴中拋開煩悶的心情。除了爬山，這里還有空中纜車、玻璃棧道、滑道、攀岩和蹦極等活動，有想要嘗試極限運動的市民可以挑戰挑戰哦!
門票：5元
開放時間：24小時
地址：白雲區白雲山
越秀山
越秀山對於足球迷來說非常熟悉,因為這里有過太多的回憶,除了看比賽之外越秀山同樣也是一個休閑好去處。景區內名勝較多,羊城標志性建築五羊雕塑、鎮海樓、中山紀念碑。每逢周末，越秀山上健身、爬山、消遣的人非常的多。
帽峰山
廣州帽峰山坐落於北郊的白雲區，離廣州市中心25公里，公園總面積是白雲山的兩倍，最高峰海拔534.9米，為廣州老八區最高峰。山上還有一座最具人文特色的帽峰古廟，而且山中林里氣候涼爽，空氣質量達到A級，屬於最潔凈的空氣。平時在城市裡時不時就要忍受霧霾的街坊們快來這里「洗塵」吧!
門票：10元

Ⅳ 廣州有什麼好玩的

廣州重要旅遊景點及名勝古跡火爐山森林公園火爐山位於廣州市天河區東北部，長約三公里，面積600公頃，處處能見到黎朔、荷樹、火力楠、海南紅豆、美麗異木棉等亞熱帶和南亞熱帶優良闊葉樹。因狀似葫蘆，故名為葫蘆山，因廣州白話「葫蘆」與「火爐」音同，又稱火爐山。而主峰白架頂，海撥321.8米。此山山勢渾圓，坡度平緩，山間大石遍布，形狀各異，是大眾休閑，遊玩的理想之地。 美森歡樂營美森歡樂營位於廣州市番禺區南村鎮興業大道（地鐵4號線維修站旁），佔地800多畝，目前已經投入使用的活動項目包括 ：彎月飛車、飛天轉椅、地下河探險、激流探險、森林探險、滑草飛車、越野追逐車、越野賽車、越野跑車、碰碰車、碰碰船、飛碟車、小跑車、旋轉飛機、叢林飛鼠、青蛙跳、暢游鬼屋、水上樂園、軍事障礙、巧奪天宮、行運滾筒、沙灘排球、足球場等等。食宿方面，美森歡樂營內有2個學生食堂，可以同時容納1600人同時進餐；有8個老師休閑區，總共可以容納500名老師和司陪導游同時進餐；有150組野炊灶具，可以同時容納1500人進行野炊；有20組固定燒烤灶具和50組移動式燒烤灶具，可以同時容納700人進行燒烤；有露營帳篷300頂，可以容納1200人同時進行野外體驗大露營；有空調營房36間，264個床位。美森歡樂營於2004年10月8日正式對外營業，是學校開展課外實踐教育的理想地方，是同學們放飛心靈的快樂營地，也是企業進行團隊拓展訓練和休閑度假的好地方。 小洲村小洲位於廣州市海珠區東南端，南臨珠江南河道，隔江與番禺相望，東臨牌坊河，峙對官洲島和侖頭，西北與土華村相接。小洲是珠江幾千年來沖積形成的，面積達6013.8畝，境內河涌長達10公里。村民世代以種果為生，果樹成片，瀛洲生態公園與附近的果林共約2萬畝，素有廣州「南肺」之稱。小洲村始建於元末明初，是目前為止廣州城區內發現的最具嶺南水鄉特色的古村寨「小洲」，已被列為廣州市首批14個歷史文化保護區之一。並被評為廣東省生態示範村。如今的小洲村，還沒有完全被現代化的洪流所淹沒，傳統的東西仍然得到傳承。走在村落里，河涌蜿蜒交錯、造型各異的小橋枕溪流之上，莊重的祠堂規整有序，古老的宮廟朴實淡雅，傳統的民居參差錯落，在綠樹婆娑的掩映下，象一幅畫有小溪、綠樹、灰垣、素瓦等具有嶺南水鄉特點的水墨畫。先輩們為小洲創造了適合人類居住、生活、勞作的理想家園，昔日的瀛洲八景中的「西溪垂釣」、「古渡歸帆」和「翰橋夜月」的景色都是與村中的傳統建築有著直接的關系。 沙面島沙面島位於廣州市荔灣區人民橋西側，與六二三路以沙基涌相隔，較完整地保留19世紀英法租界歐陸風情風貌。小島面積0.3平方公里。以全國重點文物保護單位沙面建築群為中心，主要旅遊景點有：具有歐陸風情特色的建築、白天鵝賓館、 勝利賓館、「沙基」慘案紀念碑、鵝潭映月、鎮江古炮、園林綠化、沙面公園、酒吧、教堂等。以商務游覽為主要內容，提供旅客商務、游覽、休閑、購物等服務。沙面島可以說是廣州最有意思的地方，這里在鴉片戰爭後曾被割讓給英法列強，因此這里的許多建築都帶有明顯的歐洲風格，位於島上主幹道的法國天主教堂是非常典型的代表。島上還有一個美麗的公園。這里的有著與廣州其他地方不同的氛圍和生活節奏，由於島上實行交通管制，因此沒有那種交通擁阻、廢氣污染的問題。