越野馬拉松水帶背包
『壹』 越野跑步的水袋怎麼才能打開
越野跑一般長距離水袋都是強制裝備！
也就是說，如果想參加這種距離的比賽水袋必須准備好！
一般購買越野背包的時候都會帶水袋，容量不盡相同，用法也各異！
但是都比較簡單的，比如我買的Salomon的就是直接用蓋子擰開，裝水再擰緊就可以了！
如果有不同的開蓋方式也可以通過簡單的說明書學會！
如果是一個越野愛好者，歡迎加入越野跑行列！
『貳』 越野馬拉松什麼水袋比較好
質量好一點的，結實的，因為越野馬拉松的路況不是太好，所以要用結實一點的，推薦你用水杯，容量500-700毫升就夠用，水你喝沒了可以到補給站補給，而杯子容量太大反而增加你比賽時的負擔。
『叄』 越野跑帶什麼補給最好
越野賽的補給一般要帶上這些：
水：在越野賽中補給站的距離比較遠，所以途中一定要帶水上路，一般組委會會強制要求你帶一定容量的水袋。
碳水化合物：越野賽運動強度大，會消耗很多糖原，所以需要及時補充體內糖分，最常見的就是能量膠，能量棒。
電解質：鹽丸，或者是電解質泡騰片
蛋白質：越野賽很難夠提供蛋白質的補給，所以可以自己帶上蛋白質補給，一般有蛋白棒，現在還有一些蛋白質粉，在比賽中沖服。
肌鰹強：及時緩解堆積的乳酸，緩解肌肉酸痛、抽筋，促進賽後恢復。
『肆』 最近新買了一副雙肩水袋背包留騎行的時候使用，第一次用希望能有前輩指教，麻煩了
這個沒什麼好指教的啊~裡面應該自帶水袋的吧？拿出來洗干凈了不就可以往裡面裝水用了。注意定時清潔，最好用完一次洗一次。還有就是外露的那個吸嘴，路過灰塵大的地方，喝的時候最好先放一些水出來稍微沖一下，這樣能避免灰塵入口。還有水袋包裡面是可以裝一些雜物的，不要裝尖銳的東西，以免劃破裡面的水袋。
『伍』 運動水袋和戶外水袋有啥區別還有騎行水袋
海澤龍全開口水袋
嚴格意義 上的水袋，是指如上圖，塑料或皮料為外殼，配以注塑扣具配件及水管的軟質的獨立盛水容器。無論運動水袋還是戶外水袋騎行水袋，都是一樣的，當然有人說，運動水袋加上一個外背包，通常說的水囊作為內膽，這樣的說法也行。
購買水袋時，只需要購買內膽就可以了，內膽是可以更換的，外背包大小都可以匹配。一般背包容量不要低於3.0L為妙。水袋的容量就是2-3L的為主流。
『陸』 10升越野背包可以裝下多少東西
如下圖：
放一些速乾衣物、零食水、移動電源其他的就裝不了了；
10升的越野包很小的，基本都要50升這樣的
『柒』 初次參加越野賽 請教越野賽需要哪些裝備
1.夾克，一般情況下，能夠進行越野跑訓練的地區，天氣變化都難以預料，所以一件輕型夾克是必須的，既能防雨，又能防風，最重要的是透氣，最好帶一個帽子。
2.T恤，選擇一款舒適耐磨合身的t恤是很重要的，好的設計經常包括以下特點：無縫結構，摩擦小，易出汗位置採用特殊的針織方式。
3.背包，長時間的野外訓練必須攜帶食物和水，一款合適的背包必不可少，背心式，彈力纖維可調節肩帶，配有水袋，胸口水壺袋，腰間雜物袋，這些設計能提供最合適的背帶方式，提供最優秀的舒適性，並且可以攜帶長時間需要的食物、水，甚至少量的衣物和急救包之類的雜物。
4.手握式水壺，對於短距離的訓練或者比賽，還有一些極簡主義跑者，會選擇一款合適的手握式水壺，手袋中還有少量空間放置能量膠、鑰匙等雜物。
5.綁腿，快速的在野外不同地形奔跑，會使碎石，泥土或者雪水濺入鞋中。根據訓練環境決定護腿的大小和厚薄，並且確定是否和自己鞋子相配，找到合適的護腿會給訓練或者比賽減少許多麻煩，同樣，對不習慣的人來說，帶來的麻煩似乎更多。
6.襪子，根據個人喜好選擇襪子，根據習慣選擇有無壓縮、高筒或者矮筒。合適的襪子確實可以提供更好的舒適性，防止腳部水泡的產生，石子或者灰塵進入鞋子時，有些襪子也可以提供額外的保護，有壓縮功能最好，現在有一些專用的越野跑或者戶外運動襪子，它們使用的最新尼龍材料，其性能非常好。最好買個黑色的，臟了不容易看出來。
7.登山杖，根據訓練或者比賽路況選擇是否需要，有些比賽禁止攜帶登山杖，所以在平常訓練中，一定要注意，合理運用登山杖。特別是在海拔升降明顯的路況，登山杖能提供額外的平衡和穩定性。，現在的登山杖採用很先進的材料，既輕便強度又高，能夠折疊，占據的空間減少，基本可以忽略重量負擔。
8.圍巾，不要使用傳統的棉質圍巾，現在的科技面料有很好的吸水透氣性能。頭巾也叫魔術頭巾，說明功能多樣，如果可以的話帶一個不麻煩，但是也不是必須的。
9.急救包，根據你要訓練的地形和荒蕪程度選擇是否有必要帶急救包或者應該在裡面裝些什麼，要正確衡量自己的能力，即便你經驗豐富，也不要輕視自然的力量。
10.最重要的來了，那就是鞋子，越野跑鞋有一些特點是更加適合在崎嶇山路行走的，例如防滑大底等，好的越野跑鞋類似輕型登山鞋，找到最適合自己的鞋子，以舒服為第一目的。
希望對你有幫助，望採納
『捌』 買多大容積的戶外背包合適
可以根據用途來選擇合適的戶外背包的容積：
1、3小時耐力運動水袋包（<10L）
這種包的主要用途是進行耐力訓練或運動，例如馬拉松、騎行、登山等，補充水份和必須的營養，另外還能攜帶一些必須品，如墨鏡、擦汗巾、鑰匙、手機等等。主體是一個3L的水袋，附加一些小儲物空間。可能有個可擴展的網兜，在必要時帶一件輕薄型的沖鋒衣。
