丹東半程越野比賽

㈠ 最近哪裡有馬拉松比賽具體情況是怎樣的

7月4日 內蒙古草原馬拉松極限挑戰賽 8月: Nike10公里賽跑全人類 9月12日：拉薩半程國際馬拉松賽 9月18日： dolphi賽年度第三站 9月28日：貴州鎮寧黃果樹半程馬拉松賽 9月：貴州六盤水中國涼都半程馬拉松賽 9月：湖南常德柳葉湖國際馬拉松邀請賽 10月16日：廣西南寧半程國際馬拉松賽（世界半程馬拉松錦標賽） 10月17日：北京國際馬拉松賽（全國四大馬拉松賽之一） 11月： 蘇州太湖短程馬拉松 11月: 滴水湖鐵人兩項賽 11月6日：西安城牆半程國際馬拉松賽 11月: 杭州山地越野賽 11月7日：杭州國際馬拉松賽 11月28日：上海國際馬拉松賽（全國四大馬拉松賽之一） 12月5日：澳門銀河娛樂國際馬拉松賽 12月11日: dolphi賽年度決賽

㈡ 什麼是越野比賽越野比賽有哪些注意事項

越野本身是一項健康而綜合的運動：越野路線一般都選擇在地形崎嶇的山地、丘陵，有很多爬升和下降，爬升過程本身就是一個自重訓練的過程。

運動眼鏡也是必備。跑步帶太陽鏡不僅為防陽光強烈，而且為防紫外線，防風沙，還有就是防止在樹叢中扎到眼睛。足夠的水源。除了失溫風險，參賽者還面臨另一個極端的天氣風險就是酷暑。酷暑多數伴隨脫水，因為賽事補給點很少，所以要帶一定量的水以便路上飲用。

㈢ 遼寧維思天品體育發展有限公司怎麼樣

簡介：遼寧維思天品體育發展有限公司（簡稱維天體育），成立於2015年，由沈陽維思戶外和天品公關聯合打造，具有體育和傳媒的雙重基因，是一家從事體育產業運作的復合型公司。維天體育的主營業務涵蓋體育賽事策劃、賽事運營、賽事執行、賽事訂制、體育營銷、跑步俱樂部經營等多個領域。2015紅牛垂直馬拉松2015世茂東北區」為愛奔跑「用公益踐行愛2015海南華潤石梅灣健康跑2015圖們江國際商界半程馬拉松2015丹東天橋溝越野挑戰賽
法定代表人：史春明
成立時間：2015-03-10
注冊資本：500萬人民幣
工商注冊號：210102000148566
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：沈陽市和平區青年大街386號703房間