像某些歐洲的小城一樣，這里的路邊有許多家咖啡館、餐店以及酒吧，人行道上放滿了優雅的小桌椅。 帽峰山森林公園帽峰山森林公園位於廣州市東北部，面積約為30平方公里。公園屬丘陵區，帽峰山海拔534.9米，為廣州市區最高峰，周圍聚集著海拔200米以上的山峰20多個，形成復雜的地形，山的絕對高度不大，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，給人莽莽蒼蒼之感，全園森林覆蓋率大於95%，景色秀美，環境幽靜。 長隆歡樂世界廣州作為華南中心城市和現代化大都市，入境旅遊人口全國排名第一，但卻一直缺乏一個現代化的、與國際消費潮流接軌的游樂園。「長隆集團之所以斥巨資建造這個具有世界水平的游樂園，就是為了滿足市場和全社會對於高品質游樂的需求，」長隆集團總裁蘇志剛說。長隆歡樂世界地處廣州番禺迎賓路，首期佔地面積1000多畝，游樂設施近70項。歡樂世界引進了瑞士、荷蘭、德國、義大利、美國等全球領先的游樂設備公司的設備，其中包括：十環過山車、摩托過山車、U型摩天滑板和超級水車大戰等。長隆歡樂世界分為兒童游樂項目為主的適合全家遊玩的哈比王國、以大型驚險刺激設備為主的尖叫地帶、以中古歐洲風格為主的旋風島、以水為主題的歡樂水世界、以表演為主的中心演藝廣場、以休閑為主的白虎大街六大主題園區。同時，為滿足小朋友全天候游樂的需求，還建立了大規模的室內恆溫兒童游樂城��開心兒童樂園。據長隆集團有關負責人介紹，這是目前國內設備最先進、科技含量最高、游樂設備最多的超級游樂園。長隆歡樂世界365天開放，游園時間：周一至周五：09:30——18:00，周六、周日：09:30——19:00。黃金周與暑假將延長關園時間。長隆歡迎世界介紹：長隆歡樂世界是長隆集團世界級旅遊王國中一顆新的明珠，位於中國首批5A級旅遊景區長隆旅遊度假區的中心位置，是集乘騎游樂、特技劇場、巡遊表演、生態休閑、特色餐飲、主題商店、綜合服務於一體，具國際先進技術和管理水平的超大型世界頂尖主題游樂園。 蓮花山蓮花山是珠江三角洲的一座名山，位於珠江口獅子洋畔，是獅子洋西岸的制高點；佔地2.33平方公里，最高峰海拔108米，距廣州市區30公里，距香港60海里，水陸交通十分方便，是一個溶古代粗獷和現代秀美於一體的國家4A級旅遊景區，廣東省風景名勝區。「蓮峰觀海」2002年被廣州市政府列為新世紀羊城八景之一。蓮花山歷史文化積淀非常深厚，它是一位歷史老人，是番禺2200多年歷史的見證者。番禺區內的歷史文化遺跡很多，其中蓮花山上的古跡最為集中和具有代表性。它擁有國內罕見的、具有2000多年歷史和保存得最完好的古採石場遺址，有建於明代萬曆年間的「省會華表」蓮花塔，有清代康熙年間建造的蓮花城以及新建的世界最高的箔金觀音立像。到嶺南來旅遊，千萬不要錯過到蓮花山觀光的機會。關於蓮花山名稱的由來，這里流傳著一個神話故事。據說，很久很久以前，南海有一條孽龍，在珠江口興風作浪，作常淹沒田地，顛覆舟船，沿岸居民飽受其害。適逢南海觀音雲游此地，眼見孽龍為禍，生靈塗炭，便大發慈悲，於是將其乘坐的蓮花擲向水中，鎮住孽龍。這朵蓮花則化為巨石，永鎮山中，成了今日蓮花山南天門邊的蓮花石。蓮花山由此得名。蓮花山由48座紅色砂岩低山組成，屬丹霞地貌的地理構造。正所謂「山不在高，有仙則靈」。蓮花山這座由觀音菩薩的蓮台化成的小山，確實不同凡響。它的奇、特、異。秀、靈吸引著四面八方慕名而來的人群。蓮花山的紅砂岩石質優，密度高、砂質細，古人用它來作為磨刀石，所以蓮花山又叫「石礪岡」。這些紅砂岩也是做牆基的好材料。據專家鑒定，建於2100多年前的南越王墓，墓穴所砌的12種石料中，有8種采自蓮花山。當年在這里開採的石塊是從水路運到廣州象崗山的。蓮花山位於獅子洋之濱，當年，石塊就是用船隻沿珠江運到廣州城。從西漢時期起，歷代先民在這里開採石料，因此，在山的東部地區形成了逶迤數里的石林與岩洞，遺留下無數雄偉壯觀的紅色砂岩懸崖、險峰和石柱，形成了國內罕有的「人工無意奪天工」的蓮花山石景區。這里石壁陡峭，如斧砍刀削，石壁上釺痕累累，鑿跡斑斑在目。