2、一日輕裝戶外包（20L左右）
這種包是應付一天的戶外活動，比如爬山、徒步、劃船、攀冰等等，除了帶上上面所說的東西外，還能帶上 沖鋒衣、抓絨，更多的食物，更多的裝備比如炊具廚具、登山杖、冰鎬掛鉤等。
3、日常多用途包（30L左右）
這種包可以應付1-3天戶外輕裝使用，還能用於日常工作休閑中。有的有很強的擴展能力。可以應付一周左右的出差使用。城市日常工作需要的話，有帶有電腦夾層設計的，可以放一部便攜或平板電腦。
4、旅行包（40L左右）
這種包主要是應付1-2周較輕松的旅行，可以裝入很多的衣服和物品。
5、重裝包（>50L）
這種包為長時間戶外活動准備，用料結實，背負系統強，能使你裝入大量裝備、食物、水後，背在身上還是很輕松。可以應付各種戶外惡劣環境，極其結實耐磨，難以損壞。
『玖』 越野跑運動用什麼背包好 四款耐力運動型背包越野跑水袋包
經常參加越野跑運動的朋友都有使用水袋包的習慣。特別是在補水距離超過10公里以上時，水袋包就顯得格外重要。跑步者自行攜帶水具（水壺和水袋包）是越野跑運動的自主精神的體現，也是和公路跑步運動的重要區別之一。
是否曾被來自星星的你都敏俊的背包帥到哭？是否有想過知道都教授背包什麼牌子？目前，市面上的各種越野跑水袋包品牌眾多，一類是戶外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般來說容積5升左右，適合短距離的越野跑活動。下面小編就來為大家推薦四款耐力運動型時尚男包。
Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚戶外運動時補水的重要性。作為戶外背包領域翹楚的Gregory，在多年的積累之後，開始向一些衍生行業挺進。這一次，他們推出了定位於跑步競賽和長距離訓練的Tempo系列產品。
Tempo系列一共有六款產品和兩款配件：
水袋包按容量分為Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有兩種尺碼、兩種顏色可選。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
兩款水壺腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，兩種顏色可選。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壺
一款手持水壺包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壺
Tempo系列水袋/壺包是Gregory專為跑步競賽而設計的產品，其中容量最大Tempo 5定位於需要自帶部分裝備及補給的長距離和極限跑步賽事。Tempo 5的輕量化設計和出色的「Fit」度使背負對跑者的影響降到了最低。當然，它的用途不僅僅於此，一日行程的徒步、騎行和休閑游也非常適用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技術，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列將流線型的特徵和簡單的內置水袋結合在一起，與男性相對較長的軀幹完美貼合。
Viper系列提供足夠的攜帶兼容空間，能輕松裝帶整日山地騎行，越野跑或日常徒步探險的必備裝備。背包內含HydraForm蓄水袋和電磁閥的掛環能始終保持背包的乾燥。
OSPREY Viper 非常適合山地騎行甚至徒步，它是一款高性價比的優質水袋包。
CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一個為軍隊製造水具的專業品牌，它的保障性軍用品質無論是太空艙內、軍隊中、專業探險團隊、運動員或是明星大腕、尋常百姓，都能見到駝峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款適用非常廣泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、騎行和短途穿越等活動都不在話下,內含the Antidote reservoir水袋一隻。
背負技術:背墊技術是CamelBak泡沫槽覆上軟網創建多條通風通道。溝槽的形狀是每款包單獨定製的，確保可靠的空氣流動以及背負舒適度。輕質透氣，波狀聚丙烯框架板集合成了輕質的垂直骨架，用來分散壓力。而透氣的網編接觸點使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小編第一次見到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常適合跑步與騎行，無論是競技體育項目或是平日鍛煉都可以滿足需求。
『拾』 跑過幾次半程馬拉松，每次跑喝水都是個挺麻煩的事
買個越野背包，自帶水袋，不過，半程的話感覺沒必要，跑前補補水，兩個小時夠用，一般跑步都是在早上或者晚上，太陽不強的時候。如果是大中午的話，那建議你在折返的地方自己放瓶水。