㈣ 15公里越野和半程馬拉松哪個更艱苦更難跑

自然是15公里的越野更加難跑了，半馬21公里雖然在路程上長一些，但越野是更加消耗體力的，而且路口也要比馬拉松困難的多，個人覺得15公里的越野和全程馬拉松相當！

㈤ 國內有哪些100公里的馬拉松比賽比較推薦希望能推薦限時能長點的

2014年全國馬拉松擬定賽事
1 廈門國際馬拉松 福建廈門 1月2日
2 福州12小時超級馬拉松 福建福州 2月23日
3 重慶國際馬拉松 重慶 3月22日
4 鄭開國際馬拉松 鄭州開封 3月30日
5 蘇州金雞湖國際半程馬拉松 江蘇蘇州 3月30日
6 北京國際長跑節 北京 4月13日
7 無錫國際馬拉松 江蘇無錫 4月13日
8 揚州鑒真國際半程馬拉松 江蘇揚州 4月20日
9 黃河口(東營)國際馬拉松 山東東營 5月1日
10 天津國際馬拉松 天津 5月11日
11 大連國際馬拉松 遼寧大連 5月17日
12 營口鮁魚圈國際馬拉松 遼寧營口 5月18日
13 昆明高原國際半程馬拉松 雲南昆明 5月25日
14 丹東國際馬拉松 遼寧丹東 5月25日
15 貴陽環觀山湖國際馬拉松 貴州貴陽 6月7日
16 蘭州國際馬拉松 甘肅蘭州 6月15日
17 伊金霍洛國際馬拉松 內蒙古鄂爾多斯 6月28日
18 張家口·康保草原濕地國際馬拉松 河北張家口 7月19日
19 涼都六盤水夏季國際馬拉松 貴州六盤水 7月27日
20 烏蘭察布馬拉松 內蒙古烏蘭察布 7月—9月
21 喜馬拉雅山地馬拉松 西藏林芝 8月
22 寧夏黃河金岸國際馬拉松 寧夏吳忠 9月6日
23 和龍國際半程馬拉松 吉林和龍 9月6日
24 衡水湖國際馬拉松 河北衡水 9月20日
25 雲南水富國際半程馬拉松 雲南水富 9月27日
26 貴州黃果樹國際馬拉松 貴州安順 9月27日
27 太原國際馬拉松 山西太原 9月27日
28 高郵大運河越野半程馬拉松 江蘇高郵 10月4日
29 北京馬拉松 北京 10月19日
30 中國·韶山國際馬拉松 湖南韶山 10月中下旬
31 蒼山國際半程馬拉松 山東蒼山 10月26日
32 西昌邛海濕地國際馬拉松 四川涼山 11月1日
33 杭州國際馬拉松 浙江杭州 11月2日
34 貴州環雷公山超100公里跑 貴州凱里 11月7—9日
35 南平環武夷山國際馬拉松 福建武夷山 11月9日
36 海口國際沙灘馬拉松 海南海口 11月15日
37 廣州馬拉松 廣東廣州 11月23日
38 南寧國際半程馬拉松 廣西南寧 12月6日
39 上海國際馬拉松 上海 12月7日
40 深圳國際馬拉松 廣東深圳 12月7日
41 海南儋州國際馬拉松 海南儋州 12月20日
42 珠海國際半程馬拉松 廣東珠海 12月21日

㈥ 近期哪個城市有馬拉松比賽

「
中國皮都
杯」2019辛集國際
半程馬拉松
比賽將於5月19日在
辛集國際皮革城
鳴槍開跑。
5
月
日期
賽事名稱
5.09
玉龍雪山
超級
越野賽
5.18
幽州古道超級越野賽
5.18
黃崖關長城
馬拉松
5.19
悅
節拍音樂
半程馬拉松北京站

㈦ 中國最好的越野俱樂部

出名的只有一個，進去以後還要分品牌車型之類的。其實意義不大，這個圈子目前還都處於初級階段，跟幾趟熟悉了路線之後會發現還是合得來的幾個人小隊出行比較靠譜

㈧ 五十公里越野賽對於一個新手來說有多難平常也就校園跑個五公里，偶爾十公里，不過堅持了半年健身了，雖

50㎞越野跑，完全是全新的嘗試。

希望你循序漸進的訓練，既然你能跑10㎞，最好先從路跑開始，用18-24周的時間參加半程、全程馬拉松，感受一下比賽的氣氛，增加比賽經驗，拿到越野跑的通行證，所謂通行證就是全馬完賽證明。

參加50公里越野賽的條件，各個比賽組委會要求不完全一樣，一般要求至少完成過22㎞越野賽或者全馬就能報名，當然也有不規范的圈錢比賽只要求半馬成績就行。
報名時一般需要提供全馬完賽證明和縣級以上醫院體檢證明。

50㎞越野跑，比賽前建議至少進行3個月以上的針對性訓練，平時每月路跑量建議不低於200公里，有條件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要麼就多爬樓梯。賽前一兩個月每半月進行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就會發現自己的不足，而後針對性的補短板。
跑完了你會發現用到的肌肉和路跑完全兩回事，臀部、上肢力量也要加強。

越野跑裝備也很重要，而且價格比較高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、頭燈、皮膚風衣是五大必買裝備。

強大的胃也很重要，馬拉松單純補液或者補水果就行，越野跑時間比較長，新手50㎞首野一般都在7-14小時不等，途中必須要吃東西，腸胃不強大，難以保持充分體力。你得適應吃了東西休息5-10分鍾馬上運動。

另外你還要適應夜跑，黑暗和孤獨是少不了的，越野跑不少比賽是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0點出發，凌晨2點左右要過一大片墳地，有時候跑的太慢，大野地就你一個人，確實需要克服黑暗所帶來的恐懼感，所以頭燈建議不低於160流明，越高越好，我見過用500流明的，打開確實有心理安慰效應，但注意滿電池續航時間最好不能低於4-5小時，

最後就是希望你能早日完成自己的越野跑夢想！有什麼問的盡管問。