置身於古石場里，猶如走進了歷史，耳畔不時彷彿響起鑿石的叮當聲，先民們艱辛而冒險的懸空作業的景象又浮現在眼前。游蓮花山古採石場，遊人不可不看燕子岩、飛鷹崖、觀音岩、獅子石這幾個景點。因為它們是千姿百態的蓮花山石景中的典型代表。燕子岩是古採石場的精華所在。區內峭壁嵯峨，巨石橫空，或形成一線鳥道，或形成一穴深洞，半出人工，半如天成，雄偉壯觀，氣勢巍然。從崖下向上仰望，只見四面崖壁連環對峙，奇峰突屹，廣闊的天空被縮成一方天井，嵯峨巨石搖搖欲墜，令人驚心動魂，神搖目眩。在燕子岩景區，細聽岩上滴水聲，看著盤旋飛舞的燕子，靜中有動，如詩如畫。岩石上的攀藤植物，有如一堵綠色的牆壁，每當春夏之交，花開朵朵，宛如一幅色彩斑斕的水彩畫。這里風景秀麗，山水相襯，成為許多電影、電視導演們首選的外景拍攝地。這些奇形怪狀的巨岩，有些像刀削似的，斷面十分平整；有些石壁深陷，像個巨大的神龕；還有些屹立水中，直指藍天，仿如擎天巨柱。這些並非大自然的鬼斧神工，而是先人斧鑿刀劈而成。古代石匠們使用的工具十分簡陋、粗笨，但他們卻非常聰明，而且經驗豐富，他們根據石頭的紋理走向，在岩石上打三個石眼，順次輪流敲鑿，石塊就會沿紋理轟然斷開。千百年過去了，至今石壁上的紋理仍清晰可辨，風化程度極低，可見這山上的紅砂岩石何等堅硬。 香江野生動物世界廣州香江野生動物世界，以「保護野生動物，普及環境教育」為宗旨，以大規模野生動物種群放養和自駕車觀賞為特色，被譽為中國綜合規模最大、最具有國際水準和效益最好的國家級野生動物世界，2000年2月，香江被廣東省科學技術協會命名「廣東省青少年科普教育基地」，2005年，被國家旅遊局評定的「AAAAA」級旅遊景區，是全國首批獲此殊榮的景點之一，曾被廣州市市長喻為「廣州旅遊業的月亮」，是遊客們了解廣州必到的勝地。香江野生動物世界是動物的天堂，這里擁有著全世界最大的珍稀動物白虎種群，目前存欄白虎總量將近100頭，佔世界白虎總數的一半以上，被人們親切地稱之為「白虎工廠」。除了擁有白虎、白獅等舉世罕見動物外，香江還生活著以「七大國寶」為代表的的400餘種珍稀動物，包括中國的大熊貓、澳大利亞的樹袋熊（考拉）、洪者拉斯的國寶、有「南美第一怪」之稱的食蟻獸、來自西非獅子山的侏儒河馬，馬來西亞的國寶「馬來貘」、南非國寶「黑犀牛」……它們悠然自得、親密無間地生活在同一片藍天下，共同享受著地球村的美好陽光，這里，是世界級珍稀動物匯聚的大家庭。香江野生動物世界分為步行區和乘車區，其中乘車區總佔地面積近100萬平方米，它倚山而建，圍水而雕，形成了獨特的自然景觀。您可以乘坐我們的小火車深入到亞洲的叢林和草原，去體驗與獸同行的刺激與豪情，這里的白虎區是世界上最大的白虎種群散放區，其壯觀的場面，虎嘯山林的氣勢，群虎一家親的和諧都奪人耳目，讓人流連忘返。而非洲區的南非高原和東非草原壯麗的草原風光、成群的長頸鹿、斑馬、羚羊悠然徜徉，一定能讓您嘆為觀止！香江的動物表演馳名省港，場面宏大、令人驚心動魄的大型白虎表演由全球知名的馴獸大師奧斯瑪親自指導編排，獅、虎、豹、狼群雄雲集，而兩名馴獸師就要在這猛獸環繞、虎視眈眈的表演場中與狼共舞、與虎同行、與獅子和金錢豹一起嬉戲，輕松的背後是驚心！「現代版西遊記」由泰國頂級馴化專家耗時近兩年精心打造，為了編好這個劇目，同時又能讓黑猩猩和黃猩猩各展所長，馴獸師花了一年多的時間，苦學中文，並通讀了《西遊記》原著，這才有今天以「猴王爭霸」為中心的現代版「西遊記」。還由由斯里蘭卡、新加坡、馬來西亞的動物專家們合作打造的滑稽搞笑的大象表演、機靈可愛的鸚鵡表演等，都令人忍俊不禁、大開眼界！香江野生動物世界是植物的海洋，雖與廣州市區僅一河之隔，但大面積鬱郁蔥蔥的綠色植物，不但使這里成為最具華南地區亞熱帶雨林特色的地區，還使這里的空氣格外清新，含氧特別豐富，都市人工作之餘，總是要情不自禁的來到香江，不為別的，就為享受這里的好空氣。香江大面積的水體如天鵝湖、鴛鴦湖等，與植物相互作用，對溫度起到了極好的調節作用，這里的溫度比廣州市區同一時間的溫度要低3－5攝氏度，每到炎炎夏日，香江便成為眾多廣州人的避暑勝地。 等等還有很多旅遊景點及名勝古跡.....

Ⅳ 帽峰山有什麼好玩的

廣東省廣州市帽峰山
地理
帽峰山位於廣州市東北部，坐落於白雲區太和鎮與良田鎮交界處，離廣州市中心25公里。帽峰山森林公園總面積4534.8公頃，為白雲山風景名勝區的2倍。最高峰海拔534.9米，比白雲山摩星嶺高出152.9米，是廣州市老八區的最高峰。公園屬丘陵區，周圍聚集著海拔200米以上的山峰20多個，形成復雜的地形，山的絕對高度不大，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，給人莽莽蒼蒼之感，全園森林覆蓋率大於95%，景色秀美，環境幽靜。帽峰山森林景觀非常豐富，溝谷幽深，景色秀麗。硬體上配有大型餐廳（可同時容納100人用餐），客房20間。
拓展項目
戶外拓展項目有：定向越野，野戰，攀岩，速降，畢業牆，搶灘登陸，露營，場地練習等項目。煙花篝火晚會，燒烤，檯球，乒乓球。是開展野外拓展培訓的好地方。
公交：504路公交可以坐到太和中路站下車，然後走到太和總站，太和總站有帽峰山旅遊專線，九點半，十點半，十一點半，十二點，三點半，六點半就這些點有車，票價1元。

Ⅵ 廣州帽峰山露營

坐２８到天平架轉２４６到太和轉９３７到小石船．露營２０元／人那裡徒步旅行不錯，風景全是純天然的，不像白雲山一樣是人工化的．車費１０元／人，其他必備工具＋干糧２０元／人，露營２０元／人．野炊跟燒烤那裡太貴，不建議去，吃農家樂都比他便宜．

Ⅶ 廣州白雲區哪裡好玩

帽峰山。帽峰山位於廣州市東北部，坐落於白雲區太和鎮與良田鎮交界處，離廣州市中心25公里。帽峰山森林公園總面積4534.8公頃，為白雲山風景名勝區的2倍。
戶外拓展項目有：定向越野，野戰，攀岩，速降，畢業牆，搶灘登陸，露營，場地練習等項目。煙花篝火晚會，燒烤，檯球，乒乓球。是開展野外拓展培訓的好地方。
公交：504路公交可以坐到太和中路站下車，然後走到太和總站，太和總站有帽峰山旅遊專線，九點半，十點半，十一點半，十二點，三點半，六點半就這些點有車，票價1元。